Bänkpress: 20/10 60/10*2 100/10 140/1 180/1 210/1 230/0 200/2
Medelbredd fu bänk: 120/5 140/5
Hantelpress: 36/10 53.5/10
Dips: 2set
Riktigt dåligt pass. Svag helt enkelt. Missade 230kg i toppläget konstigt i raw bänk. Jaja bara bita ihop och kriga vidare. Energin rann av mig efter det……….
