Bänkpress med stopp: 20/10 70/10*2 120/3 170/1
Tröja på till 8cm kloss 310/1, till 5cm kloss 345/1, till 2.5cm kloss 345/1 lätt.
Snedbänk: 4 lätta set.
Dips: 4set
Var öm i bröstet förra passet och idag var det rejält ömt och stelt så vågade inte belasta nåt utan tröja. Med tröja kändes det inget. 345kg kom enkelt film finns på min facebook.
