MAXstyrka

Allt inom kraftsport

fredagskronikan2minimaxradiomini
Dec
21

böj och mark

Posted by Fredrik Svensson 2 Comments

Knäböj med bälte och lindor: 70/3 120/3 170/3 220/3 260/3 280/3

Djupa mark (6cm) utan bälte: 70/3 120/3 170/1 220/1 250/5

Frontböj utan bälte: 70/3 120/3*2 explosivt

Var lite seg på passet men krigade på. Bättre än förra veckan. Djupa marken fick jag ta i på. Stången fastnade i låren varje reps på 250.

Share

2 Responses so far.

  1. christoffer öberg skriver:

    bra pass

  2. Fredrik Svensson skriver:

    Tack böj och mark formen är ganska bra.

Leave a Reply


*

Aktuellt

World-Log-Lift-Logo

Se stock-VM livestreamat

Den 14 februari hålls VM i stocklyft i England. Om ni inte kan vara på ...

finalssm105pasanenmark

MAXstyrka Radio Avsnitt 8 –

I det åttonde avsnittet av MAXstyrka Radio intervjuas Sveriges starkaste man i klassen -105kg, John ...

svendrubrik

MAXstyrka Radio Avsnitt 7 –

Det sjunde avsnittet av MAXstyrka Radio går i Norges färger. Legenden och vinnaren av Världens ...

Senast upplagt

axlosfredagskronika4

Vad ska du göra åt

En väldigt intressant företeelse i vår tid är tendensen att ...

World-Log-Lift-Logo

Se stock-VM livestre

Den 14 februari hålls VM i stocklyft i England. Om ...

finalssm105pasanenmark

MAXstyrka Radio Avsn

I det åttonde avsnittet av MAXstyrka Radio intervjuas Sveriges starkaste ...

jonnas blogg

Imponerad sjukgymnas

Nu har jag varit hos sjukgymnasten. Jag har sagt till ...

axlosfredagskronika4

Tvåa på bollen

Även om jag rent generellt inte har mycket till övers ...