MAXstyrka

Allt inom kraftsport

Mar
31

Glad Påsk önskar MAXstyrka

Posted by MAXstyrka 0 Comment

Mar
30

WSM 2018 – Här är atleterna

Posted by MAXstyrka 1 Comment

Världens Starkaste Man 2018 närmar sig. Den 28 april börjar kvaltävlingarna, och de som ska försvara de blågula färgerna är Martin Forsmark och Johnny Hansson. De kommer dock inte få det lätt. Här är de 30 atleterna som kommer tävla i årets WSM.

Mar
30

Börja med att kolla de enkla grejerna.

Posted by Anders Axklo 0 Comment

Den lilla utbildning jag hann med att skaffa mig innan jag började förvärvsarbeta var inriktat på bilar och motorer. Det är alltid lika roligt att svara tvåårig fordonsteknisk linje när folk frågar vilken akademisk bakgrund jag har. Ironiskt nog så har jag själv undervisat på treåriga gymnasieprogram, en högre nivå ...

Vi har tidigare gått igenom den viktigaste, mest vitala, utrustningen i ett hemmagym. Den här gången tar vi upp "bra-att-ha-prylar": saker som man kan vara utan, men som kan tillföra träningen och hemmagymmet en hel del. [caption id="attachment_18137" align="alignright" width="320"] Gummiband och lyftkedjor kan tillföra mycket till träningen.[/caption] Kedjor och gummiband: Ett smidigt ...

På ett av de seminarier jag har förmånen att arbeta med pratades det som vanligt om robotar, digitalisering och AI, det sistnämnda alltså artificiell intelligens. Precis som i träningsvärldens olika forum så är det fascinerande hur länge man kan uppehålla sig runt samma ämne, trots att det mesta är relativt ...

Vad är världens bästa träningsutrustning? Det har filosoferna grubblat över sedan antikens glansdagar. Är det multimaskinerna som kan klassas som träningsvärldens schweiziska armékniv? Är det pilatesbollen som ser sådär inbjudande tjock och mysig ut? Är det kanske smithmaskinen som med sin låsta bana möjliggör knäböj en halvmeter framför stången? Nej, ...

Mar
16

Spotta på stenen

Posted by Anders Axklo 0 Comment

Jag har en kollega som tycker att jag har ett annorlunda språkbruk, och det må vara sant, i alla fall ur hennes perspektiv. Det är sig inte speciellt märkligt, vi är inte precis själsfränder, och har förmodligen rätt olika bakgrundshistorier, så det finns all rimlighet i att vi inte uttrycker ...

Mar
15

SM 2018

Posted by Victoria Karlsson 0 Comment

Idag är det exakt en vecka sedan SM startade, Torsdagen den 8/3 var invägningen till SM2018, målet var att väga in på 60 kg utan att basta (hatar att basta) så gjorde verkligen allt för att slippa. blev en del cardio och "bastu" i bilen sen var vi i mål. ...

Nu har vi kommit till skivstänger och vikter, två av de mest grundläggande prylarna i ett hemmagym. Skivstång: Ett måste i ett hemmagym, om man inte är liberal med träningsnyttan, är just en vanlig rak skivstång. Den första skivstången jag någonsin köpte var en billig sak som ingick i "ett komplett träningspaket" från Jula, ...

Mar
12

Kalle Lane vann Grepp-SM 2018

Posted by MAXstyrka 0 Comment

Sveriges starkaste nypor innehas även 2018 av greppmonstret Kalle Lane. I helgen tog han nämligen sitt tolfte (!) SM-guld i greppstyrka. Han fick dock kämpa in i det sista. Sveriges fjärde starkaste man, Andreas Ståhlberg, var bara en poäng ifrån Kalle när slutställningen presenterades. Kim Emilsson kom trea. (Foto: Anders Lindbladh)

Mar
09

Idrottsförälder är en balansgång

Posted by Anders Axklo 0 Comment

Under förberedelserna för armbrytnings-SM så har vi varit en del i den idrottshall där mästerskapen nu i helgen går av stapeln, en alldeles utmärkt anläggning för ändamålet. Till vardags används den huvudsakligen till lagidrott för ungdomar vilket gör att en hel del av budskapen i hallen är fokuserade runt det. ...

Mar
06

SSM – Info om Östersundskvalet

Posted by MAXstyrka 0 Comment

Här kommer info om grenar och hur man anmäler sig till det stora kvalet i SSM i Östersund den 9 Juni. Grenar: -Farmers Walk: 150kg/hand 20m (körs i par) -Pressmedly: 130kg apollon, 140kg stock, 80kg giant dumbell, 150kg stock. (apollon kan komma att bli ett annat objekt) (CUT om det blir många deltagare) -Bilmarklyft: 340kg -Keg ...

Den isländska jätten Hafthor Björnsson har aldrig riktigt fått till det i Arnold Strongman Classic. Förra året tog han sin första pallplats i tävlingen då han kom tvåa efter Brian Shaw (som har vunnit tävlingen vid tre tillfällen), men den här gången såg det på förhand ut att kunna gå ...

Mar
02

Ord kan bita sig fast

Posted by Anders Axklo 1 Comment

Vi som jobbar med orden som verktyg vet vilken fantastisk kraft de kan innehålla, och söker ständigt efter de där formuleringarna som etsar sig in i åhörarens eller läsarens minne. En del för en tid, andra för resten av livet. När det lyckas så är det för att orden perfekt ...

Jag, som alltjämt är skadad i ryggen, knän, axlar, handleder och armbågar och därför inte kan köra vissa övningar, brukar intala mig själv att de övningar jag faktiskt kan träna och känner mig bekväm med är de som är mest effektiva. Chins bygger mer rygg än marklyft, hantelpress smiskar pattarna ...

Feb
23

Kom i mål

Posted by Anders Axklo 1 Comment

När man under vinter-OS som måttligt engagerad i skridskor, skidor och annat som var sparsamt representerat i min afrikanska barndom, så slås man av gruppen atleter som tycks vara ständigt otursförföljda. Utan att faktiskt ha sett någon statistik så känns det som om det är en viss typ av individer ...

Feb
22

Wall of Fame – John Pasanen

Posted by MAXstyrka 0 Comment

Strongman är en sport där en tyngre kroppsvikt brukar innebära mer styrka. Det är av den anledningen medelvikten i Sveriges Starkaste Man brukar ligga kring 140 kg. För dem som inte känner sig bekväma med att ha samma energiintag som en fullvuxen brunbjörn, och tvingas bära friluftstält i stället för ...

Nu har vi gått igenom det mest grundläggande, såsom golv, bänkar och power racks, och gymmet börjar ta sin form. Egentligen borde vi nu gå igenom skivstänger, hantlar och vikter, men vi slinker in med ett avsnitt som handlar om någonting som ligger många läsare varmt om hjärtat - strongman. Strongmanträning ...

Feb
16

Att sminka en gris

Posted by Anders Axklo 0 Comment

Det finns inte många uttryck som etablerat sig så väl bland populära moderna uttryck som det om att sminka en gris. Talesättet är så naturligt självförklarande att ingen egentligen kan missförstå det. Det finns oändligt med exempel på vad som är som att sminka en gris, i grunden vad som ...

Här kommer information om SSM-kvalet (-105 kg) som hålls i Molkom. Tid och plats: Molkomstorg, 12 maj kl. 13:00. Atleterna samlas kl. 12:00 för genomgång. Grenar och vikter Farmerswalk. 130kg styck 15*15 meter. Maxtid 60 sekunder Marklyft för maxrep 260kg. Dräkt och remmar är tillåtet. Maxtid 60 sekunder. Cut dom 10 bästa atleterna går vidare, Kegtoss. 16,17,18,19 och ...