MAXstyrka

Allt inom kraftsport

jan
10

grymt bra känsla i böj och mark

Posted by Standardspråk för webbplatsen 1 Comment

Knäböj utan bälte: 20/5 70/5 120/5 170/1 210/5*5

Mark med dräkt: 120/1 170/1 220/1 270/1

Frontböj utan bälte: 60/5 100/5 140/1

Lätt och snabbt pass. Känns enormt bra särskilt marken. Kan bli mycket nästa helg på sm. Bara lätta lyft idag.

Tyvärr är det åt helvete med bänken. Fick avbryta passet igår med ont i båda brösten. Fått behandling idag så hoppas en veckas vila gör sitt. Kan bli att jag blir tvungen att ta det lugnt med bänken på sm. Får se.

Share

One Response so far.

  1. Fredrik Svensson skriver:

    140kg 5reps i front.

Leave a Reply to Fredrik Svensson


*


Translate