Tävlingsformatet Sveriges Starkaste Man har genom åren genomgått stora förändringar och flera olika arrangörer har satt sin egen prägel på formatet. Det här året hade Tyngre plockat upp stafettpinnen från Kraftkamp och stod återigen som arrangör för finalen. Den här gången hade man tagit hjälp av demonspeakern och fredagskrönikören Anders Axklo som fick fria tyglar att forma finalen utifrån sina egna preferenser och visioner. Bland det första Axklo gjorde var att ge atleterna möjligheten att tjäna ihop fördelen att få välja en gren till finalen. Den regerande mästaren fick välja gren först och sedan fick de fem främsta atleterna i kvalserien i kronologisk ordning välja en gren var, med förbehåll att ingen annan hade valt en liknande gren som testade samma muskelgrupper samt att man inte fick välja någon renodlad marklyftsövning. Att ha chans att tjäna ihop till förmånen att själv få välja en finalgren gav kvalserien en ytterligare dimension och nerv som den inte tidigare har haft.

Årets tävling hölls i Västerås, närmare bestämt i det centrala crossfitgymmet First Class Arena. Jag och min parhäst Trywall hade på förhand kunnat konstatera att tåget inte skulle vara något alternativ för oss då vi aldrig hade hunnit med det sista tåget hem och med tanke på att vi båda ville komma hem i rimlig tid valde vi därför att åka bil till Västerås. Gymmet var beläget på nionde våningen i ett parkeringshus så vi behövde inte snurra runt i stan i jakt på en parkering. Tidigt på lördagsmorgonen såg jag hur en vit Volkswagen Caddy av äldre modell parkerade utanför min uppfart. Trywalls nya ”vrålåk” var trimmad, hade pimpats med led-slingor och var sänkt för att minimera luftmotståndet (hävdade Trywall). Sänkningen gjorde att det var näst intill omöjligt att ta sig över minsta farthinder eller trädgrenar som kunde råka ligga på vägen, men vad gör man inte för aerodynamiken?

Vi kom till slut fram till Västerås och tävlingsplatsen ett par timmar innan tävlingsstart. Publikstolarna var väldigt tätt packade för att så många som möjligt skulle ha chans att titta på tävlingen på plats. Runt om stod utställare och krängde allt från luktsalt och gymbälten till energidrycker och proteinpulver. Efter att ha morsat på diverse utställare, roddare och profiler, Anders Axklo och Linnea Enstedt (som båda stod för kommenterandet under dagen) samt dagens domarduo Kalle Lane och Daniel Rubin så smög jag och Trywall in i backstageområdet. Där låg en fokuserad Fredrik Johansson på golvet och masserade sin kropp med en foamroller. En till synes något mindre spänd Johan Espenkrona stod och skämtade tillsammans med en lika ospänd Joachim Kvick och stämningen var lättsam.

Axklo höjde sedan micken och påtalade att tävlingen strax skulle börja, så det var bara att ta en näve Polly från atleternas snacksbord och bege sig till våra platser.

Atleterna

Här är en kort presentation om finalisterna:

Cim Johansson – Cim Johansson gjorde comeback i år efter en skada och vann kvalserien i överlägsen stil (han vann två kval och kom tvåa i ett). En av världens bästa greppatleter som har en extremt hög högstanivå och några få dalar.

Fredrik Svensson – Fredrik Svensson har en lång och gedigen karriär bakom sig. Han kom tvåa i kvalserien och var med sina då 43 år (nu 44 år) finalfältets äldsta atlet (åtta månader äldre än Espenkrona). Han var också den första att göra över 400 kg i bänkpress i IPF och är otroligt bra i statiska grenar.

Marcus Yngvesson – Den sprudlande idrottsläraren Marcus Yngvesson går under namnet ”Buktryck”. En otroligt jämn och bra atlet som vann Sveriges Starkaste Man 2021 men tvingades hoppa över fjolårets final på grund av sjukdom. Nu gjorde han comeback för att visa att hans titel inte var någon engångshändelse.

Johan Espenkrona – Espenkrona är den i startfältet som gjort flest tävlingar utomlands och är en internationell strongmanprofil. Han har tävlat i SSM sedan 2011 där han kom fyra och har som bäst en andraplats i SSM från förra året. Väldigt allround och svårslagen i de rörliga grenarna.

Joachim Kvick – Joachims kännetecken är att det ser ut som att han har två fullstora vattenmeloner som axlar. Axlarna är inte bara stora utan också urstarka. Just pressar har varit hans signum och utöver det är han en relativt komplett strongmanatlet.

Jacob Larsson – Jacob debuterade i fjolårets final då han kom åtta och visade då att han verkligen hör hemma i finalen. Har främst pressar som akilleshäl men är annars ganska jämn och bra.

Harley Andersson – Harley är 28 år ung och målas ofta ut som en oslipad diamant som har all potential i världen att bli precis hur bra som helst och när han får allt att stämma är han ruskigt bra. Ett extra plus är att han ser ut att vara lillebror till Brian Shaw.

Fredrik Johansson – Fredrik Johansson har visat många gånger att han är en av Sveriges absolut bästa atleter, men skador och sjukdomar har alltid slagit undan benen för honom i Sveriges Starkaste Man. I år var han favorittippad av många att vinna titeln. Han hade inte gjort bort sig i WSM om han fick chansen att delta.

Joel Söderberg – Joel var en av årets två finaldebutanter och ett marklyftsfenomen av rang (skulle det visa sig).

Jesper Hansson – Den andra debutanten, Jesper, var med sina 26 år och 210 cm startfältets yngsta och överlägset längsta atlet.

Knäböj

Dagens första gren hade valts av den regerande mästaren Andreas Ståhlberg som tyvärr hade valt att tacka nej till årets final. Grenen var dock kvar och det skulle bjudas på knäböj med en blank apollonstång. Vikten kvar satt till 285 kg och varken böjlindor, dräkt eller domkraft var tillåtet. Atleterna hade på förhand fått ställa in en lämplig höjd på de bockar man var tvungen att komma ner till för att lyftet skulle godkännas. Det skulle med andra ord inte spela någon roll om du var kort som Magnus Uggla eller lång som Jesper Hansson; djupet skulle vara densamma.

Jesper Hansson skulle gå ut först av alla, men valde att hoppa över grenen på grund av en färsk ryggskada. Farbror doktorn hade märkligt nog avrått Jesper från att reppa på 285 kg i knäböj (!). Istället var det Joel Söderberg som gick ut först. Två reps blev det för Joel och tävlingen var officiellt igång. Nästa man att möta stången var Fredrik Johansson som visste att han behövde göra ett riktigt bra resultat för att inte hamna för långt bak i resultatlistan. Han nöjde sig med åtta reps även om det såg ut att finnas fler reps i tanken, för att spara på krutet till de övriga grenarna. Harley Andersson fick också med sig åtta reps och när det var Joachim Kvicks tur var det just åtta repetitioner som var ledarresultatet. Jocke, som har visat sig vara lite av ett statiskt monster, gjorde tio reps och släppte sedan stången bakom ryggen. Det visade sig räcka till en grenseger för Jocke. Fredrik Svensson, som hade lite av ett favoritskap i grenen, orkade med åtta reps och fick dela på andraplatsen tillsammans med Fredrik Johansson och Harley Andersson.

Däckvält

Dagens andra gren bestod av den klassiska bicepsmarodören däckvält där atleterna skulle göra åtta vält med ett däck på 420 kg. Tanken var att det här skulle vara en pargren där atleterna skulle välta däck bredvid varandra, men då man var orolig för golvets tålighet (det hade varit försmädligt om gymmet förflyttades ner några våningar) samt att tävlingsområdet var lite väl smalt så valde man att köra en och en istället. Den här grenen hade Marcus ”Buktryck” Yngvesson valt och visade varför när han flippade de åtta välten på blott 40 sekunder. Det räckte till en grenseger för den gemytlige idrottsläraren. Greppgurun Cim Johansson, som vann kvalserien i överlägsen stil, blev tvåa i grenen med fina 43 sekunder och Johan ”Storskeden” Espenkrona kom trea. Joachim Kvick, som vann den första grenen, gick ut sist här och visste vad han behövde göra för att matcha Yngvesson och de andra. Han gick ut stenhårt men tog sig direkt för armen redan på det första lyftet. Tyvärr verkade det som att det övre bicepsfästet hade slitits av och som om det inte vore nog fick han en nolla i protokollet. Dagarna efter tävlingen visade det att fästet lyckligtvis inte hade gått av, så Jocke lär snart vara tillbaka i gammal god form.

Ok

Den tredje grenen hade Fredrik Svensson valt. Atleterna skulle gå 20 meter med ett ok där vikten höjdes efter var femte meter. Viktstegen var 400 kg, 440 kg, 480 kg och till sist hela 520 kg! Då ska vi också nämna att atleterna redan hade tagit ut sig både i knäböjen och i däckvältet precis innan. Trots att Jocke redan hade kastat in handduken ville han visa att han ändå är kapabel att gå med tunga vikter, så med tejpad arm gick han de två första rundorna innan han tackade för sig. Jesper Hanssons doktor avrådde som bekant Jesper från att knäböja i den inledande grenen, men att gå med det tyngsta oket någonsin på svensk mark hade han tydligen ingenting emot. Nu gick Jesper ”bara” med 440 kg som tyngst, så han fick säkert inga reprimander från doktorn ändå. Fyra atleter klarade av att gå i mål med 520 kg. Espenkrona blev fyra på 85,2 sekunder, Fredrik Johansson kapade den tiden med drygt 20 sekunder och blev trea, Yngvesson var ytterligare ett par sekunder snabbare och Cim Johansson var med sina 58,8 sekunder snabbast av dem alla.

Stockpress

Joachim Kvick är en av Sveriges bästa pressare genom tiderna (tillsammans med Johannes Årsjö och David Nyström) och när han som sista man fick välja gren föll valet på stockpress. Tre stockar vägandes 150 kg, 165 kg och 180 kg skulle lyftas efter varandra och den sista stocken fick man göra så många repetitioner man ville på. Innan tävlingen frågade jag Jocke om de ens skulle kunna använda benen i stockpressen efter knäböj, däckvält och ok på över ett halvt ton. ”Nej, men det passar mig bra. Då kan jag bara råpressa skiten” sa Jocke och log. Nu fick han tyvärr inte visa det i just den här finalen, men nog hade han haft väldigt stora chanser att ta ytterligare en grenseger här om han inte hade skadat sig och tvingats bryta tävlingen. Den enda som på papperet skulle kunna hota Jocke om segern var Harley Andersson som till och med har vunnit en pressgren över Jocke under sommarens kvaltävlingar. Här stannade han på den andra stocken (165 kg), men det räckte till en grenseger för Harley då han var den enda att klara 165 kg. Tvåan i grenen var Yngvesson och trea var Svensson.

Medley

Är det något skåningar gillar så är det senap, spettekaka och raps. Det, och att välta stora pålar och lyfta säckar. Johan Espenkrona, som är själva definitionen av en skåning, valde därför ett medley bestående av just Fingals finger och säckbärning. Först skulle fingret vältas, sedan skulle en lång och otymplig säck på 160 kg bäras och lastas upp på ett podium. Därefter välte man tillbaks fingret igen och bar ytterligare en säck som man sedan lastade upp på ett podium. Snabbast att slutföra grenen var Cim Johansson som gjorde allt på imponerande 47 sekunder. Harley Andersson var den andra och sista atleten som slutförde grenen. Han tog det lugnt och metodiskt och lyckades få en tid på 83,4 sekunder. Johan Espenkrona kom längst med den andra säcken utan att orka lägga upp den och fick därför tredjeplatsen. Skånska tak (Espenkronas sponsor) hade gått ut med att vinnaren av grenen skulle få 5000 kr, så Cim knep både pengarna och sin andra grenseger för dagen.

Apollonmark

Cim Johansson har under sommaren visat att han är väldigt bra i väldigt många grenar, men det finns en gren där han faktiskt är bäst i hela världen och där han har världsrekordet. Den grenen är apollonmarklyft där han under en tävling i USA lyfte 248 kg. När han som andra man fick välja finalgren valde han därför just apollonmark för max. På papperet skulle Cim vara totalt överlägsen i den här grenen och om man hade kunnat betta på att Cim skulle vinna hade man inte fått många ören utöver insatsen. Både Espenkrona och den 210 cm långe Jesper Hansson följde med Cim upp till 190 kg som de båda klarade. På 200 kg åkte både Hansson och Espenkrona ut medan Cim lite retligt höll vikten en bra stund medan hade tittade runt på publiken. Cims tredje grenseger för dagen var ett faktum. Fredrik Johansson var inte långt borta att klara 190 kg, men fick nöja sig med 180 kg och en fjärdeplats i grenen.

Kronlyft

Vad som skulle bli tävlingens avslutande gren skulle avgöras med en slantsingling och till sin hjälp hade man legenderna Martin Forsmark (som vann SSM två gånger i rad) och Johannes Årsjö (som vann SSM nio år i rad). Det man singlade om var ifall det skulle bli marklyft eller kronlyft och ifall det skulle vara för max eller för reps. Forsmark började singlingen och slanten föll på kronlyft. Årsjös slant (en liten viktskiva) föll på reps, så den avslutande grenen blev alltså kronlyft för reps. Det handlade om tio reps på 350 kg så snabbt som möjligt och för att vara lite extra svinig hade arrangörerna bestämt att atleterna skulle sätta bak ena foten mellan varje reps så att man inte skulle kunna nyttja spänningen i kroppen utan att det istället skulle bli som att dra tio singlar på vikten. Inför den här grenen ledde Cim tävlingen på 45,5 poäng, Fredrik Johansson låg tvåa på 44 poäng och Yngvesson låg trea på 43,5 poäng. Espenkrona och Harley låg strax därefter på 42 poäng vardera. Det var med andra ord ganska öppet om både segern och pallplatserna.

Först att klara tio repetitioner var Joel Söderberg som gjorde samtliga reps på 50 sekunder. Den tiden skulle visa sig vara svår att slå. En efter en misslyckades med att göra samtliga lyft och inte ens marklyftsmaestron Fredrik Svensson orkade med fler än åtta reps. Nu ska det sägas att Svensson var lite av ett vrak här med kramper i låren, så att han ens fick upp en repetition är en bragd i sig. Yngvesson gick ut tredje sist och lyckades göra samtliga tio repetitioner på 61 sekunder. Det innebar att Joel ledde grenen framför Marcus med två man kvar att köra. Fredrik Johansson hade precis spytt av nervositet innan han kom ut och surrade fast sina dragremmar i stången. Här såg man en glöd i ögonen på Fredrik som om han hade vittring på segern. Fredrik hade aldrig tidigare kommit på pallen i Sveriges Starkaste Man och skador och sjukdomar har effektivt satt käppar i hjulen för honom, men nu var det nästan bara en ny skada som kunde stoppa honom från att nå sin första pallplats i SSM. Han såg ut som en maskin när han exploderade upp repetition efter repetition och till slut hade han gjort tio reps på 35,3 sekunder! Här hade han säkrat silvret. Nu var det bara en man som kunde knipa det från honom: Cim Johansson.

Cim behövde göra samtliga reps och göra det snabbare än Joels 50 sekunder. Han segade upp sju reps och försökte få med sig en åttonde repetition, men han orkade inte låsa ut vikten. Det innebar att Cim kom femma i grenen och fick se hur inte bara titeln gled honom ur händerna utan även silvret då Yngvesson gick om honom i totalen. Därmed kunde Fredrik Johansson casha in sin första titel i Sveriges Starkaste Man!

Sammanfattning

Det blev som väntat en rafflande tävling där Fredrik Johansson äntligen fick visa hur bra han är när allt bara funkar. Fredrik var smart och tog inga risker under finalen och undvek därför både skador och dyra misstag. En väldigt stark insats av en väldigt värd vinnare. Fredrik Johansson var med i MAXstyrka Radio efter finalen för att prata om hans tidigare tävlingar, årets final, träningen och uppladdningen inför tävlingen samt hans tidigare skador. Intervjun hittar ni här.

Marcus Yngvesson täppte till käften på oss som hade tippat honom längre ner i resultatlistan och imponerade stort tävlingen igenom. Nästa år tror jag att få kommer tippa honom utanför pallen.

Cim tog tre grensegrar av sju möjliga. Om han täpper till sina statiska svagheter blir han ett namn att räkna med på den internationella scenen.

Johan Espenkrona gjorde här sin sista final i Sveriges Starkaste Man och avslutade sin SSM-karriär såsom han började den, med en fjärdeplats. Vi kommer såklart att sakna honom i finalen, men vi kommer kunna se honom i strongmansammanhang även fortsättningsvis. Han kommer framöver vara en del av styrgruppen.

När Harley Andersson har blommat ut och har täppt till sina (få) svagheter kan han gå hur långt som helst. Det hade inte förvånat mig om han aspirerar på titeln inom ett par år.

Fredrik Svensson var lite skadeskjuten under finalen, men vi fick se några glimtar av hur bra han faktiskt är. När han är hel och frisk kan han slå nästan vem som helst.

Joel Söderberg skulle bara vara på plats för att se och lära, trodde vi. Istället briljerade han, främst i marklyftet, och tog en fin sjundeplats. Det blir kul att se vad han kan göra under nästa säsong.

Jacob Larsson cementerade sin plats i finalen och gjorde det bra. Han har också saker han behöver träna upp för att kunna hamna på pallen, men det handlar inte om mycket.

Jesper Hansson saknar en del maxstyrka som kommer med åren och en del teknik, men när han lyckas fylla ut sin ram blir han svårstoppad.

Man ska aldrig prata om ”om”, men om Joachim Kvick hade hållit ihop hade han varit ett av toppnamnen som slogs om titeln. Han vann den första grenen utan att förta sig och efter det hade han bra finalgrenar. Nu håller vi tummarna för att han kommer tillbaks nästa år större och starkare än någonsin.

Arrangemanget var väldigt bra och tävlingen blev sådär nervkittlande som man vill ha. Mycket bra jobbat av arrangörer, kommentatorer, funktionärer och alla på plats!

Under hemvägen gick Trywalls aerodynamiska Caddy (såklart) sönder och efter att ha stått på väggrenen någonstans utanför Mjölby och väntat på en bärgningsbil till klockan var en bra bit efter midnatt fick jag be min underbara fruga väcka ungarna, stuva in dem i vår bil och hämta mig och Trywall. Jag kom i säng ca. 02:30 och Trywall tvingades punga ut nästan 10 000 kr på vrålåket, men det var det värt för att få uppleva tävlingen på plats. Så slutet gott, allting gott.

Slutresultatet

1. Fredrik Johansson – 54 p
2. Marcus Yngvesson – 51,5 p
3. Cim Johansson – 50,5 p
4. Johan Espenkrona – 47 p
5. Harley Andersson – 45 p
6. Fredrik Svensson – 37,5 p
7. Joel Söderberg – 29,5 p
8. Jacob Larsson – 28,5 p
9. Jesper Hansson – 12,5 p
10. Joachim Kvick – 11 p

MAXstyrka Radio gästas den här gången av Sveriges starkaste man himself, nämligen Fredrik Johansson! Fredrik har genom åren haft en minst sagt krokig väg till sin titel där skador och sjukdomar har satt käppar i hjulet för honom vid så gott som varje SSM-final, men trägen vinner och det här året visade han att han verkligen är landets starkaste man.

Vi går igenom hans samtliga finaler, pratar om årets finalgrenar och internationella tävlingar och vi diskuterar markdräktens vara eller inte vara. Mycket nöje!

00:01 – Avsnittet börjar

1:24:44 – Avsnittet slutar

RSS: http://maxstyrka.libsyn.com/rss

Ladda ner avsnittet.

Årets styrkefest, finalen av Sveriges Starkaste Man 2023 i den öppna klassen, hålls på lördag. Då biljetterna är slutsålda går det inte att se tävlingen på plats om man inte redan har säkrat en biljett, men man kan fortfarande se tävlingen live via en stream på Tyngres youtubekanal. Här hittar ni den:

Om en dryg månad, den 14 oktober, hålls som bekant finalen av Sveriges Starkaste Man 2023. Platsen är First Class Arena i Västerås och arrangeras under Tyngres flagg med Anders Axklo som huvudansvarig.

Nytt för i år är att den regerande mästaren samt topp-5 i kvalserien har fått välja varsin finalgren (man har inte fått välja någon marklyftsvariant, den har arrangörerna valt). Här är finalisterna efter hur de placerade sig i kvalserien:

Finalisterna

• Cim Johansson
• Fredrik Svensson
• Marcus Yngvesson
• Johan Espenkrona
• Joachim Kvick
• Jacob Larsson
• Harley Andersson
• Fredrik Johansson
• Joel Söderberg
• Jesper Hansson

Reserv: Daniel Lindqvist

Den regerande mästaren Andreas Ståhlberg har valt att inte delta i finalen.

Finalgrenar

1. 1. 1. Knäböj – Andreas Ståhlberg fick, i form av den regerande mästaren, välja en gren först till finalen. Han valde knäböj med en blank apollonstång. Vikten kommer vara 285 kg och varken böjlindor eller dräkt är tillåtet. Atleterna kommer gå ner till bockar och bockarna kommer vara måttade efter atleternas längd för att djupet ska vara densamma oavsett hur lång man är. Ståhlberg valde att lägga sin gren som första gren i finalen.
         ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–
      2. Däckvält – Marcus Yngvesson fick som fjärde atlet välja finalgren. Han valde klassikern däckvält. Däcket, som kommer vara stort och tungt, kommer vältas åtta gånger.
         ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–
      3. Ok – Fredrik Svensson kom tvåa i kvalserien och fick välja gren efter Ståhlberg och Cim. Svensson valde då ok där atleterna går fyra gånger fem meter där vikterna ökas allt eftersom. Atleterna ska alltså gå en 5-meterssträcka med 400 kg, 440 kg, 480 kg och till slut 520 kg. Mellan sträckorna får atleterna vila i tio sekunder medan roddarna lastar på vikterna.
         ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–
      4. Stockpress – Joachim Kvick var sist ut att få välja gren och föga förvånande valde han en pressgren i form av stockpress (inte heller det en högoddsare). Först ska atleterna pressa en stock vägandes 150 kg, 165 kg och 180 kg. Först gör man en repetition på 150 kg, sedan en repetition på 165 kg och till sist så många reps man orkar på 180 kg. Domaren tar tiden på de olika lyften så om fler atleter gör lika många lyft så vinner den som har varit snabbast.
         ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–
      5. Medley – Johan Espenkrona fick som femte atlet välja gren till finalen. Han valde ett medley bestående av ett Fingals Finger och säckbärning. Först gör man ett vält på fingret, sedan hämtar man en säck på 150 kg som lastas upp på ett 130 cm högt podium. Efter det välter man tillbaks fingret och lastar upp ännu en säck på 150 kg.
         ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–
      6. Apollonmarklyft – Cim Johansson vann kvalserien och fick således välja gren efter att Ståhlberg hade valt sin gren. Cims gren blir marklyft med en Apollonstång med överhandsgrepp (utan dragremmar), alltså en renodlad greppgren där Cim passande nog har världsrekord i (på 248 kg). Cim valde att lägga grenen precis innan det avslutande marklyftet.
         ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–
      7. Marklyft eller kronlyft – Inför den sista grenen blir det en slantsingling som avgör om den sista grenen blir ett marklyft eller ett kronlyft. När det är bestämt har man ännu en slantsingling för att bestämma om det blir en maxgren eller för repetitioner.
         ———————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–

Missa inte nästa veckas avsnitt av MAXstyrka Radio där vi pratar med Andreas Guiance från Tyngre och tippar finalen! Biljetter till finalen kan ni köpa på Tyngre.se.

Jag har tappat räkningen på hur många gånger jag har varit på plats och sett Skånes Starkaste Man. Det som får mig att återkomma år efter år är inte bara att tävlingsplatsen ligger i Sjöbo vilket är en sisådär tre timmars bilfärd från där jag bor. Det är inte heller på grund av att Sjöbo ligger i landets sydligare delar och därför bör innebära solgaranti under sommarmånaderna; sommarvädret i Sjöbo kan enligt min erfarenhet innefatta allt från hagel, regn och stormbyar till medelhavsvärme och skinande solsken. Det är snarare att tävlingen alltid är väldigt välarrangerad och har roliga grenar,  att startfältet ofta är riktigt bra samt att stämningen alltid är gemytlig.

I år var tanken att jag och min ständige sidekick Trywall skulle ägna några mysiga timmar i en trång bil och besöka tävlingen tillsammans, men han valde istället att tillbringa dagen i en husvagn tillsammans med sin familj. Jag fick därför ersätta Trywall med min sexåriga son Jonathan. Fräckisarna byttes ut mot rumsrena ”knack-knack-skämt”, lössnuset byttes ut mot godisnappar och Melodikrysset byttes ut mot musik av mer ungdomlig karaktär.

Arrangören och eldsjälen Mårten Persson hade i år, liksom flera gånger tidigare, haft den goda smaken att bjuda in strongmanlegenden Zydrunas Savickas som huvuddomare. Savickas behöver såklart ingen närmre presentation, men om du som läser det här inte har järnkoll på vem Savickas är så kan man säga att han har varit lika dominant i strongman som Usain Bolt var på löpbanan, som Tiger Woods var på golfbanan, som Wayne Gretzky var på hockeyplanen och som Alexandr Karelin var på brottarmattan. Kort sagt finns det ingen strongman i historien som ens kommer nära Savickas om vi pratar meriter och rekord. Jag pratade en del med honom innan tävlingen började och han berättade då bland annat om sin stamcellsbehandling som han nyligen gick igenom för att kunna läka sin kropp som, enligt honom, var mer eller mindre helt förstörd. Efter att ha slarvat lite när han 2016 gick med ett ok på 700 kg på Arnolds så knakade det till i ryggraden sa han. På träning har han som mest gått två meter med ett ok på 800 kg, berättade han. Någon mer satsning på Arnolds eller WSM blir det inte för Savickas, så han får nöja sig med fyra WSM-titlar (och sex WSM-silver) samt åtta guld i Arnolds (tolv pallplatser totalt). Däremot kommer han förmodligen köra fler tävlingar i masters.

Anders Axklo höll i micken, vilket alltid är en kvalitetsgaranti i tävlingar som denna.

Startfältet bestod av några riktigt bra namn där främst Fredrik Svensson, Marcus Yngvesson, Cim Johansson samt hemmafavoriten Johan Espenkrona på papperet skulle fightas om pallplatserna. Utöver dessa fanns det ett gäng andra atleter som också har tävlat i finalen i Sveriges Starkaste Man; David Ebbeke, Harley Andersson, Jacob Larsson, Daniel Lindqvist och Peter Rundberg.

Apollokronlyft för reps

Dagens första gren bestod av ett kronlyft med en apollons axel för reps. Vikten låg på 320 kg och man hade 60 sekunder på sig att göra så många repetitioner man ville. Vikten visade sig vara precis rätt satt då repsantalet varierade från någon ynka repetition till tvåsiffrigt antal. Jack Ottendahl, som tidigare har varit dominant i de lättare viktklasserna, orkade med tio reps, Joel Söderberg och Daniel Lindqvist gjorde 11 reps vardera och Marcus ”Buktryck” Yngvesson gjorde tolv reps. Den som fick med sig flest reps var, som så många gånger förr när vi snackar den här typen av grenar, Fredrik Svensson som gjorde hela 15 godkända repetitioner, detta trots att han nyligen var sjuk. Mycket starkt gjort. Många atleter tog ut sig ordentligt i kronlyftet och det är alltid något närmast poetiskt att se hur enorma muskelpaket stapplar iväg efter att de har kört slut ryggen på det här sättet.

Stockpress för max

Den andra grenen var något så vackert som stocklyft för max framför historiens kanske bästa stocklyftare. Savickas hade nämligen världsrekordet i just stocklyft i nästan ett helt decennium innan Iron Biby tog rekordet med ett ynka kg 2021 (229 kg). Ingångsvikten låg på 140 kg, alltså tio kilo mindre än i finalen förra året. Det är dock svårare att pressa stock utonhus, i synnerhet när man redan har kört en gren. Tolv av startfältets 22 deltagare klarade ingångsvikten, sex atleter klarade 150 kg och fyra atleter klarade 160 kg. Lindqvist valde sedan att stå över 170 kg trots att hans tidigare lyft var med mersmak. Ebbeke lyfte upp stocken över huvudet men tappade stocken bakom nacken. Både Harley Andersson och Fredrik Svensson klarade vikten och efter att Fredrik stod över nästföljande lyft och Harley missade sitt försök på 175 kg så fick Harley och Fredrik dela på grensegern.

Farmers Walk

Den tredje grenen var Farmers Walk med 140-kilosväskor. Man skulle springa 15 meter, ställa ned väskorna och sen springa tillbaka, detta på det grusunderlaget som alla grenar körs på. Här fanns det två atleter som är kända för att vara ruskigt bra i just den här grenen: dels Johan Espenkrona som alltid är blixtsnabb när det kommer till att springa med saker och sen greppmonstret Cim Johansson som kan gå med i princip hur tunga väskor som helst. Det var också dessa båda herrar som blev etta och tvåa i grenen. Espenkrona showade för publiken genom att fortsätta gå efter att han hade passerat mållinjen och ställde ner väskorna när han hade gått ytterligare en sisådär tio meter. Snabbast var dock Cim som sprang hela sträckan på 17,69 sekunder. Espenkrona passerade mållinjen på 18,42 sekunder och Joel Söderberg var hack i häl med 18,72 sekunder.

Efter den tredje grenen hade man en cut där de tolv bästa gick vidare. Eddie Johansson var en av dessa, men han hade känningar i en biceps och valde att hoppa av tävlingen och överlåta sin plats till Jack Ottendahl som låg på trettonde plats innan cutten.

Säckbärning

Den fjärde grenen var säckbärning. Tre säckar på 100, 120 samt 160 kg skulle bäras och placeras på ett podium. De två första säckarna såg ut som uppvärmning för de flesta, men 160-kilossäcken var en annan historia. Även om de flesta orkade rubba säcken var det bara fyra atleter som orkade gå hela distansen och lägga upp den på podiet. Det som var gemensamt för dessa fyra var att de inte bar säcken med ett livtag utan istället la ner säcken på marken och sedan bar den horisontellt. Snabbast här var återigen Cim Johansson som lastade upp säckarna på 37,74 sekunder och kunde knipa sin andra grenseger för dagen. Marcus Yngvesson var några sekunder långsammare och tog andraplatsen före Espenkrona (trea) och Harley Andersson (fyra). Här valde Sveriges femte starkaste man, David Ebbeke, att bryta tävlingen (och hela säsongen) på grund av en långvarig känning i vaden.

Husafell

Den femte grenen bestod av en Husafell-sten som enligt uppgift vägde 192 kg. Stenen var ganska tjock vilket gjorde att vikten kom ganska långt ut från kroppen när man bar den så de flesta lutade sig bakåt när de gick. Nackdelen med det är att stenen då trycker mot bröstet och lungorna får jobba ännu hårdare för att förse kroppen med syre. Samtliga återstående atleter lyckades gå minst en sträcka och ett par atleter gick tre vändor innan man tappade stenen. Efter att Harley hade gått 30 meter så började greppet svika. Han satte sig då ner på huk, greppade om stenen och gick ytterligare några meter. Det gav honom en fjärdeplats i grenen. Espenkrona gick ut efter honom och precis som Harley fick han problem att hålla fast i stenen efter 30 meter. Han testade då att följa Harleys exempel och greppa om, men här lyckades han bara gå en dryg meter efter att ha greppat om grenen. Längst gick Yngvesson med sina 50,6 meter följt av Cim Johansson på 45 meter och Jacob Larsson på 41,45 meter.

Bag Toss

Dagens näst sista gren var en bag toss där fem säckar vägandes 18, 20, 22, 25 och 30 kg skulle kastas över en 4,2 meter hög ribba. De flesta atleterna lyckades kasta över fyra säckar och tiden det tog varierade mellan 13 och 46 sekunder. Johan Espenkrona kastade också över de fyra första säckarna utan problem. Den femte säcken var dock svårkastad, även för Espenkrona. Han försökte både en, två och tre gånger utan att säcken letade sig över ribban och här var det nog få som trodde att han skulle lyckas kasta över samtliga. Espenkrona trodde annorlunda och lyckades på något sätt samla ihop sina sista krafter och slunga över säcken som första och enda atlet den här dagen. När Cim Johansson kastade den femte säcken fastnade den i underkanten på ribban. Lyckligtvis var Robin Hedström på plats och likt en apa klättrade han upp på ställningen för att dra ner säcken igen. Belöningen till Robin blev en klase bananer som en annan funktionär passande sträckte över. Cim lyckades trots extratid inte få över den sista säcken. Fredrik Svensson kom tvåa i grenen och Jacob Larsson kom trea.

Power Stairs

Inför den sista grenen ledde Marcus Yngvesson tävlingen med en halv poäng före Cim Johansson som låg tvåa och sedan var det ett litet hopp ner till Espenkrona som var trea, tätt följt av Fredrik Svensson och Jacob Larsson. Den sista grenen var Power Stairs. Tre vikter vägandes 180, 220 och 250 kg skulle lyftas upp på fyra trappsteg. Regnet hade börjat göra sig påmind här men trots att trappstegen blev blöta och hala höll sig atleterna lyckligtvis på fötterna hela tiden. Åtta atleter lyckades slutföra grenen och snabbast av dem alla var Cim Johansson med en tid på drygt 30 sekunder. Det innebar att han tog sin tredje grenseger för dagen och också lyckades klämma sig förbi Yngvesson i totalen. Han vann alltså Skånes Starkaste Man 2023 och Yngvesson fick med sin tredjeplats i grenen finna sig i att ta silvret i tävlingen. Inför PowerStairs låg Johan Espenkrona trea i totalen, endast en poäng före Fredrik Svensson.  Svensson lyckades dock komma tvåa i grenen och då Espenkrona kom fyra snuvade Svensson Espenkrona på bronset.

Skånes Starkaste Man 2023 blev, som väntat, en riktigt bra tävling. Vädret hade såklart kunnat varit bättre, men annars gick det inte att klaga på någonting. Om ni aldrig har varit i Sjöo och bevittnat Skånes Starkaste Man så måste ni åka dit nästa sommar. Det är väl värd en utflykt oavsett var i Sverige ni råkar bo. De tolv atleter som gick vidare från cuten var dessa:

Topp-12

Cim Johansson visade prov på hur bra han har blivit efter sitt skadeuppehåll och med två kvalsegrar och en andraplats vann han kvalserien 2023. Han blir ett namn att räkna med i finalen.
Yngvesson gjorde en bra och stabil tävling, tog en grenseger och visade att han också blir att räkna med när finalen avgörs i Västerås den 14 otkober.
Fredrik Svensson lyckades plocka två grensegrar och var totalt överlägsen i marklyftet. Man kanske inte ska tänka hypotetiska ”om-scenarion”, men om han hade gått strax över tio sekunder snabbare i Farmers Walk (där han kom näst sist bland de 12 som sedan gick vidare efter tre grenar) hade han vunnit hela tävlingen.
Johan Espenkrona fick med sig en grenseger och gjorde en bra tävling totalt sett. Han hade lite stolpe ut och om vi nu ska fortsätta vara hypotetiska hade fem extra repetitioner i marken inneburit att Espenkrona hade vunnit hela tävlingen. Han blir, precis som Svensson, en stark pallkandidat i finalen.
Jacob Larsson gjorde en jämn tävling rakt igenom och han kommer ha stora chanser att förbättra sin åttondeplats från finalen 2022.
Harley Andersson fick med sig en grenseger och hade bara ett bottennapp i form av marklyftet (där han drog lika många reps som Espenkrona). Han kommer säkerligen kunna förbättra sin sjundeplats från fjolårets final.
Joel Söderberg låg trea i totalen när det återstod två grenar, men han halkade ner till en sjundeplats i slutet. Han lyckades som sista man kvala till finalen i år, så det kommer bli väldigt kul att se vad han kan göra där.
Daniel Lindqvist är alltid väldigt bra i statiska grenar och här fick han med två tredjeplatser i riktigt bra motstånd. Han blev andrareserv till finalen efter att han kom elva totalt i kvalserien. Vi håller tummarna för att han tävlar även nästa år.
Publikfavoriten Peter Rundberg var äldst i startfältet, med råge, och med två femteplatser i grenarna lyckades han bli nia totalt.
Superlättviktaren Jack Ottendahl visade även här att han är ett markmonster av rang.
Hawar Abas kom trea i stockpressen och gjorde en helt okej tävling totalt sett.
David Ebbeke kom femma i fjolårets final, något han tyvärr inte kommer kunna replikera i år. Han valde klokt nog att lyssna på kroppen och bryta tävlingen istället för att riskera att skadas ännu mer. Smart.

Slutresultat:

1. Cim Johansson – 65,5 p
2. Marcus Yngvesson – 64 p
3. Fredrik Svensson – 58,5 p
4. Johan Espenkrona – 57,5 p
5. Jacob Larsson – 53,5 p
6. Harley Andersson – 47,5 p
7. Joel Söderberg – 44,5 p
8. Daniel Lindqvist – 42 p
9. Peter Rundberg – 35 p
10. Jack Ottendahl – 30 p
11. Hawar Abas – 24 p
12. David Ebbeke – 20 p

Hej allihopa!

Då var det dags att presentera SSM U90 kval och final som kommer ta plats i och vid sanden vid Falkenbergs strandbad den 5 augusti och arrangeras av Roy Benjaminsson med Falkenbergs Kraftsportklubb och mig.

Kvalet börjar kl 10.00 och därefter kommer de 10 atleter som presterat bäst vara välkomna till finalen som kommer börja 14.00.

Kvalgrenar:

1. Farmers walk 15+15m 120kg per hand med nedsättning, maxtid 60 sekunder, fria nedsläpp man mot man.

2. Däckvält runt 350kg 5 reps i sand maxtid 90 sekunder

3. Pressmedley 90kg apollo, 100kg stock, 105kg apollo, 110kg stock maxtid 60 sekunder

Finalgrenar:

4. Bavarian lift där greppet är under knäna, 240kg Max reps 60 sekunder. Instruktion hur rörelsemönstret ser ut finns i vår facebookgrupp se nedan.

5. Cirkusthantel för max, ingångsvikt 65kg

6. Sandsäck carry 113kg maxdistans 90 sekunder, utförs i sand.

7. Kegtoss, 10kg Keg, 15kg sandsäck, 15kg keg, 15kg sandsäck, 18kg keg, 23kg keg över 3,5m

8. Atlassten 140kg maxreps till 120 cm 90 sekunder.

Det blir prispengar till alla som hamnar på podium. Efter tävling så bjuder arrangörer top10 på mat vid Pine Ridge Brewery.

Invägning sker 4/8 kl 16.00-18.00 alternativt 5/8 kl 09 vid Falkenbergs Kraftsportklubb som har adress Sjöviksvägen 4 i Falkenberg. Skulle ni bli försenade var vänlig kontakta mig på 0760199413 så försöker vi lösa det.

Anmälan görs genom att skriva till mig (Niklas Larsson) antingen via Facebook, Instagram där jag heter Systerniklas eller via mail styrgruppu90@gmail.com. Anmälan bekräftas genom att swisha 450kr i anmälningsavgift till nummer 0760199413 Niklas Larsson och skriv i meddelande vilken storlek på T-shirt du vill ha. Anmälan är öppen till och med 9/7. Men vi ber er alla som vill tävla att anmäla ert intresse så fort ni kan för det gör det lättare för oss arrangerar att planera.

Presentation av alla sponsorer sker löpande över sommaren.

Ser fram emot och se nya och bekanta ansikten på plats och för alla anhöriga kommer det finnas läktare och sitta på för att kunna se bättre. Vi kommer eventuellt med lite fler nyheter under sommaren här och uppdaterar då löpande i U90 facebookgrupp länk: https://www.facebook.com/groups/578752149226700/

Skulle något oförväntat hända vad gäller plats eller grenar kommer detta uppdateras snarast.

Ta hand om er, träna på och glöm inte vätskeersättningen nu när det börjar bli varmt.

Mvh Niklas Larsson – Styrgrupp u90

Här kommer information om SSM-kval #2, Skånes Starkaste Man 2023 i Sjöbo.

Plats: Sjöbo idrottsplats, Idrottsgatan SJÖBO

(GPS: 55°37’38.0″N 13°42’31.0″E)

Tid: 1/7–2023, kl. 11-16. Samling för startmöte kl. 10.00.

Anmälan kostar 500: – och görs via Swish till Mårten Persson på 0705–470599 med texten: SSM2023 (och sitt namn). Bindande anmälan och ingen återbetalning.

Skicka även mail till Skanesstarkasteman@outlook.com. Ämne: SSM#2, 2023. Ange namn samt storlek på T-shirt och Shorts.

Bankett anordnas efter kvalet till självkostnadspris. Ingår för tävlande topp-10.

Sista anmälningsdag 2023-06-01, 23.59

Grenarna för SSM-kval 2, Skånes starkaste man 2023:

1. RSA EL, TUNGA Divisionen, Apollo Kronlyft för reps. 320kg, (Maxtid 60s). Dräkt o remmar ok.
2. Stock för Max, Ingång 140kg, 10kg höjning upp till 170kg sedan 5kg.
3. Jinert Farmers 15m + 15m ca 140kg, vändning med nedsättning, (maxtid 60 s) (Körs i Par).
   – CUT –
4. SKÅNSKA TAK Medley, (Maxtid 90 s).
   a) Fingal finger 2vält.
   b) Säck 100kg till 120cm, ca 10m
   c) Säck 120kg till 120cm, ca 10m
   d) Säck 160kg till 120cm, ca 5m
5. Husafell, för distans.
6. Bagtoss. Throwing bags, 18, 20, 22, 25, 30 och 32kg.
7. Powerstairs.”Unitherm”. 180kg, 220kg, 250kg.

(Grenar utförs på Löpargång/Grus). Totalt 7 grenar, 3 grenar sedan Cut till 10 tävlande. Prispengar till topp-3: 30.000kr samt övriga gren individuella.

3 juni är det dags för kval 1 i Sveriges Starkaste Man. Plats MediaMarkt i Birsta.

Vi beslutade att stryka cuten och blev verkligen succé med en 29st anmälda vilket är rekord i Sveriges starkaste mans historia. Riktigt kul för sporten. Men blev en chock. Jag som gått i känslan att intresset i strongman Sverige varit lite på tillbaka gång nåt år. Men detta visar verkligen att intresset finns där ute. Riktigt kul.

Men detta gör att vi måste starta tävlingen tidigare. 09.30 och atlet genom gång 08.30. Tävlingen kommer att köras i högt tempo. Kommer inte gå att värma upp på tävlings utrustning mellan grenarna. Utan det får man känna på innan tävlingen eller dötiden som blir under grenarna.

Gren 1 kronlyft max i par.
Gren 2 farmers distans i par.
Gren 3 powerstairs
Gren 4 Vikingpress i par
Gren 5 Husafellt 40m på tid. Här går vi 3 deltagare åt gången Ingen nedsättning tillåten om det inte händer på startlinjen. Pga att gymkompaniet Husafellt är öppen där man lägger i vikterna. Går man och tappar den är det stor risk vikterna åker ut.
Gren 6 truckpull
Gren 7 Atlas sten till axel i par.

Pris pengar till topp 3
10000kr
6000kr
4000kr
Nån sponsor kom in sent så kan bli nån överaskningspeng men inget som är klart så inget jag kan lova.

Presentkort till topp 3 från Ntgear 1000kr 750kr 500kr
Priser från tyngre.

Topp 10 bjuds på banketten som sker på tävlings hotellet. Alla atleter är givetvis välkommen pris 295kr. Riktigt fin grillbuffe. Vill man gå på banketten och inte sagt nåt så hör av er omedelbart till mig på messenger.

Varmt välkomna!

/Fredrik Svensson

Hej!

Från och med idag 9/5 till 9/7 går det bra och anmäla sig till SSM U90 som kommer ta plats i Falkenberg 5/8. För att anmäla sig så swishar ni anmälningsavgiften på 450kr till mig Niklas Larsson på telefonnummer 0760199413. I denna anmälan ska ni skriva ert namn om ni swishar från annat nummer och storlek på T-shirt. Vill ni betala anmälningsavgiften på något annat sätt så hör gärna av er till mig på ovan nummer eller skriv till styrgrupp90@gmail.com så löser vi det.

Det blir således bara en tävling i år med 3 kvalgrenar under förmiddagen där topp 10 kommer få mötas i 5 finalgrenar lite senare under dagen.

Kval- och finalgrenar kommer att presenteras 8 veckor innan tävling. Information om invägning och annat kommer när grenarna släpps.

Nytt för i år är att det blir prispengar för alla som hamnar på podiet och goodiebags och annat till alla tävlande. Vi arrangörer, Roy och Niklas, har som ambition att göra detta årets upplaga av SSM U90 ännu bättre än förra året.

Ser fram emot att se och träffa alla tävlande i augusti.

Mvh Niklas Larsson – Styrgrupp u90

Årets kvalserie till Sveriges Starkaste Man 2023 kommer avgöras på poäng. De 10 högst placerade i respektive kval får poäng enligt följande:

1:a 20 p

2:a 17 p

3:a 15 p

4:a 13 p

5:a 11 p

6:a 8 p

7:a 6 p

8:a 4 p

9:a 2 p

10:1 p

Poängen räknas ihop för alla 3 kvaltävlingar och de 9 med högst totalpoäng går vidare till finalen.

Om atleter hamnar på samma totalpoäng så räknas högsta individuella placering på en tävling. Om allt är identiskt dvs totalpoäng och delpoäng och det är avgörande för om man klarar final eller inte så bryts det ned ytterligare till högsta grenplacering på tävling.

Hej och välkommen till kval 3 i Sveriges Starkaste Man 2023!

Plats Åsele marknad (Norrlands största marknad) 15 juli. Tävlingen startar klockan 11.00. Tävlingsgenomgång kl. 10:00.

Grenar:

• Maxlyft över huvudet: Atleterna ska ta ut en skivstång från ställning (man får köra från nacken eller från bröstet) och sedan på valfritt sätt skicka upp den till raka armar…vikt 140, 155, 170, 180, 190 kg osv
• Bilhold med remmar
• Medley: Ok+dra tåg med fyrhjulingar…Först går atleterna ca 15 m med 400 kg ok för att sedan dra en tåg med fyrhjulingar…

Ev cut ned till 14 tävlande

• Farmers walk: Atleten går så långt som möjligt med 160 kg i varje näve (de klassiska Starkeanders guldväskor)
• Marklyftsstege. Varje atlet lyfter först 300 kg sedan ökar vikten efter varje lyft 300, 320, 340, 360, 370 ,380 osv (på samma sätt som i Åre 2019..dvs man lyfter samma stång med kronlyftsburar där vikten höjs efter varje reps…höjden justeras så det är vanlig markhöjd)
• Stenlyft, atleterna lyfter sten över en ribba på 130 cm. Två stenar 150 resp 180 kg. varje atlet måste först lyfta 150 kg sedan väljer man…ett lyft på 180 kg slår alla resultat på 150 kg.

Mvh!

Anmälan mailas till Anders Johansson: anders.johansson.research@sca.com Anmälningsavgift 500kr. Swichas till Anders på 0702017019.

Sista anmälningsdag 14/6. Uppge tröjstorlek och om ni blir kvar på banketten (samt om ni vill ha medföljande som äter för självkostnadspris). Atleter bjuds på banketten.

Vid strax över 10st deltagare stryks cuten. Beslut tas när vi ser hur många som anmält sig.

Prispengar till topp-3. Exakta summor informeras närmare tävlingen.

Boende är kritiskt så vänligen anmäl er så fort som möjligt så vi får till en bra lösning med boende (det finns boende i Åsele värdshus med rum från 1000 kr/natt)…bokar man boende sent så måste man isf ex bo Ö-vik, Dorotea, Villemina osv.

Vid frågor kontakta Anders Johansson på 0702017019.

Mvh Anders Johansson

Här kommer information om Sveriges Starkaste Man Masters 2023.

Grenar:

• Apollon för max. Ingång 90kg, 10kg ökningar, fritt att hoppa över efter ingångsvikten.
• Frame 230kg för distans. 90sek, 20meter fram och tillbaks, fria nedsättningar, ska bryta linjen.
• Markstege, raw (ej dräkt). 170kg, 210kg, 250kg, 270kg sen reps på 270kg.
• Arm over Arm. Dra ett fordon ca 20m på snabbast tid.
• Loadingmedley. OK 300kg 10m, säck över OK 10m 80kg, 100kg och 120kg
• Atlassten upp på lastbilsflak på snabbast tid. 107kg till 160kg

När: 2023-07-22, kl. 12:00 och atletmöte kl. 11:00.

Plats: Oppalavägen 1, Gävle.

Frågor och anmälan: Martin Forsmark, 070 544 08 07, info@martinforsmark.se.

Anmälningsavgift 500kr, swishas till 070 544 08 07. Skriv namn och tröjstorlek som meddelande i swishen.

Hej och välkommen till kval 1 i Sveriges Starkaste Man 2023!

Plats utanför MediaMarkt i Birsta den 3 juni. Tävlingen startar klockan 10.00. Tävlingsgenomgång kl. 09.00.

Grenar:

1: Kronlyft för max, ingång 346kg sedan 386kg. Efter det 20kg höjningar. Dräkt och remmar tillåtet.
2: Farmers walk för distans, 20m med vändning i par. Vikt 145kg. Start på domarens signal. Är ej tillåtet att vänta kvar för att motståndaren ska hinna iväg. Start sker samtidigt.
3: Powerstairs, 3st trappsteg per vikt. 230kg, 240kg, 252kg. Maxtid 75sek.
Cut 10st går vidare.
4: Vikingpress, 150kg, maxreps. Maxtid 60sek. Tillåtet att sätta ner och vila.
5: Husafellt, 170kg, 40m på tid, 20m vändning i par.
6: Truckpull, 20m, maxtid 75sek.
7: Atlas sten till axel, i par. 120kg, 140kg, 150kg. Klarar man alla 3 fortsätter man repsa på 150kg. Max tid 90sek. Klister är tillåtet.

Anmälan mailas till Anders Johansson: anders.johansson.research@sca.com Anmälningsavgift 500kr. Swichas till Anders på 0702017019.

Sista anmälningsdag 1/5. Uppge tröjstorlek och om ni blir kvar på banketten. Topp 10 bjuds på banketten.

Vid strax över 10st deltagare stryks cuten. Beslut tas när vi ser hur många som anmält sig.

Prispengar till topp-3. Exakta summor informeras närmare tävlingen.

Hotellet är FIRSTHOTELL STRAND i Sundsvall. Uppge STARKEMAN vid bokning. 060-641950.  Pris dubbelrum 1100kr och enkelrum 900kr.

Vid frågor kontakta Anders Johansson på 0702017019.

Mvh Fredrik Svensson

I år kör vi kvalserie igen där de 9 som samlar ihop flest poäng går vidare till finalen tillsammans med fjolårets vinnare (Andreas Ståhlberg).

Kval 1: 2023-06-03 utanför Media Markt i Birsta utanför Sundsvall.

Kval 2: 2023-07-01 i Sjöbo.

Kval 3: 2023-07-15 i Åsele.

Final: 2023-10-14 på First Class Arena i Västerås.

Hej!

Nu är det  tid att skicka in en intresseanmälan om man vill arrangera finalen i Sveriges starkaste man u90 2023.

Enligt tidigare stadgar som finns måste hela kroppen testas i de olika grenarna. Detta innebär, grepp, kondition, någon typ av basövning Mark/böj samt press.

Det kommer bara vara en tävling i år där de första grenarna kommer vara kvalgrenar inför finalen. Finalen ska ha 5 grenar och det ska vara 2-3 kvalgrenar där topp-10 kommer gå vidare till finalen.

I övrigt gäller följande riktlinjer som minimum:

• Tävlingströjor ska finnas till alla tävlande
• Medaljer till alla tävlande utom topp-3 som skall få pokaler

Det uppskattas om det kan antingen livestreamas eller fotografers och bilder göras tillgängliga till såväl atlet som arrangör.

För er som är intresserade av att arrangera finalen för SSM u90 skicka ett mail till stygrupp90@gmail.com innan den 28/2 med följande information:

• Tid och plats.
• Ansvarig arrangör, denne får tävla men vi får ha en dialog.
• Eventuell möjlighet till inspelning.
• Tävlingsledning och sekretariat.
• Huvuddomare och eventuellt assisterande domare. Dessa ska ha tidigare erfarenhet av att döma strongman eller vara erfarna atleter.
• Planerade grenar, och genomförande av dessa. Detta ska endast vara ett förslag, det slutgiltiga grenvalet bestäms i samråd med styrgruppen.

Mvh Niklas Larsson – Styrgrupp u90

Nu är det hög tid att skicka in en intresseanmälan om man vill arrangera ett kval eller final i Sveriges Starkaste Man 2023 i den öppna klasen! Vinnaren av 2022 Sveriges Starkaste Man är direktkvalad. Det blir en kvalserie med 3 kvaltävlingar där topp-9 går vidare till final.

För att tävlingarna ska bli så jämna och rättvisa som möjligt har styrgruppen tagit fram några stadgar. För att ta reda på vem som är starkast så ska styrkan i hela kroppen testas. Detta kan se ut på många sätt och strongman är allt annat än standardiserat. För att göra det så rättvist som möjligt för att få fram den/de starkaste och för att följa de få riktlinjerna som finns på de stora internationella tävlingarna så kommer här vissa stadgar som gäller i tävlingarna för att utse Sveriges Starkaste Man:

• I kvalen samt finalen ska det vara minst sex grenar. Detta för att göra tävlingarna så rättvisa som möjligt.
• En tävling ska innehålla en gren som testar presstyrkan, och en gren som testar rygg/ben-styrkan, alltså någon typ av marklyft eller knäböj (om arrangören kan påvisa att det går att döma böjgrenen på ett bra och rättvist sätt).
• Grenarna som väljs i tävlingen måste ha förekommit på någon av de större tävlingarna de senaste fem åren. Dessa tävlingar är Världens Starkaste Man, Europas Starkaste Man och Arnold Strongman Classic. Styrgruppen kommer att titta på helheten i grenvalet så att styrkan i hela kroppen testas och vid behov komma med förslag till korrigeringar.
• Blir det fler än tio tävlande på en kvaltävling så blir det en cut efter två grenar där de tio bästa får fortsätta. De två första grenarna ska då bestå av en rörlig gren och en statisk (press eller mark/böj) gren.
• Den sista anmälningsdagen för att tävla i kvalen är fyra veckor innan tävlingsstart, och grenarna ska bli officiella två månader innan tävlingen äger rum.

I övrigt gäller följande riktlinjer som är att se som en lägstanivå:

• Prispengar är minimum 10.000kr som fördelas på topp-3.
• Tävlingströjor ska finnas till alla tävlande och pokaler ska finnas till samtliga som klarat kvalcuten och till samtliga finalister.
• All information kring Sveriges Starkaste Man ska finnas att läsa på MAXstyrka.se.
• Alla kval och final ska filmas och läggas upp på exempelvis Youtube efter respektive tävling.
• På finalen ska alla tävlande erbjudas boende i samband med finalen och även en bankett efter tävlingen.

För er som är intresserade av att arrangera ett kval eller finalen i den öppna klassen så vill styrgruppen nu ha in en intresseanmälan innehållande följande:

• Tid och plats.
• Ansvarig arrangör, denne får tävla men det är inte att föredra.
• Lämpligt närliggande boende och eventuella kringarrangemang i området, ex. festival eller marknad.
• Ekonomiska förutsättningar, prispengar, boendekostnad med eventuell rabatt, eventuell bankett m.m.
• Eventuell mediaexponering och inspelning.
• Tävlingsledning och sekretariat.
• Huvuddomare och eventuellt assisterande domare. Dessa ska ha tidigare erfarenhet av att döma strongman och själva ha tävlat på SM-nivå inom sporten.
• Planerade grenar, inklusive eventuella kvalgrenar, och genomförande av dessa. Detta ska endast vara ett förslag, det slutgiltiga grenvalet bestäms i samråd med styrgruppen.

Er intresseanmälan att arrangera ett kval eller finalen 2023 i den öppna klassen ska vara inskickad till info@maxstyrka.se senast den 14 januari, och arrangörer kommer att utses så fort som möjligt därefter.