MAXstyrka

Allt inom kraftsport

fredagskronikan5minimaxradiomini

jimmiesblogg

Försäkringsbolag och bilköer!!

Fredagens morgonpass blev helt okej, lite stressad dock
pga av att jag skulle få behandling på axeln.
Gör det jätte ont här nu?
mm det gör skit ont men det erkänner jag aldrig.
nej men då köttar vi på ännu mer.

Det handlar alltså om rygg och idrottskliniken i Jönköping.
Min ända vän under behandlingen är den lilla kudden jag får att
lägga upp armen på, och krama om under de värsta smärtorna.
Som jag som sagt inte erkänner…..

Insåg när jag var på väg dit, att det var inte 6.20 jag skulle vara där
utan 6.40..
Men det gjorde inget, för då hann jag byta om, stämpla in och ta en
kaffe på jobbet i lugn och ro.

I Jönköping är trafiksituationen ett skämt.
Tänk er en liten ort, ta Vimmerby som exempel, ni som inte vet
kan googla på hur mkt fölk som bor här.
Dessa gator och vägnät har man satt in i en ”storstad” som Jönköping, förstorat upp det LITE
och monterat nåt litet extra körfält!
DET ÄR TOTAL KAOS PÅ E4AN!!
DET ÄR TOTAL KAOS INNE I STAN!!
På e4an bygger de om en bro södergående riktning.
I stan är det som det är.
Pga av köerna på E4an så tar folk vägen genom stan ist….
Från mitt jobb till rondellen där man väljer antingen mot Stöckhölm eller Helsingborg
är det ca 400 meter, med bil som det är nu tar det ca 25-30 minuter..
Men då är det så fiffigt att jag åker motorcykel.
Ja, jag kör om ALLA, men ack så försiktigt jag kan, för att inte skrämma någon
eller för att inte visa respekt.
De flesta tycker detta är helt okej och jag ser hur de svänger in
mot högra kanten så jag kan glida förbi jätte smidigt, men sen finns det dom som tycker
de ska agera polis, så de blockerar vägen för mig..
Finns inget regelverk på huruvida detta är rätt eller fel av
mig, det är upp till varje poliskonstapel att avgöra om det är vårdslöshet i trafik eller ej.

Men sköter man det snyggt så gör det inget.
Och så vill man inte som mc-åkare stå sist i kön, ifall det kommer en jävel
som missat helt att det står still. Då blir man en platt fisk, och får garanterat skitont.
Men det var en gubbe, sur som en gammal citron,.
Jag körde sakta om, la mej mellan honom och bilen framför med framhjulet, då det var lite
trångt, kön börjar rulla lite, och jag ska komma in med hojen, men gubbfan
vägrar släppa in mej så han försöker köra på mej och tränga ut mej, men han
lyckas inte utan ställer sej och tokgasar, så han står några sekunder på varvstoppet
med sin lilla Corolla, och tänkte:
Bara inte dumfan tappar kopplingen nu….
Jag tittar i backspegeln och ser hur sur han är, men i själva verket så
tappar han bara ca 1,5-2 meter i kön och dessutom så var mitt mål att ta mej därifrån
för att röra mej vidare.
Så för hans del så förlorade han varken plats eller tid….
Men men vissa klarar inte av att bli omkörda.

Så om vi hjälps åt i trafiken och inte blir sura och försöker agera polis så
kommer allt flyta på smidigt.

Sen var det det här med försäkringsbolag!!
Blir vansinnig, jag tecknade en försäkring via nätet på hojen jag köpte påvägen när jag skulle titta på den.
Bra pris på den hojen, 2200 kr ca för ett år.
kommer hem ett brev, men där står summan 5700 kr för ett år.
Ringer upp och säger att köper jag en försäkring för 2200 kr så vill jag inte ha
en för 5700 kr…
Men det var fel på internet säger hon i andra änden av luren.
Men det skiter jag i, ni får lösa detta. 2200 kr ska jag betala.
Annars är det som att köpa en lite Toyota Yaris helt utan utrustning men få
betala för en Lexus RCF…..
Nej men vi går på ursprungseffekten säger hon då.
Men det står i mina papper 55 kw varför ska jag betala för 105 kw…
Nej de vägrade ändra, LÄNSFÖRSÄKRINGAR är det som inte sköter sej!
Men hittade ett annat bolag tillslut och ville be LÄNSFÖRSÄKRINGAR
att dra åt helvete men gjorde icke detta.
Sen på frågan på facebook, om jag, helt enligt regelverket, bygger om och regbes.
hojen med 400 hk och turbo, betalar man fortfarande för ursprungs effekten??
Men denna fråga vägrar de svara på.. Jävla sätt alltså!!

Så i MAXstyrka dömer, blir en liten egen variant här, så hänger jag skiten,
skiten är alltså Länsförsäkringar och hur de hanterar detta!!!!!
Och så hamnar de i veckans MISS, och det blir en extra stor miss!!!!

Tidigare hittade jag en helt underbar mellanmål bar.
Flap Jack heter den, min favoritsmak är Caramell.
En havrebar som man står sej helt okej på om man blir hungrig innan
det är dags för typ lunch eller middag eller liknande.
Muskelbygget.se köpte jag mina, men det finns andra ställen att köpa dessa
på om man hellre vill det.

Paniken över att snuset skulle ta slut på hyllorna är utom fara
för de fick lite längre tid på sej att ändra sina dosor till de nya.
Mitt grov lös är räddat =)

Nu ska det duschas och annat bröte, för om några timmar är det barnkalas för
en vän som fyller 30 år.
Skitgammal ju…. Dock inte i närheten så gammal som min fina vän Andreas Johansson.
Finns det nån som lyfter mer än Andreas?
Finns det nån som har större armar än Andreas?
Ja troligen alla.
MEN det är svårslaget att va en så fin människa som Andreas.
Tycker vi skickar in ett inlägg på hans Fb sida och tackar för
en utomordentligt bra hemsida som just MAXstyrka.se är!!
En klapp på axeln ska han ha!!
Fjäsk?? Nepp, bara sanningen!

Ta hand om varandra där ute nu och passa på och stanna upp, titta
på alla träd och växter va de blommar nu, för ett par veckor sedan så var
det helt tomt på grenarna, nu har det bara smällt till och det står
i full blom, jobbigt för mej och alla andra som har pollenbesvär.
Men jag tar hellre det än att skotta snö!!

Ovär änd aot!!

Share

Fortsatt morgonträning.

Morgonpassen fortsätter.

Gnällde lite på gymmets val av musik. Detta resulterade i att gymägarinnan lyssnade igenom listan och förstod problemet. Det var inte det hon räknat med när hon drog igång slingan.
Detta åtgärdades ganska omgående.
Så skulle lurarna gå sönder så är det inte total kaos.

Nu för tiden har jag lagt om schemat lite. Kör mer focusering på de olika muskelgrupperna.
Innan var det alltid standard att köra discopass dvs bröst och biceps på samma pass. Men nu kör jag bara bänk, och nån extra stödövning.
Idag blev det bara armar.
Känns rätt gött för det blir en bra kontakt och bra pump. Målet är 50cm klubbor givetvis!!

Imorgon blir det marklyft för hela slanten. Andreas blir mer nervös ju närmare slutdatumet kommer.

Men inga resultat avslöjas. Det får han se sista juli.
Han försökte ändra reglerna in i det sista.
Bara bälte va först ok men inget annat.
Nu senast försökte han minnsan få mej att tro, att reglerna säger helt raw. Dvs inte ens bälte.
Den är ju trolig. Icke.

Våren är ju kommen, på riktigt.
Det är jätte varmt och skönt ute nu.
Jag älskar när det är bastuvärme inne på gymmet för då kommer jag igång snabbare, får mer blod ut till de muskler som ska arbeta.
Mer svett rinner. Allt blir liksom goare.
Precis som förr i tiden ner på Vimmerby Athlet och Hälsoklubb.
Drog man igång ventilationen på sommarn där så kom uppvärmd utomhusvärme in för aggregaten som sög in luft stod i konstant solsken.
Så det ända den igentligen gjorde på den tiden var att blanda runt luften lite.
Tillsätt några +100 kg grabbar som lyfter tungt.
Värmen = ett faktum.

Är någon sugen på att komma hem till
Mej för att rensa uppfarten från ogräs är
Ni varmt välkomna.
Även tipsa på hur man får gräsmattan grön och jämn för den är jätte ojämn och gropig efter denna vinter.

Provade även en sats av protein pannkakor och en typ av protein chokladpudding från muskelbygget här om dagen.
Pannkakorna smakade bra.
Puddingen blev snarare ett slem.
Dottern kallade det för chokladslem snarare än pudding ?
Men det gick ner och var helt okej i smaken.

Mer än så kommer jag inte på mer än att det kanske blir ögonlaser iaf snart.
Vi får se som han sa.

Hepådä

Share

Axelmisshandel och vab.

Onsdag, hela dagen dessutom.
Igår intervjuvade vi ingen mindre än Odd Haugen.
Det var väldigt kul och spännande med tanke på vilken legend han är.

Och helt ärligt så var jag ganska nervös, speciellt då jag var rädd att
jag kanske inte skulle förstå vad han säger, men han hade den ”rätta” norskan.

Idag  blir det vårs av barn hela dagen då vi misstänker att lillhönan fått ögoninflammation.
Men svullnaden är mindre nu än den var igår samt inget sekret har synts till.
Vilket fall så kan det vara skönt för barnen att få vara hemma under en lite längre
period nu när det är klämdagar osv.

Rygg och indrottsklinken körde den regelbundna onsdagsmisshandeln på min axel
tidigt i morse också.
Stötvågen, 3000 slag senare så var det klart, om det gjort någon skillnad än kan jag inte
svara på men det märks med tiden.

Ikväll blir det ett markpass och resterande ryggpartier, samt de axelövningar som går
att utföra, tänkte även testa en övning lite i smyg som Petra visade mig
när jag var nere i Vaggeryd och träffa henne, Tjock-David (som visst inte var så jävla
tjock längre utan slängde fram ett vältrimmat sexpack…), Stor-Sebbe med flera.

Men visst är det härligt att våren är kommen för att stanna, för det betyder att mc-säsongen
är här. Jag möter flertalet hojåkare, och var gång så hälsar vi på varandra.
Dock får man ingen hälsning av de som åker prostatafotöljer….
Men jag vinkar inte åt dom heller, såvida de inte hälsar först, för
då får de sej en liten vink av ren vänlighet.

Snart skall lunchen fixas, sen ut i solen med de små liven.

Take care, det betyder alltså, ta hand om varandra

Share

Stora funderingar kring träningen.

Nu har det ändå snart passerat 2 veckor sedan jag testade att utöva strongmanträning igen efter långt uppehåll.
Vad ska du göra nu då?
De som känner mej väl frågar denna fråga.
Varför då kan man tänka?
Jo för denna pojk kan inte göra något utförande oavsett idrottgren utan att tävla.
Att bara gå in på gymmet för att bli stark och hälsosam finns inte.
Då kan jag lika väl strunta i det.
Spela tennis på motionsnivå?
Trodde ni det själva när jag varit aktiv på tävlingstouren.
Nä, inget utförande utan höga mål.
Jag går och funderar fram och tillbaka, går det att bli något i styrkelyft? För det klarar axeln och ryggen av.
Kanske på en okej nivå men jag personligen tycker att utövandet av just styrkelyft är tråkigt.
Inget fel alls i SL men det intresserar inte att utöva. Titta på det, absolut.
OL då? Nej det är axeln just nu för kass för. Plus att jag är för stel.
Kroppsbyggande?
Kanske i kombo med en SL satsning.
Men dessa 2 slår ut varandra rätt hårt tyvärr.
Plus att ställa sej på en sen i ett par string, nej.
Sa jag NEJ?? NEJ, NOPE, ICKE.
Plus att jag tycker väldigt mkt om att bulka årets alla veckor.
Jag testade att deffa 1,5-2 mån innan dagen då min fästmö blev min hustru.
Och efter tokstrikt diet på 3600 kcal så tappade jag både vikt (helt ointressant) samt cm runt midjan.

Just nu försöker jag reppa max 8 och ca 5-6 set på så tungt det går.
För tunga vikter ger stora muskler.
Och jag försöker hålla pulsen uppe och inte vila fullt så länge.

Bara jag ökar avståndet mer mot andreas så han får långt mindre armar än mej.
Alltid större än Andreas. Även att han är allas våran lilla gulle-pluffs ?

Armbrytning är det ju oxå tal om.
Vilket i dagsläget enbart får bli med vänster.
Vi får se vad som sker som flickan sa.

Ta hand om varandra där ute.
Och håll avståndet på vägarna.
Hepådä
Ps. Snart kommer en ny design på grov lös dosorna pga den nya lagen. Ds

Share

Tråkigt beslut men trevlig söndag.

Kl visar 11.00
Regnet står som spön i backen.
Det får bli bilen istället för den nyinköpta bågen.
I ett försök att inte väcka yngsta dottern som sover middag, startar jag bilen med förberedd växel, handbromsen släppt så det bara är att köra iväg.
Detta pga att hon är väldigt lättväckt.
Resan ska påbörjas med sikte mot Vaggeryd och strongmanlokalen nere under idrottshuset.
Via Barnarp går färden vidare ut på E4an med hastighetsmätaren fastnålad på gällande hastighet.

David Nyström är oväntat nog redan på plats, före utsatt tid.
Jag möter upp självaste Orsa-Björnen i hallen.
Strax därefter dyker även Sebastian Davidsson upp med Petra och hennes bror Johan.
Även västgöten Bob Marley infinner sej inom kort.

image

Det ska köras ok och sten, säkert fler grenar men detta hinner jag inte se, då resan hem till familjen måste ske inom rimlig tid, då äldsta dotterns dans startar 15.30 och mat måste de ha innan.

Jag lyckades att matcha David i hans jämfotahopputmaning. En uppmärkt sträcka, som bara han och styrkelyftsatleten Daniel Back bara klarat av med så få hopp som 4 stycken.

Det drogs enhandsmarklyft på 120 kg.
David fick upp den tillräckligt för att lätta vikterna från golvet.
För mej satt den fast.
Orsa-Björnen visade med enkelhelt hur det skulle gå till.

Oket förbereds. 295 väger det först.
Jag kör en runda, känns helt okej.
Sen går allt över styr.
De flesta går med lätthet då oket väger 400kg.
De matar på mer vikt för att gå en 5 metersvända.
Det hela slutar på 515 kg.
Ja, det stämmer, 515 kg ligger på nacken och dessa pojkar visar vilka som är de bästa i vårat avlånga land.

I bakgrunden står David och Sebastian och pratar om föregående och kommande final av Sveriges Starkaste man final.
image

De står även och myser då Sebastian visar upp sin fina nyckelring, en figur med lysande ögon, föreställande Batman.
Den är jättefin Sebastian.

image

Nu till det för mej väldigt tråkiga.
Min strongman karriär är nog dessvärre över helt.
Man ska aldrig säga aldrig men då jag inte kunde köra wikingpress på 70 kg utan att axeln bråkar så är det inte lönt.
Men detta var jag redan inställd på.
Men det suraste av allt var att ryggen säger ifrån direkt redan på 295 kg ok.

Samma typ av smärta infinner sej i ryggen efter nedsläppet, och det värsta, det strålar ner genom vä skinka och ner till vä hälsena.
Diskarna är inte fixade än, trots 4 års uppehåll från strongman träning/tävling.

Då jag är 2 barnsfar så prioreterar jag dom ist för att utveckla mer skador för att kanske komma till final i ssm -105 kg.

Väldigt tråkigt men denna gång hade jag redan innan sagt, jag testar, går det inte så får jag acceptera detta.
Så jag och Andreas får fortsätta vara de skadade radiopratarna, och hjälpa er aktiva och kommande atleter att få sporten att växa.

Men i det hela var det väldigt kul att få träffa alla härliga vänner i strongmangänget.

Bara att bryta ihop och komma igen.

image

Share

« Newer EntriesOlder Entries »
Share