Ben spark: 3 lätta set
Frontböj UTAN bälte: 20/5 60/5 100/5 130/5
Knäböj UTAN bälte: 60/5 100/5 140/5 180/5 210/5(bälte)
Blev ett snabb pass. Även fast man har semester så har man fullt upp.
Som sagt ben passen är inte mycket att skryta om för tillfället. Bygger upp mig efter skada. Höjer vikterna varje pass. Kommer väl ta ca: 4-5 veckor innan man är tillbaka.
