MAXstyrka

Allt inom kraftsport

fredagskronikan2minimaxradiomini
Jun
29

SM nästa

Posted by Kim Gustafsson 0 Comment
kimgustafssonrubrik

Söndag 28/6 Pass 84 Knäböj: 255kg Bänkpress: 160kg Ingen super positiv känsla i sista passet men okej lyft så nu är det bara att hoppas de tre dagars vilan gör det sista för att formen ska bli god. På torsdag kl 09.30 är det dags för mig att tävla och det sänds på ...

Jun
27

Sista markpasset innan SM

Posted by Kim Gustafsson 1 Comment
kimgustafssonrubrik

Fredag 23/6 Pass 83 Marklyft: 330kg Bänkpress: 165kg Marken kändes inte helt 100% men bättre än förra veckan så det är bara att hoppas att den går framåt lite till innan SM. Bänken var okej men tror den också kan bli lite vassare med de sista dagarnas vila. Nu är det ett pass ...

Jun
26

Vilket är alternativet?

Posted by Anders Axklo 0 Comment
axlosfredagskronika4

Bland mycket annat som skiljer vår moderna västerländska kultur från andra delar av världen är en väldigt tydlig ungdomsfixering. Det kan tyckas paradoxalt eftersom vi också har nått en levnadstandard där förmåga att delta i vardagligt arbete och liv på inget sätt förutsätter ungdomlig vigör, livet sliter helt enkelt inte ...

ankisundinbild

Det har blivit dags för det stora sommaravsnittet av MAXstyrka Radio (avsnitt 29). Vi bjuder bl.a. på bloopers, och intervjuar nutritionisten Anki Sundin. Anki pratar om insektsburgare, kolloidalt silver, aloe vera, snus, besprutningsmedel på frukt och mycket, mycket mer. 00:01 – Värdarna hälsar välkomna 01:27 – Bloopers 09:10 – MAX och miss 42:20 – ...

Jun
24

Klossbänk

Posted by Kim Gustafsson 0 Comment
kimgustafssonrubrik

Onsdag 24/6 Pass 82 Klossbänk: 3x140 2x160 1x170 Bänkpress: 3x120 2x140 1x150 1x160 Klossbänk TNG: 2x8x120 Sälrodd, latsdrag, Känns som att pressarna går okej, jag är ännu sämre i klossbänk än i vanlig bänk. Känns som jag får starta i ett svagt läge och sedan är ju triceps min svaga länk. Så det känns som ...

Jun
23

Lite knästrul

Posted by Kim Gustafsson 0 Comment
kimgustafssonrubrik

Tisdag 23/6 Pass 81 Knäböj: 250kg Frontböj: 5x40 5x60 5x80 5x100 5x120 1x140 Knäböj teknik: 5x60 5x80 5x100 5x120 5x140 3x160 Började med att vrida till knäet lite lätt när jag kom in på gymmet, så det kändes en del till en början men det gick ändå köra dom vikterna jag skulle. Jag körde ...

Jun
23

Rid på vågen

Posted by MAXstyrka 0 Comment
chefenkaserarrubrik

Det finns ett fenomen som på senare år har blivit lite av en folksjukdom. Inom kraftsportsvärlden, och kanske i synnerhet inom strongmankretsar, så är det närmast en skymf att ens yttra ordet. Jag pratar om crossfit. Ni vet, sporten där det går ut på att klättra i rep, att göra ...

Jun
22

Finalgrenarna till SSM 2015

Posted by MAXstyrka 0 Comment
ssm2014forsmarksten

I dag är det exakt två månader kvar till finalen av Sveriges Starkaste Man 2015. Finalen hålls återigen inne på High Chaparral, och finalgrenarna är:PressmedleyApollons Axel 130 kg, Block 100-110 kg (under konstruktion), Stock 155 kg, Stock 170 kg.Conans cirkelca. 280 kg i handtaget.Bilmarklyft för repsca. 340 kg.Kegtoss7 kegs 18-25 ...

Jun
21

Förbereder för nästa träningsperiod

Posted by Kim Gustafsson 0 Comment
kimgustafssonrubrik

Söndag 21/6 Pass 80 Knäböj: 235kg Frontböj: 5x40 5x60 5x80 5x100 5x120 1x140 Knäböj teknik: 5x60 5x80 5x100 5x120 4x140 Benpress: 3x5x330kg Hack Squat: 3x5x220kg Klossbänk: 5x130 5x150 1x160 1x167.5 Bänkpress: 3x130 2x140 1x150 Hipptrusters, plankan Seg i kroppen idag också körde bara en lätt 1a på 235kg så hoppas jag på att vara lite piggare i kroppen på ...

kimgustafssonrubrik

Fredag 19/6 Pass79 Marklyft: 320kg Frontböj: 5x40 5x60 5x80 5x100 5x120 Benpress: 3x7x300 Hacksquat: 3x6x200 Klossbänk: 5x120 5x140 2x160 Bänkpress TNG: 8x100 10x80 12x60 Stångrodd Ja i huvudet var man mycket tuffare än i kroppen, kroppen kändes ju helt normal så länge jag inte tränade, så innan i veckan tänkte jag att kanske ska jag upp o dra ...

Jun
19

Känsla och logik

Posted by Anders Axklo 0 Comment
axlosfredagskronika4

Det finns inget som orsakar så mycket arbete, irritation och sysselsättning som våra ständiga försök att övertyga varandra om olika saker. Dagarna i ända, vecka ut och vecka in pågår denna ständiga strävan att försöka få folk att ändra sig, att förstå vad vi menar, hur vi ser det. Vi ...

ssm2014torbjornpull

I avsnitt 28 av MAXstyrka Radio intervjuas den armstarka sågverksarbetaren Torbjörn Persson. Torbjörn avslöjar hur man kan knäcka hasselnötter med ett finger, berättar om sitt pölsabruk och pratar om att hålla andan. 00:01 – Värdarna pratar om kebabtekniker och tal av dyslektiker 06:35 – MAX och miss 10:20 – Intervju med Torbjörn Persson 42:20 ...

Jun
18

Tillbaka i träning

Posted by Kim Gustafsson 0 Comment
kimgustafssonrubrik

Onsdag 17/6 pass 78 Bänkpress: 5x120 3x140 Klossbänk: 5x120 5x130 3x150 stångrodd, latsdrag, baksida axlar, hantellyft åt sidan, militärpress, shruggs Frontböj: 5x40 5x60 5x80 5x100 1x120 Sida mage Då var man tillbaka i träning körde det som gick i bänkpressen utan att jävlas med axeln för mycket. sedan bara hoppade jag runt o ryckte och drog ...

Jun
17

Resultatet för styrkelyfts-VM Masters

Posted by Kim Gustafsson 0 Comment
svenskipf4

Samtliga svenska resultat från VM i klassisk styrkelyft kommer i tre delar. Styrkelyftaren Kim Gustafsson skriver dem.   Detta är det andra året som Masters-klasserna finns med på klassiska styrkelyft-VM, och svenskarna har verkligen gjort bra ifrån sig. På 19 masterslyftare har vi kammat hem 5 guld, 2 silver och 3 brons, ...

Jun
17

Inställning

Posted by MAXstyrka 0 Comment
mentalboost

Din inställning till allt påverkar utkomsten och det resultat du får. Du har alltid ett fritt val att välja din inställning. Det är inte vad som händer dig utan hur du hanterar det. Du har alltid friheten att själv välja din inställning till livet. Du väljer din inställning på måndag ...

Jun
15

VM Silver i Klassisk Marklyft 2015

Posted by Kim Gustafsson 0 Comment
kimgustafssonrubrik

VM i klassisk styrkelyft 2015 Salo, Finland Knäböj: 265kg 277.5kg 285kg Placering(19/23) Jag sänkte ingångsvikten för att gå in säkert och den kom lätt och 285kg var max för dagen skulle jag säga, det var lägre än vad jag hade hoppats på när jag satte mina mål, då ville jag ha 295kg ...

kvalkungsangen19

I avsnitt 27 av MAXstyrka Radio intervjuas ingen mindre än en livs levande jätte, Johnny Hansson från Årjäng. Johnny pratar om varför norrmännen smetar in skivstängerna med såpa, siar om sin framtid i WSM och försöker sälja sin bil genom radion. 00:01 – Värdarna pratar om snusingredienser 02:50 – MAX och miss 09:37 ...

Jun
12

Plus och minus

Posted by MAXstyrka 0 Comment
axlosfredagskronika4

När det gäller ekonomi så har de flesta av oss lätt för att åtminstone i teorin förstå oss på att det är viktigt att plus och minus balanserar, helst ska det väga över åt plus. Har det gjort det kontinuerligt så har man faktiskt råd med att det går minus ...

Jun
11

6 länder och EM

Posted by Jonna Blind 0 Comment
jonnas blogg

Långt inlägg (Längre ner står mer om både Sapmi Pride och EM) Min superpackning innan jag åkte hemifrån fungerade fint. Så här har mina senaste veckor sett ut: Lämnade Klimpfjäll i lånad bil, körde till Nästansjö. Umgicks och hade bra dagar där. Körde till Dikanäs och jobbade. Körde till Storuman, tränade och lämnade packningen till ...

kimgustafssonrubrik

Ja imorgon är det äntligen min tur att åka till Salo Finland för min första internationella tävling. Jag och Nadja åker tidigt på morgonen, så jag tänkte dela med mig av länken till Live sändningen för dom som är intresserade av att titta. Jag tävlar på Söndag klockan 11.15 Svensk tid ...

Aktuellt

ankisundinbild

MAXstyrka Radio Avsnitt 29 - A

Det har blivit dags för det stora sommaravsnittet av MAXstyrka Radio (avsnitt 29). Vi bjuder ...

chefenkaserarrubrik

Rid på vågen

Det finns ett fenomen som på senare år har blivit lite av en folksjukdom. Inom ...

ssm2014forsmarksten

Finalgrenarna till SSM 2015

I dag är det exakt två månader kvar till finalen av Sveriges Starkaste Man 2015. ...

Senast upplagt

kimgustafssonrubrik

SM nästa

Söndag 28/6 Pass 84 Knäböj: 255kg Bänkpress: 160kg Ingen super positiv känsla i ...

kimgustafssonrubrik

Sista markpasset inn

Fredag 23/6 Pass 83 Marklyft: 330kg Bänkpress: 165kg Marken kändes inte helt 100% ...

axlosfredagskronika4

Vilket är alternati

Bland mycket annat som skiljer vår moderna västerländska kultur från ...

ankisundinbild

MAXstyrka Radio Avsn

Det har blivit dags för det stora sommaravsnittet av MAXstyrka ...

kimgustafssonrubrik

Klossbänk

Onsdag 24/6 Pass 82 Klossbänk: 3x140 2x160 1x170 Bänkpress: 3x120 2x140 1x150 ...