MAXstyrka

Vi har kommit till den avslutande delen i den stora hemmagymsguiden. Den här gången kommer jag ge förslag på vad ett hemmagym skulle kunna innehålla, oavsett om man bara vill ha ett grundläggande hemmagym eller ett professionellt träningsrum som kommer få de lokala gymägarna att börja svettas. Men vi börjar med några anledningar till varför  [ Read More ]

Vi har tidigare gått igenom den viktigaste, mest vitala, utrustningen i ett hemmagym. Den här gången tar vi upp ”bra-att-ha-prylar”: saker som man kan vara utan, men som kan tillföra träningen och hemmagymmet en hel del. Kedjor och gummiband: Ett smidigt sätt att belasta olika delar av lyften är att använda lyftkedjor och gummiband. Om  [ Read More ]