Onsdag 22/7 Pass 95
Bänkpress: 9×120 8×120
Klossbänk TNG: 10×120 9×120 9×120 8×120
Sälrodd: 14×90 12×90 10×90
Skivstångscurl: 9×44 9×44 9×44
Latsdrag, hantellyft åt sidan
Klossbänk TNG: 10×120 9×120 9×120 8×120
Sälrodd: 14×90 12×90 10×90
Skivstångscurl: 9×44 9×44 9×44
Latsdrag, hantellyft åt sidan
Tappade en repps i varje sett, inte helt oväntat och smyghöjningarna av vikterna fortsätter. Helt okej pass.
