Knäböj med bälte och lindor: 70/3 120/3 170/3 220/3 260/3 280/3
Djupa mark (6cm) utan bälte: 70/3 120/3 170/1 220/1 250/5
Frontböj utan bälte: 70/3 120/3*2 explosivt
Var lite seg på passet men krigade på. Bättre än förra veckan. Djupa marken fick jag ta i på. Stången fastnade i låren varje reps på 250.
bra pass
Tack böj och mark formen är ganska bra.