MAXstyrka

Allt inom kraftsport

jan
12

Semester

Posted by Johnny Hansson 2 Comments

Hoppas ni har de bra hemma i kylan och snön.Här kommer ett par rader från en strand Thailand.

 

20160112_122752

Är som sagt nere på lite semester, välbehövligt med lite sol oh värme. Litet avbräck från tunga lyft och vardagen.

Imorse va jag på det lokala gymmet som finns i den lilla byn vi befinner oss i. Första gymmet jag besökt som saknar skivstång. Så tyvärr kommer det inte bli riktigt så mkt träning jag planerat.
Jag har funderat endel på hur jag vill 2016 ska bli,
Min tränings kamrat har fixat en lokal som gör att jag för första gången har möjlighet att grenträna utan snö och is i vinter.
Vilken självklart kommer hjälpa mig på traven inför kommande tävlingar.
Just nu gör jag min träning i vanliga gymmet. I princip bara basövningar, det är där jag har mest att förbättra.

Under året kommer ni kunna se mig tävla på något (några) av kvalen till Sveriges starkaste man. Just nu ligger det såpass långt fram i kalendern svårt att veta vilka som kommer passa in.
SSM finalen ska jag kvala in till,
kul att David tar på sig att arrangera de på high chaparall i år igen, är verkligen en idealisk plats att arrangera denna typen av event på!
Jag hoppas även det kommer komma några inbjudningar till internationella tävlingar under året.

Hur kommer jag träna för att förbättra mig som strongman?
Bilden av vad jag behöver förbättra har under året blivit väldigt klar. Basövningar… så enkelt är det. Den rörliga atletiska biten har jag men ska jag tävla på den absolut högsta nivån måste både marken och pressarna bli bättre, utan att tappa för mycket i dom rörliga momenten.

Jo föresten,kvällen innan planet gick provade jag lite farmers hold, arbetade mig upp till 200 i varje näve.
De ligger ett litet klipp på instagram: Jhansson89

20160112_102800

 

Varma hälsningar, Johnny Hansson

Share

2 Responses so far.

  1. maattee10 skriver:

    Tjena johnny!

    härligt med semester. skönt att få vila upp sig lite efter dina fantastiska framsteg.

    tänkte bara kolla om du kan skriva lite hur dina pass ser ut. arbetsset vikt osv. lite om din kost också, kosttillskott mm.

    Du är en stor förebild!

    MVh Matte

    • Johnny Hansson skriver:

      Smickrande ord, tack så mycket matte!
      Tanken är att jag ska komma in i lite mer träningsdetaljer framöver.
      Kul med kommentarer, fortsätt så!
      Mvh Johnny H

Leave a Reply


*