MAXstyrka

Allt inom kraftsport

fredagskronikan5minimaxradiomini

VM silver

Hallå hallå, nu sitter jag på flygplatsen i Budapest för att äntligen åka hem från årets VM. Stannade några dagar för att se lite av Budapest vilket har varit väldigt trevligt, tänker absolut åka hit fler gånger med Siba och Rebecka.

Hursom helst så gick allt så smidigt denna gång med resa hit, boende osv så skönt när inget krånglar som det gjort senaste gångerna, men denna gång fixade Rebecka allt då hon är från Budapest 😉

Jag kunde alltså lägga fokus på att fixa vikten osv. Vikten har jag inte varit ett dugg orolig över denna gång, inte förns invägningmorgonen så klart, då blir man alltid lite nojjig. Vaknade och vägde 60,5 så ställde mig på löpbandet en stund och sedan blev de en promenad ute= vägde in på 59, 6 kg. Såg till att dricka massa vätskeersättning, åt ordentligt och sov mycket och sen kände jag mig helt återställd till tävlingsdag 1.

Vänster arm, mitt mål var att prestera eftersom det är trottsallt min favorit arm. Gick upp första matchen, var taggad men nervös. Jag gjorde ungefär alla fel jag kunde första matchen inte kul men bra att man gjorde bort de i den matchen så man fick sig en liten tankeställare , såå första matchen = förlust och ville bara dumförklara mig själv men alla runt ikring sa släpp de, du fixar det här ändå.  Match 2 mot en Ryska, jag vet jag vann över henne förra året i vänstern men mycket kan hända. Jag gick upp tänkte att jag ska va snabb och göra min grej jag tänker inte åka ut nu! ALDRIG! Såå starten gick, in i hooken och hon var nere. Såå skönt jag är kvar i tävlingen.

Nästa match Arzu Kuslar från turkiet, shit, hon är grym och hon dunkade mig i vänstern förra året. Men jag ska inte ge henne något. Hon faula, sen slipp, remmar. Shit. Roine stog där nere ropade åt mig, jag var påväg att tappa handled, Roine skrek åt mig, hörde varje ord. så jag följde med lite för att få igen handled sedan drog jag bakåt. Jag kände hur hon började följa med sen nere. Shit yes!! Tur att Roine stog där och skrek så jag hörde då  kunde jag fatta rätt beslut en sånn här match. Denna match kostade en del , slut i underarmen, men jag ska vidare.

Nästa match Elin ,jag blir lika nervös som vem jag än ska bryta mot, hon är en grym brytare. Men jag tänkte det här är min match jag ska vidare, jag ska upp på pallen idag! Hon starta , jag lyckad fånga sen drar jag ner henne! Yes nu är det en match kvar sen semi! Fan Tatiane, hon startar jag stoppar, börjar dra uppåt, hon drar ut armbågen, Faul. Omstart, den här gången stoppar jag ännu längre ner och i samma veva som jag stoppar ser jag att hon drar ut armbågen 2 cm utanför, jag vann för hon fick 2 fauls. Shit min första vinst någonsin på att någon faular ut sig, känns konstigt men det är reglerna och jag är vidare till semi.

Medalj kirrad nuu ska jag bara jobba mig uppåt. Ungern i semifinal, hon har börjat bryta bra, men bästa är att hon bryter som mig så det kommer bli hook för båda vill in där. Väl uppe i semifinalen blir det en hookmatch, in på min sida, snart nere, men hon har ett lås och jag försöker gå lite bakåt. Hon får faul för farligt läge. Omstart, ny chans. Drar ner henne i hooken och kommer så hon inte kan hålla! Jag vann!!

 

Finalen laddade jag allt med att försöka gå in i hooken, jag startade och var påväg men det var inga problem för Efonina att bryta ner mig. VM silver och nu vill jag hem och träna 😉

 

Höger gick bra trotts att jag hade svårt att ladda om, jag kom till tävlingarenan och kände att jag fortfarande var inställd på bryta vänster. Men 6a och jag var ändå nöjd, så här i efterhand är jag lite besviken på mig själv för jag tror verkligen jag hade kunnat göra bättre i högern men nästa gång måste jag verkligen ladda för att lycka i båda armarna!! Inställningen innan tävlingen var att lyckas med vänster och de gjorde jag.

Lite om mina matcher.

Övrigt har jag haft ett helt fantastiskt VM, träningen inför VM har varit rolig och jobbig, jag tycker själv att sen jag gick med i armedbyeklund, med Roine i spetsen så har jag utvecklats mycket och ser framemot att fortsätta utvecklas.

Tack alla på plats i landslaget, ni i armedbyeklund, familj, sambo, vänner, kollegor. Ja alla som trottt och hejjat på mig det betyder så mycket. ❤

TAAACK till alla sponsorer som gör det möjligt för mig att åka

Zact städservice

Muek

Nocco

Nkkosttillskott

Stensele ink art

Lisab

Bygma

Patrik röj och rep

Nu ska jag hem och börja träna för nästa tävling som är Sveriges starkaste -63 kg.  Det är mest som en kul grej att få testa tävla i något nytt 😄

Pusshej

Share

6 dagar till invägning

Nu är det endast 6 dagar kvar tills invägning för årets VM, längtar sjukt mycket tills invägningen är gjord för att sedan få ladda om till tävling som är det roligaste som finns. Vikten idag resulterar i att jag har lyckats riktigt bra trotts att jag inte dietat så länge denna gång, jag är inne på min lägsta vikt utan att behöva tömma vätska på flera år. Så det känns bra speciellt när jag fortfarande känner mig sjukt stark, jag har inga problem att orka med jobbet (ibland har kollegorna/chefen fått hålla lite extra koll på vad jag gjort) Men så har jag inte kännt denna gång.

Vad har jag då gjort denna gång som jag inte gjort tidigare? Jo det är så enkelt som att jag bor 200 meter från gymmet = jag har inga problem att gå dit när jag känner för det.  Jag har en även en underbar sambo som förstår och hjälper till. Jag har även varit mer säker än någonsin att vikten inte är något problem så jag har inte stressat upp mig det minsta.

jag har även bästa coach som säger hur jag ska träna vecka för vecka, vi har återkoppling så fort det är ett frågetecken, vare sig det är något om träningen eller mentala biten. Har aldrig förr upplevt en sån känsla med att ha någon som vet exakt vad han ska svara när jag undrar saker, han ger sjukt bra utmaningar och bästa träningen. Jag ångrar inte en sekund att han är min coach. Självklart är det upp till mig att utföra det han ber mig och det har varit jätteroligt/näradöden upplevelser 😉 haha.

Jag tänkte till en början, kommer detta verkligen att funka? Kommer jag gå ihop med Roine? Hur ska detta gå? usch vad jag var nervös, hur ska jag kunna träna efter något upplägg som aldrig tyckt att det varit kul, jag har alltid gjort som jag känt för gällande träningen.

Så här i efterhand känns det konstigt att jag ens tänkte så, men jag har ju aldrig varit rädd för att  testa nya saker, jag menar att genom att ta steget och göra saker för sig själv så växer man som person. Jag älskar känslan att hela tiden jobba mig till att bli en bättre atlet/människa i överlag.  Så glöm inte bort att göra saker för er själva, idag är det så lätt hänt att man glömmer och lever/lär som någon annan vill att man ska göra.

Stoooort plus med att gå med i armedbyeklund är härliga gänget som är med. Grymma, härliga, starka människor som ger mig ett gott skratt typ varje dag haha.

(Bild från EM)

Mentala biten för VM så känns det riktigt bra, jag kommer ha kul, göra mitt bästa och njuta av att få åka iväg på landslagsresa för det en av hjödpunkterna på året, hänga med människor som är likasinnade.

 

 

 

Share

Armbrytning och strongwoman

Det här med att uppdatera bloggen är inte riktigt min grej även om det är kul att skriva av sig ibland. Jag tänker även väldigt ofta att jag ska skriva men orkar inte göra det från telefonen så jag gör det sen när jag har datorn i närheten, men jag använder ju för tusan aldrig datorn längre.

Hursomhelst så lever jag och mår bra, jag har tränat på hårdare än vad jag brukar och fokuset på VM är stort.

Armbrytningen är lika rolig som vanligt och jag har även hittat en liten kärlek till strongwoman (ska mest troligt tävla i Sveriges starkaste kvinna -63 kg efter VM)

Men VM först så får vi se om jag kan ladda om, även fast jag inte tror det kommer bli några problem men i bland efter stora tävlingar är det sjukt svårt att fokusera på någon typ av träning under ett par veckor.

Jag har fortfarande semester, har det i nästan 2 veckor till, yippe. Dock är jag nog sämst i världen på vara ledig och inte ha några planer. Ja jag har liite svårt att vara hemma och stilla men ibland kan även det vara nyttigt har jag hört någonstans.

Första veckan på semestern var motorveckan BÄSTA veckan på hela året i Lycksele med så sjukt fina bilar överallt, ljuden av v8 och staden lever på riktigt. Så fort motorveckan är över är det som Lycksele dör och det blir tyst och lugnt. Så när motorveckan var över stack vi neröverlandet för att hälsa på Oskars kusiner osv. Jag passade även på att åka och träna med coach Roine både armbrytning och strongwoman. Sjukt kul och nyttigt.

från VM förra året

 

 

 

 

 

 

 

Share

En uppdatering

Ikväll är första kvällen jag har haft tid att sitta ner i soffan,jag har haft så fullt upp hela tiden.

I torsdags tog jag mig helg kl 11, satte mig i bilen och körde ner till Gävle, stannade hos Carro över natten så när jag kom fram gick vi ut och åt för att fira att hon fyllt år.  När klockan slog 7 på fredagmorgon steg jag upp och gav mig iväg till Flen.

Väl framme i Flen mötte jag upp Roine och vi gick direkt in på gymmet och körde igång. Riktigt skönt att få röra på sig efter att suttit i bil så länge.

I Flen  har jag alltså varit för att jag kommer i år igen att åka på VM och vill därför ha hjälp till att bli ännu bättre.  Både nu till VM och inför framtiden. Jag älskar armbrytning/träning och vill bli så bra jag kan bli på det och jag har länge känt nu att det är något som saknas för att jag ska kunna bli bättre. Efter den här helgen känns det verkligen som jag gjort helt rätt val och är glad att det blivit så.

Känner för varje gång jag reser själv, eller gör något för mig själv som jag verkligen vill så växer jag även som person.  Jag känner att jag mår så bra och jag får så fruktansvärt bra stöd från min sambo och resten av familjen. Ingen tycker det är konstigt att jag sätter mig i bilen och kör 80 mil för att träna en helg, snarare att dom gärna följt med om dom kunnat.

 

Share

Allt eller inget

Jag är en jäkla tävlingsmänniska som har  haft svårt att ställa upp i sådant jag inte har prövat. Jag vill ju inte vara dålig i något.

Men sån tur är har jag något som gör att jag samtidigt är så sjukt nyfiken på om jag kan klarar av utmaningen jag har framför mig, sen att tjurskallen finns där gör ju att man inte ger sig.

Senaste åren har jag stått in för rätt mycket nya grejer och vad jag vet har jag inte misslyckats i något. Förr var jag feg och tordes inte pröva nya grejer för som sagt man vill ju inte vara dålig i nåt.

Jag resonerar som så att ju mer man törs desto mer utvecklas man som person.  Ju mer man utvecklas desto mer tycker man om sig själv, sitt liv, sina val i livet.

Idag älskar jag nya utmaningar, jag är alltid nervös inför det mesta men innan slutet visar det sig att det allid löser sig och blir bra. Det kan va allt från en flygresa till att stå som instruktör för första gången.

Man vill alltid avboka sisådär minutrarna innan men när man väl är påväg/startat passet eller vad det nu kan vara så gillar man vart det är påväg. Armbrytningen och vad den infört i mitt liv har lärt mig så sjukt mycket, jag är så tacksam.

 

Allt eller inget gäller i många sammanhang men för mig är det först och främst maten, Står det mat/godis framme äter jag upp det, kanske inte allt på en gång men jag blir innan slutet så uttråkad så jag kommer att äta upp det. sjukt innan man har fått någon balans i kroppen innan man lugnar sig med maten så här efter att man skött kosten nästan 1/2 år.  Jag måste ta och lugna mig, jag har verkligen ingen stopp då det gäller mat, tur att jag älskar att träna annars skulle jag rulla fram.

 

Jag ska äta fritt i någon vecka till men försöka skärpa mig en anning sen måste jag se till att det inte drar iväg för mycket eftersom VM redan är inplanerad och jag vill inte köra en lång diet innan utan jag vill försöka hitta en bra trivselvikt så det inte blir så många kilon att kapa till VM.

Förra året till VM gick ja ner 13 kg på 12 veckor, gick lättre än jag trodde men känns onödigt att börja väga så mycket.

Nu ska jag njuta av helgen.

Pussochkram

Share

Older Entries »
Share