Här kommer den andra och sista delen i 22 myter om fettförbränning. Den första delen hittar ni här. Experterna som vi har tagit hjälp av är: Anki Sundin är en nutritionist/näringsfysiolog och VD på NGruppen, har har dessutom skrivit många böcker i ämnet. Martin Brunnberg är nutritionist/näringsfysiolog och utbildningsansvarig på kostrådgivarutbildningen på Paulúns Näringscenter. —————————————————————————————————————————————————— [ Read More ]
Sexpack, beachkropp och sommardeff. Dessa ord figurerar främst på fitnessbloggar och i kvällsbilagor, och har kanske inte så mycket med kraftsport att göra, men att dra ner sig i vikt kan vara a och o för att klara av att väga in i rätt viktklass eller för att förbättra vinklar m.m. Att det är mer [ Read More ]
Att kosten har en central roll när det kommer till att bli riktigt stark är de flesta överens om, och om man ska bli starkare (kanske rent av starkast) så kan kostschemat vara en viktig sak att se över. Men finns det någon diet som är överlägsen alla andra när det kommer till styrkeutveckling? Det [ Read More ]
