<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Järnkorset &#8211; MAXstyrka</title>
	<atom:link href="https://maxstyrka.se/tag/jarnkorset/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://maxstyrka.se</link>
	<description>Allt inom kraftsport</description>
	<lastBuildDate>Mon, 10 Jun 2013 21:10:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>sv-SE</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>
	<item>
		<title>Intervju &#8211; Sebastian om Gnosjö-kvalet</title>
		<link>https://maxstyrka.se/2013/06/intervju-sebastian-om-gnosjo-kvalet/</link>
					<comments>https://maxstyrka.se/2013/06/intervju-sebastian-om-gnosjo-kvalet/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[MAXstyrka]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Jun 2013 21:10:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuellt]]></category>
		<category><![CDATA[Intervjuer]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[SSM 2013]]></category>
		<category><![CDATA[Strongman]]></category>
		<category><![CDATA[Tävlingar]]></category>
		<category><![CDATA[Anders Axklo]]></category>
		<category><![CDATA[Atlasstenar]]></category>
		<category><![CDATA[David Nyström]]></category>
		<category><![CDATA[Duck Walk]]></category>
		<category><![CDATA[Gnosjö]]></category>
		<category><![CDATA[Jan Edorsson]]></category>
		<category><![CDATA[Järnbärardagen]]></category>
		<category><![CDATA[Järnkorset]]></category>
		<category><![CDATA[Johan Espenkrona]]></category>
		<category><![CDATA[Johannes Årsjö]]></category>
		<category><![CDATA[kval]]></category>
		<category><![CDATA[maxstyrka]]></category>
		<category><![CDATA[pushpress]]></category>
		<category><![CDATA[reps]]></category>
		<category><![CDATA[Sebastian Davidsson]]></category>
		<category><![CDATA[Skåne]]></category>
		<category><![CDATA[stark]]></category>
		<category><![CDATA[stockpress]]></category>
		<category><![CDATA[strikt]]></category>
		<category><![CDATA[Ulf Eriksson]]></category>
		<category><![CDATA[vinnarskalle]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://maxstyrka.se/?p=6510</guid>

					<description><![CDATA[På lördag, den 15 juni, hålls årets andra kvaltävling till Sveriges Starkaste Man 2013 i Gnosjö. Sveriges näst starkaste man står som arrangör, och MAXstyrka ringde på sedvanligt manér upp honom för att fråga lite om tävlingen, hans förhandstips och hur hans egen form är inför tävlingen. Här är en intervju med stenlyftarmaskinen Sebastian Davidsson. [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="fb-root"></div>
<p><span style="color: #000000;">På lördag, den 15 juni, hålls årets andra kvaltävling till Sveriges Starkaste Man 2013 i Gnosjö. Sveriges näst starkaste man står som arrangör, och MAXstyrka ringde på sedvanligt manér upp honom för att fråga lite om tävlingen, hans förhandstips och hur hans egen form är inför tävlingen. Här är en intervju med stenlyftarmaskinen Sebastian Davidsson.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">——————————————————————————————————————————————————</span></p>
<p><strong><span style="color: #000000;">Hur har du tänkt angående grenarna i år jämförelsevis med förra året?</span></strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Jag vill inte ha samma grenar eftersom strongman ska vara varierat och inte standardiserat. Därför har vi inget renodlat Däckvält i år, utan ett medley med Däckvält som avslutas med Duck Walk. Det ser roligt ut och är en ganska ovanlig gren nu för tiden i Sverige. Förra året hade vi reps på Atlasstenarna, och i år har vi en stenserie i stället. Om det blir regn så får vi byta ut stenserien mot reps som vi hade förra året, och Däckvält får vi byta ut mot någonting annat.<br />
</span></p>
<p><strong><span style="color: #000000;">Järnbärargrenen det här året är järnkorset och förra året var ett medley med järnbalkar. Vilken gren är tuffast?</span></strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Det är svårt att säga. Järnbalksgrenen handlade om att man snabbt skulle få upp balkarna på axeln och sedan springa snabbt med dem. Järnkorset påminner mer om Conans Cirkel. Först måste man få upp det i famnen, och sedan måste man gå så länge man kan andas. Det blir lite som att simma under vatten. När luften tar slut så måste man släppa det för annars svimmar man.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-4637" title="gnosjabalk" src="https://maxstyrka.se/wp-content/uploads/2012/06/gnosjabalk.jpg" alt="" width="600" height="399" srcset="https://maxstyrka.se/wp-content/uploads/2012/06/gnosjabalk.jpg 1148w, https://maxstyrka.se/wp-content/uploads/2012/06/gnosjabalk-300x199.jpg 300w, https://maxstyrka.se/wp-content/uploads/2012/06/gnosjabalk-1024x681.jpg 1024w, https://maxstyrka.se/wp-content/uploads/2012/06/gnosjabalk-150x100.jpg 150w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /><br />
</span></p>
<p><strong><span style="color: #000000;">Ja, det låter inte så fördelaktigt när man har 180 kg i famnen.</span></strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Nej, men vi har två roddare som går med hela tiden i fall att något skulle hända.</span></p>
<p><strong><span style="color: #000000;">Det är flera finalister från SSM 2012 och en hög klass på deltagarna. Vad tycker du om startfältet, och finns det någon som du tror kan skrälla och ta en finalplats?</span></strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Ja, det tror jag. Efter en del avhopp så är det nu 15 som har bekräftat att de kommer, och 3 som jag väntar på svar från. Det blir fyra finalister från förra året som det ser ut nu, och det är ett riktigt bra startfält. Inte mindre än åtta atleter från Skåne kommer vara med. Jag tror att det kommer bli en jämn kamp mellan mig och David. David har blivit mycket bättre nu och slog mig i den senaste tävlingen. Jag tror att vi tar de två första platserna. Jag har tänkt lite på vem som kan komma trea, och det finns sex eller sju atleter som på papperet slåss om den sista pallplatsen. Tredjeplatsen är väldigt osäker, men om jag måste välja så tar jag nog Johan Espenkrona. Han har en bra vinnarskalle.</span><br />
<strong><span style="color: #000000;"><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-4922" title="espenkronasack" src="https://maxstyrka.se/wp-content/uploads/2012/08/espenkronasack.jpg" alt="" width="600" height="404" srcset="https://maxstyrka.se/wp-content/uploads/2012/08/espenkronasack.jpg 989w, https://maxstyrka.se/wp-content/uploads/2012/08/espenkronasack-300x202.jpg 300w, https://maxstyrka.se/wp-content/uploads/2012/08/espenkronasack-150x100.jpg 150w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></span></strong></p>
<p><strong><span style="color: #000000;">Hur är din form?</span></strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Den är bra, jag är rekordstark i allt. Det enda jag kan klaga på är att jag har haft problem med ett knä sedan förra året. Det har gjort att jag inte har kunnat köra någon pushpress och att benträningen har blivit lite lidande, så i dag striktpressar jag nästan lika mycket i stocklyft som när jag använder benen. Det går framåt med axelstyrkan, och jag hoppas att jag kan använda pushtekniken i kvalet och inte tappa allt för många poäng där mot David som är storfavoriten i grenen.</span></p>
<p><strong><span style="color: #000000;"><img decoding="async" class="alignright size-full wp-image-4638" title="gnosjaaxklo" src="https://maxstyrka.se/wp-content/uploads/2012/06/gnosjaaxklo.jpg" alt="" width="253" height="307" srcset="https://maxstyrka.se/wp-content/uploads/2012/06/gnosjaaxklo.jpg 406w, https://maxstyrka.se/wp-content/uploads/2012/06/gnosjaaxklo-246x300.jpg 246w" sizes="(max-width: 253px) 100vw, 253px" />Vilka är domare?</span></strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Det blir samma som förra året, strongmanveteranerna Ulf Eriksson och Jan Edorsson. Dessutom är Anders Axklo speaker. Det känns skönt att ha honom vid micken, för då vet man att stämningen kommer att bli bra och att tävlingen kommer flyta på.</span></p>
<p><strong><span style="color: #000000;">Vad är ditt mål i finalen, när du väl har tagit dig dit? Är det att vinna, eller att försvara din andraplats?</span></strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Jag vill alltid vinna de tävlingar jag ställer upp i, men målet är att minst komma på samma plats som förra året. Johannes Årsjö är så jämn som ingen annan är i Sverige, och även om man vinner en gren så lär han komma tvåa i den grenen och vinna totalen. Målet är alltså att försvara min andraplats och att ta minst en grenseger på Johannes.</span></p>
<p><strong><span style="color: #000000;">Ok. Tack för att du tog dig tid till intervjun. Vi ses på lördag!</span></strong></p>
<p><span style="color: #000000;">Det gör vi, det är roligt att du kommer! Tack!</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-4628" title="gnosjasebbesten" src="https://maxstyrka.se/wp-content/uploads/2012/06/gnosjasebbesten.jpg" alt="" width="600" height="438" srcset="https://maxstyrka.se/wp-content/uploads/2012/06/gnosjasebbesten.jpg 895w, https://maxstyrka.se/wp-content/uploads/2012/06/gnosjasebbesten-300x219.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /><br />
</span></p>
<p><span style="color: #000000;">——————————————————————————————————————————————————</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><span style="color: #000000;">Gå gärna in på tävlingens evenemangssida på <a href="https://www.facebook.com/events/513043918754806/" target="_blank">Facebook</a>.</span><br />
</span></p>
<p><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fmaxstyrka.se%2F2013%2F06%2Fintervju-sebastian-om-gnosjo-kvalet%2F&#038;title=Intervju%20%E2%80%93%20Sebastian%20om%20Gnosj%C3%B6-kvalet" data-a2a-url="https://maxstyrka.se/2013/06/intervju-sebastian-om-gnosjo-kvalet/" data-a2a-title="Intervju – Sebastian om Gnosjö-kvalet"><img src="https://static.addtoany.com/buttons/share_save_171_16.png" alt="Share"></a></p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://maxstyrka.se/2013/06/intervju-sebastian-om-gnosjo-kvalet/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Grenarna till Gnosjö-kvalet</title>
		<link>https://maxstyrka.se/2013/04/grenarna-till-gnosjo-kvalet/</link>
					<comments>https://maxstyrka.se/2013/04/grenarna-till-gnosjo-kvalet/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[MAXstyrka]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Apr 2013 21:22:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuellt]]></category>
		<category><![CDATA[Nyheter]]></category>
		<category><![CDATA[SSM 2013]]></category>
		<category><![CDATA[Strongman]]></category>
		<category><![CDATA[Tävlingar]]></category>
		<category><![CDATA[Atlasstenar]]></category>
		<category><![CDATA[Car Deadlift]]></category>
		<category><![CDATA[cut]]></category>
		<category><![CDATA[Däckvält]]></category>
		<category><![CDATA[Duck Walk]]></category>
		<category><![CDATA[Facebook]]></category>
		<category><![CDATA[Farmers Walk]]></category>
		<category><![CDATA[Järnkorset]]></category>
		<category><![CDATA[Medley]]></category>
		<category><![CDATA[Sebastian Davidsson]]></category>
		<category><![CDATA[stocklyft]]></category>
		<category><![CDATA[strongman]]></category>
		<category><![CDATA[Sveriges Starkaste Man 2013]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://maxstyrka.se/?p=6263</guid>

					<description><![CDATA[Det andra kvalet till Sveriges Starkaste Man 2013 kommer som bekant att hållas i Gnosjö under Järnbärardagen, precis som förra året. Den 15 juni kl. 11:00 börjar tävlingen, och platsen är Bankgatan i Gnosjö (100 m från järnvägsstationen). För alla atleter är samlingen/genomgången kl. 09.30. Tävlingsgrenarna kommer att bli (med reservation för ändringar): 1. Car [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="fb-root"></div>
<p><span style="color: #000000;">Det andra kvalet till Sveriges Starkaste Man 2013 kommer som bekant att hållas i Gnosjö under Järnbärardagen, precis som förra året. Den 15 juni kl. 11:00 börjar tävlingen, och platsen är Bankgatan i Gnosjö (100 m från järnvägsstationen). För alla atleter är samlingen/genomgången kl. 09.30.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">Tävlingsgrenarna kommer att bli (med reservation för ändringar):</span></p>
<p><span style="color: #000000;">1. Car Deadlift- (med stång) ca. 310 kg, för reps. Dräkt och remmar är tillåtna.<br />
2. Järnkorset- 180 kg, för distans (korset står på marken vid grenstart). Detta är årets järnbärargren, och den som går längst med korset kommer att få ett hederspris.<br />
— Cut där de tio främsta får fortsätta. —<br />
3. Stocklyft- för max. Ingångsvikt 120 kg, med 10 kg:s höjningar &#8211; rising bar.<br />
4. Farmers Walk- 145 kg, 30 m på tid. (IFSA-väskor)<br />
5. Medley &#8211; Däckvält på 450 kg i 5 vält, därefter Duck Walk ca. 200 kg i 15 m på tid.<br />
6. Atlasstenar &#8211; 140 kg, 160 kg, 170 kg, 180 kg och 200 kg ska lastas på 1.50 m ner till 1.10 m på snabbast tid.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignright size-full wp-image-4638" title="gnosjaaxklo" src="https://maxstyrka.se/wp-content/uploads/2012/06/gnosjaaxklo.jpg" alt="" width="228" height="277" srcset="https://maxstyrka.se/wp-content/uploads/2012/06/gnosjaaxklo.jpg 406w, https://maxstyrka.se/wp-content/uploads/2012/06/gnosjaaxklo-246x300.jpg 246w" sizes="auto, (max-width: 228px) 100vw, 228px" /></span><span style="color: #000000;">De tre bästa får en finalplats i Sveriges Starkaste Man 2013.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">Närbeläget boende finns på Gnosjö vandrarhem. Uppge rabbatkod &#8221;strongman&#8221; för billigare pris. OBS! Begränsat antal platser, så boka omgående <a href="http://www.svenskaturistforeningen.se/upptack/Omraden/Smaland/Vandrarhem/STF-Vandrarhem-Gnosjo/">här</a>!</span></p>
<p><span style="color: #000000;">Sista anmälningsdatum är den 18 maj. Anmälan görs till Sebastian Davidsson via <a href="http://www.facebook.com/sebastian.davidsson.5?ref=ts&amp;fref=ts">facebook</a>, via <a href="mailto:rksd@gislaved.se">mejl</a> eller via telefon 0730-28 08 23.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">Samtliga tävlande kommer framöver att få mer info om tävlingen via mejl och även svara på en del frågor för att bekräfta sin anmälan.</span></p>
<p><span style="color: #000000;">En intervju med arrangören och Sveriges näst starkaste man, Sebastian Davidsson, kommer framöver.</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-4636" title="gnosjadack1" src="https://maxstyrka.se/wp-content/uploads/2012/06/gnosjadack1.jpg" alt="" width="600" height="443" srcset="https://maxstyrka.se/wp-content/uploads/2012/06/gnosjadack1.jpg 776w, https://maxstyrka.se/wp-content/uploads/2012/06/gnosjadack1-300x221.jpg 300w, https://maxstyrka.se/wp-content/uploads/2012/06/gnosjadack1-80x60.jpg 80w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /><br />
</span></p>
<p><a class="a2a_dd addtoany_share_save addtoany_share" href="https://www.addtoany.com/share#url=https%3A%2F%2Fmaxstyrka.se%2F2013%2F04%2Fgrenarna-till-gnosjo-kvalet%2F&#038;title=Grenarna%20till%20Gnosj%C3%B6-kvalet" data-a2a-url="https://maxstyrka.se/2013/04/grenarna-till-gnosjo-kvalet/" data-a2a-title="Grenarna till Gnosjö-kvalet"><img src="https://static.addtoany.com/buttons/share_save_171_16.png" alt="Share"></a></p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://maxstyrka.se/2013/04/grenarna-till-gnosjo-kvalet/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
