MAXstyrka

Allt inom kraftsport

Jun
06

Jocke ska bryta trenden.

Posted by Jimmie Trywall 0 Comment

Sommaren är ett faktum. I varje fall där jag befinner mig i skrivande stund. Värmen påminner om en utlandssemester. Svea Rikes nationaldag är som den ska. Blå himmel och stekande gul sol.

Jag söker med ljus och lyckta efter pressmonstret, mr Conans-cirkel Joachim Gustavsson. Tillslut finner jag honom i sin ensamhet, instängd i sina egna tankar.

ssm2014jockeconan
Foto: MAXstyrka.se

Hej Jocke. Hur står det till?

Mycket bra tack! Själv då?

Tack, alla tiders. Hur går det med din axel efter vridningen på senaste ssm 2015?

Jodå den är helt återställd. Har dock mer problem med min ena bröstmuskeln jag slet upp för över ett år sedan.  Men inget som hindrar mig från att pressa över huvudet iaf.

Kan du sätta nya presspers? Typ som bänk- och stockpress?

Tror helt klart mitt stockpers kommer gå upp i år. Bänk får jag tyvärr hålla mig borta från pågrund av bröstet.

Hur går det med din gamla ryggskada du hade för ett par år sedan?

Det går ganska okej. Det visade sig att problemet låg i att jag hade så stela höftböjare att det drog ihop sig bak i ryggen. Men stretchar mycket och då funkar det bra.

Hur lägger du annars upp träningen för att undvika och förebygga skador?

Undviker att köra maxlyft på träning. Kör mycket för att balansera upp för kroppen. T.ex mycket baksida axlar, baksida lår osv som är lätt att glömma. Och sen som sagt mycket stretching utöver det.

Vilka kval ska du ställa upp i nu i år?

Är bara anmäld till Ystad. Men får nog anmäla till det sista med ifall de skiter sig där.

Vad tror du om dina chanser i finalen, för du kommer väl dit?

Förhoppningsvis tar jag mig dit än en gång. Och jag prenumerar ju på 5e platsen så jag ska försöka hålla den åtminstone. Alla är otroligt starka så får se var man kan hamna isåfall.

Du har väl fått 3 st 5 platser i rad om jag inte är helt ute och cyklar? Är detta året du bryter den trenden?

Det stämmer ja. Haha. Självklart vill jag högre upp och det är det jag tränar för. Är både tyngre och starkare i år men det är alla andra också så får se.

Hur lägger du upp din träning och kost nu när säsongen är i full gång?

Kör 2 grenträningspass. Ett med mina största svagheter. Och ett med grenarna som kommer på nästa tävling. Sen kör jag 2-3 pass på gymmet där jag även lagt till kondition varje pass.

Och maten bara mosas in i stora lass?

Äter mer än någonsin och mycket bra mat och mindre skräp. Men blir ju en och annan pizza såklart.

Har du satt några nya pb i de 3 stora?

Ja, i mark med mersmak, men inte i de andra. Men har inte försökt heller.

Kan du avslöja några siffror?

Gjorde 330 raw. Men har utan tvekan mer i mig. kan väl avslöja att jag gjort reps på 170 i stock med. Men mer kommer så småningom.

Vem tror du vinner årets final?

Utan tvekan Årsjö. Men tror Johnny kommer sätta sjukt mycket press på honom!

Vem kommer då bli den som har störst chans att peta Johannes från första platsen? Är det Johnny utan tvekan?

Kan någon göra det är det Johnny Bravo. Från början fick han smeknamnet för att han liknande den tecknade karaktären. Men nu är det för att han framgångar är bara att säga Bravo till! Helt otrolig människa både som person och atlet.

Johnny Hansson, hur långt tror du att han kommer kunna gå?

I stort sett hur lång som helst om han håller sig skadefri. Han har det som krävs för att blir en utav dom absolut bästa i världen!

Vad är din hemlighet för att bli så ruskigt stark i just pressar undrar jag som är en av sveriges sämsta i pressar?

Har egentligen ingen hemlighet. Alltid vart stark i pressar. Kör ganska mycket reps jämfört med många andra. Ju mer massa på axlar och bröst desto mer lyfts tror jag iaf.

Hur länge har du odlat ditt långa och mäktiga skägg nu?

Hehe haft skägg i några år nu. Men längden varierar lite. Kan få ett ganska mäktigt skägg ganska fort. Det växer som ogräs!

Tror du att det ryker snart eller får det sitta tills Fonus ringer?

När jag möter djävulen kanske. Men vi får slåss om det ska få vara kvar eller inte.

Om du får avgöra, vem besitter det mäktigaste skägget, du eller Espenkrona?

Skulle säga att min skäggbroder och jag ligger väldigt lika.

Väldigt lika, men bara en kan vinna.

Ska det va så får jag nog sägs Espenkrona faktiskt. Han har mycket tjockare skägg vilket jag tycker är riktigt ballt.

Jag såg ett klipp på facebook att du fick massage av din tjej där hon fick gå på din rygg. Är detta det enda som funkar, är allt annat för löst?

I princip. Min massör vill egentligen ta dubbelt betalt. Haha. Han brukar också gå på min rygg med sina 100 kg.

Vilken är din absolut största dröm att uppnå inom strongman?

Vill såklart vinna Sveriges Starkaste Man, och att tävla i WSM åtminstone en gång.

Om du fick välja ett år, vilket skulle det då bli om vi säger att du var med i finalen i WSM från förr i tiden?

Oj, svår fråga. Men hade jag fått tävla någon gång på 90 talet hade det vart ballt.

Varför just då?

Var en grym tid i strongman bara. Är det nu med men min fysik hade passat sig bättre då.

Anledningen till att du började med just strongman, var det pga någon atlet du såg upp till eller hur kommer det sej?

Såg mycket strongman på Youtube. Var sjukt imponerad av Kazmeir och hans fysik. Sen tänkte jag att jag kanske ska prova. Så åkte till Rune och provade lite. Han mer eller mindre tvingade mig att köra en tävling han skulle hålla veckan efter. Jag körde den och ledde faktiskt inför sista grenen men sen klantade jag mig totalt och hamnade på 3e plats. Sen var jag fast haha!

Hur skulle en ssm-final se ut om det skulle gynna dig till 100%?

Hmmm. Stock för max, Conans circle, säckloading, marklyft för reps, och en stenserie på 120-180kg på 130cm. Hade passat mig väldigt bra. Gärna däck med.

Tror du det skulle räcka till en förstaplats?

Nej men bättre än 5:a.

Hur ser dina semesterplaner ut nu för sommaren?

Blir inte så mycket semester då jag och tjejen har planer på en utomlands resa till vintern. Men blir ett par veckor i juli. Där vi bl.a kommer ägna en helg i Ystad när jag ska tävla och blir även lite mys med vänner och familj resten av tiden.

Hoppas du får en toppen sommar och tack för att du ställer upp i denna intervjuv på MAXstyrka.

Tack detsamma. Det är alltid trevligt att prata med er.


Med dom orden avslutade vi samtalet och Jocke återgick till sina funderingar och filosofering.

Share

Leave a Reply


*