Bänkpress med stopp: 50/10 70/10*2 120/5 170/1 200/1 220/1
Tröja på till 12cm kloss 320/1, till 8cm kloss 361/1 402/1
Medelbredd fu bänk: 120/6*3 explosivt
Dips: 3set
Var ner och körde med ungdomarna i bergsjö/hassela. Klovade alla vikter som fanns på gymmet blev 402kg. Dom har många fina talanger bland annat en 17åring som bänkade 255kg imponerande.
