MAXstyrka

Allt inom kraftsport

dec
01

böj och mark

Posted by Standardspråk för webbplatsen 0 Comment

Knäböj med bälte och löst lindat: 70/3 120/3 170/3 220/3 250/3

Djupa mark (6cm) utan bälte: 70/3 120/3 170/3 240/5

Frontböj utan bälte: 70/3 110/3 140/5

Ingen vidare energi.stressat runt på allt möjligt under helgen så kände mig mest trött och seginför passet. Men fick lite gjort i alla fall.

Share

Leave a Reply


*


Translate