Jag och Aleksandra kliver in på en av Stockholms absolut äldsta och mest kult förklarade gym som fortfarande existerar ProGym på söder.
Denna gym har hängt med i decennier det är många legendariska namn som gått genom där och med ny ägare verkar gymet rulla på precis som alltid.
Vi träffar Denis Faith och Redcon1 Scandinavia teamet som är redo för att köra ett intensivt armpass.
Denise har precis dragit igång med sin diet då hon tänker försöka kvala till MS.O 2020. Med sina 167cm och kroppsvikten runt 100kg sträcket för tillfället måste Denise vara den absolut grövsta vi har i Sverige idag inom dam bodybuilding.
Denise har berättat för mig förut att hon skulle tycka att det vore skoj att någon gång i framtiden testa på och hoppa in och tävla i antingen styrkelyft eller Strongwoman. Och hon pratar om att efter BB säsongen tar slut nästa år då skulle det vara rätt tillfälle. Hon är naturligtvis mån om att det ska gå rätt till och vill ha i sånna fall hjälp med att lära sig rätt teknik i styrkelyfts grenarna och träna på det under en längre period innan hon testar på. Naturligtvis erbjuder coach rasputin att hjälpa till när det blir dax för detta. Vi filmar lite när Denise kör slut på resten av Redcon1 gänget med sitt väldigt intensiva armpass som består av mycket supersättande utan vila många reps riktigt oldschool som uppenbart funkar riktigt bra med tanke på att Denise armar mäter upp till 48cm!
Här kommer lite av Denise meriter och hur hon sköter sin kost träning och tanken bakom. Plus vikter hon gjort på träning under sin BB karriär. Ni kan ju avgöra själva vad denna dam skulle kunna göra på en tex styrkelyft scen med rätt vägledning med tanke på vilka vikter hon lyfter under sina träningspass som är inriktade för bodybuilding.

Kan du berätta lite om dina meriter och planer inför 2020?

Denise Faith ifbb PRO
Female heavyweight bodybuilder.

Målbild : Miss OLYMPIA 2020
Allt innan det är oviktigt det är inte resan dit som är viktigast det är slutmålet.
Men mina stats är internationellt Guldkantade och det gav mig ifbb PRO card.
Och nu när dambodybuildingen är tillbaka som Miss Olympia så ser jag ett fönster att vara med igen!
Planerad kval tävling till Olympia är i maj- juli.

Tävlings vikt 85-90kg
Offseason vikt 113kg+ ( slutade väga mig då ).
167cm lång.
Biceps 48cm i omkrets sist jag mätte.
Lår ??? Större än alla jag mätt mig med man som kvinna!

Hur ser din diet och träning nuförtiden?

Jag tränar 5 pass i veckan och 5-10 cardio pass på det!

Mina träningspass är högintensiva och nästan ingen vila mellan setten! Jag varierar träningen i så mycket jag kan.
Allt från TUT Time Under Tension till HIT till olika drop set till tri set och mega sets.
Jag kör oldschool heavy duty träning och det har fungerat otroligt bra för mig!

I övrigt har jag påbörjat min diet och i dagsläget äter jag ca 3800 kcal/dag men cyklar kalori intaget under veckorna så
Som lägsta dagen ca 1400kcal och högsta dagen ca 10 000 kcal och dagen efter fastar jag till kl 15-16.
Protein intaget mellan 200g/dag och 450g/dag.
Men skär ner eftersom på kalorierna efter form och känsla!
Det är inte svält jag sysslar med utan bodybuilding.

När det kommer till kosttillskott berätta lite vad du konsumerar regelbundet?

I Kosttillskotts väg äter jag lite av varje!
Multivitaminer
Mineraler
Kalium
Pink Himalaya salt
RPG från REDCON1
Enzymer
Yohimbine hcl
HALO från REDCON1
11 BRAVO från REDCON1
DOUBLE TAP från REDCON1
SILENCER från REDCON1
KREATIN
Stora doser L-carnitine i olika former.
Mct fett.

Då du är sugen på att i framtiden prova att tävla i styrkesport är jag väldigt nyfiken på dina vikter på gymet kan du nämna några av dina tyngsta lyft du gjort på gymet?

Jag har liksom ingen skolning i styrkelyft ännu utan jag har ju kört bodybuilding från start och nästan aldrig singlat en reps men tror min styrke nivå kan bli enormt mycket högre med rätt teknisk träning för just det.

Men here we go! Vissa stats finns på film i något gammalt arkiv .

Knäböj fri stång 1reps x 240kg
Knäböj fri stång 10reps x 170kg
Knäböj Smith maskin 8reps x 220kg
Hack squat nordic gym 8reps x 250kg
Benpress( djupa pressar ) 12reps x 550kg
Detta var i en nordic benpress och i en icarian har jag varit uppe på 600kg men la ner på 4e repsen pga rädsla för skada.
Marklyft utan dragremmar 1reps x 200kg
Marklyft kronlyft 10reps x 220kg
Stångrodd 6reps x 140kg
Sittande kabel rodd 140kg (Fullt mag)15 reps
Hantel press bröst 7reps x 45 kg/hantel
Bänkpress fri stång 1reps x 140kg
Bänkpress Smith maskin 12reps x 120kg
Biceps curl z stång 12reps x 60kg
Dips 28 st reps kroppsvikt .

Jag ser att du även inkluderar periodisk fasta i din regim efter en högkalori dag och använder dig av salt. Det är något som jag själv brukar varmt rekommendera mina styrke atleter. Du använder även L-carnitine ser jag. Min erfarenhet är att den inte används idag av så många atleter hos oss i Sverige däremot så är tex ryssarna helt sålda på den jag tror inte att det finns någon rysk styrkeatlet eller bodybuilder som jag pratat med som inte använder sig av den.
Skulle du kunna gå in lite mer detaljerat på dessa?

Efter min 10000 kaloriers dag är jag riktigt påfylld i kropp och cellerna är fyllda med ATP och låter alla nutrienter flyta på liksom i kroppen! Och fastan ger systemet en liten vila bland alla mål och vetenskapen säger att det är sjukt nyttigt och immunförsvar och tarmar och innre organen får sig en vila och jag märker en boost av min förbränning.!

Salter dvs mineraler är superviktiga för alla mekanismer i kroppen!
Jag Lyssnar mycket och går en hel del på stan efferdings vertical diet tips oxå.
Mineraler och salter behövs för fylliga muskler! Uthållighet, tryck och styrka och allmän återhämtning och kontakt i musklerna!
Och hjälper även till att binda kolhydraternas effekt!

L-carnitine använder jag i alla former i från flytande form till kapslar till drop och även subcuntana injektioner under ordnade former då det finns skönhets butiker idag som applicerar L carnitine och vitaminer etc !
Har märkt enorma effekter av carnitinet i förbränning av fett och energi och välmående!

Tack för att du ställde upp på denna intervju och lycka till med din satsning det ska bli spännande att följa den och riktigt kul att kunna hjälpa till när det blir dax för dig att prova styrkesport.

På söndag är det dags för årets största strongmantävling här i Svergie, nämligen finalen av Sveriges Starkaste Man 2019. Vi har frågat samtliga finalister fem snabba frågor för att ta pulsen på atleterna såhär dagarna innan tävlingen.

Martin Forsmark

1. Hur är formen inför finalen?

Formen känns ok, känner mig stark men inte så uthållig.

2. Vilken gren ser du mest/minst fram emot?

Jag ser mest fram mot atlasstenar, minst keg toss.

3. Vilka blir topp-3? (Gärna i ordning)

Jag vinner, Hansson blir tvåa och Ståhlberg trea.

4. Vilken plats satsar du själv på?

Jag siktar på vinst.

5. Vem tror du kan skrälla?

Stonegård står för årets skräll.

Andreas Ståhlberg

1. Hur är formen inför finalen?

Formen är grym. Förkyld för tillfället men är övertygad att vara frisk på söndag.

2. Vilken gren ser du mest/minst fram emot?

Jag ser mest fram emot arm over arm och marklyft, och minst vikingpress. Min struliga axel gillar den inte.

3. Vilka blir topp-3? (Gärna i ordning)

Topp-3: Ståhlberg, Forsmark och Hansson.

4. Vilken plats satsar du själv på?

Se ovan.

5. Vem tror du kan skrälla?

Jag vet ej vad skrälla betyder.

Gustav Stonegård

1. Hur är formen inför finalen?

Vrålstark!

2. Vilken gren ser du mest/minst fram emot?

Mest marklyft för max. Minst Farmers walk.

3. Vilka blir topp-3? (Gärna i ordning)

Forzmark, Johnny och Buktryck (Yngvesson).

4. Vilken plats satsar du själv på?

Topp-5.

5. Vem tror du kan skrälla?

Jag.

Johnny Hansson

1. Hur är formen inför finalen?

Rund.

2. Vilken gren ser du mest/minst fram emot?

Mest mark, minst sten.

3. Vilka blir topp-3? (Gärna i ordning)

Hansson, Forsmark och Yngvesson.

4. Vilken plats satsar du själv på?

Vinst.

5. Vem tror du kan skrälla?

Det känns inte som det finns någon i detta startfältet som är en skräll om de skulle gå bra.

Fredrik Svensson

1. Hur är formen inför finalen?

Styrkeformen är rätt bra, framförallt i axlar. Lite krångel med ryggen, så hoppas vilan veckan innan nu gör så man kan prestera i mark.

2. Vilken gren ser du mest/minst fram emot?

Ser mest fram emot Atlassten, men även Vikingpress. Arm over arm är en stor mardröm.

3. Vilka blir topp-3? (Gärna i ordning)

Forsmark etta, Johnny tvåa och Ståhlberg trea, men det är väldigt tajt så dagsformen avgör. Vem som helst av dom 3 kan vinna.

4. Vilken plats satsar du själv på?

Med årets grenar får jag det väldigt tufft. Jag har flera dåliga grenar. Topp-7.

5. Vem tror du kan skrälla?

Gustav Stonegård kommer skrälla. Han kan ta fjärdeplatsen om allt stämmer.

Cim Johansson

1. Hur är formen inför finalen?

Formen är bra, förutom en ljumske som bråkar lite och en fot som ska opereras kort efter finalen så är kroppen starkare än någonsin.

2. Vilken gren ser du mest/minst fram emot?

Det är nog likvärdigt hur mycket jag ser fram emot grenarna, men keg toss är väl den jag ser minst fram emot på grund av att det så lätt blir en tabbe där.

3. Vilka blir topp-3? (Gärna i ordning)

Forsmark etta, Stålberg tvåa och Hansson trea.

4. Vilken plats satsar du själv på?

Då det är mitt första år i SM så är, till att börja med, finalen i sig en seger, men vad jag satsar på är för att vara realistisk, att hålla mig så långt ifrån sistaplatsen som jag kan, jag slåss om att slippa den.

5. Vem tror du kan skrälla?

Stonegård har mer att komma med än vad många räknar med.

Johan Espenkrona

1. Hur är formen inför finalen?

Den känns ok.

2. Vilken gren ser du mest/minst fram emot?

Mest farmers, minst marklyft.

3. Vilka blir topp-3? (Gärna i ordning)

Forsmark etta, Hansson tvåa och Ståhlberg trea.

4. Vilken plats satsar du själv på?

Fjärdeplatsen.

5. Vem tror du kan skrälla?

Ingen.

Nedzmin Ambeskovic

1. Hur är formen inför finalen?

My shape is quite good (only I’m tired since as I know I competed more than all the other athletes this year).

2. Vilken gren ser du mest/minst fram emot?

I’m looking forward for deadlift, keg toss and viking press (if I pick up weights fast and properly). This can be problem for me because off stiff shoulders. Stones and arm over arm I didn’t train almost at because I didn’t have time for this preparation because of Arnold Classic.

3. Vilka blir topp-3? (Gärna i ordning)

1. Forsmark, 2. Johnny, 3. Andreas/Buktryck.

4. Vilken plats satsar du själv på?

I’m aiming to be in worst case as last year, 5th. So top-5.

5. Vem tror du kan skrälla?

I would not say there can be some suprices because all finalist are so good so everyone can be in top-5. If everything goes according to plan I think I can be top-3 in 3 events and take points from other 3 events as well, so me. Haha. Buktryck is future!

Marcus Yngvesson

1. Hur är formen inför finalen?

Bästa formen jag någonsin haft.

2. Vilken gren ser du mest/minst fram emot?

Ser mest fram emot marklyftet och minst fram emot keg toss.

3. Vilka blir topp-3? (Gärna i ordning)

Forsmark etta, Hansson tvåa och Ståhlberg trea.

4. Vilken plats satsar du själv på?

Behålla min fjärdeplats.

5. Vem tror du kan skrälla?

Ståhlberg.

Fredrik Johansson

1. Hur är formen inför finalen?

Inte alls på grund av skador.

2. Vilken gren ser du mest/minst fram emot?

Innan min ruptur i höger biceps för tre veckor sedan var det sten som jag såg mest fram emot. Nu vet jag inte. Ser minst fram mot stenarna på grund av rädsla för skador.

3. Vilka blir topp-3? (Gärna i ordning)

Forsmark etta, Ståhlberg tvåa och Hansson trea.

4. Vilken plats satsar du själv på?

Mitt mål har hela säsongen varit topp-3, men nu blir jag mest glad om jag inte skadar mig.

5. Vem tror du kan skrälla?

Stonegård.

Om en vecka vid den här tiden vet vi vem som blev Sveriges starkaste kvinna 2019!

I år gör 11 urstarka damer upp om titeln. De kommer lyfta, svettas, skrika, peppa varandra, känna sig vilsna, känna sig starka och framförallt, de kommer ha vansinnigt kul!
Ja, det känns jobbigt att inte ställa upp, och ja, det kändes än mer jobbigt när jag pratat med alla tjejerna och få på pränt vad de tycker och känner inför SSK 2019. Men det är en tid för allt och just nu är det rehab (och en del PB:n än så länge) och jag är tillbaka 2020, lita på det!

Skillnaden i år från förra året är att det inte blir någon cut, dvs alla får göra alla grenar, då de bara är 11 deltagare så hinns det med! Personligen gillar jag att man för göra allt, känns så trist att åka ut efter två eller tre grenar, när ens bästa grenar kanske är efter cuten!

Pinch Hold
20kg  viktskiva i järn i varje hand     

Circus dumbell press for reps
Olika vikter, tyngre slår lättare oavsett reps på lättare
31kg, 42kg, 53kg

Sandbag loading  Podium 85cm
45kg – 25m
68kg – 20m
90kg – 15m
114kg – 10m

Deadlift ladder 90s
140kg, 150kg, 160kg, 170kg,
180kg, 190kg, 200kg, 210kg

​Truck pull on ladder
TUNG!!

Atlas stenar Podium 120cm
100kg, 110kg, 120kg, 130kg

Här kommer de tävlande!!

Veronica Liljeroth 

Vad jobbar du med?  

Jag jobbar på grönsakshallen Sorunda syd ett frukt och grönsakslager i Hässleholm där jag använder mig kropp fysiskt i 8 timmar om dagen.  

Hjälper din träning dig i arbetet? 

Jag måste nog säga att min träning hjälper mig till en vis del på arbetet, men jag känner samtidigt att jag inte kan köra fullt ut på träning då jag har ett väldigt fysiskt jobb och kroppen orkar inte hur mycket som helst. 

Var du stark innan du började träna? Hur länge har du tränat, och hur länge har du sysslat med strongwoman? 

Jag började spela innebandy när jag var 10 år och spelade det i 12 år så starka ben har jag nog alltid haft. Resten kan ju diskuteras. När jag inte längre kunde spela innebandy så gick jag in på gymmet för att prova det och för att hålla igång min kropp, jag fastande direkt för det, så har gått till gym i ca 7 år, sen kände att jag ville utveckla min styrka, så passade bra när jag fick möjlighet att prova på strongwoman i April 2017 som jag fastnade för direkt och håller nu även på och bygger mitt egna strong(wo)man gym som jag hoppas kunna öppna lite smått för i början av året.

Vad tycker du om årets grenar? 

Årets grenar ser lovande ut för mig, jag är taggad.

Om du fick ta bort en gren, vilken skulle det vara och vad vill du ersätta den med?  

Kunde jag byta ut något så hade jag valt bort säckarna och slängt in farmers walk istället.  

Har du tävlat tidigare?  

Jag har hunnit med 6 Ssk sen jag började 2017 i 3 olika viktklasser, min senaste Ssk var -82 kg i Sundsvall nu i år där jag kom på pallen.

Vad har du får mål och förhoppningar på tävlingen? 

Förra året kom jag fyra i öppen klass, så mitt mål är att klättra upp minst en placering för att stå på pallen i år, skulle varit grymt kul med tanke på hur mycket man offrar för att komma dit man vill, men jag är inte klar på långa vägar så håll tillgodo.  

Vem tror du vinner?  

Jag skulle vilja säga mig själv men jag måste vara realistisk så säger att Martina och Bobby får kriga om den platsen och jag kommer ligga dem hack i hälarna.  

Hur tycker du att man ska göra för att få strongwoman att växa?  

Jag tror på jämnställning så när det är lika för oss kvinnor som män så tror jag sporten kommer växa mer för oss kvinnor också. 

Ida Johansson

Vad jobbar du med?

Averkningsplanerare. 

Hjälper din träning dig i arbetet?

Ja, då jag är i ständig rörelse i olika terräng oavsett väder. Så jobbet har gett mig bättre flås och ork 

Var du stark innan du började träna?

Har alltid vart ”bonnstark” men skämdes för det när jag var yngre. Var inte lika ok för tjejer att vara stark och större kroppshydda. Vilket ledde till att jag många år kämpade mot ätstörningar. Önskat jag kunnat klappa mig på axeln som ung och bara köttat å vart stolt över min styrka och kropp. Inte lyssnat på glåpord eller mobbare. 

Hur länge har du tränat, och hur länge har du sysslat med strongwoman?

Har tränat i ca 3 år. Blev introducerad av Marie Nilsson och Henrik Saxin fortsatt sen dess blir bara roligare för varje gång. En lekpark för vuxna, älsköört. 

Vad tycker du om årets grenar?

Årets grenar verkar va väldigt roliga och har inte så mycket att jämföra med.

Har du tävlat tidigare? 

Har gjort fem tävlingar på dessa år.

Vad har du får mål och förhoppningar på tävlingen?

Har inga större förväntningar på tävlingen då jag inte ens skulle kunnat lyft en vikt enligt läkarnas utsago efter en armskada. Så är bara jäkligt nöjd jag ens tränar och tävlar igen. Blandning mellan värmländska och dalkulla då ger man sig aldrig.

Vem tror du vinner? 

Bobby vinner

Hur tycker du att man ska göra för att få strongwoman att växa?

Ha fler event/workshops. Trycka på den fina stämning och gemenskap som finns. Har spelat fotboll och åkt skidor där man vart konkurrenter och här hejar alla. Alla hejar ger tips och är så goa mot varandra. Man behöver aldrig känna sig dum för att fråga, inte ens under en tävling. Man blir varm i själen och bara lycklig över att få va med i gemenskapen.
Skulle fler va med på tävlingen och känna detta tror jag det skulle bli Sveriges största sport faktiskt. 

Sarah Nilsson 

Vad jobbar du med? Hjälper din träning dig i arbetet? 

Jag jobbar som frukostchef så de är mycket spring och tung lyft så de har verkligen hjälpt mig i jobbet. Jag jobbar en hel dag i 120  

Var du stark innan du började träna?

Har alltid gillat styrketräning och är uppväxt på en gård. Så har alltid haft grunden.

Hur länge har du tränat, och hur länge har du sysslat med strongwoman?

Har tränat specifikt strongwomen i ca 4år.

Vad tycker du om årets grenar?

Tycker nog pincholden kunde bytas ut mot något roligare
Inte speciellt mycket action. Ska bli kul å dra lastbil aldrig prövat  

Om du fick ta bort en gren, vilken skulle det vara och vad vill du ersätta den med?

Ta bort loading å ersätta med ok.

Har du tävlat tidigare?

Ja ja har tävlat tidigare ,min första tävling va i -63 haha lite tyngre nu men betydligt starkare körde -82 förra året samt WHEA -75 kg klassen.

Vad har du får mål och förhoppningar på tävlingen?

Jag har som mål att inte 0 i någon gren, då vissa moment är tunga.

Vem tror du vinner?

Tror de kommer bli jämt i år Martina å Bobby kommer absolut slåss om toppen om inget oförutsett inträffar.

Hur tycker du att man ska göra för att få strongwoman att växa?

Jag tror sporten hade växt om vi fick upp folks ögon mer kanske sponsorer utanför fitness/styrke världen men även sänds på tv som SSM gjorde. 
Hade nog verkligen gett sporten en kick framåt.

 Jenny Rydgren

Vad jobbar du med?

Lokalvårdare

Hjälper din träning dig i arbetet? 

Ja, det blir en del tunga lyft i perioder.

Var du stark innan du började träna?  

Nej, jag va nog ganska normalstark om det finns nåt som heter det. 

Hur länge har du tränat, och hur länge har du sysslat med strongwoman?

Jag har tränat i 4-5 år varav strongwoman ca 1 år. 

Vad tycker du om årets grenar? 

Överlag okej grenar, kul att de tar in lite udda som tung ladder, men ska jag va helt ärligt så gillar jag tanken med att man INTE får veta grenarna alls i förväg  

Om du fick ta bort en gren, vilken skulle det vara och vad vill du ersätta den med? 

Personligen hade jag hellre sett stock eller apollon for reps än cirkushantel och eventuellt nåt annat än vanlig markstegen — istället superyoke eller bilmark. 

Har du tävlat tidigare?  

Har gjort ett par folkklasstävlingar, detta blir min första stora tävling. 

Vad har du får mål och förhoppningar på tävlingen? 

Förhoppningen är att ÖVERLEVA tävlingen överhuvudtaget, hahaha… Detta med strongwoman är nåt som fastnat hos mig ordentligt och jag vill gärna fortsätta utvecklingen, målet är främst att ta till sig så mycket som möjligt som man kan ta lärdom av i framtiden. Det blir en utmaning och min förhoppning är att jag kan ta fram mitt bästa på tävlingsdagen så får vi se hur långt det räcker. 

Vem tror du vinner?  

JAG!! Haha, nej, men tror Martina är orubblig överst på pallen.  

Hur tycker du att man ska göra för att få strongwoman att växa? 

Arrangera mer folkklasstävlingar gärna som hänger ihop i någon serie, kanske dela upp folkklass i en lätt och en tung (inte vikten på atleterna) och att man marknadsför de bättre lokalt, det finns ju otroligt mycke tjejer som är intresserade, men som blir avskräckta av vikterna på vissa, ingången i sporten får ju inte bli en bergbestigning, det ska va enkelt på ett bra sätt. 

Emelie Johnsson

Vad jobbar du med?

Jag jobbar som redovisningskonsult på Baker Tilly.

Hjälper din träning dig i arbetet?

Har väl egentligen ingen nytta av att vara stark på jobbet förutom att träningen gör att jag inte upplever att jag blir stel av stillasittandet.

Var du stark innan du började träna?

Ja men lite grundstyrka har jag fått av att växa upp på en bondgård.

Hur länge har du tränat, och hur länge har du sysslat med strongwoman?

Jag har tränat i 2,5 år och testade Strongwoman för första gången för 2 år sedan. 

Vad tycker du om årets grenar?

Jag tycker att årens grenar är väldigt utmanande för min del men otroligt roliga.

Om du fick ta bort en gren, vilken skulle det vara och vad vill du ersätta den med?

Jag skulle isf tagit bort marklyftet men det är bara för att det är min svaghet och ersatt den med ok eller farmers som är mina favoriter. 

Har du tävlat tidigare?

Jag tävlade 2017 för första gången när tyngre hade en Strongwoman tävling, annars har jag bara kört lite folkklasstävlingar.

Vad har du får mål och förhoppningar på tävlingen?

Mina mål va att komma bland topp tio och få köra alla grenarna. Men nu får vi ju det, vilket känns otroligt roligt. Jag hoppas att jag genomför alla grenarna och känner att jag gav allt jag kan. 

Vem tror du vinner?

Jag tror på Bobby. 

Hur tycker du att man ska göra för att få strongwoman att växa? 

Jag tycker vi är på ett bra spår neråt landet (säkert på fler ställen) med fler folkklasstävlingar på olika nivåer och gemensamma träningar. Att man försöker peppa andra kvinnor till att våga prova på och finns om någon behöver hjälp. 

Sofia Sjunfors

 Vad jobbar du med?

– Arbetar med lagerarbete på DSV och driver eget gym, Dalsjöfors Hälsocenter

Hjälper din träning dig i arbetet?

– Absolut! Brukade ha ont i ryggen ofta vilket jag nästan aldrig har längre.

Var du stark innan du började träna?

– Stark har jag nog alltid varit hela livet, men absolut inte på sättet jag är nu. 

Hur länge har du tränat, och hur länge har du sysslat med strongwoman?

– Jag började träna riktigt på gym för drygt fem år sedan, strongwoman testade jag på för första gången för två år sedan. 

Vad tycker du om årets grenar?

– Tyvärr inte riktigt någon favorit någon av dom, haha. 

Om du fick ta bort en gren, vilken skulle det vara och vad vill du ersätta den med?

Jag skulle tagit bort sandbag loading och ersatt det med farmers walk.

 Har du tävlat tidigare? 

– Deltog i SSK 2018 där jag kom på en tionde plats. Utöver det har jag ett gäng folkklasstävlingar jag kört, försöker få så mycket tävlingsvana jag har möjlighet till! 

Vad har du får mål och förhoppningar på tävlingen?

– Att inte hamna sist! Skämt åsido, de senaste månaderna har varit tuffa för mig på många plan så mitt mål är att bara göra mitt allra bästa utifrån de förutsättningarna jag har haft. Kommer dock att ge järnet och lite till!

Vem tror du vinner?

– Jag tror Martina vinner, med Bobby hack i häl.

Hur tycker du att man ska göra för att få strongwoman att växa?

– Svårt att säga. Många skadade i år, och kanske behöver man ”börja om” på nytt med ex lite lägre vikter för att fånga upp de som är tveksamma/inte vågar. Men det är svårt att säga. Känner mig för ”ny” för att uttala mig mer än så.

Martina Andersson

Vad jobbar du med? 

Jag jobbar som Behandlingsassistent på ett HVB hem för tjejer mellan 12-18år.
Jobbar på mitt eget företag MA Massage & PT.

Hjälper din träning dig i arbetet?

Ja min träning hjälper mig till viss del inom Massage & PT arbetet. 

Var du stark innan du började träna?

Nej jag var verkligen inte stark innan jag började träna. 

Hur länge har du tränat, och hur länge har du sysslat med strongwoman? 

Jag startade min resa som 30kg överviktig i 9 klass.
Började med konditions träning och grupp pass 2007, tog mig ner till 65 kg några dagar innan studenten. Sent 2014 började mer med ren styrketräning. Juni 2015 gjorde jag mitt första strongwoman pass och min första tävling inom strongwoman. Så min strongwoman karriär startade 2015.

Vad tycker du om årets grenar?

Jag tycker att årets grenar är ok. Tycker dock att det är väldigt tråkigt att två grenar är exakt lika som i fjor.

Om du fick ta bort en gren, vilken skulle det vara och vad vill du ersätta den med? 

Jag skulle själv valt att plocka bort pinch holden och ersatt den med ok.

Vad har du får mål och förhoppningar på tävlingen? Vem tror du vinner? 

Mitt mål är självklart att vinna, men jag vet att jag har ett tufft motstånd Bobby. 

Hur tycker du att man ska göra för att få strongwoman att växa?

Jag tror att vi behöver se över vikter och tävlingar ibland tjejerna med. Kanske göra en kval serie för oss med så att ett flertal tjejer runt om får chans att känna på det och inte gå rakt in i en ”final”.

Du ska ju snart tävla i Världens starkaste kvinna –82kg, hur är känslan inför det?

Ja världens starkaste är ju bara 3 veckor efter SM vilket jag personligen tycker är väldigt tajt! Jag har därför själv valt att prioritera världens starkaste just när de gäller tränings mässigt.
Jag har som mål att försöka ta en pallplats på Världens starkaste och har därför bara tränat dessa grenarna.
Jag hoppas på att fixa SM på rutin och pannben! 

Sofie Minicz

Vad jobbar du med?

Jag jobbar som butiksbiträde i en underklädesbutik. 

Hjälper din träning dig i arbetet?

Min träning ger mig positiv energi och mental balans, men det är inte så många tunga lyft i butiken.

Var du stark innan du började träna? 

Jag har nog alltid varit grund stark, jag är uppväxt med bröder så kraftmätningar och tävlingar har alltid varit en del av livet. 

Hur länge har du tränat, och hur länge har du sysslat med strongwoman.

Jag började träna Crossfit 2016, då var det mest för att komma i form efter barnen och det var ingen direkt fokus på styrka. 2018 hade jag en tränare som var passionerad i styrkelyft och strongman, så han slängde in lite sandsäckar, farmers och tunnor i crossfit passen, dom tunga passen blev genast mina favorit pass. Jag har sysslat med Strongwoman träning i ca 6 månader nu.

Om du fick ta bort en gren, vilken skulle det vara och vad vill du ersätta den med? Vad tycker du om årets grenar?

Jag vill inte ta bort någon gren, det ska bli kul att testa alla.

Har du tävlat tidigare?

Ja, min första folkklasstävling som jag var med i var Ockelbo Showlifting i Juni i år, sen var jag med i Sveriges Starkaste kvinna -82 i Sundsvall i September. Min förhoppning är att tekniken sitter och att dagsformen är bra. 

Vad har du får mål och förhoppningar på tävlingen?

Mitt mål är att göra bra ifrån mig i alla grenar, en del av bas vikterna är för närvarande mina pb. Jag är toppennöjd om jag känner att jag har gett allt i varje gren när dagen är slut. 

Vem tror du vinner?

Det blir spännande att se vem som vinner. 

Hur tycker du att man ska göra för att få strongwoman att växa?

Man måste få fler tjejer att prova på Strongwoman för att sporten ska växa! Man skulle kunna köra tjej events el grupper och bjuda in så att det finns en möjlighet att testa på implementen. Det är ju genom att prova på som man upptäcker hur roligt det är och vilken bra träning det är! Att få ta i allt vad man har i en peppande och positiv atmosfär är en speciell känsla, och det spelar ingen roll om man lyfter 30kg el 300kg ett maxlyft är alltid ett maxlyft! 

Maria Tingbacke

Foto Mikael Roos

Vad jobbar du med?

– Jag jobbar huvudsakligen som väktare. Vid sidan av jobbar jag med mitt företag Strong company som jag driver ihop med Simone Henriksson, ett företag vi startat för att pusha sporten strong(wo)man i Sverige. Utöver det jobbar jag även med sociala medier.

Hjälper din träning dig i arbetet?  

– Det är alltid bra att vara stark ifall man skulle ha oturen att hamna i kniviga situationer där man behöver försvara sig.

Var du stark innan du började träna?

–Både ja och nej. När jag var liten var jag starkare än många pågar (pojkflicka uppvuxen på landet med fyra bröder), men när jag kom upp i tonåren påverkades jag av ätstörningar och blev istället tunn och skör. Träningen fick mig på banan igen och gjorde mig ännu starkare, inifrån och ut.

Hur länge har du tränat, och hur länge har du sysslat med strongwoman?

– 5 år. Främst byggning. Strongwoman fann och förälskade jag mig i våren 2018.

Vad tycker du om årets grenar?

– De ska bli riktigt, riktigt roliga att få köra. Speciellt truckpull on ladder är jag nyfiken på. Jag har verkligen ingen aning om hur den kommer gå. Spännande!

Om du fick ta bort en gren, vilken skulle det vara och vad vill du ersätta den med?

Hm. Tror jag säger cirkushanteln. Hade nog hellre reppat på något med båda armarna istället tror jag. 

Har du tävlat tidigare? 

– Jag har ställt upp i kanske 5 folkklasstävlingar, och nu senast SSK -82 i Sundsvall där jag kom 4a.

Vad har du får mål och förhoppningar på tävlingen? 

– Mitt mål är att bara kötta på bäst jag kan och hoppas att jag inte klantar till något, utan snarare levererar PB:n haha. Det sköna är att jag inte känner värsta pressen inför denna tävlingen faktiskt. I och med att det är den absolut tyngsta tävlingen där är och det är GRYMT bra motstånd. Så det ska bara bli riktigt roligt att få vara med och kämpa med eliten.

Vem tror du vinner?

Martina kniper guldet i år igen.

Hur tycker du att man ska göra för att få strongwoman att växa?

– Jag tror det är viktigt att visa att sporten finns här och är öppen för alla, oavsett nivå eller mål. Att vi når ut till-och välkomnar de som är nyfikna. Välkomnar de att komma in i våra gym och att hänga på våra träningspass. Jag tror även att det är viktigt att poängtera att man inte ens behöver vara stark, och att man inte behöver tävla. Utan det funkar som en grymt rolig och givande träningsform för en själv också. Få bort pressen liksom och pusha det roliga med sporten, och få den lättillgänglig. 

Bobby Sundberg

Vad jobbar du med? 

Jag har precis bytt jobb. Så nu jobbar jag som behandlingssekreterare på ett HVB-hem för unga flickor med missbruksproblematik. 

Hjälper din träning dig i arbetet? 

Jag skulle säga att min träning hjälper mig efter som den bidrar till mitt allmänna välmående men också till att behålla ett positivt förhållningssätt i både med och motgångar. 

Var du stark innan du började träna?

Jag kommer ihåg att ägaren till stallet frågade hur tusan jag kunde flytta hösilagebalen själv. Om det var styrka eller envishet låter jag vara osagt. 

Hur länge har du tränat, och hur länge har du sysslat med strongwoman?

Jag började träna 2012 och 2015 gjorde jag min första tävling i strongwoman.

Vad tycker du om årets grenar? Om du fick ta bort en gren, vilken skulle det vara och vad vill du ersätta den med?

Jag tycker att årets grenar över lag är bra och jag ser verkligen fram emot att få testa truckpull i stege! Loading, mark och stenar är ju alltid roligt. Däremot känns pinchen lite tråkig och hanteln vill jag mest kasta genom en fönsterruta. 

Vad har du får mål och förhoppningar på tävlingen?

Mitt mål är som alltid att ta så sångs poäng som möjligt från Martina och att försvara min andraplats.

Vem tror du vinner?

Martina vinner!

Hur tycker du att man ska göra för att få strongwoman att växa?

Jag tror att det måste blir mer lättillgängligt för nybörjare att få prova på och kunna träna grenspecifikt men också för att de som redan börjat ska orka fortsätta. I nuläget är det många som spenderar mycket tid och pengar på att åka långt för att kunna träna och sällan finns objekt med rimliga vikter. Så att få in strongmanutrustning på fler gym och starta fler ”strongmanklasser” så nybörjare kan känna sig trygga med att det finns någon där som kan lära ut. 

Du ska ju snart tävla i Världens starkaste kvinna –82kg, hur är känslan inför det?

Tja, utifrån mina omständigheter med nytt jobb och precis påbörjade studier så har mina träningsmöjligheter varit mer bristfällig än någonsin. Men kroppen känns stark och jag hoppas jag kan klara mig med min erfarenhet. Mitt mål är att ta mig till final, om det är rimligt eller inte har jag ingen aning om. En av anledningarna till att jag åker är att bryta min ”tacka nej-trend”. 

Malin Pettersson

Vad jobbar du med?

Jag jobbar heltid inom handikappomsorgen på ett LSS boende. 

Hjälper din träning dig i arbetet? 

Indirekt hjälper det nog att jag är rörlig, och jo en del muskler så jag orkar en del lyft. Är ett ganska tungt arbete stundtals. 

Var du stark innan du började träna? 

Har nog alltid varit bondestark och har föredragit kroppen som arbetsredskap istället för maskiner, kanske inte förstått hur stark jag är förrän nu…. Men förstår fortfarande inte nr gränsen är nådd. 

Hur länge har du tränat, och hur länge har du sysslat med strongwoman?

Har tränat i ca 3.5 år regelbundet på gymet. Ett tag tillbaka med PT men nu kör jag själv sedan ca 1 år tillbaka. Men jag får mycket tips och råd av alla på gymmet. Man klarar sig inte själv, jag behöver höra ibland att jag “fuskat, nu är det dags att ta i, släng på lite mera vikter” osv. Det är då jag blivit “sur” och “förbannad” å vips så har jag nya personbästa.

Strongwomansporten kom som en överraskning. Var tvungen att ha ett mål att träna mot för att inte tappa farten eller suget efter mera
Så i slutet av aug –18 anmälde jag mig till SSK –18 Stolt berättade jag för min PT Mattias Lindgren från Boxen i Katrineholm vad jag gjort. 
Minen han gav mig, oj oj oj … 
Han sa: -Vet du vad du anmält dig till?
-Ja…man ska “bara” hålla i någon viktplatta & släpa & dra och lyfta lite…. det går nog. Kan ju bara bli sämst 18:e kvinnan i Sverige
Så uppladdningen till SSK-18 med 5 veckor till tävling så fick jag prova att göra alla grenar. Bästa var farmers där jag trodde att man skulle ha 42,5kg i var hand, när det var 85kg. Så gick en vända på gymet, 15 meter. Bra träning va!
Atlasstenar prova jag 10 dagar innan tävling. Fick upp 65kg flera gånger men 97kg lätta bara 10 cm. Jaja tänkte jag, 90kg är ju lättare, så det borde gå.
Sen kom jag till Stockholm och tävling. Helt vilsen, fatta inget, fick hjälp med när och var jag skulle vara.
Det gick ju bra till slut, sluta på en 8:e plats.

Vad tycker du om årets grenar?

Årets tävling ser skoj ut, är inte lika vilsen i år och kan nog njuta mera. Grenarna passar nog mig men fick jag välja skulle hantelpressen bort. Jag är svag i axlar….Men har i alla fall fått upp 31 kg hanteln flera gånger. Å nyss fick jag reda på att alla gör alla grenar så då gör det inget att man är “svag” i en gren.

Om du fick ta bort en gren, vilken skulle det vara och vad vill du ersätta den med?

Skulle byta in hanteln mot log/stocken nu när jag fått till tekniken, förra året lyfte jag stocken första gången på uppvärmningen på SSK-18

Har du tävlat tidigare?

Hade inte tävlat innan SSK-18
Men i år har jag fått till 3 tävlingar. Blev 4:a i Norrhult i maj, 2:a efter Bobby i Ockelbo i juli. Sen hade jag egen tävling i Katrineholm i augusti där jag vann! 

Vad har du får mål och förhoppningar på tävlingen?

Jag har hela tiden haft målet topp 5 till i år, finns många bra och starka tjejer. 

Vem tror du vinner?

Tror att Martina, Bobby och Jenny blir svåra att klå, men vi såg ju förra året (med dig Anna) att allt kan hända.

Hur tycker du att man ska göra för att få strongwoman att växa?

Vara med på olika jippon som städer har. Visa upp oss och prova på små tävlingar med “lätta” vikter, vi är ju alla så olika starka. 

Finalen av Sveriges Starkaste Man 2019 i klassen -105 kg hålls den 31 augusti. Platsen är Åmål, och all info om tävlingen kan ni läsa här. Finalisten Andreas Lundberg har frågat samtliga finalister ett gäng frågor så att ni kan få lite mer kött på benen om vilka som tävlar i finalen.

Namn: Jack Ottendahl

När började du med strongman? Började 2016.

Antal finaler: Vunnit -90 senaste 2 åren.

Bästa placering på final: –

Favoritgren: Marklyft.

Vem blir topp-3 på finalen? Jack, Anders och Lars.

Vem kommer skrälla på finalen? Jag tänker skrälla själv!

Namn: Andreas Lundberg

När började du med strongman? Första tävlingen 2005.

Antal finaler: Detta blir min 9:e.

Bästa placering på final: 7:a 2013.

Favoritgren: Frame.

Vem blir topp-3 på finalen? Tror Jimmy, Lars och Kylander kommer slåss om topp-3, men jag kommer stressa dem!

Vem kommer skrälla på finalen? Tror att Jack kommer placera sig bra.

Namn: Anders Kylander

När började du med strongman? 2014.

Antal finaler: 3.

Bästa placering på final: 2:a 2018.

Favoritgren: För tillfället marklyft.

Vem blir topp-3 på finalen? Jag, Conny och Albin.

Vem kommer skrälla på finalen? Love Häkkinen.

Namn: Albin Magnusson

När började du med strongman? Började seriöst inför säsongen 2017, innan dess kört nått år på hobbynivå för skojs skull.

Antal finaler: Detta blir min andra final, kvalade in 2017.

Bästa placering på final: 10:e plats.

Favoritgren: Har inga favoritgrenar i finalen, ser fram emot allt lika mycket… Eller lite.

Vem blir topp-3 på finalen? Anders Kylander, Jimmy Johansson och Jack Ottendahl.

Vem kommer skrälla på finalen? Martin Johansson. Han har tillgång till mycket strongmanutrustning och erfarenhet av tyngdlyftning inför press med skivstång, tror han kan ligga och lura lite.

Namn: Conny Ekholm

När började du med strongman: 2012.

Antal finaler: Detta blir 4:e.

Bästa placering på final: 4:a.

Favoritgren: Atlasstenar.

Vilka blir top3 på finalen: Jimmy Johansson, Anders Kylander och Jack Ottendal.

Vem kommer skrälla på finalen? Jack Ottendal.

Namn: Adrian Andersson

När började du med strongman? Jag började med strongman 2014.

Antal finaler: Det här blir min andra final.

Bästa placering på final: Förra året så avbröt jag mitt i tävlingen så fick nöja mig med en 10:e plats.

Favoritgren: Marklyft kommer vara favoritgren.

Vem blir topp-3 på finalen? Topp-3 blir jag, Kylander och Love.

Vem kommer skrälla på finalen? Albin Magnusson kommer kommer skrälla.

Namn: Jimmy Johansson

När började du med strongman?

Jag har tävlat sen 2009.

Antal finaler: Det här blir min 6:e final.

Bästa placering på final: Regerande mästare 2017 och 18 och har en 2:a placering 2016.

Favoritgren: Husafell och sten till axel skall bli spännande.

Vem blir topp-3 på finalen? Lars Ainasoja, Anders Kylander och han den nya lilla killen (Jack). Hade gärna skrivit mitt eget namn bland topp-3 men en skada i foten kommer troligen sätta käppar i hjulet för att kunna prestera på den nivån som behövs för att bli topp-3. Jag är nöjd om jag inte behöver bryta tävlingen. Det får räcka som seger för egen del.

Vem kommer skrälla på finalen? Vet inte om man kan kalla han skräll i finalen för jag vet vad han går för, men nykomlingen i u105 Jack (den nya lilla killen) som är etablerad strongman i u90 och 3:a i Europa kommer komma in i finalen ordentlig förberedd och otroligt hungrig på att visa vad han går för. Tror även Conny ”the eagle” Ekholm kommer göra bra ifrån sig. Lundberg är en gammal räv som kommer sticka upp i flera grenar.

Namn: Martin Johansson

När började du med strongman?

Jag har kört sporadiskt sedan början av 2017. Kommer från styrkelyft i grunden.

Antal finaler: Detta är mitt första år som tävlande och därav även min första final.

Bästa placering på final: Det får vi se efter lördag!

Favoritgren: Kegtoss.

Vem blir topp-3 på finalen? Jag gissar på att Jimmy, Lars samt Kylander kommer att stå på pallen.

Vem kommer skrälla på finalen? Hoppas på mig själv.

Namn: Love Häkänen

När började du med strongman? 2006.

Antal finaler: 4 st i tungvikten.

Bästa placering på final: 8:a i tungvikten.

Favoritgren: Marklyft.

Vem blir topp-3 på finalen? 1. Anders. 2. Jimmy. 3. Lars.

Vem kommer skrälla på finalen? Blir sällan skräll i en final.

Namn: Lars Ainasoja

När började du med strongman? 2008.

Antal finaler: Varit kvalad alla år sen 2009 dock inte ställt upp alla på grund av skador.

Bästa placering på final: 3:a 2018.

Favoritgren: Hantel.

Vem blir topp-3 på finalen? Jimmy, Kylander och jag förhoppningsvis.

Vem kommer skrälla på finalen? Nykomlingen Martin Johansson tror jag placerar sig bra.

Jack på Wsm kokkola -90

Vi börjar med fjolårets vinnare i SSM-90 Jack Ottendahl. Jack jobbar inom fjällräddningen och har dessutom två företag till bland annat driver han Fjällfysiken som ligger vackert beläget i Ottsjö. På frågan om hur formen är svarar Jack att det känns bra träningen går framåt och han har förbättrat dom grenar han har vart sämre på och förbättrat grenarna som han rockat på innan. På frågan vilken atlet han tror det kommer gå bra på i kvalen nämner han William Renström som kvalar på Brickhouse han tycker det ser bra ut för honom. Jack Nämner även Joakim Hallberg han visar inget på sociala medier   så då blir det lite läskigt iom att jag kör med öppna kort och visar vad jag tränar. Jack tycker även att en stor nackdel är att han får träna själv och har ingen som kan pusha honom till det extrema. Jacks favorit gren är Atlas stenar Favorit atlet är Johannes Årsjö Meriter inom Strongman är Vinst i Jämtlandic Strongman Samt SSM -90 hans mål för året är att försvara titeln ”Jag ska Vinna” Det han önskar mest nu är att hålla sig skadefri.

Nästa atlet är ingen mindre än Joakim Hallberg

Joakim jobbar inom Militären

På frågan hur formen och träningen går svarar han att det går bättre än förra året det flyter på helt enkelt.

Hur Det kommer gå på kval samt final berättar Joakim att det kommer bli tufft det är många starka i år

han nämner Jack Ottendahl Henrik Jezek som vann första SSM -90 Samt Filip Lundholm.

Joakims bästa gren är Yoke Favorit atlet är Perri rabi . Joakim har endast tävlat i strongman i 1år och hans meriter är 3de plats på SSM -90 Samt 12 Starkaste mannen i världen -90 klassen.  Till Jack Från Jocke #opsäk

SSM – 90 Umeå 270 kg på Trapbaren

Nästa atlet Jag pratade med är Filip Lundholm

Filip Jobbar som Ställningsbyggare

På frågan om hur formen är svarade Filip att han varit sjuk i veckan som varit men har tränat mycket grenträning och tungt har haft lite problem med ett knä men det har löst sig nu!

Vi pratade om kvalet på Brickhouse och vem han ser som största hotet där och Nämner Brian Johansson som den han tror han kommer få tampas med Filip har koll på dom flesta atleterna på kvalet där. i Finalen tror han på att Jack Ottendahl kommer försvara sin titel. Filip har blivit uttagen redan nu till att åka till Finland på Wsm-90

Om det säger han: Till en början blev jag glad men det tog ett par dagar att förstå men blev en riktig boost att träna hårdare.

Som en extra morot säger Filip att han ska slå Jack i Farmers om han slår sig in i finalen!

Filips bästa gren är Pressar Hans favorit atlet är Brian Johansson Filips Meriter är två fjärde platser på SSM-90

Samt en andra plats i en Strongman team tävling Järsnäs open hans lagkamrat var Albin Fransson

Han började styrketräna när han var 15 år vid en vikt av 45 kg så han tyckte det va dags att göra något åt det. Filip har även nyligen börjat med Armbrytning

Det Filip önskar sig nu är att hålla sig skadefri Genomföra Sm på bästa sätt och Vinna!

Filip vid vinst i kvalet på Extreme Power 2017

Nästa atlet jag fick äran att prata med är Brian Johansson

Brian Jobbar delvis som militär men även som huvud jobb är han Account manager och Säljare

På frågan om formen svarade Brian att Det har gått bra speciellt med Atlas stenarna och att han har Har lagt upp ett upplägg och ordnat upp skadorna han dragits med.

Brian är hemlig på sociala medier likt Joakim Hallberg han ser det mer som att dyka upp och göra sitt bästa.

Det är nog ingen som undgått att höra när Brian var med i första SSM-90 och han var tvungen att cutta 20 kilo på 3 veckor nu har han dock lärt sig att det inte var någon bra ide och har lagt sig på stadiga 97kg så det blir lättare att komma ner till match vikt.

Som Vinnare i finalen tror Brian att Johan Lindahl kommer vinna tyvärr så fick jag Erik Wass veta tidigare att Johan skadat sig och kommer inte kunna tävla mer i år.

Brians bästa grenar är pressar och ok dom tror han att han kommer göra bra i från sig i.

På frågan om vilken favorit atlet han har Säger Brian ALLA som ställer upp i kvalen!

Förutom Strongman har Brian spelat Amerikansk fotboll som tyvärr hjärnskakningar satte stopp för hans karriär och då sadla han om till Strongman på Extreme Power .

Det Brian önskar sig mest just nu är att Hålla sig skadefri och utan smärta och att alla atleter håller sig hela

Brian har inte så många tränings bilder så de fick bli en annan .

Och nu till den sista atleten Marcus Sörlin

Marcus Jobbar som snickare likt Jesus och har egen firma

När jag frågade om formen så svarade Marcus Att Den är bra för engångskull träningen går bra

Om motståndet i kval samt final svarar Marcus att Det Kommer bli tufft många är urstarka i år

Jag frågade även vem som kan ta över titeln från Jack i år Marcus tror på Joakim Hallberg Jack Ottendahl Samt den tyvärr skadade Johan Lindahl.

Marcus favorit gren är Atlas stenar vilket jag tror enligt mig han är bäst av alla i -90

Favorit atlet är Jimmy Johansson den tjocka

Marcus merit lista är lång År som aktiv 10 år och 3 final platser i – 90  4 5 och 6  har han placerat sig i -90

Samt 2 st final platser i 105 an sist i båda

Det Marcus önskar sig mest nu är att Bara vara frisk och hel och slå Jack i stenarna

En Flexande Marcus!

Tack för denna gång och hoppas på god läsning!

Hur kommer framtiden inom Svensk strongman?
Jag tror starkt på att den ser ljus ut även när det är generationsbyte.
Jag fick kontakt med en gymnasieelev som går andra året på ett idrottsgymnasium i västra Sverige.
Jag fick chansen att byta ett par ord med honom och fråga hur han ser på sin framtid inom sporten.

John Andersson, han är 17 år och är redan nu väldigt stark och stor.
Här kommer vårat samtal.

Foto: Privat

Tjena John.
Hur är läget?

Hej det är bra tack själv?

Jo tack. Alla tiders. Du går ju på idrottsgymnasium Aspero?

Ja det gör jag.

Jag har hört att du satsar på strongman?

Ja det stämmer.

Hur kom du in på att göra det?

Jag har alltid tyckt om att gymma och så en dag så jag en video från nån strongman tävling där dom lyfte stockar och stenar. Då tänkte jag att jag också ville hålla på med det.

Sen vill jag veta, längd, vikt och ålder?

Jag är 180cm, 136kg och 17 år gammal

Hur mycket strongman kan du utöva i skolan?

Inte så mycket eftersom det bara finns ett vanligt gym där och ingen strongman utrustning.

Vilka strongmans i Göteborg tränar du med?

Jag tränar med Gothenburg Strongman så jag tränar med Jonas Dahlqvist, Conny Ekholm, Joachim Gustafsson, Rickard Rosen och Patrik Svensson.

Vad har du för mål uppsatta inom strongman?

Just nu är mina mål inom strongman 300kg marklyft, att lägga upp en 180kg sten på ett 1m podium och 140kg stockpress.

Hur ser dina personbästa ut i de tre stora? Böj, mark och bänk?

260kg böj, 160kg bänk och 280kg mark.

Vilka tävlingar har du hunnit vara med på?

Jag har varit med i två tävlingar flodas starkaste och Kristianstad starkaste.

Du som är kommande generations strongman, vilka är de största skillnaderna kommer det vara inom säg 10 år?

Njaa jag tror att det kommer fortsätta att vara mer statiska övningar.

Tror du någon kommer kunna dra 600 kg i mark?

Ja det tror jag definitivt att någon i framtiden kommer göra.

Vilken är din största förebild, ta en från Sverige och en valfri utifrån?

I Sverige så är det nog Johannes Årsjö och utomlands är det nog Eddie Hall.

Tack för att du ville vara med MAXstyrka. Ha det gött och lycka till med din strongmankarriär.

Tack så mycket. Kul att vara med.
Ja, det ser ljust ut för svensk strongman även framöver.
Med personbästa långt #meränandreas och med mer erfarenhet så tror jag att John kommer gå långt. Bara han håller sig fri från skador.

Träning? Ja antingen tar man en löprunda i skogen, spelar tennis eller kanske börjar med grupp-pass på någon större gymkedja.

Annars tar man det ett par kliv längre och gör skånska Therese Bierup. Man börjar träna på gym, så tungt kroppen klarar och så följer man med sin starka och skäggiga karl Johan Espenkrona till Strongman gymmet.

Och så tittar vi på hur det gick med den saken, två på gymmet och strongwoman träning med start detta år; pallplats i Sveriges starkaste kvinna -63 kg samt en plats till Europas starkaste kvinna -63.

Hur är detta ens möjligt? Är det nya stålkvinnan? Jag fick möjligheten att ta ett par ord med henne.

Foto privat

Hur laddar du upp med träning och mat?

Jag håller in på kalorierna nu veckorna innan. Och ökar cardion. Och behövs det så gör jag en vätsketömning på slutet. Och det är grenträning nu och framöver. Men även gymträning inspirerad av grenarna.

Men det är första internationella tävlingen för din del eller har jag missat nåt?

Nej jag är helt grön i detta.

Och detta är ditt första år som strongwoman i sverige?

Ja och jag har bara gymmat i två år

Vi förutsätter ju att du aldrig slutar med detta för det går ju spikrakt uppåt.

Tackar för komplimangen. Ja jag har verkligen hittat något jag gillar.

Vad tror du om dessa grenar för din del? Hur känns dom?

Jag gillar ju inte atlasstenar. Jag är väl den enda som utövar strongman som inte gillar atlas. Och ännu mindre stone of steel då. Har verkligen övat på att pressa naturstenar. Så det hoppas jag ska gå bra. Även bilmarken hoppas jag ska gå bra.

Stone of steel är lite annorlunda?

Stone of steel är en typ stor boll man fyller med järnvikter. Inget klister men handskar.

Hur många reps tror du att du klarar i bilmarken?

Bilmark och conans är ju mycket pannben. Och det har jag gott om. Så jag hoppas nervositeten ska hålla sig i schack också. Jag hoppas på fem och allt över det är jag nöjd med. Dock är det med sidohandtag och det har jag aldrig provat. Men det sägs att det ska vara lättare än stången framför sig!
Ni är ju 3 svenska brudar i varje klass. Men din grupp, -63 kg, hur ser topp 3 ut? Blir det ni 3?

Åååh jag har inte så bra koll på vårt motstånd. Men såklart hade det ju varit så jäkla häftigt att ha blågult på pallens alla steg. Men jag hoppas att jag slipper komma sist. Jag tänker lite såhär, att oavsett så har jag kommit till EM. Och det är jävligt stort för mig. Såklart ska jag göra mitt bästa men jag vet inte hur duktiga dom andra är.

Vi önskar dej stort lycka till. Vi håller tummarna.
Och så återkommer vi efteråt.

Tack snälla ni! Nu hoppas jag att jag kommer vara starkare än Andreas iaf!

Fyra svenska damer får kämpa för den svenska fanan den 10 december, Linnea Pettersson, Sara Nyberg, Fia Reisek och så Therese

Foto privat

För de som följer Therese och hennes resa på sociala medier vet att hon flitigt använder sig av #maxstyrka,  #meränandreas och #starkareänandreas

Sen verkar det helt klart en succé att ha ingen mindre än storsleven, Skägget Espenkrona som coach. Tanken var att ringa till dom inför detta men jag hittade ingen tolk för stunden.

Om man tar sin bil, cykel, båt eller flyg och beger sig till Lycksele, kollar efter någon som vet hur man bryter arm, ja alltså verkligen vet hur man gör. Då får man kontakt med ingen mindre än Victoria Karlsson.

För någon helg sedan kunde man bevittna henne i armbrytar VM i Bulgarien. Med en bronsmedalj i höger och en 6e plats i vänster har hon ett gott cv för detta. Jag fick en liten pratstund med henne.

Foto; Privat

Hej Victoria och grattis till dina framgångar i VM. -60 kg

Hej! Tack så hemskt mycket.

Är du nöjd med ditt brons?

Det är jag, riktigt nöjd. Tror att jag var så nöjd över att jag som sämst skulle få mig brons redan innan semifinalen.

För de som inte riktigt har koll på dig, vart kommer du ifrån, vilken klubb bryter du för och hur gammal är du, även att man aldrig ska fråga om en kvinnas ålder.

Jag är från Åskilje, en liten by mittemellan Lycksele och Storuman. Jag bor i Lycksele men tävlar för Storuman armsport. Jag är 24 år gammal.

Hur har lagt upp kost och träning inför VM?

Senaste 12 veckorna har jag gått på diet för att ta mig ner i rätt viktklass. Dieten har inneburit en bra fördelning på fett,protein och kolhydrater för att orka prestera på träningarna. Jag har tränat 6 dagar i veckan 2 pass med armbrytning 1 pass armbrytardpecifikt på gymmet och de 3 andra passen har varit genomgång av hela kroppen . Avslutade gympassen med cardio och varje morgon innan jobb blev det pw med hunden.

Gick det som förväntat?

Ja det gjorde det!

Hur länge har du hållt på med armbrytning?

3,5 år.

Jag såg på en av dina bilder att du har redigt grova överarmar, vad mäter du runt om?

Det vet jag inte.

Hur tuffa var dina motståndare?

Riktigt tuffa, förra årets finalister kom 4 och 6a i höger arm så det förklarar en hel del.

Vem var den värsta?

Irina Driaeva som vann hon var riktigt stark.

Kunde du nu med facit i handen gjort något annorlunda?

Varit mer taggad och med i starten i semifinalen, var väldigt långsam där.

Hur ser framtidsplanerna ut nu inför kommande tävlingar och vilken blir nästa?

Nästa år hade jah tänkt åka på SM, EM och VM i – 60 kg. Sedan har jag planer på tävla på WAL och se om man kvalar där.

Då får vi önska dej lycka till och tack för din tid med oss på MAXstyrka.se Ha det fint.

Tack själv och tack det samma!

Foto: Privat

Sveriges Starkaste Kvinna 2016 -63 kg hölls i helgen i Sjöbo. Linnea Pettersson vann tävlingen, Therese Tosse Beirup kom tvåa och armbrytaresset Sara Nyberg kom trea.

Jimmie Trywall har intervjuat guldmedaljören Linnea efter tävlingen.

Tjena! Stort grattis till segern. Hur känns det i kroppen efter en hel dags tävlande i SSK?

Hej! Tackar! Det känns, men det lär va värre imorgon! Tufft med sju grenar!

Hur är känslan när du fick kliva upp överst på pallen, och var det nära någon gång att det blev annorlunda?

Fantastiskt! Har haft mycket prestationsångest för den här tävlingen, så de va så skönt att vinna och med sådan marginal med. Nej, egentligen inte. Har aldrig kört Fingal Fingers innan, så de va ju svårt att veta hur de skulle gå, och sedan tappade jag en del poäng i marken.

Hur ska du ladda upp inför VM nu, för du fick väl en biljett dit?

Nu är det fullt fokus på EM i december, och sedan tar vi VM. Men ska försöka lägga mer fokus på marken och inte tappa ryggen och bli starkare eftersom det är min svagaste länk.

Då blir det pallen även i EM och VM? Och tack vare detta måste du ju va med i MAXstyrka Radio!

Det hade varit skitkul att komma på pallen i EM, och det ska jag försöka träna för. Men VM vågar jag inte tro det, men topp-10 i alla fall.
Ja jag får väl ta och vara de då ?

Härligt! Då återkommer vi med en tid. Stort lycka till i EM önskar vi dej, och ha en fortsatt trevlig kväll.

Tack detsamma!

Namn, Ålder, ort , Yrke

Calle Barkman ,22år, Gällivare,  Maskinförare

Aktiva år :

2 år tidigare, uppehåll förra året inom strongman och aktiv nu och framåt förhoppningsvis

Tidigare placeringar :

Allt från 5:a -2:a i kval + blandade klasser, varit på en final hittills av 3 kvalade, kom sist debutåret.

Favorit och hatgren i finalen :

Sten är väl okej,  Oket då min rygg ännu är sönder av den på senaste kvalet, Hoppas kunna delta.

Vilka tror du tar hem pallplats iår på tävlingen och har du någon favorit i tävlingen ?

Svårt i år att säga något ens.

Årets skräll/överraskning ?

I år kan mycket hända både framåt och bakåt.

Namn, Ålder, ort , Yrke
Conny Ekholm. 34 år. Göteborg. Systemutvecklare.

Aktiva år :
23 år styrketräning varav ca 3 år strongman.

Tidigare placeringar :
8:e plats i SSM Final u105 2015

Favorit och hatgren i finalen :
Favorit: loading och atlasstenar.
Hatgren: apollons axle.

Vilka tror du tar hem pallplats iår på tävlingen och har du någon favorit i tävlingen ?
Ola, Lars, Jimmy

Årets skräll/överraskning ?
Gustav Stonegård.

Namn, Ålder, ort , Yrke
Lars Ainasoja, 26, Bjärtrå /Norrköping,  Försäkringsrådgivare

Aktiva år :
8år i strongman

Tidigare placeringar :
5:e plats final SSM -105, 6e plats Final SSM-105,   3a Sm kval säffle, 2a sm kval lund, 1a sm kval säffle, 1a sm kval kramfors.

Favorit och hatgren i finalen :
Favorit: Har ingen speciell, alla grenar passar mig bra.
Hatgren: Har ingen hatgren.

Vilka tror du tar hem pallplats iår på tävlingen och har du någon favorit i tävlingen ?
Mitt mål är vinst så det är det jag satsar på , Ola, John om han skulle vara med.  Min favorit är Andreas Lundberg, Han kan nog vara med och fightas om pallplats om han får till det.

Årets skräll/överraskning ?
Ingen större skräll men jag tror Henrik Henningsson kan nog placera sig högt.

Namn, Ålder, ort , Yrke
Henrik Henningsson, 22 år, Lund, Lagerarbetare

Aktiva år :
1år i Strongman

Tidigare placeringar :
Favorit och hatgren i finalen :
Favorit: Yoke

Hatgren: Knäböj

Vilka tror du tar hem pallplats iår på tävlingen och har du någon favorit i tävlingen ?
Lars, Ola och John

Årets skräll/överraskning ?
Nicklas Fransson

Namn, Ålder, ort , Yrke

Andreas Lundberg, 32 år, Arvidsjaur, Bergarbetare

Aktiva år :  11

Tidigare placeringar :  2st 7e platser som bäst på 7 finaler

Favorit och hatgren i finalen :  Gillar alla grenar utom böjen som jag inte kommer prestera bra i.

Vilka tror du tar hem pallplats iår på tävlingen och har du någon favorit i tävlingen ?

Jag vet faktiskt inte. Soja verkar i storform. Annars känns det rätt öppet när John varit skadad.

Årets skräll/överraskning ?

Blir om jag vinner knäböjen

Namn, Ålder, ort , Yrke

Ola Nilsson, 28, Kristianstad, Anläggare

Aktiva år : 2 år

Tidigare placeringar : 2.a  ssm 2015

Favorit och hatgren i finalen :  Favoritgren får bli truck pull, inte för att jag är överdrivet bra i den, men jävligt rolig.

Hatgren får bli böjen.

Vilka tror du tar hem pallplats iår på tävlingen och har du någon favorit i tävlingen ?

Pallplatserna blir nog. Jimmy, Lars och Jag.

Årets skräll/överraskning ?

tror Gustav kan överraska som fan.

Namn, Ålder, ort , Yrke

Jimmy Johansson, 27år, Årjäng, Målare

Aktiva år : Började tävla 2011, min 3dje sm final  (skadad 2015)

Tidigare placeringar : 5a SSM u105

Favorit och hatgren i finalen :  Loading blir kul och Yoke mindre kul.

Vilka tror du tar hem pallplats iår på tävlingen och har du någon favorit i tävlingen ?

1a Ola 2 Lars 3 Hoppas det är mitt år, Favorit har jag nog inte någon iår (men tävlar pasanen så ändras mina 2 senare svar)

Årets skräll/överraskning ?
Årets skräll är ingen mindre än Stonegård, väldigt talangfull atletisk strongman.

Namn, Ålder, ort , Yrke

Gustav Stonegård Abrahamsson, 22år, Hudiksvall, Murare

Aktiva år : 1år

Tidigare placeringar : 1a Landbyaden (Folkklass) 3a Sm kval Årjäng.

Favorit och hatgren i finalen :  Favoriten blir Conans Cirkel,  Hatgren Apollon

Vilka tror du tar hem pallplats iår på tävlingen och har du någon favorit i tävlingen ?

1a Lars 2a Ola 3a Jimmy

Årets skräll/överraskning ?
Ingen aning

Namn, Ålder, ort , Yrke

Nicklas Fransson,29år, Aneby, Timmerbilschaufför

Aktiva år : 2år

Tidigare placeringar : Första gången jag kvalar till SSM-105 så har inga tidigare resultat där än folkklasstävlingar : Lidköpings starkaste man 2015 5:a,  Järsnäs Open 2015-2016 4:a,5:a

Favorit och hatgren i finalen :  Favorit knäböj , hatgren Yoke.

Vilka tror du tar hem pallplats iår på tävlingen och har du någon favorit i tävlingen ?

1a Lars Ainasoja 2a Henrik Henningsson 3a John Pasanen

Årets skräll/överraskning ?
Jag kvalade in till SM i styrkelyft -105kg

Namn, Ålder, ort , Yrke

Ossian Lundén, 24, Västervik, Vaktmästare på Securitas Sverige

Aktiva år : Försökt kvala till -105 finalen sedan säsongen 2013

Tidigare placeringar : Inget värt att nämna

Favorit och hatgren i finalen : Ingen direkt favoritgren. Men Conans är definitivt en hatgren, OK på 400kg känns inte heller som en favorit – särskilt inte efter en tur på 300 först

Vilka tror du tar hem pallplats i år på tävlingen och har du någon favorit i tävlingen ?

Har dålig koll på delar större delen av startfältet men jag skulle ändå säga att det står mellan Ainasoja, Pasanen och Henningson. Jag tror att Ainasoja har det som krävs för att vinna även om kanske främst Pasanen kommer bjuda upp till dans. Så det får väl bli favoriten.

Årets skräll/överraskning ?

Får säga Ainasoja igen. Han lär överraska en hel del.

Namn, Ålder, ort , Yrke

Nicklas Nordin, 36 år, Sundsvall, Undersköterska

Aktiva år : 14

Tidigare placeringar : Varit med på 7 raka sm finaler tidigare med 2 7:e placeringar som bästa resultat.

Favorit och hatgren i finalen : Årets finalgrenar verkar roliga och varierande, Men om jag måste säga en hatgren så är det ok på 400kg, enbart för att jag tycker vikten är tung, annars funkar den övningen ganska bra.  Favorit grenen blir Apollon.

Vilka tror du tar hem pallplats i år på tävlingen och har du någon favorit i tävlingen ?

Tippar att Ola Nilsson eller att Lars Ainasoja tar hem första priset.

Årets skräll/överraskning ?

Årets skräll kan bli Gustav Stonegård.

Namn, Ålder, ort , Yrke

Sebastian Dimantins, 23 år , Umeå, Ställningsbyggare

Aktiva år : 2år, detta första året i -105

Tidigare placeringar : Boxen Contest 4a ,Landbyaden 4a ,Jämtstark 1a, Nordreise? 2a.   Kramfors  SM kval -105 2a.

Favorit och hatgren i finalen : Hatgren apollon.  Favorit  :  Loading.

Vilka tror du tar hem pallplats i år på tävlingen och har du någon favorit i tävlingen ?

1a Lars Ainasoja 2a Ola Nilsson 3a  Jimmy Johansson,   Jimmy blir nog min favorit.

Årets skräll/överraskning ?

Nicklas Fransson

Namn

John Pasanen , Regerande Sveriges Starkaste Man U105kg

Kommer ej deltaga på årets final pga skador och för sliten för att köra mer.

VM i styrkelyft är i full gång. Svenskarna skördar medaljer hej vilt verkar det som. Vi visar vart skåpet ska stå.

Vi riktar blickarna mot småländska Vimmerby, inte för att hälsa på Astrid Lindgren och hennes sagovärld. Vi säger hej till Memhet Kaya, han vet inte bara hur man plågar en liten Toyota Yaris till 190 km/h utan han vet även hur man ska lyfta tunga vikter.

Följande resultat fick han med sej:

Knäböj; 300 kg. Marklyft 307,5 kg och bänkpress 182,5 kg vilket ger en total på 790 kg.

Tjena kompis! Grattis till ditt VM-silver. Grymt jobbat. Världens vanligaste sportfråga, hur känns det?

Tjena! Tack! Jo, det känns bra.

Gick det som förväntat?

Jag underpresterade lite, men medaljmässigt är jag nöjd.

Var underpresterar man när man får en silver medalj i VM? 

Jag har gjort mer i varje delgren, jag siktar ju alltid på medalj.

Hade dina PB räkt till Guld?

Nej, tyvärr. Han som vann vägde in på 170 kg.

En stadig pjäs med andra ord.
Hur ser resten av året ut nu gällande tävlingar?

Ja. Jag tror inte det blir så mycket mer tävlande i år för min del.

Men nästa år kommer du tillbaka och tar första platsen?

Jag hoppas på det, men det är jätte tufft motstånd.

Hur var stämning där borta bland alla tävlanden?

Den var ganska hype.

Mycket nervositet kanske? Var du mycket nervös?

Nej, inte mycket alls, jag börjar väl bli van.

Börjar bli van att tävla och komma på pallen i VM? Skaplig merit. Men då blir det bara sitta och ta det lugnt i sommar?

Ja, typ. Jag brukar vara med på lag-sm men skippar nog det i år.

Då får vi på maxstyrka önska dej en skön sommar och lycka till i fortsättningen.

Tack så mycket!

Vem vet, kanske han sitter vid grillen med proteinrik middag och blir sugen på att fortsätta hela året. Kanske han har andra planer som ska förbättra hans lyftande. Det ända är att invänta fler sensationer från Vimmerby-sonen, Memhet Kaya.

Huruvida man får tag på folk eller inte är ett dilemma.

Man skickar meddelande hit och dit och åter hit. Efter en bra stund och många dagar så upprättar vi en bra kontakt. Att skicka meddelande till en messenger som inte används är som att tvätta bilen man inte har.

Men jag fick tag i henne, det svenska hoppet för OS. Vi talar om Carita Thorén, vår tyngdlyfterska.

Hallå där Fru Thorén.
Hur går det med träningen?

Hej! Jo, det flyter på tycker jag. Är inne i en grundperiod med fokus att bli stark på överkroppen.

Blir det någon Gotlandsemester i år?

Semester kan jag inte påstå. Som elitidrottare vill man aldrig ha semester, haha. Mer träning helt enkelt.

Du som kommer där ifrån, är det helt hysteriskt där under den sk ”Stockholmsveckan”?

Jag gömmer mig på Visby AK så jag berörs inte så mycket.

Hur gick det för dej i uttagningen till OS i Rio?

Den är inte klar ännu. Läste senast idag att Sverige hade fått en plats, återstår att se om en svensk får åka eller inte. Vet tyvärr inte så mycket mer faktiskt.

Men OS i Japan, vilken medalj blir det?

Jag går för medalj oavsett kulör.

Hur lägger du upp din träning och kost nu?

Träning = Fokus på överkroppen, mage och baksida lår. Det är punkterna som behövs förbättras något. Jag tänker mig fler repetitioner och set på varje vikt för att bygga lite volym. Mina överstötar skulle exempelvis gynnas av att få lite mer muskler på överkroppen. Magträning är något jag inte är så förtjust i, men där måste jag bita i det sura äpplet och gasa lite mer helt enkelt. Baksida lår behöver förbättras styrkemässigt för att jag ska kunna göra lite teknikförändringar i mina ryck och vändningar som är ett kommande projekt.
Kost = att äta bara, hela tiden, gå upp i vikt.

Tyngdlyftning, är det en sommar eller vintersäsongssport?

Tyngdlyftning är en året runt-säsong kan man säga.

Vilket mål har du satt siktet på?

Kortsiktigt så vill jag ta Nordiska seniorrekord, långsiktigt så vill jag till OS och plocka medaljer.

Hur ser dina personbästa ut nu i båda momenten?

100 kg i ryck och 122 kg i stöt.

Och marklyft, det är alltid intressant att veta, hur mkt har du tagit där sen vi snackade i MAXstyrka Radio?

Nästa fråga.

Nej, det var inte okej. Du sliter ju upp gristunga mark på typ 2 sekunder.

Jag vänder snart mer än vad jag gör i mark! Skämt åt sido, men jag börjar snart tro att det inte går att göra nytt personbästa i mark.

Hur tycker du att svenska tv-bolag ska göra för att sända mer styrkesport, kanske i Sportnytt till en början?

Man kanske måste ha två tävlingar igång samtidigt för att undvika att det blir lång väntetid i Sverige för att nästa person skall lyfta/personen igen ska lyfta.

Tror du att det skulle bli mer om flera atleter skriver och ringer in?

Jag tycker inte att det är atleterna som ska agera, det är isf intresserade tittare eller coacher.

Tror du att du nångång kommer testa strongwoman sporten?

Nej faktiskt inte. Jag är totalt fast i tyngdlyftning och älskar elitidrott-livet där. Kanske när jag tackar för min karriär? Det återstår att se.

Vilket OS-år skulle du viljat vara med om du fick åka tillbaka i tiden?

Har inte så många OS-år att gå tillbaka till då OS för damer i tyngdlyftning kom först år 2000. Men kanske Peking 2008, har hört att det var ett bra OS.

Vilken tyngdlyftare är din största förebild?

Måste säga min bror Oskar Hansson, han var alltid min förebild när jag var liten.

Vilket härligt svar. Stort. Hur ser erat liv ut om 10 år?

Om 10 år hoppas jag att jag bor i ett hus på landet på Gotland som vi själva har ritat, jag och min man Joel, tillsammans med små Thorén:are, hundar och lamm. Jag hoppas att jag är stolt över min karriär och att jag får dela med mig min upplevelse, mina erfarenheter och kunskaper till blivande tyngdlyftningsstjärnor i Sverige! Jag hoppas jag får arbeta med sporten får att få den att utvecklas ännu mer!

Hur länge orkar kroppen ligga på topp i din sport?

Väldigt olika, men 30 + skulle jag säga.

Om du var tvungen att välja, bli svensk mästare i kubb eller äta saffranspannkaka varje dag till middag?

Ganska lätt, jag kan lätt tröttna på att äta, så jag väljer svensk mästare i kubb!

Om du får sätta årets grilltrend, vad ska jag lägga på grillen?

Jag och matfrågor, haha. Lax får det bli.

Gott och nyttigt. Bra val. Stort lycka till med din fortsätta karriär och tusen tack för att vi fått låna lite tid av dej. Ha det fint och en skön sommar.

Tack desamma! Trevlig midsommar nu!

Med dessa avslutande ord släpper jag iväg henne för denna gång. Men vi på MAXstyrka hoppas att vi ska stråla samman fler gånger med denna unga, glada och trevliga talang.

Och svaret på hur länge en tyngdlyftare håller, så betyder det att både jag och Andreas är slut som tyngdlyftare innan vi ens har börjat. Vi på MAXstyrka önskar Carita all lycka till. Vi både vet och hoppas att du kommer med i OS och skrapar hem medaljerna!

I dagarna gick ingen mindre än Johnny Hansson ut med att han är klar för att delta i World’s Strongest Man 2016.

Det är nog en av allas största dröm inom kraftsport att få vara med i, i vart fall vi inom strongman.

Så nu sitter jag här, en molnig kväll i Tenhult och funderar på vad jag ska göra?

Jo, förstår ni mina vänner, jag ska prata med The giant Swede, Johnny-Bravo, Fyrvaktarn, Johnny Handsome Hansson. Steg 1 är att få kontakt med han, steg 2 kommer här nedan.

Foto: MAXstyrka

God afton the Giant Swede.
För nu är det väl helt okej namn på dej?

God afton Jimmie. Jag tycker jag får olika smeknamn hela tiden så varför inte lägga till the Giant swede också?

Du gick ut här om dagen med att du är uttagen till att åka på Worlds Strongest Man 2016, hur gött är det igentligen?

De är sådär löjligt gött. Det är ju ett livsmål som går i uppfyllelse, tänk hur många timmar man har spenderat framför Youtube och tittat på klipp från den tävlingen, och helt plötsligt står jag med på deltagarlistan. Känns overkligt.

Hur ska du ladda upp inför detta?

Jag kommer lägga upp det som jag gör inför alla tävlingar, träna på så hårt som kroppen klarar av fram till ca en vecka innan tävlingsdagen. Den stora förändringen inför denna tävlingen är att jag kommer få en del hjälp från Muskelbygget, framförallt med kosten.

Ja, för muskelbygget är ju din nya sponsor?

Ja, det stämmer. Vi har precis påbörjat ett samarbete som jag tror kommer hjälpa mig mot mina mål.

Vart kommer WSM gå av stapeln i år?

I Botswana. Som inte denna sporten vore nog jobbig, nu ska vi utöva den på den afrikanska savannen. Kommer bli en häftig upplevelse att bara få resa dit.

Känner du att värmen blir ett problem för dej?

Jag tror samtliga deltagare kommer ha det tufft, men det kommer inte drabba mig hårdare än någon annan.

Känner du att du vågar ge fullt på säsongens tävlingar eller ska du hålla igen för att inte skada dej?

Är jag anmäld och ska delta på en tävling vill jag göra det fullt ut. Om jag skulle känna att jag behövde hålla igen skulle jag inte lägga ner mig och åka dit.

Vad tror du om dina chanser i WSM?

Om man ser realistiskt på det tänker jag ungefär såhär, i de riktigt tunga statiska övningarna ligger jag fortfarande efter dom allra bästa. Men sen har jag faktiskt en del grenar där jag känner att jag hänger med dom allra bästa.  Så mitt mål är att åka dit och ställa till lite oreda.

Du är ju även klar för finalen i SSM, vem blir ditt största hot?

Mitt mål med ssm i år är att ta ett kliv upp på pallen. Så då blir ju svaret Martin. Men jag ska även få Johannes att svettas lite.

Många tror, liksom mej, att du är den som är först att peta Johannes från tronen, vad tror du om det?

Enligt mig är Johannes den starkaste svensk genom alla tider, så att ta hans plats på tronen är en otroligt tuff utmaning. Jag kommer lägga mitt fokus på att bli så stark och duktig jag klarar av, om det räcker hela vägen får tiden utvisa.

Sist vi snackade inför Giants Live förra året klippte du i dej, snabbt räknat, ca 3500 kcal på en timma, har du slagit det rekordet än?

Haha! Ja, jag fick ju sitta på McDonalds och vänta på er i nästan en timme. Jag har inte direkt försökt slå det rekordet, men i t.ex jultider blir de ju en del frossande. Hur många kcal de blir har jag dock ingen aning om.

Räknar du kcal vanligtvis under en hel dag?

Nej, det gör jag inte. för att ha lite koll har jag gjort det nån gång emellanåt brukar landa på 6000. Denna biten kommer Muskelbygget hjälpa mig med i framtiden som sagt så för hoppningsvis kommer jag ha bättre koll på det i framtiden.

Hur ser en vanlig träningsvecka ut för dej?

Jag har tyvärr ingen vanlig träningsvecka. Jag jobbar på resande fot och får helt enkelt anpassa träningen efter arbetet. Mitt nästa steg i min utveckling som atlet är att hitta ett jobb på hemmaplan och få mer struktur på det hela.

Jobbar du fortfarande i Norge?

De senaste veckorna har jag varit i Skövde, men är förmodligen snart tillbaka där.

Hur hinner man vara så fruktansvärt stark och samtidigt flänga omkring så som du gör?

Man tar vara på sina träningspass och försöker utvecklas vid varje träningsstillfälle.

Är du lite utav en kändis nu när det går så bra för dej?

Nej, det skulle jag absolut inte påstå. Men det händer att det kommer fram folk som har koll på vem man är och vill ge lite beröm och bolla lite träningsidéer och liknande.

Let’s dance, om du fick förfrågan, ställer du upp då?

De har jag inte funderat på faktiskt. Men visst, nya utmaningar är roligt.

Är sommaren fullspäckad med strongmanrelaterade saker, eller får du nån semester?

Jag och några vänner försöker få till en helg med lite fiske och grabbhäng, sen en tur till Liseberg med familjen. Förutom det kommer det va strongman på kalendern.

Om du fick välja, vad tycker du är bäst, vinna WSM eller Arnold?

WSM utan tvekan! Titeln världens starkaste man klingar rätt vackert.

Och annars är allt bra? Kroppen är i bra form utan skador?

Jag har haft endel känningar i ryggen efter Valbo tävlingen faktiskt, men det börjar ge med sig och idag klarade jag iaf genomföra ett markpass, förmodligen de sämsta i år men inte med någon direkt smärta.

Hur gör du för att förebygga skador?

Jag är noga med att stretcha, jag besöker massör i princip varje vecka. Anpassar träningen efter dagens status.

Du tränar ju en hel del hemma hos Årsjö, ger han dej alla sina tips och trix eller behåller han nåt för sej själv?

Ja, vi tränade mycket ihop framförallt innan Giant’s Live. Han är med och ger tips och vi bollar självklart idéer. Men han är såklart inte dummare än att han behåller endel för sig själv.

Alla vi pratat med om dej, säger att du är en sån ödmjuk och snäll människa, hur lyckas du alltid vara så glad och trevlig mot alla?

Oj, de va väldigt kul att höra! Jag är den jag är och om det uppfattas som snäll och ödmjuk kan väl det inte bli så mkt bättre. Men dessa människorna har förmodligen inte träffat mig en regnig arbetsdag, en tidig morgon, eller när ett träningspass går åt helvete. Då är jag inte rolig att göra med.

I övrigt önskar jag dej stort lycka till med alla tävlingar framöver och stort tack för din medverkan.

Tack så mycket för det! Vi ses och hörs !

Jag märker på hans svar hur ödmjuk han är mot sina motståndare. Och det proffisionella sett han svarar på. Om han gått kurser hur man svarar på frågor i journalistiken förblir ovisst, men han gör det bra, våran Johnny-boy.

Sommaren är ett faktum. I varje fall där jag befinner mig i skrivande stund. Värmen påminner om en utlandssemester. Svea Rikes nationaldag är som den ska. Blå himmel och stekande gul sol.

Jag söker med ljus och lyckta efter pressmonstret, mr Conans-cirkel Joachim Gustavsson. Tillslut finner jag honom i sin ensamhet, instängd i sina egna tankar.

Foto: MAXstyrka.se

Hej Jocke. Hur står det till?

Mycket bra tack! Själv då?

Tack, alla tiders. Hur går det med din axel efter vridningen på senaste ssm 2015?

Jodå den är helt återställd. Har dock mer problem med min ena bröstmuskeln jag slet upp för över ett år sedan.  Men inget som hindrar mig från att pressa över huvudet iaf.

Kan du sätta nya presspers? Typ som bänk- och stockpress?

Tror helt klart mitt stockpers kommer gå upp i år. Bänk får jag tyvärr hålla mig borta från pågrund av bröstet.

Hur går det med din gamla ryggskada du hade för ett par år sedan?

Det går ganska okej. Det visade sig att problemet låg i att jag hade så stela höftböjare att det drog ihop sig bak i ryggen. Men stretchar mycket och då funkar det bra.

Hur lägger du annars upp träningen för att undvika och förebygga skador?

Undviker att köra maxlyft på träning. Kör mycket för att balansera upp för kroppen. T.ex mycket baksida axlar, baksida lår osv som är lätt att glömma. Och sen som sagt mycket stretching utöver det.

Vilka kval ska du ställa upp i nu i år?

Är bara anmäld till Ystad. Men får nog anmäla till det sista med ifall de skiter sig där.

Vad tror du om dina chanser i finalen, för du kommer väl dit?

Förhoppningsvis tar jag mig dit än en gång. Och jag prenumerar ju på 5e platsen så jag ska försöka hålla den åtminstone. Alla är otroligt starka så får se var man kan hamna isåfall.

Du har väl fått 3 st 5 platser i rad om jag inte är helt ute och cyklar? Är detta året du bryter den trenden?

Det stämmer ja. Haha. Självklart vill jag högre upp och det är det jag tränar för. Är både tyngre och starkare i år men det är alla andra också så får se.

Hur lägger du upp din träning och kost nu när säsongen är i full gång?

Kör 2 grenträningspass. Ett med mina största svagheter. Och ett med grenarna som kommer på nästa tävling. Sen kör jag 2-3 pass på gymmet där jag även lagt till kondition varje pass.

Och maten bara mosas in i stora lass?

Äter mer än någonsin och mycket bra mat och mindre skräp. Men blir ju en och annan pizza såklart.

Har du satt några nya pb i de 3 stora?

Ja, i mark med mersmak, men inte i de andra. Men har inte försökt heller.

Kan du avslöja några siffror?

Gjorde 330 raw. Men har utan tvekan mer i mig. kan väl avslöja att jag gjort reps på 170 i stock med. Men mer kommer så småningom.

Vem tror du vinner årets final?

Utan tvekan Årsjö. Men tror Johnny kommer sätta sjukt mycket press på honom!

Vem kommer då bli den som har störst chans att peta Johannes från första platsen? Är det Johnny utan tvekan?

Kan någon göra det är det Johnny Bravo. Från början fick han smeknamnet för att han liknande den tecknade karaktären. Men nu är det för att han framgångar är bara att säga Bravo till! Helt otrolig människa både som person och atlet.

Johnny Hansson, hur långt tror du att han kommer kunna gå?

I stort sett hur lång som helst om han håller sig skadefri. Han har det som krävs för att blir en utav dom absolut bästa i världen!

Vad är din hemlighet för att bli så ruskigt stark i just pressar undrar jag som är en av sveriges sämsta i pressar?

Har egentligen ingen hemlighet. Alltid vart stark i pressar. Kör ganska mycket reps jämfört med många andra. Ju mer massa på axlar och bröst desto mer lyfts tror jag iaf.

Hur länge har du odlat ditt långa och mäktiga skägg nu?

Hehe haft skägg i några år nu. Men längden varierar lite. Kan få ett ganska mäktigt skägg ganska fort. Det växer som ogräs!

Tror du att det ryker snart eller får det sitta tills Fonus ringer?

När jag möter djävulen kanske. Men vi får slåss om det ska få vara kvar eller inte.

Om du får avgöra, vem besitter det mäktigaste skägget, du eller Espenkrona?

Skulle säga att min skäggbroder och jag ligger väldigt lika.

Väldigt lika, men bara en kan vinna.

Ska det va så får jag nog sägs Espenkrona faktiskt. Han har mycket tjockare skägg vilket jag tycker är riktigt ballt.

Jag såg ett klipp på facebook att du fick massage av din tjej där hon fick gå på din rygg. Är detta det enda som funkar, är allt annat för löst?

I princip. Min massör vill egentligen ta dubbelt betalt. Haha. Han brukar också gå på min rygg med sina 100 kg.

Vilken är din absolut största dröm att uppnå inom strongman?

Vill såklart vinna Sveriges Starkaste Man, och att tävla i WSM åtminstone en gång.

Om du fick välja ett år, vilket skulle det då bli om vi säger att du var med i finalen i WSM från förr i tiden?

Oj, svår fråga. Men hade jag fått tävla någon gång på 90 talet hade det vart ballt.

Varför just då?

Var en grym tid i strongman bara. Är det nu med men min fysik hade passat sig bättre då.

Anledningen till att du började med just strongman, var det pga någon atlet du såg upp till eller hur kommer det sej?

Såg mycket strongman på Youtube. Var sjukt imponerad av Kazmeir och hans fysik. Sen tänkte jag att jag kanske ska prova. Så åkte till Rune och provade lite. Han mer eller mindre tvingade mig att köra en tävling han skulle hålla veckan efter. Jag körde den och ledde faktiskt inför sista grenen men sen klantade jag mig totalt och hamnade på 3e plats. Sen var jag fast haha!

Hur skulle en ssm-final se ut om det skulle gynna dig till 100%?

Hmmm. Stock för max, Conans circle, säckloading, marklyft för reps, och en stenserie på 120-180kg på 130cm. Hade passat mig väldigt bra. Gärna däck med.

Tror du det skulle räcka till en förstaplats?

Nej men bättre än 5:a.

Hur ser dina semesterplaner ut nu för sommaren?

Blir inte så mycket semester då jag och tjejen har planer på en utomlands resa till vintern. Men blir ett par veckor i juli. Där vi bl.a kommer ägna en helg i Ystad när jag ska tävla och blir även lite mys med vänner och familj resten av tiden.

Hoppas du får en toppen sommar och tack för att du ställer upp i denna intervjuv på MAXstyrka.

Tack detsamma. Det är alltid trevligt att prata med er.

Med dom orden avslutade vi samtalet och Jocke återgick till sina funderingar och filosofering.

Ja, i dag gick Sveriges Starkaste kvinna -82 kg av stapeln i Hindås. Arrangörer var Stefan Waltersson och Josefin Brander.

En bra dag med fint väder och ett starkt
startfält.

Men bara en kan vara bäst och starkast;
Fia Reisek. Det verkar inte finnas någon gräns på vad hon kan göra och åstakomma i det hon ställer upp i. Jag fick äran och möjligheten att byta ett par ord med henne efter tävlingen.

Foto: Privat

Hej Fia! Stort grattis till titeln Sveriges Starkaste Kvinna -82 kg! Hur mår kroppen efter en hel dags tävlande?

Oförskämt bra, bara lite trött i huvudet. Lär kännas jobbigt imorgon och resten av veckan.

Ska du ställa upp i de andra viktklasserna också?

Inte som det ser ut nu.

Vilka grenar och vikter var med i tävlingen?

Första var stock för max. Sedan ok på 200 kg +70 kg väskor ca 15 meter, Kronlyft för reps på 170 kg, däckvält 8 vält, gång med helveteshanteln på 72 kg och dra den på släde tillbaka och tre naturstenar.

Vilken gren var jobbigast?

Hatar ju oket.

Vilken gren tyckte du bäst om?

Stenarna va roliga, men tyckte egentligen att alla grenar tillsammans var grymt kul, och det blev riktigt spännande.

Hade du väntat dej att hamna högst upp på pallen?

Nej, jag kände mig stark men hoppades i alla fall på att fixa alla grenar, möjligtvis komma trea efter Bobby och Linnea. Sen kom ju Lisa, den otroligt grymma förstagångstävlaren.

Hur har du laddat upp inför denna tävling?

Tränat.

Bara tränat? Inget speciellt med maten osv?

Nej.

Du som är företagare, mamma och armbryterska, hur hinner du vara den starkaste tjejen i Sverige i -82kg?

Har ett toppenjobb och en fantastisk man.

Vad är hemligheten för att bli bäst i Sverige på allt du gör?

Hahaha! Dålig självinsikt. Jag tror jag kan mer än jag egentligen kan.

Men det verkar ju uppenbarligen vara ett bra recept, som när du t.ex. vinner MAX Grip Challenge i Göteborg och lyfter mer än några av grabbarna.

Hahaha! Ja, de är nog det.

Var det nära någon gång att du inte skulle vinna?

Jadå, efter första grenen och när det var stenarna kvar ledde jag bara med en poäng.

Ska du satsa helhjärtat på strongwoman nu?

Ja, och armbrytning.

Om du bara fick välja på en idrott för resten av ditt liv, skulle du välja strongwoman, armbrytning eller styrkelyft?

Men va fasen, hatar att måste välja! Jag skulle tävla i armbrytning och träna strongwomen.

Blir det fler tävlingar i år? Skulle det kunna bli någon internationell tävling?

Har i stort sett sagt att jag ska på Europas Starkaste Kvinna i december, när armbrytartävlingarna är avklarade.

Om du fick chansen, skulle du ställa upp i World Strongest Woman också?

Jag kvalade ju till Arnold Amateur i mars. Det blir nog så om fler åker.

Då får du fullt upp. Vilka större tävlingar i armbrytning blir det?

Först nu i midsommar åker jag på WAL, en proffstävling i L.A. Sedan blir det VM i oktober.

Vart hålls VM i år?

Bulgarien.

Knappt avundsjuk här. Har du några planer för semestern?

Ensamheten i juli.

Ja, du har ju din armbrytande kusin där uppe. Tack för en trevlig pratstund, och hoppas ni får en fin semester, och att vi ses snart. Då jag dumt nog utmanar dej i armbrytning…

Haha! Ja det blir toppen! Tack själv. Då lär vi ju ses då! Ha de gött!

Lördagen den 22 augusti är det dags för finalen av Sveriges Starkaste Man 2015. I vanlig ordning har MAXstyrka frågat de tio finalisterna fem frågor för att få en liten formcheck och höra vad de tror om finalen i år. Frågorna var:

1. Hur är formen inför finalen?

2. Vilka grenar ser du mest och minst fram emot?

3. Vilken placering tror du att du kommer få?

4. Vem tror du kan skrälla?

5. Vilka tre hamnar på pallen, och i vilken ordning?

Johannes Årsjö – Sveriges starkaste man 2009 – 2014

1. Mitt livs sämsta form inför en tävling.

2. Jag ser inte fram emot någonting som involverar biceps.

3. Jag hoppas kunna försvara min förstaplats.

4. Johnny Hansson.

5. Jag, Martin Forsmark, Joachim Gustavsson.

Martin Forsmark – Sveriges näst starkaste man 2014

1. Formen är antågande. Jag har några tunga veckor kvar innan jag är framme där jag vill vara till finalen.

2. Keg Toss och Conans är inga favoriter. Roligast kommer de avslutande stenarna bli.

3. Målet är att vara i toppen och kriga. Jag skulle vara nöjd med att försvara min andraplats med tanke på den höga nivån som atleterna i Sverige håller.

4. Johnny Hansson kommer att skrälla i sin första final. Sen är det ingen skräll att en två meter lång och 150 kg+ stor karl är stark.

5. Johannes Årsjö vinner, jag kommer tvåa och Joachim Gustavsson tar tredjeplatsen. Johnny Hansson kommer också vara där och ställa till det.

Johan Espenkrona – Sveriges fjärde starkaste man 2014

1. Formen är lite sisådär. Ryggen bråkar tyvärr lite men annars är det bra.

2. Jag ser väl mest fram emot Keg Toss, för det har jag aldrig fått testa på tävling. Sen är ju inte bilmark någon favorit direkt.

3. Mitt mål är att komma topp-3, men det kommer bli väldigt tufft då ryggen busar lite plus att det finns många som kan ta viktiga poäng.

4. Skrällen kommer Jonny (lilleman) Hansson att stå för.

5. Martin Forsmark etta, Johannes Årsjö tvåa och trea blir Joachim Gustavsson eller Johan Espenkrona.

Joachim Gustavsson – Sveriges femte starkaste man 2014

1. Formen är helt okej.

2. Jag gillar alla grenar utom Keg Toss som inte funkar alls för mig.

3. Topp-5.

4. Det blir ingen större skräll i år.

5. Johannes Årsjö, Martin Forsmark och Johan Espenkrona.

Stefan ”Stisse” Bergqvist – Sveriges sjätte starkaste man 2014, gör sin elfte raka final

1. Formen är tyvärr sämre än i förra årets final.

2. Bilmark är min bästa gren, och Conans är min sämsta.

3. Mitt mål är topp-5, men jag tror att det blir tufft.

4. Jag tror att Johnny Hansson eller Torbjörn Persson kommer att skrälla.

5. Johannes Årsjö etta, Martin Forsmark tvåa och tredjeplatsen står mellan Johan Espenkrona, Joachim Gustavsson och Torbjörn Persson.

Torbjörn Persson – Sveriges sjunde starkaste man 2014

1. Formen är den bästa jag haft hittills förutom ett lite irriterat bicepsfäste.

2. Atlasstenar är alltid kul, och Conans är bara jobbig.

3. Grenarna är väl inte optimala för min del, men allt bättre än förra årets sjundeplats hade varit fint.

4. Jonny Hansson borde bli skrällen.

5. Johannes Årsjö etta, Martin Forsmark tvåa och Joachim Gustavsson eller Johan Espenkrona blir trea.

Anders ”Bamse” Lindbladh – Sveriges nionde starkaste man 2013

1. Formen känns inget vidare. Jag är lite krasslig och brände nog det mesta av mitt krut på mitt kval eftersom jag inte hade en tanke på final.

2. Jag ser mest framemot medleyt faktiskt, och minst framemot pressmedleyt och marken.

3. Jag tror att jag kommer sist, men jag ska ge Daniel Lindqvist en fight om niondeplatsen, det lovar jag.

4. Jag tror faktiskt inte att någon kommer att skrälla direkt.

5. Martin Forsmark etta, Johannes Årsjö tvåa och Joachim Gustavsson trea.

Jonas Dahlqvist – Sveriges nionde starkaste man 2012

1. Jag är i mitt livs form.

2. Jag ser mest framemot bilmark och stenarna och minst Conans.

3. Sexa.

4. Jag tror inte att det blir någon skräll, utan snarare avanceringar av vissa atleter från föregående år.

5 Johannes Årsjö, Martin Forsmark och Joachim Gustavsson.

Johnny Hansson – Debutant

1. Riktigt bra, den kunde inte ha varit bättre.

2. Bilmarken kommer inte att bli rolig. Den ser jag verkligen inte fram emot. Keg Toss däremot ska bli kul.

3. Jag tippar mig själv som sjua.

4. I år tror jag inte att det blir någon skräll.

5. Johannes Årsjö, Martin Forsmark, Joachim Gustavsson.

Daniel Lindquist – Debutant

1. Formen känns riktigt bra.

2. Jag ser fram emot alla grenarna, men ser mest fram emot Keg Toss och pressmedleyt.

3. Mitt mål var att ta mig till finalen, så jag blir glad oavsett vad jag kommer.

4. Jag tror att Torbjörn kommer att skrälla i finalen.

5. Johannes Årsjö, Martin Forsmark och Johan Espenkrona.

På lördag drabbar Sveriges tio starkaste män samman för att göra upp om titeln Sveriges Starkaste Man 2014 inne i High Chaparral. Johannes Årsjö har abonnerat på titeln de senaste fem åren, men i år är startfältet bättre än någonsin. MAXstyrka frågade de tio finalisterna fem frågor inför lördagens final.

Frågorna var:

1. Hur har träningen gått, och hur är formen?

2. Vem tror du kan skrälla?

3. Vilken gren ser du mest/minst fram emot?

4. Hur ser du på dina chanser i finalen?

5. Vilka blir topp-3?

——————————————————————————————————————————————————

Johannes Årsjö – Sveriges starkaste man 2009, 2010, 2011, 2012 & 2013, Nordens starkaste man 2012 & 2013, Europas näst starkaste man 2014, nia i Världens Starkaste Man 2012 & åtta i Världens Starkaste Man 2013.

1. Formen är god och träningen har gått bra. Jag har en armbåge som har bråkat, men jag hoppas att den håller i finalen.

2. Svårt att säga. Jag får vara tråkig där med att inte namnge någon.

3. Stocken ska bli kul, och om det går som det ska så hoppas jag på ett personligt rekord där. Minst måste nog vara Conans. Det är aldrig kul att gå till man stupar.

4. Förhållandevis goda.

5. Forsmark, Nyström och Årsjö.

——————————————————————————————————————————————————

David Nyström – Sveriges tredje starkaste man 2013, nordisk rekordhållare i stocklyft.

1. Styrkan är riktigt bra, men det fattas lite grundträning i grenarna eftersom arrangemanget har tagit mycket av min tid samt att jag har haft lite axelproblem den senaste tiden.

2. Jag tror att Johan Espenkrona kommer att göra en bra mycket bättre final än vad många har förväntat sig.

3. Stockpressen. Jag hoppas på en episk stockduell mellan mig och Johannes Årsjö och förhoppningsvis så spränger någon av oss 200kg-barriären. Oket har inte funkat alls för mig i sommar så det är nog den grenen som jag helst skulle slippa.

4. Självklart så vill jag vara på pallen även i år, och det borde jag klara om jag inte gör några stora misstag.

5. Årsjö vinner, och sedan blir det en tuff kamp mellan mig och Martin om andraplatsen.

——————————————————————————————————————————————————

Martin Forsmark – Sveriges näst starkaste man 2011, Sveriges tredje starkaste man 2012.

1. Träningen har gått enligt plan och jag är nöjd med formen.

2. Torbjörn Persson är den som kommer överraska på ett positivt sätt.

3. Jag ser mest fram emot marklyft som är en favoritövning. Conans är tvärtom en riktig pina.

4. Vi är några stycken som slåss om pallplatserna, och där ska jag vara med.

5. Johannes vinner, jag och David kommer på pallen.

——————————————————————————————————————————————————

Stefan ”Stisse” Bergqvist – Flerfaldig medaljör i SSM, finalist tio år i rad.

1. Träningen har gått sådär. Jag har haft otroligt mycket problem med skador den sista tiden, speciellt hälsporre som bråkar mest med mig nu. Så formen kunde ha varit mycket bättre.

2. Den som skräller är Torbjörn.

3. Alla grenar ser jag fram emot.

4. Mina chanser i år är nog svåra på grund av problemen med hälsporre. Jag hoppas att jag håller ihop hela tävlingen och slutar på en någorlunda bra plats.

5. Jag tror att Johannes vinner, Martin kommer tvåa och Nyström kommer trea.

——————————————————————————————————————————————————

Joachim Gustavsson – Tvåa i stocklyfts-SM, Sveriges femte starkaste man 2013.

1. Träningen har gått okej. Hur formen är återstår att se på lördag.

2. Torbjörn.

3. Stockpress ser jag alltid framemot. Min sämsta gren är frame och ok-medleyt.

4. Jag är nöjd om jag kan lyckas placera mig topp-5 i år också.

5. Johannes vinner, Forsmark blir tvåa och David ”T-rex” Nyström trea.

——————————————————————————————————————————————————

Johan Espenkrona – Sveriges fjärde starkaste man 2011.

1. Jo, träningen går bra. Formen känns som att den är där.

2. Hmmm…. Skrällen kommer nog Torbjörn stå för. Han verkar vara en stark och stabil kille.

3. Jag ser väl mest fram emot Conan och medlyt. Sen blir det nog tufft både i marken och stenen.

4. Ja, då startfältet är grymt bra så är mitt sikte på topp-5.

5. Pallplatserna kommer att stå mellan Forsmark, Årsjö och Nyström.

——————————————————————————————————————————————————

Love Häkänen – Meriterad styrkelyftare, flerfaldig finalist i SSM.

1. Träningen har gått bra, och formen är nog så bra som den kan vara för tillfället.

2. Jag tror inte att det blir någon skräll direkt.

3. Jag brukar se fram emot marklyftet, men det har inte funkat så bra med det inför finalen, så jag säger stocken i stället. Minst ser jag fram emot sten.

4. Vet inte, men om jag får till grenarna så som jag har kapacitet till så tror jag att jag kan få en bättre placering än tidigare finaler.

5. Årsjö, Nyström, Forsmark.

——————————————————————————————————————————————————

Torbjörn Persson – Debutant i Sveriges Starkaste Man.

1. Träningen har väl gått sådär nu på slutet. De senaste två veckorna så har jag varit förkyld, men jag har börjat återhämta mig nu.

2. Skräll och skräll, jag skulle inte bli förvånad att se Jocke eller Stisse på pallen.

3. Mest är nog truckpullen, och minst är mark och ok.

4. Jag tycker att det är hög nivå på alla i startfältet, och topp-5 blir svårt, men jag ska stressa på så gott det går.

5. Johannes Årsjö, Martin Forsmark och David Nyström, i den ordningen.

——————————————————————————————————————————————————

Fredrik Johansson – Debutant i Sveriges Starkaste Man.

1. Träningen har gått bra då jag inte har haft några sjukdomar eller större skavanker att tala om. Formen ska vara bra.

2. Stisse, om man nu kan kalla den gamla hulken för en skräll. Gustavsson och Espenkrona ser också farliga ut.

3. Allt ska bli riktigt kul, men att lyfta sten är roligast. Om jag tänker ur kapacitet så är de statiska grenarna (stock/mark) tråkiga för mig då jag inte alls räcker till där ännu.

4. Mitt mål är att inte komma sist.

5. Årsjö, Nyström, Forsmark.

——————————————————————————————————————————————————

Christoffer Jacobsson – Debutant i Sveriges Starkaste Man.

1. Träningen har bara bestått av lätt träning, förutom sista passet. Formen kändes helt ok med tanke på omständigheterna.

2. Torbjörn Persson.

3. Jag ser fram emot stockpressen. Conans blir däremot inte kul alls.

4. Med tanke på begränsningen jag har haft med armen och vilket motstånd det blir, så är det nog 9:e eller 10:e plats.

5. 1. Årsjö. 2. Nyström. 3. Forsmark tippar jag.

——————————————————————————————————————————————————

Finalen i Sveriges Starkaste Man 2014 i klassen -105 kg hålls som bekant i morgon. Arrangören och atleten Lars Ainasoja har frågat finalisterna lite frågor inför tävlingen. Här kommer miniintervjuer med samtliga atleter.

——————————————————————————————————————————————————

Namn, ålder, ort och yrke:

Conny Kramer, Arvidsjaur, vårdare.

Favoritgren/grenar i finalen:

Marklyften.

Hur har träningen gått inför finalen?

Dragits med skada i vinter men gjort det bästa av situationen så formen är helt okej.

Vilka tror du tar hem pallplats i år, och har du någon favorit i tävlingen?

Svårt att säga, det är så många bra i år. Rikard Andersson, John Pasanen och även Lars Ainasoja som har utvecklats och har imponerat grymt i år på träning. Får han till det på finalen blir han farlig. Tror faktiskt att Andreas Lundberg kan komma in och skrälla också, han är lurig den där. Jag håller John Pasanen som favorit. Rutinen och jämnheten gör John svårslagen.

——————————————————————————————————————————————————

Namn, ålder, ort och yrke:

Lars Ainasoja , 24 år, bor i Bjärtrå. Yrke: Folksam, ombud, säljare, skadereglerare.

Favoritgren/grenar i finalen:

Stock och marklyft. Gjorde nyligen 150 kg i stock, så den är en favorit för mig, men vi får se hur repstyrkan är på lördag.

Hur har träningen gått inför finalen?

Träningen inför denna säsong har gått riktigt bra. Haft lite strul med ett lår men det håller nog ihop får vi hoppas.

Vilka tror du tar hem pallplats i år, och har du någon favorit i tävlingen?

I år är det svårtippat. Pasanen kan man alltid räkna med i toppstriden, och Hedström är nog sugen på en bättre pallplats i år. Rikard Andersson verkar vara i form och är galet snabb. De tre tror jag, men om allt stämmer för mig så kan jag nog vara med och hota om pallplacering. Conny lyftkran som jag kallar honom kan nog ta en riktigt bra placering också om allt stämmer. Min favorit i tävlingen är nog Andreas Lundberg. Rutinerad, och han kan nog plocka fram det som krävs för bra placering trots att han inte tränat så speciellt hårt i vinter. Med rutin och tjurighet kommer man långt.

——————————————————————————————————————————————————

Namn, ålder, ort och yrke:

Jimmy Johansson, 25 år, Årjäng, målare.

Favoritgren/grenar i finalen:

Carpull får bli årets gren för mig.

Hur har träningen gått inför finalen?

Formen är bra men inte på topp, men räknar med att kunna göra bra ifrån mig i de rörliga grenarna.

Vilka tror du tar hem pallplats i år, och har du någon favorit i tävlingen?

Topp tre i år blir svår med skulle gissa på Pasanen och Rickard (valpen) på första och andra plats, och en tuff fajt mellan Lars, Robin och Conny om tredje plats. Nivån har ökat ytterligare i år så det blir lika kul att se tävlingen som att delta.

——————————————————————————————————————————————————

Namn, ålder, ort och yrke:

Andreas Lundberg, 30 år, Arvidsjaur, Bergarbetare.

Favoritgren/grenar i finalen:

Atlasstenar.

Hur har träningen gått inför finalen?

Knäproblem hela våren så jag har hunnit få till hela två benpass sedan januari. Tränat fyra pass de senaste fem veckorna, vilket innefattar två tävlingar, en uppvisning och ett pass biceps. Jag känner mig INTE i form.

Vilka tror du tar hem pallplats i år, och har du någon favorit i tävlingen?

Svårtippat. Eftersom jag inte har tävlat mot alla i år så jag kan inte sia om vilken form de är i. Ainasoja är i sitt livs form, valpen har vunnit två kval, Kramer är ursinnigt stark. Självklart hade jag velat tippa mig själv på pallen, med de kommer inte att hända.

——————————————————————————————————————————————————

Namn, ålder, ort och yrke:

Rikard Andersson, Bredaryd, rörmockare.

Favoritgren/grenar i finalen:

Framecarry.

Hur har träningen gått inför finalen?

Det har gått och känts bra.

Vilka tror du tar hem pallplats i år, och har du någon favorit i tävlingen?

Pasanen, Conny och Ainasoja.

——————————————————————————————————————————————————

Namn, ålder, ort och yrke:

Daniel Back, 30 år, bor i Jönköping, jobbar som grävmaskinist.

Favoritgren/grenar i finalen:

Marklyft, atlassten.

Hur har träningen gått inför finalen?

Träningen har gått bra. Har bara kört fem grenträningspass plus kvalen i Säffle och Gnosjö. Hade inte planerat att kvala i år.

Vilka tror du tar hem pallplats i år, och har du någon favorit i tävlingen?

John, Lars och Rickard. Kan inte tippa någon favorit. Det kommer bli stenhårt i toppen tror jag.

——————————————————————————————————————————————————

Namn, ålder, ort och yrke:

Robin Hedström, 26 år, bor i Malmö, elektriker.

Favoritgren/grenar i finalen:

Marklyft och stocklyft. Det ska bli skoj att testa på kegtoss.

Hur har träningen gått inför finalen?

Träningen har gått riktigt bra förutom en mindre skada i biceps.

Vilka tror du tar hem pallplats i år, och har du någon favorit i tävlingen?

Tror det står mellan John, mig, Lars och Rikard. Tror och ska försöka ta hem det själv i år.

——————————————————————————————————————————————————

Namn, ålder, ort och yrke:

Marcus Sörlin, Sollefteå, snickare.

Favoritgren/grenar i finalen:

Atlasstenar.

Hur har träningen gått inför finalen?

Hyggligt.

Vilka tror du tar hem pallplats i år, och har du någon favorit i tävlingen?

Väldigt svårtippat i år, men jag sätter Larsa, John och Rikard på pallen. I vilken ordning vet jag ej.

——————————————————————————————————————————————————

Namn, ålder, ort och yrke:

Johannes Hermundsson, 22 år, Södertälje, plåtslagare.

Favoritgren/grenar i finalen:

Kegtoss, atlasstenar.

Hur har träningen gått inför finalen?

Kände mig mer redo tekniskt sett för finalgrenarna under sista träningsveckan. I just stockpress tror jag inte den styrkan och tekniken jag har nu räcker för att ta poäng även om jag lyckas toppa formen, men ser framemot de övriga fem grenarna.

Vilka tror du tar hem pallplats i år, och har du någon favorit i tävlingen?

John Pasanen, Rikard Andersson, Lars Ainasoja.

——————————————————————————————————————————————————

Namn, ålder, ort och yrke:

John Pasanen, 38 år, från Timrå. Personlig assistent och gym/gruppträningsinstruktör boxning.

Favoritgren/grenar i finalen:

Hoppas kegtoss blir så rolig som den känts på träning.

Hur har träningen gått inför finalen?

Träningen har gått bra och jag har ökat i flera övningar. Lite krångel med en gammal skada i ryggen som har tvingat mig hålla igen i marken tyvärr. Men en betydligt bättre och starkare säsong än fjolåret.

Vilka tror du tar hem pallplats i år, och har du någon favorit i tävlingen?

Jag hoppas mycket på våra nya lite yngre förmågor som har visat en fin utveckling trots att nivåerna ständigt går uppåt. Vill se mig själv på pallen, att säga något annat skulle vara att ljuga. Sedan är det ett gäng med kandidater. Kramer, Robin, Johannes och Ainasoja är ju bara några skarpladdade hungriga ynglingar. Jag skulle bli extra glad av att få sällskap av Jimmy på prispallen på lördag eftermiddag. Sedan tror jag att Rikard eller Johannes kommer vara med i toppen.

——————————————————————————————————————————————————

Det finns en del stora strongmanlegender, men en av de allra största och mest karismatiska är vikingen från Norge, Svend Karlsen. Svend har jobbat stenhårt för att få sporten att bli så stor som möjligt i Norge, och det har han lyckats mycket bra med. Han åker också runt om i världen och jobbar som domare och expertkommentator i internationella GP-tävlingar. MAXstyrka tänkte att det vore på sin plats att åter igen intervjua den norska legenden.

——————————————————————————————————————————————————

Jag intervjuade dig för två år sedan, och då frågade jag dig om vilket land som du tycker är bäst av Sverige eller Norge om man jämför topp-10 i strongman. Då svarade du att Norges topp-10 är bättre än Sveriges topp-10. Tycker du att det fortfarande är så, eller har Sverige gått om Norge totalt sett?

Ja, det tycker jag, men nu har ju Sverige den bästa. Det såg vi på Nordens Starkaste Man. Johannes Årsjö är den som är bäst, men jämt över i topp-10 så är Norge bättre. Vi har ju jobbat väldigt hårt med att marknadsföra strongman i Norge, och vi sänder både Strongman Champions League och Norges Starkaste Man på TV här.

Hur många TV-tittare har ni när ni sänder Norges Starkaste Man där?

Det är runt 4 – 500.000 TV-tittare.

Du har rest mycket runt om i världen, och Norge är en ganska stor strongman-nation, men hur ser det ut nationellt sett? Finns det någon strongman-nation som sträcker sig över de andra?

Ja, nu har vi ju en som har blivit stor internationellt också i form av Bjørn Andre Solvang, men jag skulle önska att det vore fler. Litauen är den största nationen just nu med namn som Zydrunas Savickas, Vidas Blekaitis och Vytautas Lalas. Litauen är tillsammans med Estland och Lettland så som vi i Norden var förr, men sådant svänger alltid. Just nu har inte Finland någon riktigt bra strongmanatlet. Tomi Lotta börjar bli till åren kommen och har utmärkt sig i någon tävling, men han lär inte bli den toppatlet som han en gång var.

Tror du att vi i Norden kommer att komma tillbaks till den nivån som vi en gång var?

Ja, det tror jag. Det är bara en tidsfråga innan det kommer en ny Svend Karlsen eller Magnus Samuelsson.

När jag intervjuade dig senast frågade jag dig också om du tror att vi i Norden kommer att få någon mästare i WSM inom de närmsta åren, och då svarade du att Hafthor Björnsson kommer att vinna titeln snart. Tror du fortfarande att den isländska jätten kommer att kunna ta titeln?

Ja, absolut, Hafthor är ju redan i den absoluta toppen. Han är t.o.m. ett hack bättre än Johannes Årsjö är i dag. Johannes hade varit en otrolig bra atlet på min tid då grenarna var lite lättare, sträckorna var längre och det var lite mer tekniska övningar. Nu är det lite mer ”heavy duty”, och det tror jag hade passat mig bättre i dag än vad det gjorde när jag höll på. Jag var inte så duktig på att springa så långt.

Det gick ju ganska hyfsat för dig ändå måste man ju säga.

Ja, det gjorde ju det absolut. Man kan inte klaga, jag har ju varit topp-3 både i byggning, i strongman och i styrkelyft, så jag ska inte klaga.

Om du bortser från din vinst i WSM 2001, vilken höjdpunkt är du då mest nöjd över i din karriär? Är det dina tre raka silvermedaljer i ASC?

Av alla mina prestationer jag har gjort så är mina tre silver i Arnold Strongman Classic bakom Zydrunas Savickas en stor höjdpunkt, även om det samtidigt var en stor besvikelse, men det största jag gjorde var när jag vann Europas Starkaste Man. Det var jätteroligt eftersom det var den största stora titeln som jag vann, efter Norges Starkaste Man självfallet. Vinsten i Nordens Starkaste Man på hemmaplan var också en enorm höjdpunkt för mig, för då hade jag tävlat i tio år utan att någonsin ha tävlat på hemmaplan.

Du hade världsrekordet i stocklyft på 185 kg. Hur ser du på den prestationen i dag?

Alltså, jag tränade inte ens på stocklyft, haha! När jag slog det rekordet så var det gamla rekordet på 180 kg tio år gammalt, och efter att jag gjorde 185 kg så mängder med folk gjort det. Jag tror att det fortfarande hade varit ett bra stocklyft, för utan att skryta så tror jag att jag kanske hade 190 – 200 kg i mig den dagen. Det är fortfarande ett bra resultat med dagens mått mätt, och i synnerhet med tanke på att jag inte tränade på det så som man gör i dag. Om jag hade tävlat i dag så hade jag varit tvungen att träna mycket mer grenträning än jag gjorde då. Då körde jag mest vanlig gymträning, eftersom det var det jag älskade att göra. I dag tränar jag två gånger om dagen, om jag har tid. Då blir det ett pass på morgonen och sedan ett pass på kvällen där jag kan köra lite cardio och lite mage t.ex. Jag har tappat över 20 kg sedan jag tävlade i WSM, så nu är jag inte så fet längre. Haha! Nu väger jag under 130 kg för första gången i år, så nu är jag ganska atletisk på 128,5 kg..

Hur ser du på utvecklingen i strongman? Nu ser vi t.ex. marklyft på över 440 kg efter en serie. Tror du att det kommer att fortsätta i samma stil, eller kommer man att gå tillbaks till dåtidens grenar såsom Farmers Walk för distans m.m?

Ja, det är helt sjukt. Tunga marklyft är nog svårt att matcha med t.ex. Farmers Walk för distans, men jag vet faktiskt inte. Det är ju jätteroligt att titta på nu. 1999, när jag var som bäst på marklyft, så var det bara jag och Jouko Ahola som drog över 370 kg, och den som var bäst efter oss drog 330 kg tror jag. 100 kg under det som de dra nu för tiden alltså.

Ja, även oket har ju rasat iväg. På ASC i Brasilien hade man ett ok på 510 kg, och i WSM senast så vägde oket 485 kg. Hur långt kan man pressa det?

Ja, precis. Det kommer ju att stanna av, man kan inte pressa det så väldigt mycket mer. Så som nivån är i dag så pressar man sig till det yttersta, och när man väger väldigt mycket och pressar sig så hårt så kan det gå illa, och det har vi tyvärr sett vid flera tillfällen. Att toppatleter går bort i strongman och andra fysiska sporter tror jag beror på att en viss del av världens befolkning har hjärtfel, och när man pressar sig så till det yttersta så klarar inte hjärtat av det, även om hjärtfelet är väldigt litet.

Hur ser det ut för de Norska atleterna nu framöver, tycker du?

Solvang och Ole Martin Hansen har lite ryggproblem och motivationsbrist, men Solvang är ju den som verkligen har blomstrat till i år. Sen tror jag att Espen Aune kommer tillbaks, men han börjar ju komma lite upp i åren nu.

Du tror inte att Arild Haugen kommer göra en comeback då?

Nej, det kan man nog sluta drömma om för det kommer inte att ske. Nu när jag har arrangerat Norges Starkaste Man så har jag som gäster haft Brian Shaw (2012) och Hafthor Björnsson (2013), och båda har försökt slå Arilds stenrekord, utan att lyckas. Nu har jag tänkt bjuda in båda två igen plus Arild till nästa år för att tävla i stenlyft. Det tror jag att han kan vara med på.

I Norges Starkaste Man så har ni inga kvaltävlingar, utan ni har en kvaltävling dagen innan. Vad beror det på, och vilka för respektive nackdelar finns det med det upplägget?

Anledningen till att vi inte har några kvaltävlingar är att jag inte har någon ork att arrangera det, och det finns inga andra som har varit intresserade av att samarbeta med det heller. Då har vi bestämt oss för att ha tre förhållandevis lätta övningar dagen innan, och då måste alla vara med på den dagen och kvala in till finalen. Det är bra eftersom alla kan vara med, och övningarna är så pass lätta att ingen sliter ut sig. De som var med i finalen året innan får gå ut i motsatt ordning, så att den som vann finalen året innan får gå ut sist, och då ser han vilket resultat de andra har fått och vet vad han behöver göra för att nå finalen. Det har aldrig hänt att topp-6 från föregående år har misslyckats att kvala in nästkommande år, så det fungerar kanonbra.

Vilka grenar har ni då?

Press med Apollons axel på 120 kg för reps från marken och upp över huvudet, Farmers Walk på 120 kg/st i 40 meter och Däckvält, sex vält på 350 kg.

Hur många brukar vara med under kvaltävlingen?

Det brukar vara med 30 st i kvalet, och de tolv bästa får tävla i finalen dagen efter. I fjol hade vi tävlingen i Drammen, och dagen innan hade vi kvaltävlingen mitt på torget i Drammen där mängder med människor gick förbi för att gå till jobbet m.m. Det var riktigt bra exponering för tävlingen.

Är alla atleter nöjda med det upplägget?

Det finns någon som har klagat, men det är en av dem som inte kommer med i finalen. Ingen av de bästa har någonsin klagat. Om någon hade velat hålla i ett kval så hade man ju fått göra det, men det här fungerar väldigt bra med bra exponering m.m. och ett stort intresse från allmänheten.

Jag måste ju också inflika att jag hoppas att Carl Yngvar Christensen gör en comeback i strongman också.

Haha! Ja, det hade varit roligt! Han är väldigt stark, men han vill enbart vara en utrustningslyftare i styrkelyft. Han har sagt att om de tar bort utrustningen i styrkelyftningen så vill inte han vara med, men han är fruktansvärt stark. Jag såg en video på när han bänkade 230 kg och det såg inte ut som att stången vägde någonting överhuvudtaget. Man har också gjort analyser på hans böjar, och då böjde han 300 kg i bara kalsongerna, och det såg vansinnigt enkelt ut. Han var med som 17-åring i NSM och kom fyra då, och då vägde han mellan 40 – 50 kg mindre än vad han gör nu.

Tror du att han hade kommit topp-3 om han ställde upp nu?

Det krävs nog mer än att bara ställa upp. Han måste nog träna på grenarna och så, för topp-3 med Lars Rørbakken, Bjørn Andre Solvang och Espen Aune är inte lätta att slå.

Det är sant. Han har ju dock vikten och längden med sig.

Absolut, men om du inte går in för strongman av hela ditt hjärta så kommer du inte att göra bra i från dig hur stark du än är.

Ja, det sägs ju att om Phil Pfister hade velat mer så hade han vunnit fler titlar.

Ja, Phil Pfister var helt hopplös i det fallet. Om han gjorde bort sig i en gren så var hela tävlingen över för sin del. Han kunde komma hur långt ner som helst i de stora tävlingarna. Jag och Magnus skulle t.ex. aldrig komma utanför topp-5 på en sådan tävling oavsett om vi hade en dålig dag. Phil hade heller aldrig gjort det om han inte hade gett upp så. I en tävling vann han Farmers Walk, och i nästa gren så fick han ett dåligt resultat, och då gav han upp helt och tyckte att han hade en dålig dag. Den svenske höjdhopparen Patrik Sjöberg sa en gång att det finns de som har anlag och de som har träningsvilja, och de som har träningsvilja slår ofta de som har anlagen. Sen finns det de som har både anlag och träningsvilja, och det är de som är bäst. För att nå hela vägen till toppen måste man ha båda delarna, och det hade Phil. När han satsade fullt ut så slog han ju Mariusz Pudzianowski, och i WSM 2006 så gick allt hans väg.

Du ska ha ett stort tack för intervjun, och lycka till med allt du ta dig för!

Tack ska du ha!

——————————————————————————————————————————————————