I helgen anordnades Official Strongman Europas Starkaste Man och Europas Starkaste Kvinna i olika viktklasser. Några svenskar var på plats för att tävla, och tre av dem lyckades ta medalj. Sveriges starkaste man i klassen -105 kg de två senaste åren, Jimmy Johansson, gjorde en jämn tävling utan dalar, och kunde därmed plocka hem guldet. Även markmonstret Lars Ainasoja var med, och vann bilmarken, men lyckades inte ta någon medalj den här gången.

För damerna tävlade Sveriges starkaste kvinna, Martina Andersson, i klassen -82 kg, och precis som för Jimmie lyckades hon knipa guldet efter en imponerande tävlingsinsats. Bobby Sundberg tävlade i samma klass, och fick till slut bronset. Sverige håller en otroligt hög nivå internationellt, och har en bredd som inte många länder kan matcha!

Reportagen om Sveriges Starkaste Man 2018 och Sveriges Starkaste Kvinna 2018 (de öppna klasserna) kommer snart upp på MAXstyrka!

Förra helgen fick jag frågan om jag brukar känna mig deppig och nere efter en tävling. Svaret jag gav var att det blir jag inte, jag brukar känna mig bra.
Men jag får nog ta och omvärdera mitt svar.
Det har nu gått lite mer än en vecka sedan Arnold Amateur World championships gick av stapeln i Columbus OHIO.
Och jag ligger hemma med feber, ont i hals och snor. Tack och lov är det snart borta, och tack och lov kommer det efter tävling och inte innan/under.
Tittar jag tillbaka på mina senaste tävlingar, så är det såhär det har varit. Antingen blir jag sjuk så jag inte kan träna därför, eller så har jag skadat mig så jag inte kunnat träna.
Det känns då som en liten blues, så nästa gång någon frågar om jag brukar känna mig nere efter tävling, så blir svaret ja.

Arnolds 2017 då. Jag placerade mig på en 6:e plats utav 15 tävlande. Helt klart nöjd med det, även om jag ju så gärna ville komma till final.
Det som jag varit mest nervös över var ju keg medleyt, men så visade det sig gå ganska bra där ändå. Det jag tappade mest på var OK. Man ska ju jobba på sina svagheter heter det ju så det blir mycket ok-träning framöver med siktet inställt på att få fart på grejerna.
Det funkar inte att lunka in på lite mer än 20 sekunder, när övriga sprintar in på 10-12 sekunder.

I marklyften på 188kg fick jag 13 reps, där vinnaren Donna Moore gjorde 15.  Och i pressarna på 84kg fick jag med mig 4 reps.

Precis som förra året kom Arnold Schwarzenegger himself och tjingsade lite på oss när vi stod och värmde upp inför sista grenen.
Det tycker jag om att skryta om. Att jag varit så nära Arnold att jag nääääästan kunnat ta på honom

Första plats togs även i år av Donna Moore. Innan tävlingen drog igång visste vi att de som vinner sin viktklass får proffskort. Men på regelgenomgången för finalisterna fick de reda på att alla topp 4 fick sitt proffskort.

Det var ju likadant förra året, då det var första året som de ens pratade om proffsklass för damer. Men då var det så för att få behålla sitt kort/ha möjligheten att tävla i proffsklassen, var man tvungen att ställa upp och tävla i Strongest Woman in the World, som gick av stapeln i Florida i Augusti. Det var enda kval-tävlingen för Arnold Pro Woman 2017.

I år fick topp 4 sina kort. Vinnaren blev automatiskt kvalad till att tävla i Arnold  Pro Woman 2018. Övriga 3 har möjligheten att kvala på SWITW som går av stapeln på Mr. Olympia i Las Vegas i september. (Hur coolt är inte det då? Olympia liksom)

Det är sjukt mycket folk i expot, så mycket  att det blir jobbigt att gå runt där. För man går inte lite lätt runt och strosar och tittar på grejer, utan det är köande och armbågar och mest stillastående om jag ska vara ärlig. Finns väl inget tråkigare än att bara vänta?

Men, jag och Lisa Yeats (från UK som jag delade rum med) gick runt lite grann och fick en bild med Jill Mills, 2x WSW vinnare. Och det är ju inte fy skam det.
Även en pose down tillsammans med Arnold blev det. Och det är väl tur att jag inte är fitness/byggare, för posera, det kan jag då rakt inte.

Nu laddar jag om (eller ja, så snart förkylningen släppt) och kommer att ha siktet inställt på att vinna den där pokalen nästa år på Arnolds. Även om det kommer att vara andra tävlingar innan dess så kommer jag ändå inte släppa känslan jag har nu om att vilja vinna!

Arnold Sports Festival, som under 2-5 mars tar emot ca 18000 atleter från 80 olika länder där det tävlas i ca 70 stycken olika sporter, är bara 4 veckor från att kicka igång! Det är inte så många fjärilar magen (än) mot om man jämför med förra året vid den här tiden.

Det känns bra! Träningen känns bra, och framförallt tävlingsvikterna känns bra.
Förra året fick jag verkligen kämpa mig fram till tävlingsvikterna. Så när man nu summerar året som gått, så har jag ökat min grundstyrka avsevärt. Vikterna i år behärskar jag och vet att jag inte kommer nolla i någon gren. Det som eventuellt kommer ställa till det lite grann är ett öltunne-medley. Jag har öltunna att öva med, men den är lite för låg och lite för lätt, men jag har ändå kunnat öva teknik på den.

Grenarna med start fredag:
Öltunne-medley. 83,91kg (185lbs)
Tunnan ska lyftas, förflyttas 6 meter, ställas ner/toucha golvet och sedan pressas över huvudet. Ner, gå 6 meter till, samma där. Ner, 6 meter till och här ska det pressas för reps. Max 60sek.

OK. 249,48kg (550lbs)
18 meter. Flera nedsläpp är okej.
Max 60sek.

Apollon marklyft från 33cm (13″) 188,24kg (415lbs)
Höjden blir mitt mellan vanligt marklyft och kronlyft.
De kommer att stå på sådana här som alltså följer med upp i lyftet.

Dräkt är inte tillåtet (inte för att jag har någon eller vet hur man lyfter med en)
Remmar är tillåtet och man får inte fixa dem innan utan det gör man efter att starten gått.
För reps. Max 60sek.

Apollon axel press 83,91kg (185lbs)
En vändning, sedan bara pressa på.
Inga bältesvändningar. Man får lägga ner och vända om igen om man behöver.
För reps. Max 60sek.

Placerar man sig top 4 går man vidare till finalen på söndag. För tungvikten herrar är det top 10 som går till final.

Stone of steel-serie 92,99kg (205lbs)
5 stenar ska upp på höjd mellan 1,22 till 1,27. Alla stenar väger samma.
Inget klister.

Hemlig gren.
Avslöjas en vecka innan tävlingen

Det är några färre anmälda i år, och jag hoppas på att jag åtminstone lyckas med en bättre placering än 9:a som var vad jag lyckades med förra året. Men jag känner mig taggad! Såpass taggad att jag minsann vill köra stone of steel och den hemliga grenen.

Yeats Lisa UK
Hoss Mollie USA
Middleswarth Laurie USA
Coates Melissa UK
Harjapaa Anna Sweden
Gragg Monica USA
Fryer Diondra USA
Kirk Christina USA
Gray Kelly USA
Koszela Karolina Poland
Moore Donna UK
Thompson Andrea UK

4 veckor kvar…

Jag vill också passa på att tacka alla som hittills hjälpt mig med resepengar!
Ni har betalat flygbiljetten! Det är verkligen guld värt och jag är innerligt tacksam och glad att så många tror på mig och vill se mig komma iväg.
Vill du hjälpa till?
Swisha en 20:a till 0702-638197 så matchar dessutom mina föräldrar din summa!

Då har 2017 kickat igång på riktigt, och jag kan bara säga; jag är redo!

Jag avslutade 2016 med att vinna Europas starkaste kvinna i början av december, och efter det så har träningen känts väldigt bra.

Jag har tränat på samma sätt som jag gjorde innan jag började med strongwoman, vilket är något som jag saknat lite grann då 2016 har varit väldigt mycket förberedelse-för-tävling-träning med mycket grenträning.
Men sedan EM har jag ökat på mina personbästa i både bänk och mark, och det känns riktigt kul.

Det är många roliga grejer på gång och jag känner att 2017 kommer att bli ett bra år!
Det är:
* MAXstyrka´s strongwoman tävling som ska gå av stapeln 11/2-2017, spana in Jimmie Trywalls  inlägg i ”Strongman i Sverige” angående det och anmäl ditt intresse! Ju fler det är desto roligare blir det!
* Arnold Sport Festival i USA
* BodyPower i UK. Kval till WSW
* Worlds Strongest Woman
* Strongest woman in the world i USA. (Kvalade hit på EM)
* Sveriges Starkaste kvinna
* Europas starkaste kvinna

Och det här är ju bara vad jag vet om i dagsläget. Kanske dyker upp mera kul som man vill vara med på!  Jag skriver vill, för det är ju inte säkert att jag ens kommer iväg på allt ovanstående då det är plånboken som styr. Men jag vill, och jag tänker träna med siktet inställt på dessa tävlingar, så får vi se vad som blir av!

MAXstyrka Radio firar 80 avsnitt med att intervjua guldmedaljörerna i Europas Starkaste Kvinna 2016, Anna Harjapää och Martina Andersson. De pratar om hur det är att tävla i en gymnastiksal, varför strongwoman får mer uppmärksamhet än strongman och raljerar om banketter.

00:01 – Start

02:06 – Trywall testar

04:51 – Intervju med Anna Harjapää och Martina Andersson

1:03:38 – Slut

RSS: http://maxstyrka.libsyn.com/rss

Ladda ner avsnittet.

Europas Starkaste Kvinna avgjordes i England i helgen. Inte mindre än nio av Sveriges starkaste kvinnor var på plats för att tävla mot Europas starkaste kvinnor i tre olika viktklasser, och det gick bra för svenskorna.

Två av dem vann sina respektive klasser. Anna Harjapää vann tungviktsklassen och Martina Andersson vann mellanvikten. Båda guldmedaljörerna kommer dyka upp i MAXstyrka Radio den här veckan, så missa inte det!

Anna Harjapää är Europas starkaste kvinna i tungvikten.

Godmorgon!

Här sitter jag , incheckad och klar och äter flygplatsfrukost. En ofantligt dyr sådan. Liten fralla och liten kaffe för 72:-

Men när man kliver upp & åker hemifrån innan man knappt somnat så får man äta flygplatsfrukost. Även om den är dyr.

Flygplatsen ja, det kan ju bara betyda att det är dags för EM. Jag har fortfarande svårt att fatta att ”lilla jag” sysslar med en sport på så hög nivå.  Jag brukar få en overklighetskänsla och där är jag nu. Det är som att jag inte alls ska tävla och det är inte jag som är på väg någonstans.

Den känslan övergår i nervositet på kvällen innan tävling och sitter i tills första grenen kommit igång. Kan släppa när man väl träffas upp innan och får delta i kramkalaset som det faktikst är. Och när man då ser att det är fler som känner likadant.

När det väl är igång så är det bara ren glädje och jävlar anamma tävlingen igenom.

Därefter kommer overklighetskänslan igen. När man kommit hem och varit tilbaka i vardagen en dag så är det som att jag inte alls varit iväg, det måste varit någon annan. Eller?!

Det ska bli jättekul att träffa alla igen, både utländska som svenskar. Och vilka svenskar sedan!! 8 stycken helt otroliga tjejer kommer jag möta upp (och deras lika fantastiska resesällskap). Vi ska minsann visa Europa & världen hur bra de svenska strongwoman utövarna är & att vi blir fler och fler!

Stort LYCKA TILL!

Snart är det dags att se vem som är Sveriges starkaste kvinna. Den 20 oktober, kl. 12:00 – 16:00, avgörs tävlingen Sveriges Starkaste Kvinna 2012, och platsen för tävlingen är Bilmetro i Gävle. Förutom äran så står en plats till Världens Starkaste Kvinna 2012, som i år hålls i Finland den 23 – 24 november, på spel.

Det är Böle Strongteam som står som arrangör, och MAXstyrka ringde upp den regerande mästaren i Sveriges Starkaste Kvinna, f.d. gladiatorn, arrangören och världsatleten Anna Rosén, och frågade lite frågor om tävlingen.

——————————————————————————————————————————————————

MAXstyrka: Hur många är det som är anmälda till tävlingen?

Anna Rosén: Just nu är det faktiskt inte så många som har anmält sig. MAXstyrka är ju ett bra forum att nå ut till atleterna i Sverige, så jag hoppas att alla ni tjejer som läser det här ställer upp och tävlar. Det behöver sporten! De som inte redan har kvalat in till Världens Starkaste Kvinna 2012 kan komma hit och slåss om en plats. Topp-3 kommer att få en plats dit, och den starkaste från Sverige kommer att få en plats. Nina Geria, som är världens starkaste kvinna, har frågat lite om vilka grenar det blir i tävlingen och hon verkar intresserad av att komma.

MAXstyrka: Hur är det med Aneta Florczyk som var din stora rival för några år sedan? Kör hon något fortfarande?

Anna Rosén: Nej, hon gör inte det, hon har lagt ner. Hon var med i Guinness Record Show, men det var bara en show. Jag har haft lite kontakt med henne, men hon verkar inte vara intresserad av att vara med här.

MAXstyrka: Jag minns att du sa att hon var näst intill omöjlig att slå.

Anna Rosén: Ja, hon var helt omöjlig. Jag kunde ta i allt vad jag hade, men det hjälpte inte. Om jag tog 100 kg i stockpress, som jag tyckte var riktigt bra då, så la hon på 110 kg – 120 kg i stocken och stod med det på ett ben för att förnedra en riktigt. Haha! Helt otroligt! Jag vann ju Europas Starkaste Kvinna, men sen fick jag stryk i Världens Starkaste Kvinna och kom tvåa bakom henne.

MAXstyrka: Jag har sett ett filmklipp då du kör Farmers Walk med 135 kg i varje hand, och lastar upp en atlassten på 140 kg. Är du lika stark i dag?

Anna Rosén: Jag kör stenhårt nu, men jag ligger inte riktigt på de vikterna i dag. Jag kör väl i alla fall stenar på 120 kg i dag, men i våras var jag riktigt på gång då jag skulle åka på Guinness Record Show i Italien för skoj skull. Då körde jag stenhårt i min lada från januari till april. När jag då skulle jag lyfta en sten på 140 kg gick jag självklart sönder, så det blev inget med det.

MAXstyrka: Hur går det med marklyftet nu då?

Anna Rosén: Just marklyft, bänkpress och stenar har ju varit mina grenar, och det går bra med den träningen.

MAXstyrka: Ja, du och Göran Rosén har ju dragit 550 kg i marklyft tillsammans.

Anna Rosén: Haha! Ja, vi fick förlänga stången då. Det var lite roligt. Det är kul att jag och Göran är bra på samma grenar.

MAXstyrka: På tala om bänkpress så vet jag att du har tagit 165 kg i bänk på tävling också.

Anna Rosén: Ja, fast det var ju med tröja. Jag har försökt komma tillbaks till styrkelyftet, men jag tycker att det är så tråkigt att köra med tröja så det är så roligt att tävlingar raw blir stora nu. Göran har tagit 255 kg i bänkpress raw på tävling, men nu ligger han runt 220 – 225 kg. Det är inte så dåligt för en gammal gubbe. Hahaha!

MAXstyrka: Strongwoman verkar växa väldigt mycket internationellt sett. Man har t.o.m. kunnat se internationella tävlingar på Eurosport.

Anna Rosén: Ja, Strongwoman har vuxit enormt den senaste tiden. Nu har man börjat prata om att man ska köra två viktklasser, och det är ju bra för de mindre tjejerna. Det är kanske inte så kul för dem som är lite mindre att möta t.ex. mig och Anki då.

MAXstyrka: Vi har ju riktigt starka kvinnor i Sverige i dag, och det är inte bara du och Anki Öberg som kan hävda sig internationellt längre.

Anna Rosén: Precis, det finns många nu. Det är viktigt att det kommer fram duktiga tjejer som tävlar. Den senaste tävlingen i Sveriges Starkaste Kvinna hölls 2007, och då vann jag. Nu är det dags att lämna över tronen till någon annan, fast de kommer att få kämpa om den. Jag kommer inte göra det lätt för dem! Haha!

MAXstyrka: Är grenarna och vikterna bestämda än?

Anna Rosén: Ja, vikterna har precis blivit bestämda. Grenarna kommer att bli:

Stocklyft – Pressmedley med tre stockar på 50 kg – 70 kg.
Däckvält – Ett däck på 200 kg.
Farmers Walk – 2*80 kg på 30 meter.
Shield Carry – Skölden väger 100 kg.
Marklyft – Man kan välja att köra på antingen 140 kg eller ca. 180 kg, reps.
Atlasstenar – 70 kg – 110 kg på 110 cm höjd.

Tävlingen kommer att vara inomhus i en bilhall, där bilarna har körts bort.

MAXstyrka: Hur anmäler man sig till tävlingen?

Anna Rosén: Man kan anmäla sig genom att mejla Böle Strongteam på bolestrongteam@hotmail.com. Där kan man också få svar om man undrar någonting om tävlingen. Man kan också gå in på Facebooksidan.

MAXstyrka: Ok. Då får vi verkligen hoppas att många av Sveriges starka tjejer kommer och tävlar! Tack ska du ha, och lycka till med tävlingen!

Anna Rosén: Tack så mycket!

——————————————————————————————————————————————————