MAXstyrka

Allt inom kraftsport

fredagskronikan5minimaxradiomini

Nu går det att anmäla sig till kvalet i Sundsvall (Birsta) lördagen 29/7. Sista anmälningsdag är söndag 16/7. För att anmälan ska vara godkänd ska anmälningsavgiften på 250kr betalas in. Den swishar ni mig på 0705560791. Har ni inte swish får ni höra av er till mig. Anmälan sker genom att maila mig på bigbenchpress@live.se.

Vid anmälan uppger ni vilken storlek ni vill ha på tävlings t-shirt.

Tävlings hotellet är http://www.firsthotels.se/strand och ni uppger starkeman när ni bokar rum där. Alla tävlande bjuds på middag på lördagskväll klockan 19:00 på hotellet. Vill man vara med på det ska det anmälas vid anmälan. Hotellet ligger i centrala Sundsvall och tävlingen är på Birsta city ca 1 mil från Sundsvall. http://birstacity.se/event/sveriges-starkaste-man-lor-297/ Det är motorväg och tar ca 10 min från hotellet. De som inte har egen bil kan få transport från hotellet till tävlingen. Vill man det ska det uppges vid anmälan.

Vi samlas på tävlings platsen 10:30 för genomgång, och tävlingen startar 12:00.

Grenarna är:

Gren 1 – Marklyft för max. Eleiko stång. Dräkt och remmar. Höjningsschema 300-320-340-360-370-380-390-400-410-420. Alla drar 300kg sedan får man stå över när man känner för det. Man får lyfta tills man bommar.

Gren 2 – Conans cirkel. Ca 300kg.

Gren 3 – Farmers. 160kg 20m maxtid 75sek.

CUT

Gren 4 – OK. 400kg 20m maxtid 75sek.

Gren 5 – Stocklyft för reps. 135kg maxtid 75sek.

Gren 6 – Atlassten. 130cm höjd maxtid 90sek med serien 140-150-170-180-190kg

Ni är varmt välkommen!

MVH/Fredrik Svensson

Share

Leave a Reply


*