MAXstyrka

Allt inom kraftsport

fredagskronikan5minimaxradiomini
Dec
21

böj och mark

Posted by Fredrik Svensson 2 Comments

Knäböj med bälte och lindor: 70/3 120/3 170/3 220/3 260/3 280/3

Djupa mark (6cm) utan bälte: 70/3 120/3 170/1 220/1 250/5

Frontböj utan bälte: 70/3 120/3*2 explosivt

Var lite seg på passet men krigade på. Bättre än förra veckan. Djupa marken fick jag ta i på. Stången fastnade i låren varje reps på 250.

Share

2 Responses so far.

  1. christoffer öberg skriver:

    bra pass

  2. Fredrik Svensson skriver:

    Tack böj och mark formen är ganska bra.

Leave a Reply


*

Aktuellt

odd haugen

MAXstyrka Radio Avsnitt 65 - O

I avsnitt 65 av MAXstyrka Radio intervjuas världens starkaste pensionär direkt från staterna, Odd Haugen. ...

finalssm105ainasojastock

Strongman - Information om SM-

Kval till Sveriges Starkaste Man -105 2016. Datum och ort : 18 Juni Kramfors Tävlingen går i ...

ystadkval2015-12

MAXstyrka Radio Avsnitt 64 - A

I avsnitt 64 av MAXstyrka Radio intervjuas strongmangurun Alex Syding. Alex berättar om varför IQ-test ...

Senast upplagt

Fredagsbarbell

Regler är till för

Ibland kan det vara lätt att missförstå mig, och tro ...

odd haugen

MAXstyrka Radio Avsn

I avsnitt 65 av MAXstyrka Radio intervjuas världens starkaste pensionär ...

Axelmisshandel och v

Onsdag, hela dagen dessutom. Igår intervjuvade vi ingen mindre än Odd ...

13128994_1282063825155253_1869122472_o

Det här med balans.

Intensivt. Intensivt beskriver min helg, min vår, det senaste året, ...

finalssm105ainasojastock

Strongman - Informat

Kval till Sveriges Starkaste Man -105 2016. Datum och ort : ...