Knäböj UTAN bälte: 20/5 60/5 100/5 140/1 185/5*5 sista repset blev med 7-8sekunders stopp i botten.
Grepp: 4set
Lite stel i kroppen men lätta vikter.
MAXstyrka
Allt inom kraftsport
Följ MAXstyrka på sociala medier
Knäböj UTAN bälte: 20/5 60/5 100/5 140/1 185/5*5 sista repset blev med 7-8sekunders stopp i botten.
Grepp: 4set
Lite stel i kroppen men lätta vikter.