MAXstyrka

Allt inom kraftsport

aug
02

knäböj och mark

Posted by Standardspråk för webbplatsen 2 Comments

Knäböj utan bälte: 20/5 70/5*2 120/5 160/5 200/5 240/2 (bälte)

Knäböj med dräkt och lindor: 280/2 320/2

Djupa mark (9.5cm) utan bälte: 70/3 120/3 170/3 230/3

Var lite dålig dagsform i böj kändes lite segt från start. Men fick till ett hyfsat set på 320. Marken var lätt men ville inte köra så tungt eftersom jag nyligen haft lite ryggont.

Share

2 Responses so far.

  1. Fredrik Svensson skriver:

    Film finns på min facebook.

Leave a Reply


*