Här är en guide i hur man bygger stora och starka triceps. Författaren är Arne Persson. Klicka på bilderna för att förstora dem.
MAXstyrka Radio firar påsk med att prata muskler, skelett, muskelfästen och primater med Arne Persson. Arne berättar vad som kan hända om Jimmie Trywall parar sig med en apa, förklarar varför man aldrig ska bicepscurla med curlstång, berättar hur man kan härda sina bicepsfästen och avslöjar varför han blir utslängd från Facebookgrupper. 00:01 – Start [ Read More ]
Jag sitter här i ett hus ett par mil utanför Oslo. Utanför är kylan påtaglig, luften är frisk, landskapet är gnistrande vitt och julkänslan har sedan länge infunnit sig. Snön får trädgrenarna att se ut som om de försöker maxa i knäböj, samtidigt som de isiga vägarna gör allt i sin makt för att få [ Read More ]
MAX Grip Challenge 2014 gick av stapeln på söndagen den 30 november. Det var för fjärde året i rad som MAXstyrka arrangerade tävlingen, och det här året hade vi en större scen än någonsin. Rammstein dånade i högtalarna, adrenalinet sprutade och publiken var med på noterna. Det som var nytt för i år var att [ Read More ]
Nu börjar MAX Grip Challenge 2014 närma sig på allvar. Om mindre än två veckor, den 30 november, hålls tävlingen på Fitnessfestivalen, Svenska Mässan i Göteborg. Tävlingen börjar kl. 10:00 på Nytt Liv-scenen, så kom dit en halvtimme innan för genomgång och startordning. Topp-3 i både dam- och herrklassen vinner kosttillskott från Fairing och kläder [ Read More ]
Årets upplaga av MAX Grip Challenge blev inte riktigt som vi hade tänkt oss. Omständigheter gjorde att vi till slut fick ha tävlingen i Barstarzz monter på Fitnessfestivalen, en monter som låg lite avsides i skymundan, utan möjlighet till mick och med få sittplatser. Dessutom fick den tilltänkta domaren (greppgurun Arne Persson) förhinder, och kunde [ Read More ]
Strongmanatleten Anders “Bamse” Lindblad arrangerade i går grepptävlingen Järnhandsken 2013. Ett tjugotal skäggbeprydda atleter med en greppstyrka utöver det vanliga samlades för att göra upp om titeln, jämföra ansiktsbehåring och se vem som är värdigast att få kalla sig för greppfantom. Här är Bamses artikel från tävlingen. —————————————————————————————————————————————————— Bamse Open IV Järnhandsken Lördagen den 26 [ Read More ]
I dag är det en vecka kvar till MAX Grip Challenge 2012 hålls på Fitnessfestivalen i Svenska Mässan, Göteborg. Kl. 13:00 är det dags på Aktivitetsscenen. Anders Axklo är speaker och Arne Persson är domare. Här är den officiella deltagarlistan: Herrklassen: Alexander Fransson Peter Svedberg Ronny Olausson Andreas Strandberg David Nyman Johannes Hermundsson Linus Tomasson [ Read More ]
Nu är herrklassen helt full i MAX Grip Challenge 2012 (20 st har anmält sig). I damklassen är det bara två anmälda, så om du är en tjej som har ett hyfsat starkt grepp så får du gärna anmäla dig till tävlingen här. Det är helt gratis att vara med! MAX Grip Challenge 2012 kommer [ Read More ]
MAX Grip Challenge 2011 avgjordes i dag kl. 11:30 på Caféscenen under Fitnessfestivalen. Tiden ändrades två gånger, men till slut stod tio man som skulle mäta sin greppstyrka mot varandra i Rolling Thunder. Roddy Benjaminson, även känd som gladiatorn Hero, värmde upp och gjorde sig redo, men han insåg att han var tvungen att vara [ Read More ]
