Sommaren är tyvärr över, så nu blickar vi framåt med en hösttävling här på MAXstyrka. Den här gången kan ni vinna 10kg proteinpulver i valfri smak från Myprotein.se. Uppgiften är att skicka in en bild, alternativt en film, på när ni gör plankan. Ni kan göra plankan med något tungt eller roligt objekt på ryggen, [ Read More ]
Att kosten har en central roll när det kommer till att bli riktigt stark är de flesta överens om, och om man ska bli starkare (kanske rent av starkast) så kan kostschemat vara en viktig sak att se över. Men finns det någon diet som är överlägsen alla andra när det kommer till styrkeutveckling? Det [ Read More ]
Att ha riktigt bra träningskompisar som stöttar en och hjälper en utvecklas kan vara guld värt om man är en tävlande atlet. Det är Malin Sundberg, och hennes träningskompis har bl.a. varit Europas starkaste kvinna och kommit tvåa i Världens Starkaste Kvinna. Med henne i ryggen, och en envishet utöver det vanliga, kan man vara [ Read More ]
