Knäböj +38kg kedjor UTAN bälte: 60/5*2 100/5 140/5 180/5 225/4(bälte)
Knäböj: 140/5 220/5
Sälrodd: 60/6 100/8 100/5
Latsdrag: 3set
Axlar hantel lyft åt sidan: 16/10 21/10*2
Biceps: 3set
Mage: 4set
Får vara nöjd med passet kändes ganska bra.
- Hem
- Nyheter
- Artiklar
- Intervjuer
- Radio
- Tester
- Guider
- Debatt
- Strongman
- SSM – Kalender
- Tävlingar
- SSM 2024
- SSM 2023
- SSM 2022
- SSM 2021
- SSM 2020
- WSM 2020
- SSM 2019
- WSM 2019
- SSM 2018
- SSM 2017
- WSM 2017
- SSM 2016
- WSM 2016
- WSM 2015
- SSM 2015
- SSM 2014
- WSM 2014
- Giants Live
- Arnold Strongman 2014
- SSM 2013
- WSM 2013
- Arnold Strongman 2013
- SCL 2013
- SSM 2012
- WSM 2012
- SCL 2012
- Arnold Strongman 2012
- WSM Super Series
- WSM 2011
- SSM 2011
- Arnold Strongman 2011
- SCL 2011
- WSM 2010
- Styrgrupperna informerar
- Armbrytning
- Styrkelyft
- Tyngdlyftning
Följ MAXstyrka på sociala medier
MAXstyrka på Facebook
MAXstyrka drivs med WordPress