MAXstyrka

Jag har haft anledning till att komma in på det där med underarmsträning i ett flertal olika grenguider i det förflutna, så jag tänkte att det kanske kunde vara på sin plats med eget ett till saken ägnat inlägg. Tror man att strongman är en sport där grepp inte är ...

Jag tycker egentligen att kosttillskottsbranschen är ganska tråkig, deras idearbete och nytänkande har lekt följa John så länge att man inte längre vet vem som var först, utan de hoppar alla runt i rygg på varandra som ett glatt partytåg på en afterski. En annan likhet är att det är ...

I söndags åkte David, Rikard och jag ner till Skåneland för att göra det vi tycker är roligast; att lyfta tunga vikter :) Rikard och jag för att tävla. David för uppvisning i stocklyft. Därför var vår stock med ner. Tävlingen vi ställde upp i var Skånes kraftkarl arrangerad av Sundkraft ...

Förra veckan opererade jag min tå, tog bort halva nageln med rot och allt. Det är tredje gången jag gör den operationen nu och anledningen är en gammal idrottsskada på nageln. Så jag har inte kunnat ha nån sko på den foten och jag har gått lite på kryckor och ...

Normalt brukar inläggen jag skriver här vara ganska orienterade mot att tävla i strongman. Det är naturligtvis långtifrån säkert att alla vill det. Kanske har man inga ambitioner på att någonsin tävla i strongman. Men det betyder inte att det inte finns något att dra nytta av från sporten. Grenarna ...

Zydrunas Savickas vann i dag sin sjunde titel i Arnold Strongman Classic. Han ledde tävlingen inför den avslutande grenen, The Circus Dumbbell, med två poäng före Brian Shaw. Det blev en riktig nagelbitare. Det var många som gjorde fyra reps på hanteln, och det var det antalet som Savickas var tvungen ...

Den fjärde och sista grenen i Arnold Strongman Classic 2014, Hummer Tire Deadlift, är avgjord. Zydrunas Savickas vann grenen på det nya världsrekordet 524 kg. Brian Shaw kom tvåa med 511.5 kg. Lalas gjorde 482 kg (lika mycket som Pritchett)gick om Burke i totalen, så nu ligger han på en tredjeplats. Inför ...

Den tredje grenen är nu färdig i Arnold Strongman Classic 2014, The Timber Carry på 400 kg. Jerry Pritchett vann grenen på 8.85 sekunder. Mike Burke kom tvåa i grenen på 10.47 sekunder och Brian Shaw kom trea med 18.72 sekunder. Mikhail Shivlykov gick 8.73 meter, Savickas gick 8.1 meter, Lalas ...

Arnold Strongman Classic 2014 håller på för fullt, och den sexfaldiga mästaren Zydrunas Savickas leder tävlingen efter två grensegrar av två möjliga. Savickas började tävlingen med att göra fyra reps på 200 kg i stock, och Shaw, Lalas och Oberst gjorde alla två reps var. Burke och Radzikowski gjorde en var, ...

Vad är armbrytning och vad betyder den för individen som utför armbrytning? Eftersom jag själv är en aktiv armbrytare, så ska jag försöka förklara det för så gott jag kan. Oavsett hur mycket du än tjänar, så betalar det inte dina månadsliga räkningar i vardagen. Hur mycket troféer du hovar ...

Om det finns ett tydligt drag i vår tid som framträder mer än något annat så är det otåligheten, och krav och förväntan på omedelbart resultat. Vi är rätt många som inte orkar vänta på något vi har klickat på om det inte kommer upp omedelbart, utan stänger ner rutan ...

Vart man än vänder sig så finns det regler och lagar, det går inte att komma ifrån. Inom sport så finns det massor av regler. Några självklara som att man inte ska använda sig av olaga preparat och att man inte ska ta hjälp av maskinkraft i tyngdlyftning. Sen alla ...

Här kommer information om årets första kval till Sveriges Starkaste Man 2014 i klassen -105kg. Henrik Saxin har skrivit texten. —————————————————————————————————————————————————— Sveriges Starkaste Man -105kg Kval Säffle 2014 arrangerar Henrik Saxin, Rickard Gustafsson och Jimmy Johansson. Tävlingen hålls den 10 maj på samma plats som förra året, medborgarhuset Säffle. Tävlingen kommer att ske i ...

Jag tog och vilade hela förra veckan bortsett från greppträning varannan dag. Idag blev de marklyft och bänkpress Marklyft körde jag upp till 1x260kg Bänkpress upp till 1x200 dock inte så strikt. Totalt sett har jag kört bänkpress max vid 5 tillfällen varav inget riktigt pass de senaste året så man känner sig lite ovan ...

Det var visst ett tag sen jag skrev här sist. Mycket som händer nu. Lite info :) Träningsmässigt går allt precis som det ska, förutom en liten skada på baksida lår jag fick när jag testade mas-wrestling på Eazy Gym i Ystad hos Anders Lindbladh. Den skadan visade sig som tur ...

I fredags så åkte jag med ett glatt Storumangäng till Eskilstuna. Vi var tio plus chaufför och vi åkte i en hyrbil från Bjuhrs verkstad och armbrytargymnasiets minibuss. De första 50 milen var det snöoväder med snörök och på vissa ställen flera cm snö på vägbanan. De sista 40 milen ...

Hur gör man sitt livs tävling på kommando? Bra fråga! Den här gången tänkte jag skriva ihop något om en väldigt viktig sak: tävlingstoppning! Det handlar alltså om att ta sig från formen av en fin basstyrka till att få ut så mycket man bara kan till en tävling. Hur ...

Kör på med lite grund träning där jag höjer vikterna eftersom. Om ett par veckor kommer jag väl upp på nå vikter som är att tala om. Senaste passen har varit 4 gånger 4 på 235kg i böj. 5 på 257.5 i mark. Bröstet börjar bli lite bättre. Gjorde en ...

Vi är rätt många som gärna vill utge oss för att vara sådana som är riktigt helhjärtade när vi väl gör någonting, det är svart eller vitt, ska vi vara med så är det all in, och så vidare och så vidare. Det låter ju väldigt bra, och får man ...

Förra veckan så var jag hos Heidi och fixade nya armbrytarbord. Ett av borden såldes direkt till Vilhelmina Fritidsgård som vill ge sina ungdomar flera olika möjligheter. Så jag tog med det och levererade det på måndag och på tisdag så höll jag i instruktioner för intresserade. Bordet gick varmt ...