Idag vart det ett besök till STK igen då en av mina TEAM medlemmar Sam Karlborg skulle köra ett böj pass 5x5reps på 229kg . Han är mitt uppe i ett Russian Squat Program som han nu kör en andra vända av då det gick så bra första gången och det sattes rejält nytt PB [ Read More ]
Hej alla maxstyrka följare! Idag vart det ett spontant besök på STK (Sundbybergs atlet klubb). Jag hade pratat med @samkarlborg en av killarna jag coachar och han skulle köra ett lätt bänkpass. Jag är ju sjukskriven fortfarande och tar det lugnt efter min operation jag gjorde 2sept då jag opererades för navelbråck.Så att ta en [ Read More ]
