En del atleter når legendstatus på grund av en fenomenal tävlingskarriär. Andra atleter blir större än sina prestationer och når legendstatus på grund av sin personlighet snarare än på sina tävlingsresultat. Sen finns det de som kan placeras in i båda grupperna. Ricky Bruch är definitivt en av dem.

Rent idrottsmässigt är han en av våra största, och hans diskuskast på 71,26 som han lyckades med den 15 november 1984 är fortfarande med bland de tio längsta kasten i historien. Dessutom var han framgångsrik inom kula, styrkelyft och bodybuilding.

Han var med i ett antal filmer, spelade in en låt, släppte diktsamlingar och prydde mängder av löpsedlar. Det som dock har gjort honom odödlig är att han alltid var sig själv, hans varma men kaxiga framtoning och hans extrema träningsvilja.

Ricky står sig som en av våra absolut största legender, och därför är han den tredje atleten att pryda MAXstyrkas Wall of Fame.

Avsnitt 60 av MAXstyrka Radio gästas av den karismatiska styrkelyftaren Johnny Wahlqvist. Johnny bjuder på anekdoter ur hans liv, joddlar och sjunger Elvis, pratar om att bänkpressa under hypnos, pratar om sin gigantiska frukostdiet och berättar om när han var nära att kasta en sten genom framrutan på en buss.

00:01 – Värdarna pratar om bilaffärer och glasögon

04:26 – MAX och miss

06:43 – Intervju med Johnny Wahlqvist

1:32:22 – Sant eller Falskt

1:41:35 – Slut

RSS: http://maxstyrka.libsyn.com/rss

Ladda ner avsnittet.

I avsnitt 44 pratar Andreas och Jimmie med Sveriges starkaste olympier genom tiderna, tyngdlyftningslegenden Anders T Bergström. Anders berättar om när han drog 500 kg i kronlyft, pratar om Stefan Ågrens OS-chanser,förklarar varför man inte blir en bra gokartförare om man är tjock, snackar om snus och berättade anekdoter om Lasse Hedlund och andra legender.

00:01 – Värdarna pratar om julmarknader och att ta i varma grytor

03:32 – MAX och miss

06:35 – Intervju med Anders T Bergström

1:37:39 – Sant eller falskt

1:43:51 – Slut

RSS: http://maxstyrka.libsyn.com/rss

Ladda ner avsnittet.

Sveriges lovande tyngdlyftartalang, junioren Oskar Svensson från Trelleborg, kommer få åka till Junior-VM i Guatemala. Efter insamlingen som Josefin Brander startade tillsammans med Ricky Bruchs gamla tränare Morgan Ask och som bl.a. MAXstyrka belyste så tänkte det Svenska Tyngdlyftarförbundet om. Det ledde således till att förbundet ändrade sitt beslut. De tar på sig hela kostnaden själv och skickar alltså iväg Oskar Svensson till Junior-VM.

Det är kul att se att man kan påverka även styrelsens beslut genom att skapa opinion. Ett riktigt lyft för svensk idrott och ett erkännande för en av våra stora framtidshopp.

Oskar Svensson, så heter en av Sveriges framtida stjärnor i tyngdlyftning. Han har kvalat in till junior-VM som hålls i Guatemala i maj. Det är dock inte säkert att förbundet kommer att ha råd att skicka honom till tävlingen.

Morgan Ask, som bl.a. tränade legenden Ricky Bruch, har startat en insamling för att försöka få ihop pengar till Oskars resa.

Josefin Brander skriver på sin hemsida: ”Sverige har en extremt lovande tyngdlyftartalang, junioren Oskar Svensson från Trelleborg. Nyligen raderade han ut ett tolv år gammalt juniorrekord vid en tävling i England, Trenationskampen, där han satte hela 175 kg i stöt (personbästa med åtta kilo) och 135 kg i ryck ( personbästa med fem kilo).”

Läs mer om Oskar och insamlingen här.

I dag är det dags för årets julafton, och på sedvanligt manér så har man alltså valt att lägga julaftonen den 24 december i år också. Som om inte det vore nog så avslutar man året med ett praktfyllt nyårsfirande.

Det här året har varit fullproppat med godsaker. Jag skulle vilja ta tillfället i akt och göra en lista på saker som på något sätt har gjort intryck på mig under året. Håll till godo!

Årets Comeback: Martin Forsmark – Martin kom tillbaks till strongmanscenen efter flera år av skadebesvär, och som han gjorde det. Han tog silvret i Sveriges Starkaste Man 2011, vann marklyftet över Johannes Årsjö och visade att Johannes faktiskt är mänsklig.

Årets Revansch: Heidi Andersson – Armbryterksan med stort A vann till sist mot den ”oövervinnerliga”  giganten Irina Makeeva med högern i VM som gick i Kazakstan. Ett guld och ett silver blev det. Nu är Heidi världens bästa kvinnliga armbryterska.

Årets Nykomling: MAX Grip Challenge 2011 – Man måste ju kunna unna sig lite skryt såhär i juletider. MAX Grip Challenge 2011 blev till slut en bra tävling med en hög nivå och bra resultat. Nästa år blir det dubbelt så bra och dubbelt så stort. Missa det inte!

Årets Gigant: Brian Shaw – Han har nu vunnit i princip allt som är värt att vinna. Världens Starkaste Man 2011 är den största mästaren någonsin, och hans utveckling fortsätter att peka uppåt.

Årets Mässa: Fitnessfestivalen 2011 – Det är få ställen som man har möjlighet att kunna träffa Sveriges starkaste människor. Fitnessfestivalen är en av dem. Det här året hölls även SSM 2011 (samt MAX Grip Challenge 2011) i samband med Festivalen så det kunde inte bli annat än en succé.

Årets Citat: ”Den där lille killen är ju som en enda stor muskel” – Min ömma moder blev, som så många andra, imponerad över Joakim Karlssons fysik och prestationer i finalen av SSM 2011.

Årets Lågoddsare: Johannes Årsjös guld i SSM 2011 – Förra året vann han samtliga sex grenar i finalen helt överlägset. Det här året var nog alla, utom han själv, helt säkra på vem som skulle vinna guldet.

Årets Skräll: Johan Espenkrona – Johan kom mycket välförtjänt fyra i finalen i SSM. Han hade själv siktet inställt på sjundeplatsen. En skräll var därmed ett faktum.

Årets Mest Saknade: Ricky Bruch – Rickys tragiska bortgång kom som en chock för hela Sverige. Den karismatiska legendens ansikte fyllde löpsedlar efter löpsedlar efter beskedet, och hans minne kommer aldrig att försvinna.

——————————————————————————————————————————————————

MAXstyrkade frågade ett stort gäng kända styrkeprofiler fem frågor om julen och nyår.

Frågorna var:

1. Vad önskar du dig i julklapp?

2. Vad är/kommer bli ditt nyårslöfte?

3. Hur kommer du fira jul och nyår?

4. Vad kommer hända under 2012 för dig?

5. Vill du säga något till alla fans därute?

——————————————————————————————————————————————————

Daniel Johansson – Stark västgöte och f.d. strongman

1. Jag önskar egentligen inga sakliga ting, men om jag får lov att drömma så önskar jag mig ett hemmagym där jag kan bedriva all min träning. Det skulle spara mig mycket tid.

2. Att göra goda saker för mig själv, min son och andra nära och kära.

3. Detta året kommer jag att fira själv och med min son. Det blir även en del jobb under helgerna där jag tar hand om dem som firar lite hårdare.

4. 2012 händer det mycket gott tror jag. Träning och tävling kommer bedrivas som nu för att ha kul och inte sätta press på mig själv. Kanske dyker jag upp på någon strongmantävling. Inte för att vinna utan av kärlek till sporten och saknad till de vänner som fortfarande är aktiva. All respekt till dessa atleter, pensionerade som aktiva. Sen får vi inte glömma alla grymma arrangörer av tävlingar, reportrar som du Andreas via MAXstyrka, alla fans och eldsjälar som håller liv i kraftsporterna.

5. Allt är verkligen möjligt, så tro på dej själv och ge aldrig upp.

God Jul till er alla!

——————————————————————————————————————————————————

Sami Mulari – Arrangör, entreprenör och f.d. strongman

1. Önskar mig inget speciellt, bara äta god mat och få umgås med släkt och vänner.

2. Jag gör aldrig något nyårslöfte. Kanske jobba mindre.

3. Jag kommer att fira med min familj samt min flickväns familj.

4. Arbeta stenhårt med mitt varumärke STEEL NUTRITION som skall ut på webben samt till nya återförsäljare.

5. Inget kommer gratis. Det är alltid hårt arbete samt en enorm vilja för att lyckas. Om man kämpar hårt så bär det en långt!

God Jul och Gott Nytt År!

——————————————————————————————————————————————————

Stefan Waltersson – Muskeldoktorn, PT och coach

1. Inget speciellt, jag är nöjd med att få fira med sambo och familj.

2. Jag har inget nyårslöfte, men jag hoppas kunna utbilda mig mer och kanske kunna utveckla verksamheten ytterligare.

3. Vi kommer att fira julen hos mina föräldrar i dalarna. Det blir i en röd timmerstuga från sent 1700-tal. Ska även bli en tur med häst och släde har vi tänkt. 

4. Vi väntar en liten, vilket innebär att jag och Josefin blir föräldrar någon gång kring maj/juni. Det är något av det häftigaste som kan hända, så 2012 börjar ett nytt liv. 

5. Har jag fans? Hehe. Ja, i så fall får jag tacka för 2011 och hoppas dom stannar kvar nästa år också! 

Ha en god jul och gott nytt år allihop!

——————————————————————————————————————————————————

Andreas Rosell – Demontränare och f.d. strongman

1. Jag känner mig lite för gammal för det.

2. Att unna min familj ännu mer tid.

3. Jul firade vi i Idre fjäll med familjen. Nyår är som vanligt för oss inte bestämt än.

4. Förhoppningsvis en massa positiva händelser som man bär med sig som bra minnen för livet.

5. Bli inte förvånade om jag dyker upp och tävlar på ett eller annat vis.

God Jul och ett Gott Nytt År på er alla!

——————————————————————————————————————————————————

Josefin Brander – Tyngdlyfterska, PT och kraftsportsprofil

1. Inget särskilt. Jo, kanske en ny bil.

2. Jag har faktiskt inte funderat ut något än men det börjar väl dra ihop sig, så jag får återkomma med det i min blogg senare.

3. Med sambo och hans familj i Dalarna över julafton och i mellandagarna blir det firande med min familj och besök i Skåne för att träffa släkten. En intensiv julhelg.

4. Ja, den största händelsen blir att få barn. I mitten av juni beräknas Stefan och jag få en stark liten bebis. Annars kommer jag att försöka hålla en så bra nivå jag kan i träningen, med hänsyn till graviditeten såklart.

5. Tack för det gångna året och för allt stöd. Önskar alla en riktigt God Jul och ett starkt Gott Nytt År!

Stort tack till dig Andreas för ditt gedigna arbete med MAXstyrka!

——————————————————————————————————————————————————

Anders Axklo – Expertkommentator och Sveriges bästa speaker

1. Jag önskar mig aldrig något. Jag vill att mina vänner/familj väljer något som de vill ge mig, som bekräftar vår relation.

2. Det man inte kan hålla till vardags kan man inte hålla som nyårslöfte heller. Som du lever dina dagar, så lever du ditt liv.

3. Jag har en Eurosportsändning sent den 23:e men sedan åker jag till mina barn och familj i Småland. Nyår blir troligen i sus och dus i Stockholm.

4. Först i ordningen så ligger SM i armbrytning i Motala där jag är ordförande och har en del ansvar, eventuellt så deltar jag också. Sen fyller jag 40 år i februari, med ett öppet hus mot anmälan dit alla som känner mig är välkomna, i all enkelhet. Jag ser fram emot att sammanföra olika grupper av vänner. Sen är det mycket armbrytning och en del strongman inbokat. Jag ska arrangera en eller två tävlingar själv, mest för nöjes skull.

5. Jag tvivlar skarpt på att jag har speciellt många fans, men kom ihåg att livet blir mycket lättare om ni väljer att tro att människor som ni inte håller med oftast ändå menar väl. Och kom ihåg Han som faktiskt föddes för över 2 000 år sedan.

——————————————————————————————————————————————————

Fredrik Svensson – Strongman och bänkpressare av världsklass

1. Inget speciellt, bara ha det lugnt och skönt med nära och kära. Lite nya kläder kanske.

2. Jag brukar inte lämna några direkta nyårslöften.

3. Blandat med jobb samt vara med familjen.

4. Det vet man aldrig. Jag har en krånglande axel som jag hoppas bli fri från under 2012. Sedan har jag trappat ner lite på satsningen vad gäller träning och tävling. Jag har bland annat gått ner nästan 30 kg i vikt. Men några styrkelyftstävlingar och strongmantävlingar hoppas jag på att vara med på, mest för att jag tycker det är roligt.

5. Tack för stödet och God Jul och Gott Nytt År.

——————————————————————————————————————————————————

Peter Rundberg – Känd från TV och f.d. strongman

1. Inte mycket. Jag önskar mig lite böcker, men det är nog allt när det gäller det materiella.

2. Jag brukar inte ge nyårslöften, men i år kanske det skulle passa med ett litet nyårslöfte om att träna bättre nästa år. Jag har sedan jag tog steget från strongman tappat lite fokus och tränar inte riktigt så mycket som jag ibland skulle önska.

3. Det blir som vanligt med familj och vänner. Inget stort och vräkigt, mer litet och gemytligt.

4. Funderar på att börja köra lite klassiskt styrkelyft, men än så länge så är det bara hobbyträning som gäller.

5. Jobba på mot era mål. Sätt upp nått att sikta mot och kör järnet. Missar man målet så gör man om proceduren igen. I övrigt så önskar jag alla en God Jul och ett Gott Nytt År. Ta en paus från träningen ett par dagar och kör ännu hårdare med lite julmat i magen efter det.

——————————————————————————————————————————————————

Stefan Ringdahl – Strongmanveteran

1. Jag önskar mig inget. Jag har två underbara barn och en underbar och vacker fru.

2. Vad det gäller nyårslöfte så ger jag inga löften.

3. Julen ska jag fira med mina barn och fru I Sälen. Nyår blir på hemmaplan.

4. Det blir väl en och annan tävling i strongman. Kanske någon tävling i RAW-bänk. Mest för att det är roligt fortfarande.

5. Om jag nu har några fans så tack för i år så ses vi nästa år, starkare och större.

God Jul och Gott Nytt År alla!

——————————————————————————————————————————————————

Sebastian Davidsson – Stenlyftarmaskin och strongman

1. Jag önskar mig inte någon julklapp. Vill jag ha något så köper jag det.

2. Jag har inte funderat på det. Jag brukar aldrig ge något nyårslöfte.

3. Julen kommer firas dels hos min flickväns familj i Göteborg och dels med min familj hemma i Kärvaryd. På nyår blir det jobb på brandstationen.

4. Under 2012 kommer jag att fokusera på träning för att bli en bättre strongman. Siktet är inställt på finalen i Sveriges Starkaste Man 2012 där jag ska ha revansch efter årets final! Förhoppningsvis även någon tävling utomlands. Vi kommer också att arrangera ett SM-kval i Gnosjö den 16 juni. Det kommer bli jätteroligt, så boka in det datumet. Det bästa av allt är dock förstås att min flickvän flyttar till Kärvaryd.

5. Tack för allt stöd! God Jul och Gott Nytt År så ses vi nästa år!

——————————————————————————————————————————————————

Lars Gustafsson – Strongmanveteran

1. Jag har inga önskningar om matriella saker i julklapp. Om jag ska önska något är det bara att familjen har det bra.

2. Mitt nyårslöfte blir samma som förra året, att bli bättre på all. Givetvis har jag mer specifika mål, men det är på det temat.

3. Det blir skogstema i år. Jul blir med familjen, mina föräldrar, bröder, deras respektive samt brorsbarn. Släkten samlas i de djupa Dalaskogarna. Nyår firas ute i Upplandsskogen med goda vänner.

4. Under 2012 kommer något hända som inte tillkännagivits på Facebook förut. Vi väntar nämligen vårat tredje barn i slutet av februari! Detta kommer givetvis att prägla både 2012 och framtiden.

5. Om jag ska ge något råd så blir det; ”sluta aldrig utvecklas”, och hälsningen blir att vi ses på någon av kraftsporttävlingarna under 2012. Mest trolligt är jag där som coach, men man vet aldrig.

——————————————————————————————————————————————————

Johan Espenkrona – Sveriges fjärde starkaste man

1. Har faktiskt inte önskat mej något i år. Min sambo brukar ha koll på vad jag vill ha. 

2. Jag har inga löften.

3. Jag kommer att fira julen hemma med familjen och lite släkt.

4. Ska börja det nya året med att köra rehab med min axel så att den blir bra någon gång. Sen blir det satsning inför nästa strongmansäsong. Jag hoppas på att jag kan sticka utomlands och göra någon tävling också. 

5. Fans… Hmm… Det är väl mamma i så fall. Vill bara säga att hasta långsamt. De tar tid att bli stark.

God Jul från Skåneland!

——————————————————————————————————————————————————

Anna Rosén – En av världens starkaste kvinnor och f.d. TV-gladiator

1. Mys med familjen och mycket snö.

2. Mer konditionsträning under 2012.

3. Tillsammans med familjen.

4. Det undrar jag med.

5. Snart ett nytt år och nya möjligheter.

Ha det riktigt gott själv i Jul och Nyår!

——————————————————————————————————————————————————

Peter Svedberg – Benstark västgöte med siktet inställt på SSM 2011

1. Att mina nära och kära har det bra.

2. Inget som jag kommer på just nu, men på nyårsnatten kanske det kommer fram något löfte.

3. Jag och min älskade Liza kommer att fira hos mina föräldrar.

4. 2012 lär bli ett magiskt år.

5. Tro på er själva och kör hårt, ge aldrig upp och satsa högt. Vi kan alla nå våra mål om viljan att kämpa finns där. Ingenting är omöjligt så länge du älskar det du gör. Sist men inte minst, tack för allt pushande i år! Vi ses nästa år, starkare, större och bättre i allt. God Jul och Gott Nytt År!

——————————————————————————————————————————————————

Joakim Karlsson – Styrkelyftare och Sveriges nionde starkaste man

1. Jag har inte riktigt hunnit fundera på det. Det har varit mycket nu ett tag. Man vet ju inte om man varit så snäll att man får en julklapp ens. 

2. Nyårslöfte brukar det aldrig bli något. Det är dumt att sätta sig i den situationen. 

3. Jul kommer jag fira i Kisa på landet hos min mor och far och mina syskon kommer vara där och mormor. Det blir väl god julmat lagad av mor och mormor ska bli gott. Nyår kommer nog bli hemma i Linköping med några kamrater. Det blir ett lugnt nyår då jag ligger i hård träning, och då vill man inte kasta bort det på alkoholen.

4. Ja, vad kommer att hända 2012? Först väntar ju SM i klassiskt styrkelyft den 29 januari som jag ser fram emot. Sen vet man aldrig vart man dyker upp. I år trodde jag ju inte att jag skulle tävla alls men så vart det ju inte riktigt. Hehe, så vi får se. Annars hoppas jag bara på att det blir ett bra år.

5. Vill tacka alla som varit på tävlingarna och hejat på mig i år. Det betyder mycket. Tack också till alla som har hjälpt mig när jag har varit och tränat lite överallt på grund av jobbet. Det hade varit svårt att träna helt själv på de tunga vikterna inför t.ex. SSM. Och tack till alla träningskompisar och vänner som stöttat mig i år! Och ett stort tack till Andreas Rosell som har hjälpt mig massor i år med alla träningsupplägg, förberedelser och träningar inför tävlingarna.

Tack Andreas Johansson för ett kanonbra jobb med MAXstyrka!

God Jul och Gott Nytt År!

——————————————————————————————————————————————————

Peter Eriksson – Sveriges femte starkaste man

1. Jag har inga speciella önskningar. En kram eller två av nära och kära kanske.

2. Umgås med vänner så ofta jag kan.

3. Jul blir med familjen och nyår blir på Skansen.

4. Hoppas det kommer bli ett händelserikt år. Det blir mycket fokus på studierna. Träna lär man göra en del också.

Tackar mina föräldrar för deras stöd, de är nog mina största fans om man kan kalla det så. Och självklart till alla andra också som föjler strongman och kommer och hejjar.

——————————————————————————————————————————————————

David Nyström – Styrkelyftare och Sveriges tredje starkaste man i klassen -105 kg

1. En hallspegel och kläder. Om jag får nya dragremmar så blir jag också glad.

2. Jag ska slå Henrik Ottosson i stockpress på tävling. Jag har varigt nära, men fått se mig besegrad gång efter gång. Jag har lämnat klassen -105 kg och är tyngre och starkare än någonsin. Det kommer bli intressant att se om jag kan matcha honom.

3. Julafton firar jag med släkten. Juldagen kommer firas i goda vänners lag på det lokala haket Martini. Det lär bli en blöt och trevlig kväll. Nyår är fortfarande oklart.

4. Jag kommer slå Ottosson i stockpress. Jag ska tävla i SM i RAW-styrkelyft i Januari, som även är kval till VM i Juni. Om jag får chansen hade varigt sjukt kul att representera sverige i VM. Jag ska även försöka kvala in till Sveriges Starkaste Man 2012.

5. Jag har inte så många fans. Jag kan bara komma på en. Tack för att du tror på mig, Blomster, det värmer. 

Du gör ett kanonbra jobb, men det vet du redan. Hoppas du får en trevlig jul!

——————————————————————————————————————————————————

Espen Aune – Norges starkaste man

1. En snäll fru och snälla barn. Det har jag önskat mig varje år, men har fortfarande inte fått det. Hehe!

2. Att bli starkare.

3. Med en massa mat, kakor, godis och familjen.

4. Det är fortfarande oklart. Jag hoppas på att vinna Norges Starkaste Man igen och att göra bra ifrån mig i Världens Starkaste Man 2012.

5. God Jul och ett Gott Nytt År allihopa.

——————————————————————————————————————————————————

Fred ”Viking Power” Åström – Sveriges minsta strongman och styrkemaskot

1. Jag önskar mig god julmat.

2. Mitt nyårslöfte är att bli en bättre människa och ge sponsorer och TV det som de vill ha.

3. Tillsammans med familjen.

4. Dra 200 kg i marklyft.

5. Alla fans därute vill jag tacka för allt stöd och för att ni ger vind till mitt vikingaskepp. Kram på er alla, och God Jul och Gott Nytt År.

——————————————————————————————————————————————————

Starkeanders – Strongmanlegend och styrkelyftare

1. Att barnen blir asglada över tomtens julklappar.

2. Jag brukar inte fundera ut något.

3. Jul i vår villa med svärföräldrarna. Nyår brukar bli med strongmangänget i Sundsvall.

4. Något stort.

5. Tack för det stöd jag har fått!

——————————————————————————————————————————————————

Johannes Årsjö – Sveriges starkaste man

1. Ingenting.

2. Jag har inte kommit på något bra än.

3. Jul blir i norr. Nyår är oklart.

4. Det finns mycket att välja på, men det blir ett år i styrkans namn.

5. Tack till alla som har hejat på mig oavsett vad jag har tagit mig an!

——————————————————————————————————————————————————

MAXstyrka önskar er en riktigt, riktigt God Jul och ett starkt Gott Nytt År!

——————————————————————————————————————————————————

Rickard ”Ricky” Bruch avled i dag på morgonen efter en längre tids sjukdom.

Rickys enorma idrottskarriär innefattade bl.a. ett stort antal SM-guld i både diskus och kula, tangerat diskus och kula och ett OS-brons. Förutom friidrotten ägnade han sig också åt bl.a. bodybuilding, styrkelyft och skådespeleri. Hans medverkan i Ronja Rövardotter som jätten Labbas är den rollen som han är mest känd för.

Ricky hade en mängd olika projekt in i det sista. Han planerade en bok, han tränade ett gäng ungdomar i kraftsport och han utvecklade en ny träningsmetod.

Ricky Bruch lämnade ett starkt och bestående avtryck i den svenska idrottshistorien och han kommer alltid att bli ihågkommen som en av Sveriges mest färgstarka personligheter någonsin.

Han är känd för allmänheten som den joddlande, skäggiga kraftkarlen och underhållaren från Simrishamn. För alla insatta är han mer känd som en av världens bästa styrkelyftare. Jag pratar såklart om Johnny Wahlqvist. Johnny är förmodligen den kraftkarl som har synts mest i TV de senaste åren, om man bortser från Magnus Samuelsson då. Johnny har varit med i allt från lättsamma underhållningsprogram till en djup och personlig dokumentär i TV4.

Här är intervjun med Johnny Wahlqvist.

——————————————————————————————————————————————————

MAXstyrka: Då börjar vi med de vanliga standarfrågorna.

Namn, ålder, ort, vikt, längd.
Personliga rekord i bänkpress, marklyft, knäböj.

Johnny Wahlqvist: Johnny Wahlqvist, 37 år, Simrishamn, 161 kg, 177,5 cm lång.

342,5 kg i bänkpress, 415 kg i knäböj och 335 kg i marklyft. Allt på tävling.

MAXstyrka: Det sägs att du började med styrkelyft redan vid tio års ålder och att du tog 100 kg i bänkpress när du var elva år. Stämmer det?

Johnny Wahlqvist: Ja, som elvaåring tog jag 100 kg i bänk, men det var ett träningslyft utan stopp och så. När jag testade bänkpress för första gången var jag 10 år och gjorde en trea på 45 kg. Jag drog också 110 kg i marklyft första gången jag testade och det kändes som att huvudet höll på att sprängas, minns jag. Jag tränade hela tiden, och sen fick man tips av de andra på gymmet som hjälpte mig att träna rätt. Man var ju ganska given för sporten. Folk frågade mig vad jag ville bli och då sa jag ”världsmästare”. ”Du måste ha ett realistiskt mål” sa de, men jag visste att det var realistiskt för mig.

MAXstyrka: Du måste ha riktigt grymma gener. Var dina föräldrar också starka eller var kommer din enorma styrka ifrån?

Johnny Wahlqvist: Ja, både min far och min mor var starka. Min far var riktigt stark och var känd för det här i trakten. När min mor var 44 – 45 år så tog hon säckar som vägde 50 kg och bar dem utan problem upp för trappor till tredje våningen. Så därifrån har jag nog fått styrkan.

MAXstyrka: Vad var det som fick dig att börja med styrkelyft från första början?

Johnny Wahlqvist: Det var en lärare i skolan som tränade mycket och såg att jag hade de rätta förutsättningarna. Jag var knubbig och stark i skolan och det såg han. Han gjorde en 150 – 155 kg i bänkpress då och han fick verkligen ta i allt vad han orkade när vi körde armbrytning. Det var när jag gick i femman har jag för mig. Då sa han till mig att jag skulle komma in och testa på lite styrkelyft och på den vägen är det.

MAXstyrka: Hur ofta tränar du i dag, och hur länge?

Johnny Wahlqvist: Nu har jag haft nageltrång, så det har blivit lite mindre än vanligt, men annars tränar jag 4 dagar i veckan. Passen blir runt 3 timmar varje gång.

MAXstyrka: Hur mycket äter du på en dag och hur mycket av det du äter är kosttillskot av olika slag?

Johnny Wahlqvist: Det mesta jag äter är vanlig mat. Det är inte mycket kosttillskott alls. Det blir kreatin inför tävlingar och Omega-3 om jag inte äter vanlig fisk. Folk tror inte att man kan ta 430 kg i knäböj ren, men de utgår från sig själva. Jag har de rätta vinklarna och generna för att kunna vara så här stark. När jag hängde tillsammans med min kompis med Ricky Bruch förr så var det många som trodde att jag också tog otillåtna preparat precis som honom, men han har aldrig någonsin ens frågat om jag vill ha. Alla vet att jag är helt ren och aldrig har tagit något.

MAXstyrka: Du är lite av en kändis även för de som inte är så intresserade av kraftsport efter att du har varit med i en hel del TV-program och dokumentärer. Vilket av alla program var roligast att vara med i?

Johnny Wahlqvist: Jag måste nog säga att det var Rampljuset i SVT, eller kanske Boston Tea Party med Filip och Fredrik. Dokumentären var ju också en sådan sak som var rolig att vara med i, trots att en del scener klipptes bort.

MAXstyrka: Många som inte är insatta i kraftsport känner annars igen dig från Talang 2007 där du lyfte ett helt gäng människor, Bert Karlsson bland annat. Vet du hur mycket vikt det var som mest på stången då?

Johnny Wahlqvist: Det var 600 kg tror jag. Jag tänkte ”vad ska jag säga nu när de tar upp Bert”, men jag gjorde ett försök och det gick.

MAXstyrka: Vad hade du tänkt göra om du hade gått vidare?

Johnny Wahlqvist: ”Dödsrepet” och att böja armeringsjärn mellan tänderna, som jag gjorde i Rampljuset. Kanske bänkpressa programledarna också.

MAXstyrka: Det blir ingen comeback i Talang då?

Johnny Wahlqvist: Njäe, jag är ju helt klart en talang, men jag är inte mycket för audition och sånt. Jag gjorde som sagt Rampljuset och det får nog räcka.

MAXstyrka: Du har ju haft en hel del motgångar då du inte har fått vara med i landslaget, du har blivit anklagad för att vara alkoholist och folk har sagt att du inte är en bra representant för sporten m.m. Ändå är det få som har varit så framgångsrika i sporten som du. Har de här motgångarna hjälpt dig att prestera bättre eller har de bara varit negativt för din karriär?

Johnny Wahlqvist: Det har hjälpt mig att tagga till. Jag har gjort 340 kg i två tävlingar i rad nu. Det hade varit omöjligt om man hade varit en alkoholist. Gör du det jag gör, får en dokumentärfilm i TV4 och lyfter så mycket som jag gör så kan man ju inte vara så uppdrucken. Förbundet skulle ringa mig och prata om vad som gäller för att vara med i landslaget, men de har inte ringt mig på över ett halvår. De förstår mig helt enkelt inte, och det känns som om de är rädda för mig. De ser bara en massa problem som inte finns.

MAXstyrka: I styrkelyft är det nödvändigt att använda dräkter, bälten och lindor för att lyfta så tungt som möjligt. Hur mycket har du maxat i bänkpress utan tröja, lindor och bälte?

Johnny Wahlqvist: Jag var uppe och körde 6 * 8 på 202,5 kg i bänkpress. Jag har som mest bänkat 260 kg utan tröja och bälte.

MAXstyrka: Du har sagt att det du siktar på i år är att ta världsrekordet i bänkpress. Hur bra chanser har du till det?

Johnny Wahlqvist: Jag har ju gjort det på träning, men allt måste stämma. Jag ska ställa upp i DM och SM så vi får se när det bli. På SM kommer jag att göra ett riktigt försök.

MAXstyrka: Vilka är annars dina kortsiktiga respektive långsiktiga mål med träningen?

Johnny Wahlqvist: Världsrekordet är ju det kortsiktiga. Det långsiktiga målet är att ta 400 kg i bänkpress. Jag har tagit 370 kg på träning och jag känner att det inte är någon omöjlighet att ta 400 kg någon gång. Vissa lägger ju av när de bara är drygt 30 år gamla. Jag är ju 37 år och ökar fortfarande. En man från Kommunen sa till mig att det inte skulle förvåna honom om jag fortsätter öka även när jag är 65 år gammal. Hahahaha!

MAXstyrka: Har du fått några skador till följd av träningen?

Johnny Wahlqvist: Jag har haft en belastningsskada i knät efter ett knäböj som gjorde att jag var borta i 1½ år. Jag fick en kortisonspruta i knät och blev bra. Jag är väldigt glad att jag gjorde det. Det är inte många läkare som vågar ge sig på en sådan sak eftersom det finns så mycket nerver och sånt där.

MAXstyrka: Du har 15 SM-guld, flera EM-guld och även VM-guld. Du har också fått medajl på Arnold Festival och blivit korad till Årets Simrishamnare 2009. Vilken merit är du mest stolt över hittills?

Johnny Wahlqvist: Alla tävlingar har haft sin charm, men det som jag är mest nöjd över är när jag åkte till Kanada. Förbundet vägrade ge mig en biljett dit. ”Se det som att du bommade ut dig innan du kom till flygplatsen” sa de. Jag ringde då till Kent Andersson, Patrik Sjöbergs gamla manager, som hjälpte mig att fixa en biljett. ”Tar du guld” frågade han. ”Ja, det är klart jag gör” sa jag. Jag gjorde som jag hade sagt, tog VM-guldet i bänkpress och VM-silver totalt. Landslaget, som hade räknat ut mig totalt, kom och bad mig sätta på landslagsdräkten när jag skulle ta emot medaljerna. Det var riktigt roligt. En riktig revanch!

MAXstyrka: Har du några förebilder inom styrkelyft, och i så fall vem eller vilka?

Johnny Wahlqvist: Bill Kazmaier var ju rejäl. En stor personlighet och en duktig styrkelyftare.

MAXstyrka: Har du något tips på hur man som vanlig gymmare kan bli starkare?

Johnny Wahlqvist: Alltså, träna regelbundet. Det är ju det som gör att du ökar. Och byt ut övningar med jämna mellanrum. Sen ska det också vara roligt att träna. Man ska känna i de musklerna som man tränar. Vissa ska träna biceps och får träningsvärk i axlarna. Så bli kompis med övningarna. Man ska ge och ta, precis som i ett förhållande. Jag är ju gift med skivstången. Hahaha! Vad tragiskt. Men den är ju tyst i alla fall. Hahahahaha!

MAXstyrka: När kan man se dig tävla nästa gång?

Johnny Wahlqvist: Nästa tävling är DM i Lund den 10 Oktober. Annars är det SM i Jönköping i November.

MAXstyrka: Ok. Då får jag önska dig lycka till med tävlingarna och världsrekordet.
Tack för att du tog dig tid att svara på frågorna.

Johnny Wahlqvist: Tack så mycket!

——————————————————————————————————————————————————

Om ni vill läsa mer om Johnny Walqvist så kan ni gå in på hans hemsida. Glöm inte heller att se honom på Rampljuset i SVTB den 29 oktober och den 19 november klockan 18:45.