MAXstyrka

Allt inom kraftsport

jan
31

Helt okej pass

Posted by Kim Gustafsson 0 Comment

Söndag 31/1 Pass 18

Stoppböj: 4×210
Hacksquat: 3x8x190PB
Negativa benspark
Bänkpress: 7×120 9×110 1×160 20×70 3×140
Latsdrag, sittande rodd, axlar, benlyft

Jag testade att köra med högre blick i böjen idag och det kändes tyngre men ser nog lite bättre ut så jag kommer fortsätta med det. Jag är nöjd med böjen. Bänken är ju inget att hurra för men känslan är ändå bättre än de senaste veckorna, särskilt passet i onsdags. Så ändå lite åt rätt håll tycker jag.

Share

Leave a Reply


*