Onsdag 24/6 Pass 82
Klossbänk: 3×140 2×160 1×170
Bänkpress: 3×120 2×140 1×150 1×160
Klossbänk TNG: 2x8x120
Sälrodd, latsdrag,
Bänkpress: 3×120 2×140 1×150 1×160
Klossbänk TNG: 2x8x120
Sälrodd, latsdrag,
Känns som att pressarna går okej, jag är ännu sämre i klossbänk än i vanlig bänk. Känns som jag får starta i ett svagt läge och sedan är ju triceps min svaga länk. Så det känns som en bra övning för mig så den kommer vara med nästa träningsperiod. Runt 160kg är tänkta ingångsvikten på SM och det var halv tungt i utlåsningen efter klossbänken men det känns som en lagom ingångsvikt.
