MAXstyrka

Allt inom kraftsport

Här är grenarna för kvalet i Arvidsjaur (-105 kg):

1. Circus Dumbell. 70kg, maxreps 75s.
2. Farmers Walk, 140kg 15+15m på tid, Maxtid 75s
3. Carry and drag. Ett lastbilsdäck ska bäras 15m och sen skall en bil dras tillbaka. maxtid 75s
– CUT –
4. Kegtoss, 6st 16-16-17-18-19-20kg Höjd 4.2m maxtid 60s
5. Marklyft för repetitioner. En 4hjuling lastad på en ställning ska lyftas så många gånger som möjligt, ökande vikt per repetition. Efter varje avklarat lyft så läggs en fylld bränsledunk i en låda på ställningen. starthöjd blir lite högre än vanlig markhöjd. Startvikt ca 240kg. Utan dräkt. maxtid 75s
6. Conans Cirkel, Maxdistans. Den kommer vara lastad med en snöskoter, vikt i handtag kommer vi gå ut med så fort den är vägd. Höjd på upplyft utgås från kortaste atleten.
7. Atlasstenar, 6 stycken atlasstenar vägandes 120-170kg ska läggas upp på ett podie på 130cm så snabbt som möjligt. maxtid 75s

Anmälningsavgift: 300kr

Betalas in till Lars Ainasoja på swishnr  : 073-0814484. Märk med Anmälan kval samt för och efternamn.  Först efter avgiften är inne så räknas man som anmäld. Om man inte har Swish så ta kontakt med mig på Messenger eller via telefon.

Sista anmälningsdag 6 juni.

Share

Leave a Reply


*