MAXstyrka

Allt inom kraftsport

jimmiesblogg

Tråkigt beslut men trevlig söndag.

Kl visar 11.00
Regnet står som spön i backen.
Det får bli bilen istället för den nyinköpta bågen.
I ett försök att inte väcka yngsta dottern som sover middag, startar jag bilen med förberedd växel, handbromsen släppt så det bara är att köra iväg.
Detta pga att hon är väldigt lättväckt.
Resan ska påbörjas med sikte mot Vaggeryd och strongmanlokalen nere under idrottshuset.
Via Barnarp går färden vidare ut på E4an med hastighetsmätaren fastnålad på gällande hastighet.

David Nyström är oväntat nog redan på plats, före utsatt tid.
Jag möter upp självaste Orsa-Björnen i hallen.
Strax därefter dyker även Sebastian Davidsson upp med Petra och hennes bror Johan.
Även västgöten Bob Marley infinner sej inom kort.

image

Det ska köras ok och sten, säkert fler grenar men detta hinner jag inte se, då resan hem till familjen måste ske inom rimlig tid, då äldsta dotterns dans startar 15.30 och mat måste de ha innan.

Jag lyckades att matcha David i hans jämfotahopputmaning. En uppmärkt sträcka, som bara han och styrkelyftsatleten Daniel Back bara klarat av med så få hopp som 4 stycken.

Det drogs enhandsmarklyft på 120 kg.
David fick upp den tillräckligt för att lätta vikterna från golvet.
För mej satt den fast.
Orsa-Björnen visade med enkelhelt hur det skulle gå till.

Oket förbereds. 295 väger det först.
Jag kör en runda, känns helt okej.
Sen går allt över styr.
De flesta går med lätthet då oket väger 400kg.
De matar på mer vikt för att gå en 5 metersvända.
Det hela slutar på 515 kg.
Ja, det stämmer, 515 kg ligger på nacken och dessa pojkar visar vilka som är de bästa i vårat avlånga land.

I bakgrunden står David och Sebastian och pratar om föregående och kommande final av Sveriges Starkaste man final.
image

De står även och myser då Sebastian visar upp sin fina nyckelring, en figur med lysande ögon, föreställande Batman.
Den är jättefin Sebastian.

image

Nu till det för mej väldigt tråkiga.
Min strongman karriär är nog dessvärre över helt.
Man ska aldrig säga aldrig men då jag inte kunde köra wikingpress på 70 kg utan att axeln bråkar så är det inte lönt.
Men detta var jag redan inställd på.
Men det suraste av allt var att ryggen säger ifrån direkt redan på 295 kg ok.

Samma typ av smärta infinner sej i ryggen efter nedsläppet, och det värsta, det strålar ner genom vä skinka och ner till vä hälsena.
Diskarna är inte fixade än, trots 4 års uppehåll från strongman träning/tävling.

Då jag är 2 barnsfar så prioreterar jag dom ist för att utveckla mer skador för att kanske komma till final i ssm -105 kg.

Väldigt tråkigt men denna gång hade jag redan innan sagt, jag testar, går det inte så får jag acceptera detta.
Så jag och Andreas får fortsätta vara de skadade radiopratarna, och hjälpa er aktiva och kommande atleter att få sporten att växa.

Men i det hela var det väldigt kul att få träffa alla härliga vänner i strongmangänget.

Bara att bryta ihop och komma igen.

image

Share

Ögonkoll.

I skrivande stund är det mindre än 24 timmar kvar tills jag ska göra en förundersökning inför en ev ögonlaser behandling.
Förhoppningen är att mina ögon och allt bröte där inne ska vara godkända för en behandling.
Det är vissa saker som måste hålla rätt mått tydligen.

Axeln ska få sej en undersökning den 6 April. För den är helt skadad.
Testade med en 20 kg hantel i stående hantelpress här om dagen men det går inte. Bara om jag lyfter skitsakta och verkligen väljer rätt vinklar. Men det är varken kul eller speciellt gött för man vill ju explodera fullständigt i lyftet.

Känslan att vi fick tag på och kunde intervjuva Hoa Hoa är helt sjukt.
Det var ett rent nöje.
Han hade mkt kul att berätta.
Har ni missat det så är det bara å tanka ner.
Inte heller helt dåligt att få med Herr Norén som gäst.
Förhoppningsvis blir det ett herrejösses benpass ikväll som förstör benkänslan resten av veckan och helgen.

Ta hand om varandra och byter ni till sommardäck innan den 15/4 så måste de enligt lag vara minst 3 mm för det är just 3 mm som lagen säger.
Men efter 15/4 så är det 1,6 mm men byt hellre däcken redan vid 3-4 mm för annars tappar ni greppet vid regn.

Share

Benpass och dans.

Emilia var som vanligt på sin dansträning idag.
Då avverkade jag ett snabbt böjpass.
Slutade totalt med 1 set gånger 2 reps på 200 och sen en 1a på samma vikt.
Därefter runda jag av lite till 3 set á 4 reps på 170.

Vi föräldrar fick med ett papper från dansledaren om tid och plats gällande dansuppvisningen.
Man kan ju inte annat än att vara stolt pappa och längta tills det är dags.

Igår höll jag i min första föreläsning om hur det är att leva och träna med celiaki.
Det var väldigt nervöst först men det flöt på bra och åskådarna tyckte att det var bra.
Så det kanske blir fler gånger.

Sen är jag även extra stolt över att maxstyrka radio och Andreas har fixat så vi kunde få ett gött samtal med Herr Norén him self.
Väldigt stort för oss styrkesport älskare.
Även kommande avsnitt kommer bli minst sagt bra.
Så missa inte det.
Ibland ramlar det även in lite meddelande på messenger från er lyssnare till mej.
Och det är lika uppskattar varje gång det sker, för ni kommer med sånna goa kommentarer hela tiden.
Ni är bäst. För vore det inte för er så hade vi inte haft nån radio.
För att inte tala om den energin Andreas lägger ner trots att vi alla är större och starkare än Andreas.
Så min inflikande MAX går till just Andreas för sitt slit.

Nu skall duschen invanderas sen blir det godnatt å hej mä dej.
Ta hand om varandra där ute och glöm inte;
Man ska svettas in våren.
Och börja med ers pollentabletter omgående om ni inte redan gjort detta.

Hepådä

Share

En söndag med stora förväntningar.

Söndag förmiddag, strax före lunch.
Yngsta dottern sover förmiddag.
Äldsta dottern leker stillsamt på sitt rum.
Tvättmaskinen surrar i bakgrunden.
Luftvärmepumpen surrar stilla och kämpar upp värmen i det 145 kvm stora huset med 2 våningar. Samtidigt hörs radions röster där uppe.
Stillsamt, lugnt.
Jag ligger och tar igen mej i soffan då lilltösen va morgonpigg i morse.
Jag gav hustrun sovmorgon. Villet jag fick igår.
För i dag gäller det att ha alla tankar och svar på rätt ställe.
Jag och Andreas ska ha ett möte.
Vad det gäller är inte officiellt ännu men det kommer ni bli varskodda om framöver.
Men det kommer gå bra, för det såg redan från början ljust ut. Och det har klarnat på mer.
Denna vecka har varit snålt med träning pga utbildning hos toyota uppe i Stockholm där jag och min kollega lärde oss mer om den manuella växellådan.
Där vi i molekyler plockade isär en 6 växlad låda.
Det är mängder med drev, synkroniseringsringar, lager, kulor och fjädrar.
Vi la upp allt i ordning, allt så vi kunde sätta ihop allt rätt.
Vad händer?
Jo, våran kursledare blandade ihop allt till en enda salig röra med drev och fjädrar.
Efter första dagen så placerade han även dit andra prylar som inte hade med våran låda att göra för att förvirra oss om möjligt mer.
Får man göra på detta viset?
Jo, förklaringen som var ganska uppenbar;
Nu får ni chansen att med hjälp av beskrivningen ni letar fram, sätta ihop allt och lära er vad alla komponenter gör och har för syfte.
Sagt och gjort, dag 2 fick vi ihop allt och lådan funkade klockrent.

Men nån tävling i Järsnäs blir det inte för min del.
Min högra axel spökar, kan inte ens lyfta en 20 kg hantel över huvudet utan att det gör så ont att armen ger upp och viker sej. Till och med i knäböj då armen är vinklad bakåt så gör det ont.
Får se till att laga detta först innan det blir tävling igen.

Det får bli ett snabbt marklyftspass i eftermiddag under tiden som äldsta dottern är på sin dans som är på våningen under gymmet.

Kommande gäst i maxstyrka radio får ni inte missa på fredag då det är en legend utan dess like.

Ha det gött och kör försiktigt om ni ska ut med bågen, det ligger fortfarande massvis med halt grus ute på vägarna.

Share

Morgonpass och Axelskada.

Skapligt öm i benen efter benpasset igår kväll.
Blev så tunga böj jag kunde.
Blev vadpressar tills krampen infann sig och så x antal reps till mitt under värsta krampen.
Varför inte spexa till det oxå i benpressen. Körde 1 set med 5-6 reps på drygt 400 pannor.
image

Har kört med en gainer med namnet massive Mass ett tag nu och jag kan säga att jag har hittat en favorit.
Den smakar bra
Gör det den ska
Jag får en lagom go mättnadskänsla och då tar jag trots allt bara 1,5 dl pulver plus en skopa micro whey active.
Nu får vi se om Herr Andreas Johansson får krupp men jag köper allt från muskelbygget.se
Varför då? Varför inte testa nåt annat?
Jo för jag har testat flera olika försäljningsställen men fastnade direkt.
Detta i sin tur ledde till för ett par år sedan att jag är ambassadör för just muskelbygget.
Det kan man se en hel del av i min instagram:
Mr_deadlift samt min träningsprofil Jimmie Trywall på facebook.

I morse blev det ett discopass fredagen till ära, dvs bröst och kanonerna.
Men min axel, dvs baksidan av den ner möt övre triceps gör nåt så in o helvetes röv-ont när jag pressar.
Inte nämnvärt i bänkpressen men såfort det blir lite mer lutning samt pressar över huvet så gör det ont.
Testade med skivstången tom, kändes inget. Lastade på 10 kg på varje sida och då är det stopp pga höger sida.
Inte ens en 15 kg hantel går.
Jag har inte en aning om vad det är för fel eller vad jag gjort för att orsaka detta.
Ja jag ska gå tillbaka till rygg och idrottskliniken i Jönköping så får Amir-Sam kolla på detta och göra en diagnos.
Antaligen helt slut som människa.

Men till skillnad från min fina vän Andreas så slutar jag inte utan kämpar vidare och lastar på. Kanske inte jätte smart men det är jag inte känd för heller å andra sidan.

Jag har sett på andra bloggar ute i vida webben att de recenserar olika prytslar och sånt.
Kanske jag ska börja göra här oxå. Men vad skulle det vara? Bara träningsrelaterat eller även annat bröte som inte har direkt koppling till träning?
Som tex att alla toyota Avensis årsm 2004-2008 får nya länkarmar på goodwill om man får nerslag från bilprovningen pga rost? Det är ju en bra sak. Gäller både fram och bak.
Ja jag kör en avensis jävel från 2007.
Som ska ansökas om ett par nya länkarmar.

Nu är ialla fall fredagen kommen och jag sitter här med mina 2 underbara små döttrar och kollar på barnkanalen.
Bra grejer alltså ?

Snart är även våren kommen trots att jag i morse knappt kunde hitta bilfan pga all snö som kom under natten.
Hoppas även snart mitt projekt i garaget blir klart så jag kan ta ut den på somrarna.
image
Och finns det nån som vill sponsra mej med en motorcykel så säg till.

Nu ska det förberedas pizza för 4 prs kalaset imorgon.
Stora tjejen fyller år på söndag. HURRA HURRA HURRA HURRA.
Ta hand om varandra där ute.
Och låt bilen stå imörn om ni tar ett par öl för mkt ikväll.
Hepådä

Share

« Newer EntriesOlder Entries »
Share