Hej! På grund av rådande situation med covid så ställer vi in datumet 19e dec. Vi kommer avvakta och komma med nytt datum längre fram förhoppningsvis i slutet på december vet vi mer. Naturligtvis så är alla anmälda listor precis som vanligt kvar. Och det går bra att fortsätta anmäla sig till tävlingen. Mvh Damir
Hej! Lite info såhär 18 dagar innan sista datumet för anmälningarna går ut som är 1dec. I dags läget är det sammanlagt 32st anmälda deltagare till Solna AK Open. Med tanke på rådande situation med Covid-19 spridningen så kommer vi att fördela tävlande i flera grupper. För att kunna hålla antalet personer inne i lokalen [ Read More ]
Då vi fått in mail från damer som velat anmäla sig men nu tappar intresset eftersom dom inte håller med vissa andra damer och har ingen lust att tävla i samma klass som killar oavsett wilks tabell så slänger vi in en till dam klass där tjejer som vill tävla enbart i sin egen dam [ Read More ]
Då skillnaden i startavgifterna och första priserna upprört vissa personer inom kraftsporter, så kommer det nu att ske en förändring i regler på Solna AK OPEN tävlingen i strongman/strongwoman marklyft. När jag fick klagomål om detta så gav jag förslaget på att man kan göra en enda klass av damer och herrar som deltar. Och [ Read More ]
Hej! NU har vi bestämt även vilken gren det blir i grepptävlingen. Apollon Dedlift Det är rising bar som gäller tills det står kvar en vinnare. Herr klassen: Ingång på 100kg som alla måste klara. Sedan 10kgs höjningar till 150kg därefter 5kgs höjningar. Dam klassen: Ingång 50kg som alla måste klara. Sedan 5kgs höjningar. Regler: [ Read More ]
Hej! 19e december kommer Solna AK Open i marklyft att gå av stapeln. Sista anmälningsdagen är 1dec. Klasser: Egna medlemmar Veteraner Öppna klassen damer Öppna klassen herrar Öppna klassen dam/herr Grepp tävling Dam Herr Uppvisning i armbrytning Invägning 12.00-13.00 Tävlings start 13.30 Vi kommer starta tävlingen med våra egna medlemmar och några veteraner och den [ Read More ]
Hej Nu var det ett bra tag sen jag skrev i bloggen har tänkt att försöka skriva regelbundet igen. Idag var jag tidigare på STK lyftarklubben och fick bevittna @samkarlborg göra 2x2reps på 300kg i raw böj riktigt fina lyft som gjordes med mersmak. Det ser väldigt lovande ut inför hösten och det finns nog [ Read More ]
Lördagen den 15feb har vi en öppen tävling på Solna AK i Stockholm. Solna AK är en gammal riktigt old school klubb som bildades 1975. Och det har varigt en hel del kända riktigt tunga namn genom tiderna som varit aktiva medlemmar på denna klubb från styrkelyft, tyngdlyftning och bodybuilding. Denna tävling är öppen tävling [ Read More ]
Jag och Aleksandra kliver in på en av Stockholms absolut äldsta och mest kult förklarade gym som fortfarande existerar ProGym på söder. Denna gym har hängt med i decennier det är många legendariska namn som gått genom där och med ny ägare verkar gymet rulla på precis som alltid. Vi träffar Denis Faith och Redcon1 [ Read More ]
Idag drog vi till komethallen då det var en massa uppvisning och testa på grejer i armbrytning, Strongman och grepp styrka. Bland annat hade Kalle Lane med sig det nya Dubbel Rolling handtaget som kommer användas på Max grip Challenge tävlingen på fitness festivalen den 7e december. Det var riktigt rolig man träffade på en [ Read More ]
Hej Det är minst sagt spännande saker som kommer hända nästa år i TEAM Rasputin @strongmanjocke har börjat sin resa mot 400kg i raw deadlift och det känns som han fått en helt ny tändning inför nästa års Strongman säsong och jag tror han har nog riktigt bra chanser att prestera bättre än han någonsin [ Read More ]
Sam Karlborg som är med i Coach_rasputin TEAM tävlade i serieomgång 4 i SL och slog sitt PB med 60kg totalt! Det har varit rörigt för Sam under längre period med för mycket träning där han varit övertränad och inte lyckats få ihop alla bitar till tävling. Och alltid underpresterat på dom tidigare tävlingar fast [ Read More ]
Sist nämnde jag att man snart kommer få börja på en ny arbetstjänst och lite nya projekt på gång som motiverar en och driver framåt att alltid ha något att se fram emot. Just nu verkar det en spännande period med massor med saker att se fram emot allt flyter på i rätt riktning så [ Read More ]
Två unga killar som fick prova på armbrytning i Flen. Filip 22år och Marko 16år. Dom har börjat träna hos mig för ungefär en månad sedan och hunnit köra tre armbrytnings pass. Båda två väldigt sugna på att börja bryta arm så det var bara att ta dom till Brynäsarmwrestling i Stockholm till Malin Kleinsmith [ Read More ]
Nu var det ett tag sen jag gjorde ett inlägg här då det varit fullt upp med jobbet och massa nya projekt så tänkte ikväll dela med mig lite av vad @coach_rasputin har på gång. Det har inhandlats nya Eleiko grejer till Solna AK ett komplett med podie, vikter, stång, ställning, klovar viktställ och till [ Read More ]
Hej! Här kommer en film från Sveriges starkaste man final 2019 som avgjordes i Solna hallen förra helgen. Har klippt ihop det jag lyckades filma själv med mobilen under finalen. Allt är inte med men en hel del. Det var minst sagt en spännande och publikvänlig final. Martin Forsmark vann som vanligt väldigt jämn och [ Read More ]
Hej!Det har varit en väldigt händelserik helg. Tyngre Classic i Solna hallen med finaler i u-90, SSW och SSM plus man hade egen monter med produkter från proteinbutiken och nytt klädmärke man tagit in själv till Sverige som heter mnxsportswear. Här kommer i alla fall en liten video som dokumenterades på lördag kvällen på Solna [ Read More ]
Drog iväg idag för att hämta och låna Rolling Thunder handtaget av Tahvo. I helgen som kommer, kommer jag ha egen monter på Tyngre Classic så blir en liten Rolling Thunder tävling för alla som vill komma och dra. Vinnaren kommer få pris naturligtvis. Men mer om detta kommer jag skriva i ett annat inlägg. [ Read More ]
Hej här sitter man på en söndag och laddar ner alla bilder från mobilen till datorn och inser att det finns så mycket bilder från Barcelona helgen som jag inte alls delat med mig. Som man brukar säga en bild kan säga mer än tusen ord. Så här kommer alla bilder från Arnolds Classic weekend. [ Read More ]
Idag vart det ett besök till STK igen då en av mina TEAM medlemmar Sam Karlborg skulle köra ett böj pass 5x5reps på 229kg . Han är mitt uppe i ett Russian Squat Program som han nu kör en andra vända av då det gick så bra första gången och det sattes rejält nytt PB [ Read More ]
