Bänkpress: 70/10*2 120/10
Bänkpress med slingshot: 170/1 210/1 240/1
Bänkpress med tröja till 12cm kloss 320/1, till 8cm kloss 360/1, till 5cm kloss 380/1
Medelbredd FU-bänk: 20/6 60/6 100/6 130/6 160/5
Hantelpress: 36/10 41/10 lätt genomblödning.
Stående axelpress: 20/5 50/5 80/5 90/5
Dips: 2set
Rätt bra tryck i kloss bänken. Testade slingshot första gången på 2år. Kändes inge vidare, så avbröt efter några set. Onaturlig brytning på axlarna. Lite små öm nu så hoppas det inte blir nåt av det. Finns annan liknande modell som heter super ram som är gjord av knälindor och liten annan vinkel tror den är bättre.
