Onsdag 8/7 Pass 87
Bänkpress: 8×115 9×115
Klossbänk TNG: 10×115 9×115 9×115 7×115
Sälrodd: 15×80 14×80 12×80
Bicepscurl: 3x10x40
Latsdrag, flyes, hantellyft åt sidan
Klossbänk TNG: 10×115 9×115 9×115 7×115
Sälrodd: 15×80 14×80 12×80
Bicepscurl: 3x10x40
Latsdrag, flyes, hantellyft åt sidan
Ja inte mycket att säga, lätta vikter och höga vikter för att vara mig. Jag börjar gilla klossbänken mer och mer.
