Eftersom jag började ett nytt arbete för några månader sedan som kom att innebära väsentligt mer resande än innan så har min träningsrutin gått åt skogen. Bara för att förekomma er som delar fräna sanningar på sociala medier så är jag naturligtvis medveten om att allt annat än minutiös träning i absolut rätt beräknad mängd […]
Så här lagom till Black Week så är det brukligt med moraliserande runt konsumtion, vilket jag brukar tycka är ganska hycklande. Jag drar gärna en lans för konsumtion som en förutsättning för utveckling och tillväxt, så länge den är någorlunda cirkulär. Man ska inte konsumera sådant som det inte går att skapa mer av, helt […]
Jag brukar väldigt ofta lyfta fram faran med optinoja, som det kallas i träningssammanhang. Dels för att det blir destruktivt att kräva perfektion av sig själv, och dels för att skillnaden mellan perfektion och gott nog sällan är värt priset. Optinoja är alltså träningsvärldens variant på perfektion, när allt i träning och kost måste optimeras […]
Det finns en mängd talesätt avsedda att illustrera att det finns två sidor till varje val, att allting vi gör får en konsekvens, och så vidare. Kakan och det uteblivna ätandet är bara ett, men kanske det mest använda, så låt oss utgå ifrån det i resonemanget. Jag har flera vänner som utöver att de […]
