Jag, som alltjämt är skadad i ryggen, knän, axlar, handleder och armbågar och därför inte kan köra vissa övningar, brukar intala mig själv att de övningar jag faktiskt kan träna och känner mig bekväm med är de som är mest effektiva. Chins bygger mer rygg än marklyft, hantelpress smiskar pattarna bättre än bänkpress och skullcrushers [ Read More ]
I den första delen av den här artikelserien så sa experterna sin sak om 11 olika livsmedel som anses farliga. I del 2 tar de sig an 12 livsmedel till. Experterna som vi har tagit hjälp av är: Anki Sundin är en nutritionist/näringsfysiolog och VD på NGruppen, har har dessutom skrivit många böcker i ämnet. [ Read More ]
“Äta bör man, annars dör man” säger ett gammalt uttryck. Den senaste tiden har vi dock kunnat läsa att det där uttrycket inte gäller om man inte väljer sin föda med omsorg. Kvällstidningarna brukar ofta basunera ut att man kan få diverse allvarliga sjukdomar, eller t.o.m. dö, om man äter vissa livsmedel, och i vissa [ Read More ]
Kroppens byggstenar. Så brukar det kallas, proteinet. Att protein är viktigt om man vill bli stor och stark är känt sedan urminnes tider, och det har kosttillskottsindustrin tagit fasta på. Det säljs tonvis med protein i pulverform varje dag, och företagen som säljer dessa lovar mirakelökningar och extrem muskeltillväxt. Vilken är då den ultimata proteindrinken? [ Read More ]
Att kosten har en central roll när det kommer till att bli riktigt stark är de flesta överens om, och om man ska bli starkare (kanske rent av starkast) så kan kostschemat vara en viktig sak att se över. Men finns det någon diet som är överlägsen alla andra när det kommer till styrkeutveckling? Det [ Read More ]
Nu är vinnarna dragna i tävlingen. 75% av svaren var korrekta, och 48 svar kom totalt in. Av dessa så slumpades sedan fem rätta svar fram av en slumpgenerator. De som kan se fram emot att få gå på Fitnessfestivalen och även se på finalen av Sveriges Starkaste Man 2011 tillsammans med en kompis är: [ Read More ]
Nu är det dags för en tävling! För att fira att MAXstyrka fyller 1 år nästa månad så ger vi er läsare chansen att vinna biljetter till finalen av Sveriges Starkaste Man 2011, som kommer att äga rum i samband med Fitnessfestivalen i Göteborg den 3 december. Fem lyckliga vinnare får två biljetter vardera till [ Read More ]
Han har kommit på pallen tre gånger i Sveriges Starkaste Man. Nu senast blev det en andraplats bakom Johannes Årsjö. Snart är det också dags för finalen i Super Serien där han kommer slåss mot världseliten. Här kommer en intervju med Sveriges näst starkaste man, Stefan “Stisse” Bergqvist. —————————————————————————————————————————————————— MAXstyrka: Först så börjar vi alltid [ Read More ]
En genomsnittlig svensk person dricker 102 liter mjölk varje år. För Anders Johansson tog det två och en halv vecka att konsumera samma mängd mjölk. Han har vunnit titeln Sveriges Starkaste Man tre gånger i rad. Han en av världens bästa styrkelyftare. Han är känd som Starkeanders. Här är intervjun med en av världens starkaste [ Read More ]
