Kommentarer på: Lite tankar om personbästa https://maxstyrka.se/2016/01/lite-tankar-om-personbasta/ Allt inom kraftsport Mon, 18 Jan 2016 17:58:37 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.4 Av: Josefin Lundgren https://maxstyrka.se/2016/01/lite-tankar-om-personbasta/#comment-14294 Mon, 18 Jan 2016 17:58:37 +0000 https://maxstyrka.se/?p=12921#comment-14294 Som svar på Mattias.

Hej!
Vad roligt att du kommenterar 😀
Har inte testat, ska kolla upp! Tack för tipset!

Vad har du för skada i underarmen?

Låter som bra mål! Hur ligger du till i dagsläget?

Josefin

]]> Av: Mattias https://maxstyrka.se/2016/01/lite-tankar-om-personbasta/#comment-14283 Thu, 14 Jan 2016 20:08:43 +0000 https://maxstyrka.se/?p=12921#comment-14283 Hej,

Starka lyft som fan! Squat 140 på låter svårt på ett år, men I’m sure you can do it!

Har du provat Spoto Press för Bänken, den borde hjälpa som fan att hålla tension, speciellt i ryggen i botten av lyftet. Jag är confident att du kan få en 90-95kg bänk innan året är slut.

DL är min favorit också, by far. Jag finner att jag deadliftar lite för ofta, å bänkar lite för sällan. Bänk är djuriskt tråkigt, och jag har jämt problem med min underarms skada, medans deadlift bara känns awesome.

Själv sattsar jag på en solid 600kg innan året är slut:
260 DL
200 squat
140 bänk

Sq och DL borde gå lätt, fast har tvivel om bänken då jag aldrig blir kvitt min skada :/

]]>