Nu är det bara en dryg vecka kvar innan jultomten knackar på, och julstressen börjar göra sig påmind på riktigt. Julklappsinköpen brukar (i alla fall för undertecknad) göras dagarna innan, eller i värsta fall på, dopparedagen, och därför kan det vara på sin plats att tipsa om bra julklappar till den träningstokige, eller till dig [ Read More ]
Här är en guide i hur man bygger stora och starka triceps. Författaren är Arne Persson. Klicka på bilderna för att förstora dem.
Att träna på gym är något av det finaste man kan göra, men det är inte alltid utan problem. Vem har aldrig blivit besviken när öppettiderna inte matchar ens träningssug? Vem har aldrig knutit näven i träningsbrallorna när någon har ockuperat powerracken för att köra bicepscurl? Vem har aldrig tänkt ondskefulla tankar när någon har [ Read More ]
