MAXstyrka

Allt inom kraftsport

fredagskronikan5minimaxradiomini
Jul
25

Full huggning!

Posted by Martin Sohlin 0 Comment

Nu den senaste tiden har jag haft fullt upp med allt utom träning.
Jag har gjort om ordentligt mycket på tomten vilket har tagit en väldig massa tid och energi, totalt är de många
hundra timmar nerlagt för att gå från mer eller mindre skog till ca 1500m2 gräsmatta.

Igår körde jag de första riktiga passet sedan rankingtävlingen i Hedemora, 30+ timmar krattning verkar vara
bra rehab

Passet bestod av bänkpress, chins och biceps
de tyngsta som avverkades var

Bänkpress 160X5
Chins 15 st dock inte helt utsträck i bottenläget
Bicepscurl 30X6


Rankingtävlingen

De gick inge vidare i vänster jag fick känningar redan den första matchen och bröt därefter 4 matcher till innan ja
kasta in handduken.
De som känner mig vet att jag har en smärttröskel som är högre än ”normalt” men då de känns som armen håller på att lossna och då allt över 10 kg känns orubbligt finns de inte mycket annat att göra.
Enligt mig gör de ingen större skillnad
ifall jag ställer upp de resterande matcherna om jag ändå inte
kan göra minsta motstånd, vilket var de ja först tänkt att göra men valde att kliva av istället.

Höger
Högerarmen höll ihop betydligt bättre jag gick å vann de 5 första matcherna innan jag åkte på min första tork.
Totalt slutade jag på en andra plats vilket får ses som ett bra resultat än om jag innan tävlingen
satt mig själv som favorit att vinna.
Mest positivt är att jag inte har haft någon direkt
smärta i högerarmbåge vilket känns lovande inför vm

Totalt sett så var de en lyckad tävling från ÖAKs sida
då Erik Fahlgren dominerade vänster och tog första platsen.
i höger gick Ronny Dahl å vann jag kom 2a och Erik Fahlgren 3a.

För stunden är vi 3st ifrån våran lilla klubb i toppen av rankingen vilket känns jäkligt kul.

Alexander Östman som gjorde sin andra tävling och slutade på en andra plats i klass1 -90 höger och gjorde
även bra ifrån sig i vänster.

jag, Ronny och Erik ska åka iväg på VM nu i september
Erik och Ronny kommer bryta i +110 medan jag kommer att tävla i -110

11668039_10153078950228042_434794864_n

Share

Leave a Reply


*