Gästskribenten Stefan Waltersson (”Muskeldoktorn”) skriver här om Nordens Starkaste Man 2012.

——————————————————————————————————————————————————

Den starkaste mannen i Norden ska koras den 16 juni kl. 14.00 under en folkfest i centrala Harstad i Norge. Hela helgen i Harstad är ett stort strongman-event där man även passar på att kora Nord-Norges starkaste man på söndagen den 17 juni. Det är för tredje året i rad man kan presentera den sistnämnda tävlingen. Nytt för i år är alltså att man även bjuder in de två starkaste männen från respektive nordiskt land.

En sådan här tävling har inte blivit av sedan 2005 när förbundet IFSA hade tävlingen ”Nordic Championship” och dåvarande stora namn var Magnus H Magnusson, Georg Ogmundsson, Juha Rasanen, Jani Ilikainen, Torben Sorensen, Rene Minkwitz, Jörgen Ljungberg, Magnus Samuelsson, Reidar Kvale och givetvis Svend ”Viking Power” Karlsen.

Nu är det nya tider och från Sverige kan vi stolt presentera Johannes Årsjö som under det senaste året passat på att, förutom vunnit Sveriges Starkaste Man, även knipit SM-guldet i klassiskt styrkelyft och även etsade in det nya Svenska rekord i tabellen. Efter Giants Live-tävlingen den 9 juni, som går att läsa om här på MAXstyrka, är han även kvalificerad till World Strongest Man där många tror att han kommer plocka en pallplats i år. Men Johannes har med sig en minst sagt stor konkurrent och medtävlande vid namn Martin Forsmark. Forsmark dök egentligen upp på strongmanarenan i Sverige igen förra året vid Anders Axklos tävling ”STARKAST” på Fitnessdagen och ville göra comeback efter en tids frånvaro. Den tävlingen vann han, så efter att ha visat att han var starkast fick han åka till Polen och tävla i en tävling i Giants Live. Det räckte tyvärr inte för att kvala in till WSM den gången, men personligen tror jag inte det dröjer länge innan vi får se honom där. I Sveriges Starkaste Man 2011 placerade han sig som en stark tvåa.

Ett annat välbekant namn som ni kommer få se på tävlingen är legenden Svend Karlsen som efter att ha lagt sitt bälte på hyllan nu ofta figurerar som konferencier runt om i världen på olika strongmanevents. På NSM 2012 kommer Svend att vara domare tillsammans med Per Gunnar.

Grenarna som ska avverkas är:

Farmers walk – 2*150 kg för 30 meter på tid.
Däckvält – 530kg däck, 6 vält.
Bilmarklyft – last man standing, startvikt på 400 kg.
Conans cirkel – 350kg.
Vikingpress – last man standing, startvikt på 140 kg.
Atlasstenar – 100 kg – 180 kg.

Deltagare i tävlingen är, förutom Johannes och Martin:

Stefán Sölvi Pétursson
Lars Rørbakken
Vidar Vikøy
Espen Lund
Mikkel Leicht
Antti Mourujaervi
Juha Mattijearvi
——————————————————————————————————————————————————

Missa inte ”inför-intervjuerna” med de svenska hoppen Johannes Årsjö och Martin Forsmark!

Nu är det dags för en gästskribent här på MAXstyrka. I helgen hölls en stor strongmantävling i Uzbekistan och ”muskeldoktorn” Stefan Waltersson har skrivit en exklusiv artikel från tävlingen med hjälp av Norges starkaste man, Espen Aune, som var med och tävlade.

——————————————————————————————————————————————————

World Strongman Federation gjorde Norges starkaste man till miljonär!

I lördags gick tävlingen 2012 PROFORM WSF World Cup av stapeln i Uzbekistan. Norges starkaste man, som också har tävlat i Världens Starkaste Man 2011, hade blivit inbjuden. Vi hade en del kontakt före tävlingen och Espen Aune berättade att han skulle resa dit och tävla, så jag var självklart nyfiken på hur det skulle gå för honom. Han hade slagit alla andra som han skulle tävla mot tidigare på tävling, förutom Krzysztof Radzikowski (Team Pudzianowski) som är en maskin utan dess like. När min gode vän Espen Aune hade kommit hem fick jag en lång och utförlig rapport från den glade norrmannen.

Espen berättar att WSF är ett litet förbund som i huvudsak arrangerar tävlingar i Östlandet, men att han blev överraskad över hur upplägget kring tävlingen såg ut i Uzbekistan. De fick bo på ett fint hotell och fick allting ordnat. Om de ville ha någon mat, dryck, taxi någonstans eller vad de än ville ha så behövde de bara fråga så fick dom det. Totalt var det sex stycken WSM-deltagare som var med där nere.

Själva tävlingen gick av stapeln på söndagen. Grenarna skulle vara stock för reps, Farmers walk – 20 meter, Oket, Atlassten, Conans cirkel och ett pressmedley. Dagen innan tävlingen hade de ändrat till stock, Farmers, Husafell stone, Atlassten, Conans och pressmedley. På tävlingsdagen ändrade de momenten igen, men då blev det mer vikter och större längder att gå. Öststatarna tyckte nog det var för lätt annars.

Första grenen blev 130 kg stock för reps under 60 sekunder. Stocken var av den smalare varianten, det som dom i Norge brukar kalla för damstock Skrattar Espen. Han tycker den var svårare att vända än den tjockare med IFSA-mått, men han gjorde trots allt 7 reps och tog en delad andra plats. Radzikowski från Polen vann med 11 reps! Han hade tydligen gjort 9 reps med en stock på 180 kg på träning berättade han, fast bara från bröstet.

Nästa gren var Farmers walk med två väskor på 135 kg/st, 40 meter på tid. Espen fick ingen bra start utan gick och slog emot dem mot låren och började tappa greppet. Han slutade på en niondeplats. Mark Felix vann den här grenen.

Den tredje grenen var Conans cirkel med 320 kg. Eftersom Espen kom på en så dålig plats i Farmers betydde det att han fick gå ut först i Conans, och det är ingen kul gren att gå ut först i. Han gick 2¼ varv, och sen gick alla andra lite längre än honom. Radzokowski och en man från Georgia gick båda över tre varv. Radzokowski vann inte helt oväntat den grenen också. Espen fick en ny niondeplats.

Fjärde gren var Shield Carry. Vet inte vad vikten var, men den övningen är ju väldigt lik Conans cirkel så man kan ju anta att gubbarna var ganska trötta från den förra grenen. Espen gick ut först och la en lägstanivå kan man säga, för då vet alla som kommer efter vilken linje de måste passera för att inte komma sist. Man har ju alltid lite extra att ge när man tror man är slut. Radzikowski vet vad han behöver göra för att vinna. Man går lika långt som de andra och sen går man lite till, så han vann även den grenen. Det fanns en del invändningar om hur man mätte hur långt alla hade gått för när någon avslutade sin gren ritade de upp ett streck, men sen var det väldigt många streck och det fanns ingen markering om vems som var vems. En del hävdade därför att det blev felbedömt i både Conans och Shield Carry, men ingen kan ju sätta sig över arrangören och domaren så lagt kort ligger.

Pressmedlyt bestod av Stocklyft på 130kg, Apollons på 140 kg, hantel – 75 kg, hantel – 85 kg och en hantel på 100 kg. Redan efter den fjärde tävlande så gick hanteln på 85 kg sönder. De hade ingen reservhantel så då fick de som var kvar lyfta samma som de förra, men slapp lyfta den hanteln. De fyra som redan hade lyft fick dock behålla sin tid trots att de lyft ett moment mer än de andra, så det är klart det var tråkigt för de första deltagarna. Ni som arrangerar tävlingar, ta lärdom av det här: Ha alltid en plan-B om något går fel så att det inte drabbar atleter eller publik. Espen hamnade på femteplats och tog ikapp några poäng. Det var bara tre stycken som lyfte den tyngsta hanteln på 100 kg. Det var Mark Felix, en kille från Uzbekistan och naturligtvis Radzikowski.

Den sista grenen var Atlassten på 180 kg till 130 cm för reps. Nu tänkte Espen, som är otroligt bra på just Atlassten, att försöka säkra en femteplats. Med en placering topp-3 i stenarna hade det kunna gå. Dessvärre blev det så att när Sergio från Spanien gick ut som andra atlet sprack stenen, så de fick stryka grenen. De hade nämligen ingen reservsten, så nu var tävlingen slut och chansen för Espen, som hade som målsättning att komma bland de fem bästa, fick han säga tack och adjö till. Espen säger att han alltid hamnar på plats 6-8 på internationella tävlingar och han hoppas på att den här förbannelsen som vilar över honom släpper inför säsongens tävlingar så att han kan ta någon placering till.

Allt som allt slutade Espen åtta, men enligt hur han och Mark Felix hade räknat poängen skulle han ha blivit sjua. Senare på hotellet fick de ta emot prispengarna och då blev det bekräftat att Espen blev sjua på tävlingen. Efter tävlingen blev de bjudna på bankett med 4-rätters middag och vodka shots. Bankett på Ryskt vis, skrattar Espen.

För att sammanfatta tävlingshelgen i Uzbekistan så tyckte han ändå att det var en trevlig tur med mycket fina upplevelser och mycket roliga saker att ta med sig hem och berätta för vänner och bekanta. En av de mest konstiga upplevelser berättar han var när han och Mark Felix skulle gå och lätta på trycket i en paus under tävlingen. De gick in på dasset, och där gick stanken inte att ta miste på. Det var tre hål i marken. Ja, det duger väl, tänkte de och ställde sig och kissade i varsitt hål. Plötsligt kom det in en lokal Uzbeki-bo och satte sig ner i en squat över det tredje hålet och började bajsa, precis som det var något av det mest naturliga han kunde göra. De stod där och kissade i varsitt hål, medan en tredje man satt mellan dem och bajsade i en grop! ”Squat until you drop” liksom!

Det var ett bra upplägg (förutom missarna under tävlingen), och de levde som kungar i några dagar. Sedan vann Espen 1.000.000 Uzbeki Sum (= 3000 Nkr) och hade det trevligt tillsammans med alla de andra strongman-killarna, men han kom snabbt ned på jorden igen då han landade med planet. Direkt från flygplatsen till dagis, för att hämta sin lilla. Sen hem och packa upp väskan, sätta på en tvättmaskin och äta middag. Efter middagen fick han en inhandlingslista av sin sambo, sen fick han åka och veckohandla till familjen. Nu var han inte längre kung eller miljonär, nu var han bara pappa Espen igen…

——————————————————————————————————————————————————

Han brukar beskrivas som den nästa Pudzianowski. Han är en av världens främsta när det kommer till press över huvudet. Han har förmodligen Europas mest svårstavade namn. Han vann nyligen Giants Live i Polen och kommer snart att tävla i Världens Starkaste Man 2011. Här är en intervju med det fåordiga pressmonstret från Polen, Krzysztof Radzikowski.

——————————————————————————————————————————————————

MAXstyrka: Då börjar vi intervjun genom att fråga om ditt namn, ålder, längd, vikt och var du bor. Även dina personliga rekord i marklyft, knäböj och bänkpress.

Krzysztof Radzikowski: Krzysztof Radzikowski, 30 år gammal, 186 cm lång, 143 kg tung och bor i Głowno, Polen.

Jag har dragit 415 kg i marklyft, gjort 380 kg i knäböj och 295 kg i bänkpress.

MAXstyrka: Du har bland de absolut starkaste axlarna i världen, och du är en av ytters få som faktiskt kan utmana Zydrunas Savickas i stocklyft. Vad är ditt personliga rekord i just stocklyft?

Krzysztof Radzikowski: Mitt personliga rekord i stocklyft är 210 kg.

MAXstyrka: Hur ofta tränar du och hur länge blir passen?

Krzysztof Radzikowski: I dag tränar jag fyra timmar varje dag. Det blir två timmars gymträning och två timmars grenträning.

MAXstyrka: Jag har hört att Mariusz Pudzianowski har hjälpt dig med träningen. Stämmer det, och vad har det betytt för din utveckling som strongman?

Krzysztof Radzikowski: Ja, det stämmer. Jag tränade med Mariusz i tre år. Nu för tiden tränar jag själv eftersom Mariusz bara tränar MMA.

MAXstyrka: Har du alltid varit stor och stark, eller var du liten som barn?

Krzysztof Radzikowski: Jag är stor nu, men när jag gick i skolan var jag normalstor, som de flesta andra.

MAXstyrka: Hur gammal var du när du började styrketräna, och när började du med strongman?

Krzysztof Radzikowski: Jag började med strongman när jag var 23 år gammal, så jag har tränat det i sju år nu.

MAXstyrka: Hur mycket äter du varje dag?

Krzysztof Radzikowski: Jag gillar verkligen att äta och äter allt jag kommer över. Ingen smaldiet för mig inte.

MAXstyrka: Vilken är din favoritgren i strongman, och vilken är din sämsta gren?

Krzysztof Radzikowski: Mina favoritgrenar är stocklyft, Apollons axel, press med hantel, böjgrenar och Atlasstenarna. Min sämsta gren är helt klart Conans cirkel. Jag gillar verkligen inte den grenen.

MAXstyrka: Finns det någon person som du beundrar extra mycket i sporten?

Krzysztof Radzikowski: Min idol är Mariusz Pudzianowski som ju vann Världens Starkaste Man hela fem gånger.

MAXstyrka: Vad har du för mål med träningen?

Krzysztof Radzikowski: Mitt mål är att vinna Världens Starkaste Man. Nu åker jag snart och tävlar i WSM 2011, så vi får se vad som händer då.

MAXstyrka: Har du några tips till dem som vill bli duktiga strongmanatleter?

Krzysztof Radzikowski: Om du vill bli en bra strongman så måste du träna, träna och träna ännu mer. Det är nyckeln till framgång.

MAXstyrka: Tack för att du tog dig tid att svara på frågorna, och lycka till med tävlandet!

Krzysztof Radzikowski: Tack så mycket!

——————————————————————————————————————————————————