Vi spelade in veckans avsnitt två dagar efter att magnesiumdammet under MAX Grip Challenge 2024 hade lagt sig. Vi pratar om tävlingen, outar Andreas flört med Gunilla Persson, reagerar på ett argt mejl och svarar på lyssnarfrågor.

Dessutom blir det såklart tio snabba gånger två.

Om ni vill kontakta oss: info@maxstyrka.se.

00:01 – Avsnittet börjar

49:07– Avsnittet slutar

RSS: http://maxstyrka.libsyn.com/rss

Ladda ner avsnittet.

Lördagen den 7 december var här och den anrika grepptävlingen MAX Grip Challenge skulle gå av stapeln för elfte gången i ordningen. MAX Grip Challenge har blivit lite av en hörnsten i Fitnessfestivalens tablå, lika självklar som SM i chins, Luciapokalen och Biceps Battle. Därför hade jag sett till att priserna i vanlig ordning var riktigt bra. Årets sponsorer var:

Jag hade det här året valt att köra en variant av grenen ”hantel till kasse”, vilket innebär att atleterna skulle bära upp ett objekt på en plattform som var nästan 50 cm hög. Det var riktigt många deltagare det här året som ville vara med och kämpa – 9 atleter i damklassen och 28 atleter i herrklassen. Som sig bör fick damerna börja.

I damklassen skulle atleterna lyfta upp en slags metallkloss med ett märkligt handtag som man skulle lyfta upp med fingrarna. Det var första gången utrustningen användes på en sådan här tävling. De var otroligt otympliga att lyfta och på förhand var det nog få som trodde att någon skulle kunna rubba den tredje vikten på 23 kg; i synnerhet då flertalet skäggbeprydda mässbesökare gick bet när de skulle försöka lyfta upp vikten innan tävlingen drog igång.

Samtliga nio atleter lyckades lyfta upp både den första metallklumpen på 14 kilo och den andra klumpen på 18 kg. Den tredje vikten klarade sex atleter lyfta upp! Mycket imponerande!

Den regerande mästarinnan Livia Blomkvist, som tillhör Sverige-eliten i styrkelyft, var återigen på plats för att försöka försvara sin titel och visa vem som har Sveriges starkaste nypor på damsidan. När det var dags att lyfta den monstruösa 28-kilosklumpen var hon den enda som klarade det och därmed försvarade hon sin titel och kammade hem ännu ett guld. Livia försökte sedan lyfta 32-kilosklumpen, men den var lite för tung den här gången.

Den populära multitalangen Ellen ”Viking” B. Åkesson, som har hundratusentals följare på flera olika sociala medier, tog silvret då hon orkade lyfta upp 28-kilosklumpen ca. 30 cm från backen. Bronset gick till den urstarka armbryterskan Kristine Conradsen från Danmark som lyckades lyfta vikten en dryg decimeter från golvet. Nanna Hansen, även hon från Danmark, lyckades lätta hanteln från backen, men inte tillräckligt långt för att ta en pallplats.

I herrklassen var metallklumparna utbytta mot hantlar av typen Thomas Inch Dumbbell, alltså fasta helgjutna hantlar med handtag som var 60 mm i diameter. De som lyckades lyfta de tre första hantlarna på 50, 67 och 78 kg fick till slut reppa på en liknande hantel men där handtaget var hela 70 mm tjockt. Många hade sagt till mig innan att det lär vara max två eller tre som kommer klara av att lyfta den tredje hanteln, så tungt är det.

Så, hur gick det då? Jo, samtliga 28 atleter lyckades lyfta upp hanteln på 50 kg. Den andra hanteln lyckades 16 atleter lyfta upp. För att lyfta upp 78-kiloshanteln krävs det alltså att man har bland de absolut starkaste nyporna i Sverige. Elva av dem tävlade tydligen i MAX Grip Challenge 2024 då så många klarade av uppgiften.

Efter det rullades monsterhanteln ut på scenen. Alexander Appelqvist var först ut att testa, men hanteln ville inte alls åka upp på podiet. Nästa person till rakning var Mattias Jarstål som inte heller kunde charma upp hanteln. Skulle någon klara av att göra en repetition på den?

När jätten Jesper Hansson (han är ungefär lika lång som ett vanligt fyrtorn) äntrade scenen fick hanteln känna på hur det är att flyga på riktigt. Den såg oförskämt lätt ut i handen på Hansson. 11 reoetitioner blev det under de 90 sekunderna atleterna fick på sig att lyfta. Det här skulle bli ett svårslaget resultat!

Nästa atlet att försöka rubba hanteln var Dennis Bremberg som gick bet; samma utgång blev det för Alexander Fors Kullenmark. Även greppmonstret David Samuelsson, vars efternamn vittnar om att han har begåvats med hyfsade gener för den här typen av aktiviteter, fick se sig besegrad av hanteln den här dagen.

Dalahästen himself, Anders Dahlqvist, kunde bara använda en av sina händer då den ena handen olämpligt nog var lite trasig. Trots det fick han med sig 5 godkända repetitioner. Dala låg här på en andraplats i tävlingen efter Hanssons jätteinsats. En av världens bästa armbrytare, Tobias Sporrong, fick med sig två fina repetitioner och visade att han tillhör den absoluta Sverige-eliten när det också kommer till greppstyrka.

Grepplegenden Kalle Lane hade deffat i drygt 11 månader och var stenhård i kroppen. Trots att han numer ser ut som en långhårig bodybuilder med skägg verkade greppet inte ha tagit stryk av viktnedgången. 8 stabila repetitioner blev det för Kalle. Sveriges starkaste man de senaste två åren (och en av Sveriges starkaste män genom tiderna) går under namnet Fredrik Johansson, men den informationen verkade inte hanteln bry sig om, så det blev noll reps för Fredrik.

Sist ut var den regerande mästaren Cim Johansson som på förhand hade sagt att han inte skulle kunna vara med på grund av att han i november opererade foten, men dagen innan tävlingen messade han mig och skrev att jag skulle sätta upp honom på deltagarlistan. Nu haltade han upp på scenen och började bolla med hanteln som om den var ihålig. När han hade hade gjort elva repetitioner drog han upp hanteln för tolfte gången, höll den i några sekunder samtidigt som han tittade på publiken och ställde sedan ner den kontrollerat på plattformen. Det är så man pinkar revir i en grepptävling. Cim visade återigen varför han har världens kanske starkaste nävar.

Veckan innan tävlingen tänker jag alltid att ”det här året blir det sista för MAX Grip Challenge” men när tävlingen väl är genomförd tänker jag alltid att ”det här gör vi om igen nästa år”. Det ligger nämligen en hel del jobb bakom tävlingen och jag arrangerar den alltid helt ideellt utan att få en krona, men samtidigt är det väldigt roligt när allt klaffar och atleterna, sponsorerna och publiken är nöjda och glada. Det gör det så värt det, så visst kommer jag väl arrangera MAX Grip Challenge även 2025? Ja, klart jag kommer!

Slutligen vill jag tacka alla atleter som deltog, alla som kom och tittade, alla sponsorer som möjliggjorde tävlingen, Arne Persson som föredömligt dömde tävlingen, Linnea Enstedt som förgyllde tävlingen genom att hålla i micken, min välartade son Gabriel som roddade tävlingen, Björn Ståhl och Kalle Lane som lånade ut utrustningen, Stefan Karlsson för bilderna, Kristian Sewén för förtroendet att år efter år får arrangera tävlingen samt min bättre hälft Ingvild som underhöll våra ungar Jonathan och Junie under tiden.

Här kan ni se herrklassen tävla:

MAXstyrka Radio gästas den här gången av greppmonstret Anders ”Dala” Dahlquist. Anders är en av Sveriges absolut bästa greppatleter och tävlar frekvent i de största grepptävlingarna både nationellt och internationellt. Hör honom berätta om hur man får otäcka nypor, hur det gick när han tävlade på Arnold Festival i USA, varför han har slipat ner sina grippers och varför han tränar i sovrummet.

Om ni vill kontakta oss: info@maxstyrka.se.

00:01 – Avsnittet börjar

2:02:39 – Avsnittet slutar

RSS: http://maxstyrka.libsyn.com/rss

Ladda ner avsnittet.

I morgon, lördag den 2 december, hålls årets upplaga av den anrika grepptävlingen MAX Grip Challenge under Fitnessfestivalen i Stockholm. Kl. 12:45 börjar tävlingen och beräknas hålla på i 90 minuter.

Precis som alltid har vi en dam- och en herrklass och det är gratis att vara med och tävla (man måste dock lösa entrébiljetten själv). Även om ni har föranmält er till tävlingen på info@maxstyrka.se är det bra om ni är vid tävlingsplatsen (Exposcenen) i god tid innan tävlingsstart så att man kan gå igenom regler och dubbelkolla att man är på plats.

Årets sponsorer som står för priser är:

Priserna för både dam- och herrklassen är dessa:

1. AZ60M2 hörlurar från Technics – värde 3000 kr
   Presentkort på Nordic Training Gear – värde 750 kr
   2 flak med funktionsdryck från Ár functional
   Pokal
2. NERO-TX hörlurar från Sound by Sweden – värde 900 kr
   Presentkort på Nordic Training Gear – värde 500 kr
   Goodiebag med funktionsdryck från Ár functional
   Pokal
3. Presentkort på Nordic Training Gear – värde 250 kr
   Goodiebag med funktionsdryck från Ár functional
   Pokal

Om ni vill veta mer om årets tävling kan ni lyssna på avsnitt 178 av MAXstyrka Radio där vi intervjuar speakern i tävlingen, Linnea Enstedt.

Då var det äntligen dags att avslöja grenen till MAX Grip Challenge 2023. Det här året kommer vi ha en pinchgren i form av en saxon bar. Den är 8 cm på bredden (djupet, där man greppar) och den är 12 cm på höjden. Det är tillåtet med både vanligt magnesium eller flytande magnesium och båda finns att låna på plats. Det är alltså inte tillåtet att använda eget magnesium. Det är som vanligt helt gratis att vara med i tävlingen, men man får lösa inträdet själv. Vi kommer också ha fina priser till topp-3 i båda klasserna.

Damklassens ingångsvikt kommer vara 30 kg och herrklassen kommer gå in på 60 kg. Beroende på antal tävlande kommer vi anpassa höjningarna för att klara tidsgränsen på 1,5 timme. Man får hoppa över vilka vikter man vill, även ingångsvikten.

Tävlingen kommer hållas på Fitnessfestivalen lördagen den 2 december kl. 12:45 – 14:15.

Anmälan sker antingen via info@maxstyrka.se eller på plats. Om ni vill anmäla er på plats måste ni vara på plats i god tid innan tävlingsstart så att vi hinner registrera er.

Om ni vill testa grenen innan eller efter tävlingen kan ni göra det i MaxiElits monter där grepplegenden Kalle Lane står fredag till söndag.

Här visar Kalle hur grenen ser ut:

Vi fortsätter leverera ett lite kortare avsnitt av MAXstyrka Radio. Den här gången avhandlas Arnold Festival, tågkörande i snöoväder, Trywalls träningsframgångar och Fredagsfrågan. Trywall drar såklart också en fredagsfräckis.

00:01 – Avsnittet börjar

22:29 – Avsnittet slutar

RSS: http://maxstyrka.libsyn.com/rss

Ladda ner avsnittet.

Det här är ett lite kortare avsnitt av MAXstyrka Radio eftersom Trywall är på sydligare ort, så ljudkvaliteten kan vara något lidande. Vi ber om ursäkt för detta, men man får vara glad åt det lilla. Vi pratar om Fredagsfrågan, hotellgym, världens starkaste schackspelare och semlor.

00:01 – Avsnittet börjar

30:05 – Avsnittet slutar

RSS: http://maxstyrka.libsyn.com/rss

Ladda ner avsnittet.

MAXstyrka Radio är tillbaka efter julledigheten! Både Andreas och Trywall har just överlevt influensan och går igenom vad som har hänt den senaste tiden. Nu kör vi!

00:01 – Avsnittet börjar

30:05 – Avsnittet slutar

RSS: http://maxstyrka.libsyn.com/rss

Ladda ner avsnittet.

Efter två års frånvaro på grund av en viss pandemi var det dags att för världens kanske mest anrika grepptävling att återigen äntra scenen på Fitnessfestivalen. MAX Grip Challenge var tillbaka, för tionde gången i ordningen. Det här året hade vi Exposcenen (den största scenen på Fitnessfestivalen) till vårt förfogande och dessutom den kanske mest fördelaktiga tiden att ha tävlingen på (lördagen kl. 12:45-14:15).

I och med att det här var ett tiogångsjubileum ville jag göra något extra. Jag spånade länge på en helt ny gren som aldrig hade figurerat i en grepptävling tidigare och tankebanorna bollade jag med några insatta för att se om de var genomförbara. Grenen gick ut på att lyfta en öppen trapbar (från Gymkompaniet) med Arne Perssons beryktade handtag. Handtagen går under namnet Brutalizer 6000 och är kullagrade och roterande handtag i rostfritt stål utan lättring. De är 60 mm i diameter och roterar väldigt lätt, vilket gör det väldigt svårt att lyfta. Handtagen var fastsatta med figure-8-remmar (från Nordic Training Gear) och karbinhakar som jag snällt fick låna av arrangörerna som höll i SSM-finalen i klassen u90 ett stenkast från Exposcenen. Då grenen var helt ny så skulle vinnarna i både herr- och damklassen också sätta ett officiellt världsrekord i grenen.

Priserna var också något utöver det vanliga den här gången. Förutom pokaler och medaljer bestod priserna till topp-3 i både herr- och damklassen av presentkort från Nordic Training Gear, funktionsdrycker från Ár functional, produkter från Giron Power samt kosttillskott från MaxiElit. Dessutom fick vinnarna i båda klasserna ett par True Wireless-lurar från Sound By Sweden! Det totala prisvärdet uppgick till ca. 20.000 kr.

Från början var det tänkt att Linnea Enstedt, som tidigare har varit speaker på tävlingen, skulle hålla  micken, men på morgonen fick jag ett sms där hon skrev att hon var sjuk och inte kunde närvara. Lyckligtvis fanns det en speaker på plats på Exposcenen som kunde hoppa in. Min annars så trogna sidekick Jimmie Trywall var också frånvarande då hans bättre hälft fyllde år. Jag fick därför ta hjälp av min välartade son Gabriel som både fick byta vikter och sköta kameran medan jag hade koll på sekretariatet och anmälningarna. Arne Persson var domare.

Tävlingen började med damklassen. Efter ett gäng avhopp kom bara tre kvinnor till start, men klassen på dessa var riktigt bra. De tre atleterna var multitalangen Ellen B. Åkesson som anmälde sig någon ynka minut innan tävlingsstart, Sveriges näst starkaste kvinna Veronica Liljeroth och världens bästa armbryterska Fia Reisek. Ingångsvikten sattes till 73 kg, en vikt som de jag hade pratat med inför tävlingen sa att ytterst få kvinnor i Sverige skulle kunna klara. Här klarade samtliga tre vikten. Nästa vikt var 83 kg, vilket både Veronica och Fia klarade. När 93 kg lades på var Fia ensam att klara vikten. Hon valde sedan att höja med ytterligare tio kg för att putsa sitt nysatta världsrekord. Även 103 kg åkte upp! Mycket imponerande!

Efter damerna var det herrarnas tur att börja lyfta. Ingångsvikten för herrarna var damernas slutvikt för att underlätta för roddandet. Till skillnad från i damklassen var herrklassen fylld till bredden. Inte mindre än 23 män var på plats för att kämpa om priserna. Förutom ett stort gäng av Sveriges absolut starkaste greppatleter hade ett gäng finska greppatleter med Arto Joronen i spetsen åkt över sundet till Sverige enbart för att vara med i MAX Grip Challenge 2022. Bland de svenska atleterna fanns Kalle Lane (som har vunnit grepp-SM 12 gånger och MAX Grip Challenge ett flertal gånger), Cim Johansson (som även han har vunnit grepp-SM ett flertal gånger), Anders ”Dala” Dahlquist, Håkan Karlsson och Erik Fahlgren (som är en armbrytare av absoluta världsklass).

På grund av viss tidsbrist körde vi 20-kiloshöjningar upp till 143 kg. Om vi hade haft mer tid hade vi kunnat köra höjningar på tio kilo istället så att fler atleter kunde klara fler vikter, men det viktiga här var att hinna klart innan nästa tävling skulle upp på scenen. Fem atleter klarade 173 kg, men 183 kg blev för mycket för alla utom för Cim Johansson som enkelt klarade vikten. Jag frågade om atleterna ville särlyfta om silvret och bronset, men de ville inte lyfta mer. För att ändå sära på atleterna fick de väga sig. Den som vägde minst av de fyra som rev ut sig på 183 kg fick silvret och den näst lättaste fick bronset. Det här gjorde att Kalle Lane och Håkan Karlsson hamnade utanför pallen. Istället var det Harri Tolonen från Finland som vägde minst och därför kom tvåa i tävlingen. Anders ”Dala” Dahlquist tog bronset.

Cim Johansson var alltså ohotat etta den här gången och när han fick frågan om han ville fortsätta lyfta var svaret: ”ja, släng på tio kilo till”. 193 kg åkte på, Cim pudrade nävarna med magnesium och vikten åkte upp stabilt. Han testade också på 198 kg, men där tog det stopp. 193 kg ligger det nya världsrekordet på för herrarna.

Tävlingen blev lyckad med en fullsatt publik (mycket folk stod också runtom sittplatserna och tittade), fantastiska resultat från atleterna och grymma priser från våra underbara sponsorer. Stort tack till alla som deltog, till alla som tittade, till alla sponsorer, till Gabriel som var oumbärlig som roddare och fotograf, till Arne för lån av handtag och som domare och till Kristian Sewén för förtroendet att arrangera tävlingen! Det här gör vi om i slutet av 2023!

Sponsorer

MAX Grip Challenge 2022 närmar sig och det är dags att gå ut med regler och ingångsvikter.

Årets gren kommer bestå av ett tvåhandslyft där man lyfter en trap bar med två släta och kullagrade handtag i rostfritt stål (60 mm i diameter). Handtagen kommer vara riktade så att man lyfter med tummarna framåt, precis som om man hade lyft trap baren som vanligt, utan roterade handtag.

Man kommer få startsignal när man får börja lyfta. Sedan gäller det att kontrollerat lyfta upp vikten och markera kort i toppläget (höften ska fram). Då får man nedsignal och måste följa med ner utan att tappa trap baren.

Ingångsvikten för damerna kommer ligga kring 35-40 kg medan herrarnas ingångsvikt kommer vara runt 70 kg.

Tävlingen hålls kl. 12:45 – 14:15 på Exposcenen. Det är såklart gratis att vara med (man måste dock betala inträdet till Fitnessfestivalen). Greppgurun Arne Persson kommer vara domare och demonspeakern Linnea Enstedt kommer hålla i micken.

Om ni vill vara med i tävlingen kan ni skicka ett mail med namn och ålder till info@maxstyrka.se. Märk mailet ”Anmälan till MAX Grip Challenge 2022”. Det kommer också finnas möjlighet att anmäla sig på plats, men då krävs det att man är där i god tid innan tävlingsstart.

Om ni är ett företag som vill sponsra tävlingen och få exponering både på scenen, på MAXstyrka.se och i MAXstyrka Radio kan ni skicka ett mail till info@maxstyrka.se. Märk då mailet med ”Sponsring av MAX Grip Challenge 2022”.

För lite drygt tre veckor sedan (6-8 december) hölls Fitnessfestivalen. Fitnessfestivalen är träningsvärldens Mekka – en plats dit välansade muskelknuttar och tjejer i trånga tajts vallfärdar för att få visa upp sina kroppar, få sin årliga dos av träningsinspiration, fylla på garderoben med träningskläder och dricka kolsyrade drycker med aminosyror. På andra sidan spektret hittar vi de som välkomnar kroppsbehåring, vars kroppslukt snarare lutar åt kåda, svett och hembränt än liljekonvalj och som inte tränar för att mejsla fram en jeansröv utan för att kunna lyfta mer än alla andra. En del av dessa människor hade sökt sig till Aktivitetsscenen för att mäta sin greppstyrka i årets upplaga av den anrika grepptävlingen MAX Grip Challenge.

Redan innan tävlingen dök det upp ett litet dilemma. Tanken var att tävlingen skulle hållas kl. 15:00, men ett par veckor innan plingade det till i mobilen. Den finska grepplegenden Arto Joronen hade missat starttiden, och var förtvivlad. Det finska grepplandslaget hade redan betalt biljetter till färjan, och skulle inte inte kunna hinna tillbaka till Finlandsfärjan om tävlingen hölls så pass sent, så nu var finländarnas deltagande osäkert.

”i hope at that what i heard is not tru , contest start 3 pm, we have payed ticket to boat and that start back 5 pm no no, i dont know what to do , we have payed lot off money and no chance to contest, i hope at you fix that, is there any earlier happening , if they chanse timing /starting , 13 is possible like last year.”

Jag pratade med den tillmötesgående evenemangsarrangören Kristian Sewén som driver Fitnessfestivalen, och han lyckades klämma in tävlingen kl. 12:00 istället. Nackdelen med detta var att vi bara fick en timme på oss att köra hela tävlingen, men vi valde att möta finländarnas krav och tidigarelägga tävlingen.

Man märkte att intresset för MAX Grip Challenge 2019 var stort då det var helt fullsatt framför scenen, och människor som inte fick plats på sittplatserna stod runtom för att se tävlingen. Riktigt roligt att så många kom dit!

Årets gren var en ”Double Rolling Handle”, en slags Rolling Thunder för båda händerna. Vi började med damklassen där handtagen var 35 mm tjocka. Fem kvinnor kom till start, och ingångsvikten var 65 kg. Samtliga kvinnor fixade vikten utan problem. Även den nästa vikten, 85 kg, åkte upp för samtliga. Karin Khaled och Ängla Norberg var de första två att åka ut efter att ha klarat 90 kg. Armbryterskan Petra Damm hade precis kommit hem från Polen med tre VM-medaljer i bagaget så nävarna borde vara trötta efter en sådan strapats. Här lyckades hon trots det hänga på de finländska greppatleterna upp till 100 kg. Marja Laari och Mervi Pekki fortsatte uppåt och klarade vikt efter vikt. Båda klarade 120 kg, men 130 kg blev för tungt för Mervi. Marja lyfte vikten för guldet och la sedan på 135 kg för ett präktigt PB. Finskorna dominerade tävlingen det här året. Mycket imponerande.

Efter damernas prisutdelning stor herrklassen på tur. Cim Johansson vann i år grepp-SM, och hade anmält sig till MAX Grip Challenge 2019 också, men då han nyligen opererade foten var hans läkare inte jätteförtjust i frågan om han kunde tävla. Han fick istället vara domare, något han gjorde exemplariskt. Herrklassen bestod trots det av många riktigt bra namn. Grepplegenden Kalle Lane var såklart med, precis som Anders ”Dala” Dahlquist och Markus Eklund. Andy Hiltonsson var med redan det första året i MAX Grip Challenge 2011 och kom då tvåa bakom Kalle Lane. I år gjorde han comeback i tävlingen. En annan som också gjorde comeback var Damir Krunic som var med i MAX Grip Challenge 2012 då han var extremt nära att snuva Kalle Lane på guldet. En av Damirs adepter, Kim Gerhardt, övertalades att också ställa upp. Två finländare i form av Arto Joronen och Pekka Salla kom också till start för att ge svenskarna smörj.

Damklassen tog drygt 25 minuter att beta av, så vi hade bara 35 minuter på oss att beta av herrklassen. Kruxet var bara att herrklassen bestod av 21 gubbar. Vi fick därför hoppa över flera viktsteg och ha tiokiloshöjningar i slutet istället för femkiloshöjningar som vi på förhand hade planerat. Herrarnas handtag var nästan dubbelt så tjocka som damernas, och ingångsvikten låg på 90 kg. Även här lyckades samtliga atleter lyfta ingångsvikten. Sveriges egna strongmanmaskot Fred Åström brukar vara med i MAX Grip Challenge, men har historiskt sett haft svårt att lyfta ingångsvikten (att ha små händer är inte gynnsamt i greppgrenar), men i år gick det! 90 kg åkte upp, och en märkbart nöjd Fred skrek av glädje. Nästa vikt, 130 kg, blev dock för tung för honom och fem andra.

På grund av de stora höjningarna åkte en stor del av startfältet ut i varje vikt, och när 170 kg låg på var det bara tre atleter som lyckades lyfta vikten. Håkan Carlsson har ännu en handoperation planerad i början av nästa år, och påstod inte vara i full form. Den formen räckte hur som helst till att mosa upp 170 kg. Även Anders ”Dala” Dahlquist fick upp vikten relativt enkelt.

Kim Gerhardt var väldigt osäker på om han överhuvudtaget skulle vara med. Han var till slut den enda som orkade lyfta 180 kg, och det såg ut som om han hade mer i tanken! Mycket imponerande! Då vi inte han separera tvåan och trean fick Anders ”Dala” Dahlquist andraplatsen på grund av en lägre kroppsvikt än Håkan Carlsson.

Tävlingen flöt på bra och blev väldigt lyckad, med ett par förbehåll. Linnea Enstedt gjorde ett fantastiskt bra jobb som speaker (som alltid när hon håller i micken), men mikrofonvolymen var för låg så hon inte riktigt hördes. Tidspressen gjorde att herrklassen blev framstressad och viktstegen blev för höga.

Priserna i år var fantastiskt bra. Topp-3 i båda klasserna fick, förutom pokaler, presentkort från Wahlanders, wrist wraps från GASP och Better Bodies och mängder av kosttillskott från GymActive.

Stort tack till alla som tävlade, till alla som kom och tittade, till Linnea Enstedt som höll i micken, till Cim Johansson som dömde, till Kalle Lane och Anders Dahlquist för utlåning av utrustning, till Kristian Sewén för förtroendet att återigen arrangera MAX Grip Challenge, till Lena Sandberg och Disa Silver som snabbt och effektivt bytte vikter och roddade, till Lucas Ekedahl som höll i kameran och dokumenterade tävlingen och ett extra stort tack till våra sponsorer Wahlanders, GymActive, GASP och Better Bodies.

Nu drar det ihop sig inför MAX Grip Challenge 2019. På lördag den 7 december kl. 12:00 hålls den anrika grepptävlingen för nionde året i rad på Fitnessfestivalen.

Årets gren är en ”double rolling handle” och handtagets tjocklek på herrarnas handtag ligger på 63 mm medan tjockleken på damernas handtag är 35 mm.

Tävlingen är ”last man standing” där den som lyfter mest vinner. Damklassen börjar, och ingångsvikten är satt till 65 kg. Nästa vikt är 85 kg, och sedan är det femkilosökningar. Ingångsvikten för herrarna är 90 kg. Nästa vikt är 110 kg, därefter 130 kg och efter det är det femkilosökningar. Alla atleter lyfter ingångsvikten, och därefter kan man välja att hoppa över vilka vikter man vill. Vikten ska nudda en 19 cm hög ribba och man behöver inte markera lyftet eller sträcka ut. Man har 30 sekunder på sig per lyft, och man måste hålla i handtaget under hela lyftet och nedsläppet (om man släpper det eller tappar det underkänns lyftet).

Magnesium finns på plats och måste användas (så att alla lyfter på samma villkor).

Ni kan anmäla er till tävlingen på info@maxstyrka.se eller på plats i god tid innan.

Topp-3 i varje klass vinner bland annat presentkort från Wahlanders och wrist wraps från GASP och Better Bodies.

Den anrika grepptävlingen MAX Grip Challenge 2019 hålls som vanligt på Fitnessfestivalen. I år var det tänkt att ha den kl. 15:00, men vi har nu tidigarelagt tävlingen för att så många som möjligt ska kunna delta (ett gäng kommer med färja från Finland enbart för att vara med).

Tävlingen börjar därför kl. 12:00 på lördagen den 7 december på Aktivitetsscenen i Stockholmsmässan, Fitnessfestivalen.

Det är gratis att vara med (man betalar bara inträdet till själva mässan), så kom dit och testa vad dina nävar klarar av! Vi kör som vanligt både herr- och damklass.

Anmälan skickas till info@maxstyrka.se eller görs på plats senast en halvtimme innan tävlingen.

Årets gren är en Double Rolling Handle.

Fina priser utlovas bland annat i form av pokaler och presentkort hos Wahlanders!

MAXstyrka Radio bjuder den här gången in den ena halvan av Tyngre-duon, nämligen lyftkranen från Hammarbyhöjden, även känd som Andreas Guiance. Vi pratar om finalen av Sveriges Starkaste Man 2017, försöker tippa utgången i tävlingen och pratar om vilka som kommer överraska. Dessutom pratar vi om åldersfördelar, om extrem alkoholtålighet och om Sveriges absolut starkaste människor.

00:01 – Start

04:44 – Gästen tittar in

1:32:39 – Gästen springer ut

1:35:40 – Slut

RSS: http://maxstyrka.libsyn.com/rss

Ladda ner avsnittet.

MAXstyrka är äntligen tillbaka efter ett rekordlångt sommaruppehåll. Vi sätter oss ner med speakern Anders Axklo och topp-3 från Sveriges Starkaste Man 2017 i klassen -105 kg bara timmar efter finalen. Det pratas om internationella framgångar, om extrem viktnedgång och om skillnaden mellan WSM och serietävlingar. Dessutom bjuds det på armbrytning, till Trywalls förtret.

00:01 – Start

1:02:09 – Slut

RSS: http://maxstyrka.libsyn.com/rss

Ladda ner avsnittet.

MAXstyrka Radio pratar med Jimmy Johansson som nyligen lyckades kom hem från Afrika efter att ha lyckats in till WSM i klassen -105 kg. Jimmy arrangerar också finalen i Sveriges Starkaste Man 2017 i samma klass. Jimmy berättar om varför han alltid svimmar när han kör stocklyft, pratar om strongmangroupies och avslöjar varför OLW inte ville sponsra finalen med chips.

00:01 – Start

10:00 – Intervju med Jimmy Johansson

1:14:35 – Slut

RSS: http://maxstyrka.libsyn.com/rss

Ladda ner avsnittet.

MAXstyrka Radio tar reda på hur det är att vara en lilleputte i jättarnas sport. Vi pratar med Joakim Karlsson som, trots sin storlek, var topp-10 två år i rad i Sveriges Starkaste Man. Vi pratar om när han slutförde en Ironman efter bara ett års träning, hur det var att tvingas lyfta stenar över huvudet och vi ger honom en omänsklig utmaning. Vi pratar dessutom med Sveriges minsta strongman, Fred ”Viking Power” Åström, om allt från att smälla läskburkar på ICA till att skrämma juryn i Idol.

00:01 – Start

09:26 – Intervju med Joakim Karlsson

53:57 – Intervju med Fred Åström

1:21:29 – Slut

RSS: http://maxstyrka.libsyn.com/rss

Ladda ner avsnittet.

MAXstyrka Radio firar påsk med att prata muskler, skelett, muskelfästen och primater med Arne Persson. Arne berättar vad som kan hända om Jimmie Trywall parar sig med en apa, förklarar varför man aldrig ska bicepscurla med curlstång, berättar hur man kan härda sina bicepsfästen och avslöjar varför han blir utslängd från Facebookgrupper.

00:01 – Start

08:22 – Intervju med Arne Persson

1:52:21 – Slut på intervjun

1:56:42 – Slut

RSS: http://maxstyrka.libsyn.com/rss

Ladda ner avsnittet.

Efter ett litet uppehåll är MAXstyrka Radio tillbaka, och det med besked. Vi pratar med Andreas Ståhlberg, en av Sveriges och Finlands absolut starkaste män. Vi pratar om schizofreni, finnar som fuskar med poäng, framtida marklyftsrekord och att tävla i Sveriges Starkaste Man med navelbråck.

00:01 – Start

05:54 – Trywall testar

10:10 – Intervju med Andreas Ståhlberg

1:16:42 – Slut på intervjun

1:18:30 – Vi drar vinnaren i Gainer-tävlingen

1:21:42 – Slut

RSS: http://maxstyrka.libsyn.com/rss

Ladda ner avsnittet.

MAXstyrka Radio försöker den här veckan ta reda på om crossfittare är starka på riktigt. Stämmer våra fördomar, att de alltid använder ostbågsrygg när de markar, att vikterna ser större ut än vad de är, att de bara gör fuskchins för att de inte klarar av strikta chins o.s.v? För att reda ut detta tar vi hjälp av crossfitesset och gladiatorn Björk Odinsdottir. Björk avslöjar allt om crossfit, berättar vilken typ av häst som är godast att äta och pratar om hur man blir en gladiator.

00:01 – Start

02:18 – Intervju med Björk Odinsdottir

1:03:29 – Slut på intervjun

1:06:00 – Slut

RSS: http://maxstyrka.libsyn.com/rss

Ladda ner avsnittet.