Nu var det ett bra tag sedan jag skrev senast.
Jag fick svar från röntgen veckan innan blockbrytet och de var inga
sklettskador utan de var någon form av inflammation.
Jag var bara anmäld i vänster arm innan blockbrytet
i vänstern gick de inte superbra jag slutade som 5a efter förlust mot först Erik sedan Ronny.
Ja prova bryta höger ändå, jag satsade på handledskontroll samt att fånga för att sedan lägga på baktryck och lagomt med
sidtryck, de resulterade i en andra plats efter Erik som vann i båda armarna, på denna tävling var
5 av Sveriges topp 10 rankade med så man är inte helt borta
Nu efter blocket har fokus legat på att få armen fräsch så jag har vilat mer eller mindre helt från armbrytnings träning
jag har bara tränat totalt 5 pass på drygt 1 månad
en sak som är positiv är att axlarna känns ok så jag har kört lite bänk dock inte så tungt
de tyngsta är en 12a på 130kg
sen så provade vi å köra lite kronlyft detta var på 45cm vid saftyn.
De är 300 kg på denna film vilket är 10 kg under de meste jag dragit.
Maxstyrka hade en tävling där man skulle köra plankan i valfritt utförande så jag skickade in ett litet bidrag som slutade på 245kg och Proteinpulver från Impact Whey Protein!
