Jag har kört på ca 4 pass i veckan nu den senaste månaden
dock är de kanske inte den roligaste träningen då man kör
mestadels armbrytnings specifik träning,
ja ska lägga upp några
bilder och klipp nu framöver på övningar jag brukar köra.
Senare delen i filmen kör jag statisk greppträning 300kg i ca 30 sekunder, dock var de inte greppet som
var den svagaste länken utan ja börja tappa hållningen
