MAXstyrka

Allt inom kraftsport

Vi har kommit till den avslutande delen i den stora hemmagymsguiden. Den här gången kommer jag ge förslag på vad ett hemmagym skulle kunna innehålla, oavsett om man bara vill ha ett grundläggande hemmagym eller ett professionellt träningsrum som kommer få de lokala gymägarna att börja svettas. Men vi börjar med några anledningar till varför  [ Read More ]

Share

Vi har tidigare gått igenom den viktigaste, mest vitala, utrustningen i ett hemmagym. Den här gången tar vi upp “bra-att-ha-prylar”: saker som man kan vara utan, men som kan tillföra träningen och hemmagymmet en hel del. Kedjor och gummiband: Ett smidigt sätt att belasta olika delar av lyften är att använda lyftkedjor och gummiband. Om  [ Read More ]

Share

Vad är världens bästa träningsutrustning? Det har filosoferna grubblat över sedan antikens glansdagar. Är det multimaskinerna som kan klassas som träningsvärldens schweiziska armékniv? Är det pilatesbollen som ser sådär inbjudande tjock och mysig ut? Är det kanske smithmaskinen som med sin låsta bana möjliggör knäböj en halvmeter framför stången? Nej, filosoferna kom fram till att  [ Read More ]

Share

Nu har vi kommit till skivstänger och vikter, två av de mest grundläggande prylarna i ett hemmagym. Skivstång: Ett måste i ett hemmagym, om man inte är liberal med träningsnyttan, är just en vanlig rak skivstång. Den första skivstången jag någonsin köpte var en billig sak som ingick i “ett komplett träningspaket” från Jula, om jag inte  [ Read More ]

Share

Nu har vi gått igenom det mest grundläggande, såsom golv, bänkar och power racks, och gymmet börjar ta sin form. Egentligen borde vi nu gå igenom skivstänger, hantlar och vikter, men vi slinker in med ett avsnitt som handlar om någonting som ligger många läsare varmt om hjärtat – strongman. Strongmanträning är världens mest funktionella  [ Read More ]

Share
mar
06

MAXstyrka börjar med recensioner

Posted by MAXstyrka 0 Comment

Nu är det dags för ett nytt inslag på MAXstyrka; nämligen recensioner. Vi kommer framöver att recensera böcker, filmer, utrustning och kosttillskott som tränande människor kan ha nytta av. Har ni något som ni vill att vi ska recensera? Skicka i så fall ett mail till info@maxstyrka.se. Redan nu kan ni läsa en recension på  [ Read More ]

Share

I avsnitt 23 av MAXstyrka Radio intervjuas världens bästa utrustade marklyftare under 93kg, Erik Gunhamn. Erik pratar om sin avsky för frukt, när han nästan fick smisk av sjuksköterskor i Las Vegas och hur lost Andreas var under deras första möte. 00:01 – Värdarna pratar om Jimmies tävlingsuppladdning 04:24 – MAX och miss 08:57 –  [ Read More ]

Share
maj
20

Nytt världsrekord i bänkpress raw

Posted by MAXstyrka 0 Comment

Styrkelyftaren och bänkpressaren Eric Spoto slog i går världsrekordet i bänkpress utan utrustning. Scot Mendelson hade det tidigare rekordet (715 lbs, 324.3 kg) och Eric slog det rekordet två gånger om. I sitt andra lyft gjorde han 716 lbs (324.7 kg) och i sitt avslutande lyft klarade han 722 lbs (327.5 kg). Här ser ni  [ Read More ]

Share

En liten nation som Sverige borde ha väldigt svårt att hävda sig mot stornationerna när man snackar elitidrott. Faktum är dock att det ser oerhört ljust ut för svensk kraftsport då vi har en hel del unga talanger som har potential att bli riktiga världsstjärnor. Nu startar MAXstyrka en artikelserie om Sveriges framtida stjärnor inom  [ Read More ]

Share
feb
23

Intervju med Robin Sjögren

Posted by MAXstyrka 0 Comment

Robin Sjögren är en av Sveriges absolut bästa styrkelyftare, och Sveriges stora hopp i den tyngsta klassen när VM ska avgöras i klassisk styrkelyft i sommar. Här är en intervju med den unga styrketalangen, Robin Sjögren. —————————————————————————————————————————————————— MAXstyrka: Först börjar vi alltid med lite basic stats. Namn, ålder, ort, vikt och längd. Personliga rekord i  [ Read More ]

Share
apr
03

Benedikt Magnusson drog 460 kg RAW

Posted by MAXstyrka 1 Comment

Benedikt Magnusson är känd som världens bästa marklyftare utan utrustning. I oktober förra året drog han nytt världsrekord i marklyft utan utrustning med 442,5 kg. I går var det dags igen. Den här gången skulle han tävla på MHP’s Kings of the Bench V & Clash of the Titans IV. Han var inte bara ute  [ Read More ]

Share

Translate