MAXstyrka

Allt inom kraftsport

fredagskronikan5minimaxradiomini
Maj
18

Inbjudan till SM-kval: 3 +105kg

Posted by MAXstyrka 0 Comment

ystadkvalposterNu kan ni anmäla er till det tredje och sista kvalet till Sveriges Starkaste Man 2015. Tävlingen heter Scandinavian Strongman Open, då även några atleter från våra grannländer är med.

Plats: Eazy Gym, Bornholmsgatan 6, Ystad
Datum: 18/7-2015
Tid: 12.00-17.00
Sista anmälningsdag: 18/6-2015
Anmälningsavgift: 300kr som betalas in i förskott.
Domare: Kalle Lane
Speaker: Daniel Rubin

Gren 1: Apollonsquat 265kg för reps på 60sek. (Se bild för djup)
Gren 2: Farmers walk 2x155kg, 20m, fria nedsättningar. 60sek.
CUT där de 10 bästa svenskarna går vidare
Gren 3: Apollons axel för max med ingång 125kg, 145kg, 160kg, 170kg, 180kg osv.. Alla lyfter första vikten sen får man hoppa vikter. 60sek.
Gren 4: Medley-drag 300kg 20m sen loading 2 objekt sten 95kg/ säck 110kg ca 10m var på 110cm. 75sek
Gren 5: Ok 350kg, 15m, i uppförsbacke med ca 6% stigning, fria nedsättningar. 60sek.
Gren 6: Atlassten reps på 180kg alt 205kg på 125cm. 90sek.

Utrustning: Samma regler som på WSM gäller! Dräkter är tillåtna liksom lindor på knä och handleder. Armbågsskydd och knäskydd är tillåtna liksom bälte och värmeskydd. Vid atlasstenen är underarmsskydd tillåtna och endast elittacky, spidertacky eller motsvarande hemkokt, dock inte handbollsklister. Sprayklister på bringan är också ok. All utrustning och tacky mm står atleten själv för.

Alla tävlande samlas kl.10:00 för genomgång av domare och arrangör. Därefter ska höjder tas i både knäböj och oket vilket tar sin tid därför är det väldigt viktigt att man kommer i tid. På fredagskvällen mellan kl.18-19 kommer det finnas tillfälle att fixa detta för er som kommer redan dagen innan för att slippa göra det på lördagsförmiddagen.

Anmälan göres via PM till Anders Lindbladh eller via mejl, där man anger namn, ort, ålder, längd och vikt och då får ni kontonummer att göra inbetalningen på.

bamsesquat

 

Share

Leave a Reply


*