Mage: 5set
Sälrodd: 60/5 80/5 100/5 80/5
Biceps: 8set
Baksida axlar: 4set
Grepp: 3set
Lungt pass.
MAXstyrka
Allt inom kraftsport
Följ MAXstyrka på sociala medier
Mage: 5set
Sälrodd: 60/5 80/5 100/5 80/5
Biceps: 8set
Baksida axlar: 4set
Grepp: 3set
Lungt pass.