Marklyft UTAN bälte: 120/3*3 170/1 220/1 260/5
Knäböj +38kg kedjor UTAN bälte: 70/5 120/5 160/5 190/5 220/3(bälte)
Latsdrag: 4set
Mage: 7set
Man höjer och blir starkare för varje pass men man har en bit till toppform. Fick slita rätt hårt på 5an på 260kg. Ok vikt men gör nog 5a på 280-290 utan bälte vid toppform. Kedje böjen gjorde jag en 3a på 220kg ville inte kriga på till fail hade kanske 5reps i kroppen.
