Bänkpress: 20/10 70/10*2 120/10 170/1 210/2
Tröja på 300/1 till 12cm kloss, 320/1 till 8cm kloss, 340/1 till 5cm kloss super lätta lyft.
Medelbredd FU bänk: 120/3 160/4 150/5
Bänkpress med stopp explosivt: 120/6 130/6*2
Dips: 3set
Blev ett bra pass betydligt bättre tryck än förra veckan. Töjde lite på en ny tröja.
